Tratamiento de la anorexia, no hay un tratamiento único sino varios que pueden ser eficaces. El tratamiento de los trastornos de alimentación puede ser un reto.

Las personas que sufren anorexia y otros trastornos de alimentación, muchas veces niegan el problema aún si su peso corporal es bajo y su salud peligra. En De psicología.com os contamos más sobre qué tratamientos se aplican en la anorexia.

Generalmente un profesional en medicina, o  psicólogo  pueden ser el primer contacto para evaluar si una persona está sufriendo anorexia nerviosa. Es necesario un examen físico y efectuar estudios para tratar de averiguar qué problemas están llevando a la persona al tener una imagen distorsionada de si misma. Entre los tratamientos más usados para la anorexia están:

Terapia Cognitivo-conductual (TCC)

Uno de los tratamientos que mejores resultados da para ayudar a personas con anorexia, cuenta también con el apoyo de años de investigación.

La TCC es un enfoque limitado en el tiempo que se centra en ayudar a la persona a entender por qué actúa tal y como lo hace, cual es su diálogo interno y qué relación tienen este diálogo interno con la percepción de su imagen. A la vez cómo todo se va encadenando, su percepción distorsionada influye en su estado de ánimo y en su rechazo a la comida.

La terapia cognitiva conductual se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales, creencias y actitudes que pueden desencadenar o perpetuar una alimentación restrictiva.

En 1980 Chris Faiburn, desarrolló un modelo específico de terapia cognitivo-conductual para ayudar en el tratamiento de la anorexia basándose en los fundamentos tradicionales de la TCC, ayudar a la persona a entender, identificar y cambiar los pensamientos irracionales.

Ayudar a la persona a realizar cambios reales a través de intervenciones específicas en su comportamiento. Por ejemplo la fijación de metas, recompensas si la paciente colabora con el tratamiento.

Según un artículo publicado en el 2008 en el US National Guideline Clearinghouse, para los adultos la evidencia preliminar sugiere que la TCC puede reducir el riesgo de recaída después de la recuperación de peso.

Entre las poblaciones de pacientes con anorexia por lo menos el 50%  después del tratamiento de terapia cognitivo conductual, había superado el trastorno, pero muchos seguían teniendo otros trastornos de la alimentación como la bulimia, la mortalidad después de seguir la terapia cognitivo conductual fue significativamente mayor de los esperado en la población.

Factores asociados a la recuperación con TCC

La terapia logra mejores resultados cuando los niveles de depresión y compulsividad son bajos. Y por el contrario los Los factores asociados a la mortalidad son el alcohol de uso recurrente y el abuso de sustancias.

Psicoterapia para la Anorexia

Uno de los tratamientos más comunes y que cuenta con un gran apoyo de investigación. La psicoterapia puede llevar mucho tiempo si además de la anorexia hay algún problema como la depresión, el consumo de sustancias, el abuso sexual,  o algún trauma añadido.

Aún así el  tratamiento puede ser muy útil no solo para tratar trastornos de alimentación sino para mejorar la salud emocional y lograr que la persona cambie su enfoque de vida. La psicoterapia puede ayudar a las personas que sufren anorexia a descubrir que hay detrás de su intento de negarse la comida y de la distorsión de su imagen.

Tratamiento con fármacos

El médico al realizar un examen físico y analítica de sangre puedes encontrar algún tipo de problema derivado de la falta de alimentación. Si hay ritmos cardíacos anormales, o alteraciones electrolíticas el médico puede recetar la toma de algún medicamento para mejorar estos trastornos físicos.

-    Los antidepresivos. Es frecuente que muchas personas que sufren anorexia tengan también depresión. Los antidepresivos van a tratar de disminuir los síntomas de la depresión, pero no hay ningún dato que muestre que los anti depresivos son eficaces en el tratamiento agudo de la anorexia.

