¿Tristeza o Depresión?
Es bastante común que las personas confundamos a la depresión con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emoción del ser humano, la depresión debe ser considerada como un síntoma o una enfermedad. Esta confusión es comprensible por las semejanzas de ambos estados. Pero veamos sus diferencias:
La tristeza no es un dolor físico, sino psíquico. Cuando estamos tristes podríamos decir que “nos duele el alma”. La muerte de un ser querido, una separación o el despido de un trabajo son circunstancias que a cualquier persona le causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada individuo puede reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabia o ansiedad, por ejemplo) o simplemente tomando al estado de tristeza o angustia como “filosofía de vida”, una visión pesimista de la vida que convierte a cualquier nueva situación de dolor en algo mucho más tolerable para él.
Sin embargo, la depresión es generalmente desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza es mucho más prolongado. La persona deprimida ha bajado su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a los estímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.
Está claro entonces que la depresión va mucho más allá de una situación común que nos ponga tristes. La tristeza que nos provocan situaciones inesperadas y desafortunadas es un sentimiento normal cuyo proceso puede concluirse con un reajuste de ideas. Los casos de depresión, en cambio, deben ser tratados por un profesional.
| Vía AlDiván.com
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Artículo de soledad
Mi nombre es María Soledad De Girolami, tengo 24 años y vivo en Buenos Aires, Argentina. Soy estudiante avanzada de Traductorado Científico-Literario en la Universidad Del Salvador y trabajo como editora de contenidos en un importante portal de Nutrición argentino.Comentarios:
497 Comentarios al Artículo: ¿Tristeza o Depresión?
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Estoy de acuerdo con lo que dice Rubén, de que la única manera de evadirme de esta basura son los porros…
Mi mayor problema reside en que se como cambiar todo ésto, como estar feliz, como conseguir lo que necesito, pero prefiero no tener las cosas a esforzarme por tenerlas. No me apetece para nada tener que hacer algo, ni siquiera por la gente a la que más quiero…
¿por qué no tengo valor para quitarme del medio?
Porque si digo que no lo hago por ahorrar el sufrimiento a mi familia mentiría. Porque ya les hago sufrir al no cumplir sus espectativas y al saber que tengo que hacer, pero al darme igual todo y no darle importancia a nada.
Sé como conseguir sacarme la carrera, pero paso de hacerlo.
Sé como hacer feliz a mi familia, pero paso de hacerlo.
Sé como acabar con todo ésto, pero no tengo valor para hacerlo…
Se hace de noche, hay aire de lluvia y simplemente parece que el dia acabara igual que siempre: en un completo desastre. Mi situacion es bastante intresante dado que mi cuerpo no produce una hormona importante en el equilibrio emocional.. el litio. Hace unos meses estoy tomando un siplemento, que sinceramente no ayuda en nada, sigo igual.. deprimida.. sola.. y lo que mas me revienta es que la gente, maldita gente, confunda tristeza con depresion.. en mi corto recorrido siempre me topo con el tipic@ que te dice “Ay, hoy estoy ‘depre’” o “Estoy deprimid@” porque no se, peleo con el vecino al salir de su casa por alguna PENDEJADA como no sacar la basura, me provoca gritarles IMBECIL..! LA DEPRESION ES LO PEOR QUE TE PUEDE PASAR EN ESTA MALDITA VIDA..! SOLO ESTAS TRISTE MALDITA SEA..! No deberia decir estas cosas, dado que tengo a mis padres juntos, y aunque no me lo demuestren se que me quieren.. y tengo a mi hermano.. pero maldicion, todos se burlan.. nadie entiende