Autoestima versus Auto- eficacia
Siempre escuchamos hablar de la importancia de la autoestima. Sentirse bien con uno mismo es fundamental para lograr las metas que nos proponemos. Sin embargo actualmente los psicólogos hacen referencia a un nuevo concepto, tan importante como la autoestima, llamado la auto-eficacia.
Esto es la creencia que uno posee todo lo hace falta para poder triunfar, aunque no siempre logre efectivamente el éxito.
Las personas con un alto nivel de auto-eficacia suelen imponerse altos standares de éxito lo que conlleva una paradoja: quizás no siempre logren sus metas o quizás su autoestima no sea tan elevada, pero nunca se rinden, en cambio continúan confiando en sí mismos y en sus habilidades. Esta confianza en la propia capacidad permite no desmoronarse ante el fracaso y seguir adelante en el cumplimiento de las propias metas.
Albert Bandura, docente de la Universidad de Stanford, fue el primer psicólogo en hablar de la auto-eficacia, allá por los años 70. Bandura explica que la auto-eficacia es la apreciación de las capacidades que uno tiene. Mientras la autoestima es el sentimiento general de cuan valioso es uno como un todo y se refiere a la apreciación del ser, la auto eficacia se centra en la creencia de tener la capacidades y habilidad de triunfar.
La auto-eficacia forma parte de los conceptos de la psicología positiva, lo mismo que la resiliencia y lo ventajoso de poner el acento en la auto-eficacia es que es posible enseñar a una persona a tenerla, es decir las personas pueden aprender a reconocer sus habilidades y puntos fuertes y a confiar en los mismos.
Vía | PsychCentral
Imagen: Flickr
- Categorias: Modos de vida, autoestima
Sin Artículos Relacionados
Conoces la Portada de la Revista De Psicologia?
Desde nuestra portada podrás acceder a todas las noticias, así como a todos los artículos de nuestras secciones: Comportamiento, Aprendizaje, Familia ...
Ver portada
8 Comentarios al Artículo: Autoestima versus Auto- eficacia
Deja un comentario!
[...] “En la actualidad existe un gran interés en el bienestar y la inclusión social, así como un creciente interés en cómo la música en diversas formas puede apoyar un sentido de ser parte de la sociedad y aumentar la auto-estima“. [...]
[...] hace ya mucho tiempo sabemos que un adecuado nivel de autoestima es necesario –y la base- para poder mantener una buena salud mental y física del [...]
asi es …tengo auto estima alta ..estoy seguro que si ..pero mi auto eficacia es medio debil ..entoncs debo aumentarla y sere completamente exitososos
[...] uno quiere hacer ejercicio tiene que tener confianza en sí mismo, ya que según un estudio canadiense la gente que tiene deseos de ejercitarse y tiene confianza de [...]
[...] ejemplo de lo que puede pensar una persona de sí misma, en relación a la autoestima, es “soy competente”, “soy un incompetente”, “soy muy competente”, dependiendo de cuan [...]
[...] y el plan operativo se encuentran dentro de la definición de misión de una organización. Son las metas que se proponen los que dan carta de naturaleza a la existencia de las organizaciones. La principal [...]
[...] Liderazgo, para el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española es la dirección, jefatura o conducción de un partido político, de un grupo social o de una colectividad. El liderazgo, a nivel conductual y tomando como guía el Diccionario de Ciencias de la Conducta son las cualidades de personalidad y capacidad que favorecen la guía y el control de otros individuos. Otra definición que es aceptada es aquella que dice que el liderazgo es un intento de influencia interpersonal, dirigido a través de un proceso de comunicación para el logro de una o varias metas. [...]
[...] consecuencias de nuestro comportamiento, sentimientos de vergüenza que pueden hacer que nuestra auto imagen se tambalee. Una de las paradojas de este tipo de comportamientos es que solemos ser más [...]