La investigación ha mostrado que las personas suelen responder mucho mejor a los psicofármacos después de acercarse a su peso normal. Algunos antidepresivos tienen como efecto secundario el aumento de peso, esto puede tener consecuencias no deseadas en el tratamiento de la anorexia que pueden afectar a la paciente.

El uso de antidepresivos ha de ser considerado dentro de un plan de tratamiento multifactorial, que también integre algún tratamiento psicológico.

-    Los estrógenos, las mujeres que sufren anorexia están en riesgo mayor de padecer fracturas de huesos por la osteoporosis. Cuando se sufre anorexia una de las causas es la amenorrea o ausencia del período menstrual. Esta ausencia pone a las pacientes en un estado de menopausia precoz.

Hay posturas dentro de la medicina que indican que la toma de estrógenos puede ayudar a algunas mujeres a re mineralizar sus huesos y evitar fracturas en el futuro. Sin embargo como cualquier medicamento, tiene riesgos, la decisión de adoptar la medicación a base de estrógenos a de sopesarse si los beneficios son superiores a los efectos negativos del tratamiento.

Terapia familiar

La terapia familiar es otra técnica de psicoterapia. Consiste en ayudar a la persona que padece anorexia a entender y ver el papel que esa persona tienen en su familia y cómo sus hábitos alimenticios pueden usarse para seguir manteniendo ese papel.

La terapia familiar se lleva a cabo con la persona que padece anorexia y su entorno familiar.

El método Maudsley es una forma específica de terapia familiar donde los padres asumen la responsabilidad de alimentar a sus hijos/as adolescentes anoréxicas para ayudarles a ganar peso y a mejorar sus hábitos  alimenticios. La investigación ha demostrado que el tratamiento es eficaz con niños y adolescentes, en especial si el problema de la alimentación desordenada no lleva mucho tiempo instaurado.

Hospitalización

En casos necesarios la persona con anorexia puede ser hospitalizada, si está el peso está por debajo del 15% de su peso normal o está experimentando problemas médicos asociados a la pérdida de peso. Durante esta hospitalización se les anima a cambiar sus hábitos alimenticos, a comer de forma regular, ingerir líquido. Si alguno se niega a comer se le administra comida a través de una sonda nasogástrica (tubo que pasa a través de la nariz hacia el estómago).

El tiempo en el hospital dependerá de la evolución de la paciente o e paciente, pueden ser varias semanas o incluso meses. Los objetivos del ingreso en el hospital son el aumento de peso y la estabilización médica.

También te puede interesar

Trastornos alimentación | Síndrome alimentación selectiva

Síntomas de depresión

Anorexia y bulimia infantil

Ortorexia | Trastornos alimentarios

Si te ha gustado el artículo puedes compartirlo en Facebook, Twitter o Google +, gracias por leer Depsicologia.com

Fuente|psychcentral.com

Fotos|1,2,3,4,5

Trastornos alimentación, el síndrome de alimentación selectiva (SED). Claire Simmons de Notting Hill en Londres,tiene 33 años, lleva 31 comiendo solo pizza de queso y tomate.

El trastorno de alimentación selectiva es más común en niños pero también se da en adultos. En Depsicología te contamos más de este nuevo trastorno de alimentación.

Trastornos de alimentación selectiva

• Es un trastorno que se expresa como rechazo o aversión a muchos alimentos, dejando solo un estrecho  margen de alimentos que la persona quiere comer. Entre 10 alimentos o  menos son la cantidad de alimentos que a persona come. Al llevar una dieta restrictiva la persona no ingerirá los nutrientes necesarios que la pueden llevar a problemas de salud.

• Este trastorno es común en niños con problemas de autismo o con trastornos de ansiedad. Se niegan a comer de casi todo y comen solo una o dos cosas, lo que origina gran trastorno en sus familias qué no saben qué hacer. Alrededor de un 20% de los niños menores de 5 años tratan de comer una gama restringida de alimentos esta conducta puede persistir hasta los 8 años.