lo que es estarse quemando por dentro, por el solo hecho de vivir.. de odiarse a si mismo. Estoy segura que se han sentido asi alguna vez.. derrotado.. engañado.. Todos los idiotas que me rodean son unos hipocritas.. son unos malditos mentirosos, todos slo buscan beneficios de mi y luego se alejan, maldita sea, se alejan..! Me he intentado suicidar varias veces.. librarme de esta agonia, librarme de este insoportable dolor.. Desde que tengo uso de razon lloro a escondidas, finjo ser feliz.. trato de simplemente alejarme del maldito mundo..! MALDITO MUNDO..! que no entiende.. Desde muy pequeña he ido a 3 psicologos, y todos decian que lo que debia hacer era hablar mas, solo podia pensar IMBECILES..! ESO INTENTO, MALDITA SEA, Y NADIE ME ESCUCHA..! y finalmente asisti a un psiquiatra, quien de inmediato me aclaro que padecia de una severa depresion, que necesitaba un calmante antidepresivo.. pero yo estaba convencida de que no necesitaba esas malditas drogas, asi que deje de asistir.. Se que diran que soy una tonta, que no me quiero ayudar.. pero no entienden, no saben que es sentirse incomprendido y solo a pesar de estar rodeado de gente.. desear morir.. ver las imagenes de esos recuerdos que deseas borrar..! Voces que te dicen que no vales.. y bueno ya termino mi historia.. se hara tediosa de leer.. disculpen.. adios
Estimadas amigas, comiencen con autoestimarce, el amor
madie puede dar, tenemos que ser la fuente para poder
brindar a nuestros Seres queridos, comencemos perdonando
y aceptandonos como somos, mira ¿ nadie se parece a nosotros?
somos unicos, si fallamos es porque intemtamos algo nuevo
los que no fallan nuca hacen nada …….. escrivanme
Soy una mujer casada desde hace 20 años y hasta hace un año no he conocido el amor (el que duele)te falta el aire,el corazon duele y cuando no estas con él te entra el mono como una droga. El tiene problemas en casa su mujer tiene una enfermedad cronica de depresión llamada bulgarmente ( depresión cronica)lleva arrastrando esta enfermedad toda la vida y el aunque esta cansado no puede dejar a su mujer por miedo a que cometa una locura. He decicido dejarlo, ya se lo he dicho, pero me estoy muriendo por dentro. No encuentro consuelo y me ahoga la pena. Espero se pase pronto y sobre todo por él espero no lo pase igual de mal.La vida te da la felicidad y de igual modo te la quita. Perdoname pero no puedo mas.
hola soy una mujer de 35 años de edad casada y en este momento me encuentro muy triste ya que hace cuatro meses fallecio mi hijo mayor contaba con solo trece años de edad y no se que hacer en estos momentos a veces quisiera morir pero me acuerdo que tengo a mi hija y a mi marido y ellos son los que me alienta par seguir adelante pero es muy dificil ya que se me fue la mitad de mi vida mi gran amigo MI HIJO OSMAR DANIEL
claro que se lo que es la depresion y la tristeza muchas veces he sentido esto pero solo de la mano de DIOS HE PODIDO SALIR ADELANTE pues dentro de cada proceso que he vivido siempre recuerdo que el esta de mi lado y me ama y que todo lo que me sucede es una consecuencia de mis decisiones buenas o malas a mis 4 años murio mi padre arrollado por un tren, sufri una violaciòn, al momento de casarme mi esposo era alcoholico y sufri violencia intrafamiliar, a los 12 años de matrimonio me abandono por una señorita de un bar pero confiando en el amor ,el cuidado el poder de dios a la fecha mi esposo ya no es alcoholico, tengo 2 hijas hermosas tengo paz en mi corazon y mi alma se siente fortalecida , cada proceso me ha dado una leccion y lo que no me mato me hizo mas fuerte. conectate si necesitas apoyo dare de gracia lo que recibi de gracia nellyrmz2008@hotmail.com
Hoy no tengo un trabajo fijo y gano una miseria. No sé lo que va a ser de mi vida.. tengo ya 36 años y me siento solo….
