Las terapias alternativas, de un tiempo a esta parte se están convirtiendo en un nuevo campo, inexplorado en nuestro país, de proporcionar aliento a las personas que acuden a terapia pero quieren probar algo nuevo. Desde la psicología tradicional siguen siendo denostadas, pero probablemente como lo fueron al comienzo terapias hoy se encuentran bien consideradas [...]

Antes de abordar un trastorno de ansiedad desde una perspectiva clínica, lo primero que hay que hacer es, aunque parezca de perogrullo, determinar que el paciente está pasando por un cuadro ansioso. Para determinar si eso es así, nada mejor que auxiliarnos con un manual de evaluación de trastornos psicológicos, como el DSM.

El DSM determina [...]

Los ataques de ansiedad y de pánico son la demostración de un problema de fondo que es la angustia o la ansiedad. Los síntomas que pueden cursar con un ataque de pánico o de ansiedad se reconocen muy fácilmente porque son muy similares a los estados de angustia permanente.

Los ataques de ansiedad se encuentran [...]

Aquellos estudiantes universitarios que se encuentran aquejados de depresión lo tienen muy difícil a la hora de cumplir con sus obligaciones académicas y lograr obtener buenas calificaciones. Este tipo de estudiantes no puede concentrarse primeramente porque se encuentra luchando contra los síntomas de la ansiedad y la depresión, lo cual les impide tener un grado [...]

Si usted que está leyendo esto tiene hijos en edad escolar los preparativos que tienen que realizar para que sus hijos estén preparados para el primer día de clase puede hacer que tenga un stress considerable. En estos días hay que comprar el material escolar, organizar el transporte de sus hijos, ver que no falta [...]

La ansiedad la mayor parte de las veces la provoca una percepción a futuro de los males que nos pueden llegar a suceder. También la mayor parte de las veces para realizar estas proyecciones sobre el futuro tomamos como base lo que nos sucedió en el pasado. Esto a todas luces es una actitud profundamente [...]

Una investigación llevada a cabo por psicólogos de la Universidad de Rochester con las respuestas a un cuestionario administrado a 147 recién graduados ha demostrado que son los logros intrínsecos (relaciones significativas, salud, crecimiento personal) los que proporcionan mayor autoestima y mayor sensación de bienestar.. Los logros extrínsecos como la riqueza, fama o imagen personal, [...]

La ansiedad, como estado temporal, es algo de lo cual nadie está libre y más en las sociedades avanzadas dónde normalmente nos exigimos más de lo que nuestro cuerpo puede aguantar: stress laboral, prisas, metas muy ambiciosas. Todo ello hace que en determinadas situaciones o momentos seamos presa fácil de la ansiedad e incluso en [...]

El estrés, la ansiedad, los problemas, las discusiones… Hay veces que, aunque durante todo el día mantengamos cierta calma y paz interior, puede que éstas se vean enturbiadas por el estallido de una furia incontrolable que, a veces, no sabemos explicar su procedencia.

Son las denominadas explosiones emocionales, las cuales, según muchos expertos, pueden llegar [...]

Hace ya algún tiempo nos hicimos eco por vez primera de qué son las fobias, gracias a un excelente artículo desarrollado por nuestro compañero Martín, en la que conocíamos algunas de las fobias más conocidas en la actualidad, y las que, en definitiva, afectan a un mayor número de personas.

Como de buen seguro recordarás, [...]