Autoestima: Cómo fortalecerla
Lo primero que tenemos que tener en cuenta para tener una buena autoestima es que la mayor parte de las cosas que nos suceden se encuentran en nuestra mano. Lo que quiero reseñar con la frase anterior es que nosotros somos los que nos hacemos las construcciones mentales sobre nosotros mismos; el principal calificador de uno es uno mismo por lo cual está en nuestra mano tener una buena valoración de nosotros mismos. A esto se le llama autoconcepto.
Otro de los elementos que nos van a ayudar a tener una buena autoestima es el de aceptarnos tal como somos. Toda persona tiene sus cualidades así como sus defectos. La perfección no existe, es simplemente un mito lanzado, muchas veces interesadamente, por los medios de comunicación de masas.
Una buena manera de mantener nuestra auto estima en un punto álgido es desarrollar el sentido del humor y tener una cierta conciencia crítica sobre lo que hacemos. No nos martiricemos con la imposición de metas inalcanzables; normalmente los logros necesitan de empeño, tiempo y esfuerzo. Un potenciador de la autoestima es hacer aquellas cosas que nos hacen felices; para ello es necesario hacer un ejercicio de introspección para determinar cuales son nuestras prioridades en la vida.
También hay que tener en cuenta que nunca nadie cumple todos los objetivos que se marcado. El fracasar en alguno de ellos es completamente normal; para que esto no hunda nuestra autoestima es necesario que esos pequeños encontronazos con una realidad que no nos satisface se conviertan en un aprendizaje sobre lo que hicimos mal para que nos sirva para la próxima vez que lo volvamos a intentar.
Fuente: Psicoativa | Imagen: SETmariposa
- Categorias: autoestima
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8 Comentarios al Artículo: Autoestima: Cómo fortalecerla
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Enhorabuena por vuestro post. Indudablemente tras la autoestima deficiente (como en otros problemas relacioandos) hay una ansiedad subyacente que conviene eliminar cuanto antes para poder aplicar las técnicas más adecuadas a cada persona y caso concreto. Os invito a visitar mi blog y echarle uan ojeada. Me gustaría compartir con vosotros enlaces y por qué no algún post.
Un saludo cordial.
Muy interesante tu blog. Ya he comunicado a la persosna responsable tu interés por intercambiar enlaces recíprocos con nosotros.
saludos,
Me parece muy interesante este tema, felicidades.
[...] frases de motivación de diversos autores que esperamos puedan inyectar un poco de inspiración o autoestima a las personas que puedan [...]
[...] de diversos autores que esperamos puedan inyectar un poco de inspiración o autoestima a las personas que puedan [...]
Muy claro, listo para desifrarse y entender que es lo que tu eres sin la autocritica o la autodestruccion.
Gracias me diste elementos interesantes para integrar mi articulo.
[...] Trabaja contigo misma, aumentando tu autoestima. [...]
[...] ni más profunda. El amor no es estar constantemente sufriendo, desconfiando sintiéndose desgraciada. Eso no es amor, eso es “un enganche emocional”, la persona codependiente se hace “adicta” a [...]