Ahora mismo hay gente alcoholica, que sufre de adiccion a las drogas, gente suicida y personas que ya no tienen personalidad por ese asunto de la depresión, porque los demás no pueden ver lo que pasa en sus almas. Como dicen por ahí, esta enfermedad y la emoción de la tristeza solo se curan con una sola medicina, la muerte.
lagrimas salen de mis ojos frecuentemente al tratar de querer vivir y no poder….
si necesito ayuda…pero no la encuentro….talvez sea hora de aguantar el ultimo dolor y partir….
aveces que me voy a morir o tengo sueños como pesadillas
tengo una persepcion de la vida le tomo mucha importancia
a las cosas y he tenido muchas desiluciones me siento sola
no encuentro una respuesta a nada ..y solo quiero
vivir sin pensar y dehjar de sentir .
ES DURO EL ESTAR DEPRIMIDO Y LOS ENTIENDO PASE 3 AÑOS EN DEPRESION, PERO PUEDE SALIR ADELANTE.
CON FUERZA DE VOLUNTAD
PEDIRLE MUCHO A DIOS
Y PONERLE UN !!!BASTA YA!!! A LO QUE ME ESTABA PASANDO
PORQUE SOY UNA PERSONA A IMAGEN Y SEMEJANZA DE DIOS Y EL ME HA DADO CAPACIDAD FISICO, MENTAL, ESPIRITUAL, PARA SALIR ADELANTE Y YA NO QUIERO MAS SEGUIR DEPRIMIDO YO SOY DUEÑO DE MI VIDA Y PEDI MUCHO DE AHORA EN ADELANTE LLENAR LAS HOJAS DE MI VIDA LLENOS DE FELICIDAD PORQUE NADIE ES DUEÑO DE MI VIDA MAS QUE YO.
AHORA TU DECIDE COMO HACER TU VIDA…. SI QUIERES SEGUIR COMO ESTAS OH PREFIERES LUCHAR Y SEGUIR ADELANTE.
PORQUE RECUERDA QUE UN ALMA TENEMOS Y SI LA PERDEMOS NO LA RECOBRAMOS
VIVE TU VIDA !!!APROVECHALA!!! QUE SABESMOS QUE ES DEMASIADA CORTA COMO PARA DESPERDICIARLA EN MALOS MOMENTOS QUE NO VALEN LA PENA.
LES DESEO DE CORAZON TODO LO MEJOR DEL MUNDO.
Y ESPERO QUE NO SE DEN CUENTA MUY TARDE DEL TIEMPO PERDIDO HASTA AHORA.
!!!ANIMO!!!
DIOS TE AMA.
hola, tengo 20 años, y la verdad que me siento muy triste, ya hace casi 2 semanas q me siento muy mal, por todo lloro, aparte las cosas con mi novio no van muy bien y eso me tiene peor, por q pienso q por mis actitudes lo puedo llegar a perder, y eso seria lo peor de mi vida, necesito ayuda no estoy muy bien fisicamente y mentalmente, siento a vaces q ya no tengo ganas de vivir, pero esta muy mal lo q pienso porq soy muy joven y tengo toda la vida por delante, pero es tan fuerte mi tristeza q imvade mi alma y mi ser. espero no aburrirlos con mi comentario…
Atte. Jesús,,,
MUCHAS BENDICINES
no me ama hoy melodijo.
Dios..cuanta gente SOMOS….
Necesito ayuda tengo una familia que depende de mi, tengo hermosa familia. y aun asi me siento mal, muy depresivo, estoy triste y no lo soporto, tanta gente con tantos probelmas verdaderos y yo que tengo un bun pasar y estoy asi, realmente no puedo con ello, me siento solo, como en un circulo sin salida, ojala pudiera arrancarme este pesar como quin saca una vestidura.
Os compremdo a todos aqui, he perdido mi fe, me he vuelto casi un agnostico me cuesta tanto creer, solo se que estamos nostros y nuestros actos, las cosas que hacemos o dejamos de hacer y cuidado con dejarlas de hacer nada nos salvara, entonces donde esta Dios????