• Normalmente el niño con este problema está muchas veces dentro de un rango normal en peso y altura lo que  no llama la atención ni en el colegio ni al pediatra.

El Dr Nihara Krause, psicólogo clínico especializado en trastornos alimenticios

• El trastorno de alimentación selectivo puede ser tan restrictivo como la bulimia o la anorexia. Los síntomas psicológicos incluyen depresión, excesiva ansiedad, deterioro social, ya que estas personas se  niegan a salir con sus amigos o grupo a comer.

• Este trastorno muestra similitudes con el TOC, el trastorno obsesivo compulsivo. Tienen un gran miedo a comer ciertas cosas, más que el temor al peso. A diferencia de las personas con anorexia o bulimia las personas con un trastorno de alimentación selectiva no tienen odio o rechazo a sus cuerpos.

El Dr Bradley C. Riemman director clínico de un centro de trastornos obsesivo compulsivos en el Hospital Milwaukee, comenta:

En su mayor parte no se debe a un trauma o recuerdo, más bien se debe al sabor, la textura, el olor, el aspecto. Puede relacionarse con el TOC, el miedo a la suciedad, la contaminación o cómo habrán sido preparados los alimentos.

Casos de síndrome de alimentación selectiva en adultos

• Claire Simmons de Notting Hill en Londres,tiene 33 años y lleva 31 alimentándose a base de pizza, durante estos años  no ha comido nada  más que pizza de tomate y queso. Los médicos que a han examinado le han advertido que su dieta podría matarla ya que le faltan nutrientes y vitaminas necesarias.

• Claire comenta que ella bebe abundante agua y hace ejercicio el problema es que una dieta tan restrictiva continuada a lo largo del tiempo es peligrosa para la salud.

• Claire Simmons dio a conocer su experiencia después de saber  el caso de otra chica británica, Stacey Irvine que fue hospitalizada, llevaba 15 años comiendo solo nuggets de pollo.

• Jonathan McGowan de 44 años taxidermista profesional lleva 30 años comiendo animales que encuentra muertos en la cuneta de las carretera como base principal de su dieta.

También te puede interesar

Ansiedad por comer, trucos

Comer  menos, estrategias  mentales

Anorexia, en Internet encuentran consejos para no comer

Anorexia y bulimia infantil

Elena.B para Depsicologia.com

Fuentes|weighingthefacts., .huffingtonpost.com/

Fotos|1,2,3

Ortorexia nerviosa,  trastornos alimentarios, cuando comer sano se convierte en obsesión. Test del Dr Bratman para la ortorexia en De psicología.com

La ortorexia es descrita por el Doctor Steven Bratman en 1.997 como un trastorno alimentario donde se busca la salud a través de la calidad, procedencia y composición de la comida. El Dr Bratman sostiene que la ortorexia puede perjudicar la salud de la persona e incluso llevarla a la muerte.

Alimentación sana

Ya lo dice el refrán en el  punto medio está la virtud, hay que preocuparse por comer sano pero no hasta el extremo. 

Hablar de la ortorexia es difícil, ¿como preocuparse por mantener una alimentación sana puede llegar a ser un trastorno alimentario? Precisamente cuando se convierte en una obsesión enfermiza, que puede llevar a la persona a mantener una dieta desequilibrada, sufrir desnutrición, carencia de vitaminas, minerales. Dejar de comer si considera ha comido algo que no debería etcétera.

• Los medios de comunicación nos hablan de la necesidad de vigilar las grasas TRANS, la grasas saturadas, de evitar los aditivos artificiales.

• Por otro lado hay alimentos funcionales que incorporan sustancias como omega-3, omega-6, polifenoles, bífidus activos, vitaminas o minerales.

• Comprar verduras u hortalizas ecológicas está cada vez más de moda. Sin pesticidas ni químicos, la comida orgánica.

• Cada vez son más populares los alimentos a base de proteínas vegetales como la soja, se fomenta el consumo de proteínas vegetales que son más saludables que las proteínas animales.

