¿Está sobrevalorada la auto estima?
La autoestima es una parte importante de la autosatisfacción, o sea que no necesariamente ser “feliz” en la vida, sino estar “satisfecho”. O sea que uno debe estar en paz con uno mismo, estar satisfecho.
En el número de junio de la revista Harvard Mental Health Letter se discutió sobre si se debe tener o no en cuenta la auto estima. La creencia de que una auto estima alta es la llave para una vida exitosa es algo que se viene diciendo desde hace muchos años. Pero un grupo de investigadores se han cuestionado ese paradigma. (imagen)
Según los expertos hay evidencias convincentes de que la gente con alta auto estima son más felices, y también son más propensos a afrontar tareas difíciles y perseverar incluso frente a algún fracaso. Sin embargo otros estudios han fallado en confirmar las virtudes de la alta auto estima.
Los investigadores dicen que para entender el valor de la auto estima hay que distinguir entre sus varios tipos. Según ellos hay diferencias entre la auto estima explícita y la implícita. La explícita sería la deja ver lo que mostramos de nosotros mismos, mientras que la implícita sería la que puede medirse por respuestas automáticas, tales como la forma en que asociamos palabras que tienen connotaciones favorables o desfavorables para nosotros.
Los autores del estudio dicen que incluso cuando la alta auto estima está asociada con algo deseable, como por ejemplo la felicidad, no hay pruebas de que exista un vínculo entre ellos.
Ellos creen que puede haber una predisposición genética a sentirse bien, y ambas son la fuente de la felicidad y de una alta auto estima.
Igualmente son muchos los que creen que los estudios a largo plazo proveen suficiente evidencia de que la auto estima es la fuente de buenas cosas y no sólo un subproducto. Los autores del estudio opinan que no es dañino que los terapeutas animen a sus pacientes a darle crédito a sus logros, pero prestarle atención constante a la auto validación no es un buen camino a la buena salud mental.
Fuente: Harvard Mental Health Letter
- Categorias: Optimismo, estados de animo
Sin Artículos Relacionados
Conoces la Portada de la Revista De Psicologia?
Desde nuestra portada podrás acceder a todas las noticias, así como a todos los artículos de nuestras secciones: Comportamiento, Aprendizaje, Familia ...
Ver portada
10 Comentarios al Artículo: ¿Está sobrevalorada la auto estima?
Deja un comentario!
[...] en estos momentos, con un exceso de responsabilidad y necesitas un respiro para encontrar fuerza y autoestima. Quizás sólo sea cuestión de que, como pasaría en un examen real, te prepares mejor para la [...]
[...] descansa ahora tras tiempos de duro trabajo y disfruta de todo aquello que ha conseguido. Se siente orgulloso y plenamente satisfecho consigo [...]
[...] sobre la auto estima, incrementándola con todo el beneficio para la salud que ello representa, ya que la estimulación [...]
[...] coraje, fuerza para cumplir las metas y los sueños, desarrollando un mayor nivel de intuición, autoestima, espiritualidad, creatividad y sentido de la diversión, beneficiando así a el individuo, la [...]
Hola
la autoestima es y siempre sera importante en la vida de las personas …porque esta motiva a aceptar los logros y metas de la persona ..permite afrontar la vida con tenasidad y con fuerza interna..
en mi opinion..autoestima hay que mejorarla siempre !
no hay q creerce si tenemos todo a la mno y somos felices.¡que bien! pero no creerse sabiendo q nuestro alrededor hay una persona sufriendo,teniendo baja autestima.nunca se decaigan sean fuertes xq yo tamb pase muxas cosas feas,pero como ven estoy sana y viva y con una autestima estable ,amix los q leen mi msn siempre recuerden q dios nunca les va ha dejar
bye
[...] autoestima puede aplicarse a algo particular, como por ejemplo decir “creo que soy bueno escribiendo”, o [...]
la autoestima es como nos valoramos, nos vemos, cuanto amamos nuestro cuerpo es el auto concepto de uno mismo. por eso quiérete mucho siempre
[...] planificaciones que realizan las empresas son de índole estratégica y operativa. La primera busca metas a largo plazo y la segunda tiene unos objetivos a corto y medio plazo. En determinadas ocasiones [...]
Mi autoestima tuve que descubrirla. Recuerdo el primer día que fui a trabajar después de 10 años de estar alejada de un empleo. Me sentía terrible, dudaba de todo lo que hacía, hasta que paralelo al empleo comencé a estudiar, y descubrí que me sentía más confiada en mi, era una sensación de satisfacción personal, de no sentirme fuera de lugar o vulnerable. El estudio no me dio todas las respuestas necesarias para el empleo, pero yo me sentía más apta para afrontar los dilemas diarios con otra mentalidad, hasta me sentía más alta de estatura, más linda, me arreglaba más, me interesaba el mundo, las personas…me sentía más satisfecha conmigo, eso me alcanzaba para funcionar mejor y verme a mi misma mejor, me encantaba verme en el espejo…