Es demsiado lujo en este mundo hostigante lleno de arquetipos y prejucios “CREER POR FE” y pensar que hay algo mas alla o mas aca.
Ojala este equivocado, es cierto que mi vision en estos momenos esta muy nublada pero no puedo ver mas alla.
Ojala este equivocado…..
mi vida siempre a sido triste yno e encontrado forma de solucionarlo, abeses e pensado en suisidarme pero nunca lo e echo porque ciempre e tenido una esperansa de que encontrare la salida.
no puedo decir mucho solo eso, dejo mi correo no se igual y quieran entrar a platicar con migo y un rato y contarme sus experiencias, bueno ya me boy y mucha suerte y animo, no se rindan nunca aunquese sientan a mas no poder, los quiero chao…
sirenia.t_gothic@.com.mx
pordon es este, me equiboque,
bueno ya saben las puertas estan aviertas,
no se igual y pueda regalar unas palabras de alientose muy vien lo que es estar asi y no se ciente tan lindo.
bueno ya me boy ora ci jiji
adios hermanos y hermanas, los quiero.
HOLA A TODOS.
HOY ENCONTRE ESTA PAGINA POR CASUALIDAD, ME SENTIA TRISTE POR LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO Y SE ME OCURRIO BUSCAR TRISTEZA.
QUIERO DECIRLES QUE EN VERDAD QUEDE SORPRENDIDA DE LA IGNORANCIA Y LA INDIFERENCIA EN LA QUE VIVIMOS MUCHAS PERSONAS AL NO COMPRENDER LO QUE LAS PERSONAS ENFERMAS DE DEPRECION SUFREN Y ME CUENTO ENTRE ESAS PERSONAS YA QUE NO LO ENTENDIA.
SINCERAMENTE PIDO DISCULPAS POR ESO Y DECEO DE CORAZON QUE ENCUENTREN AYUDA, COMPRENCION Y APOYO DE QUIENES LOS RODEAN PARA PODER SUPERAR LO QUE LES SUCEDE.
NO SE QUE MAS DECIR PARA ALIBIAR UN POCO TODO EL DOLOR Y TRISTEZA QUE SIENTES. SOLO LES DECEO LO MEJOR ANIMO!!!!
es que jhay momentos en los que me siento super mal pero, siento que es una depresion, pero es un tiempo muy largo queme da esta tristeza son meses y siempre tengo que arruñarme o dañarme la piel para sentirme un poco mejor por que siento que con el dolor de molestar mi piel, me entretengo y no pienso en lo demas, aunque no me digan nada en mi casa o amigos siempre hay algo que me hace sentirme super mal.
me siento muy mal
Me levanto y siento una sensacion de malestar en mi cuerpo como si fuera gripe pero no es ,,y depues de unas horas mi cuerpo pide una cama ,y ay empieza mi odisea siento que voy a morir de lo mal que me siento me acuesto y dormito ,me despierto y sigo dormitando es tan feo esas horas que me tocan pasar.
nadie me dise lo que es , pero hace años que me pasa que cuando siento esa sensacion ya se que hacer .
Hay dias que me siento encerrada en otro cuerpo que no soy yo y que esta vida es de otra persona no entiendo que tengo una casa ,un marido que me ama y dos hijas hermosas no puedo como entenderlo .
Me quedo en mi casa esperando que algo pase pero hay dias que no tengo ganas ni de bañarme , ni de comer aveces me gustaria irme sola para otro lugar y sentarme mirando nada pero sola .
Me gustaria saber si esos son sintomas de deprecion .
Y no se dejen vencer mucha fuerza para todos con mucho carino
tengan fe mucha fe es lo unico que tenemos para seguirrrr
lo unico q quiero es morir!! es mi unica salidaa!! ayudaa!!