• Guerra al sobrepeso, vigilar el azúcar y las grasas. Productos sin azúcar añadido o bajos en grasas inundan los supermercados.

La Ortorexia

• Después de todo esto parece que el consumidor  para leer las etiquetas ha de hacer un curso acelerado de bioquímica. Esta presión social junto a otros factores ésta favoreciendo el aumento de un trastorno alimentario reciente, descrito en 1997 por el Dr Bratman, la ortorexia.

• Las personas que sufren ortorexia tiene similitudes con  otros trastornos alimentarios, como las personas que sufren anorexia, pero en lugar de no comer, lo que hacen es seleccionar lo que comen de forma escrupulosa que raya la obsesión.

• Pueden pasarse tres horas escogiendo alimentos o pensando que comerán para la cena, calcularán el valor nutricional de lo que comen, evitarán todo tipo de pesticidas, alimentos con grasas saturadas, alimentos artificiales y buscarán los alimentos producidos biológicamente.  El placer de disfrutar de una comida  pierde interés lo importante es buscar la salud a través de la alimentación.

• Algunas de estas personas pueden haber sufrido anteriormente otro trastorno alimentario como anorexia o bulimia, otras pueden haber padecido alguna enfermedad. La alimentación comienza a ser una obsesión para ellos, buscan mejorar su salud a través de los alimentos.

• Para alimentarse desarrollan sus propias estrategias y una voluntad férrea, revisar etiquetado hasta la extenuación, vigilar el contenido nutricional, no tomar aditivos, ni pesticidas. Evitar alimentos qué consideran no son sanos, como grasas animales.

• Según el Dr Bratman su obsesión puede llevarles a la desnutrición, la mayoría de las personas con ortorexia no tienen una dieta equilibrada. La dieta equilibrada necesita de todo en su justa medida. las personas con ortorexia pueden llegar a no consumir productos animales, o productos con grasas o cualquier otro producto que consideren no es saludable.

Castigarse si no se cumple

• En otros trastornos alimentario existe la purga o e autocastigo si se ha comido como en la bulimia. En la ortorexia  si la persona cae en la tentación  y come alimentos que “tiene prohibidos”, se sentirá culpable y  a menudo se autocastigará con reglas dietéticas muy estrictas o con no comer. Esto puede llevar en casos extremos a la muerte por inanición.

Test del Dr Bratman para la ortorexia

De su libro Health Food Junkie

1. ¿Pasa usted más de 3 horas al día pensando en lo que comerá o no comerá?
2. ¿Planea sus comidas con varios días de antelación?
3. ¿Considera que el valor nutricional de la comida es más importante que el placer que le aporta?
4. ¿Su calidad de vida ha disminuido aunque la calidad de su alimentación ha aumentado?
5. ¿Ha mejorado su autoestima alimentándose de forma sana?
6. ¿Se ha vuelto más estricto consigo mismo?
7. ¿Supone un problema para su alimentación, comer fuera, y esto le distancia de amigos o familia?
8. ¿Se siente culpable cuando se salta su régimen?
9. ¿Se siente en paz y cree tener todo bajo control cuando come de forma sana?

* Si responde Si a 4-5 preguntas, denota una preocupación excesiva por la dieta. Sería bueno que lo tomara con más tranquilidad

*Si responde Si a todas las preguntas, es muy probable esté sufriendo un trastorno obsesivo por la comida sana o ortorexia. Consultar al médico comentándole de forma concreta el tipo de dieta que se realiza.

También te puede interesar

Aumento preocupante de los casos de bulimia y anorexia en España

Anorexia infantil, señales de alerta

Comer por ansiedad

Tratamientos Obesidad más éxito con apoyo psicológico

Elena.B para Depsicologia.com

Fuente|www.orthorexia.com/

Fotos|1,2,3

Ansiedad por comer, trucos. Consejos para controlara la ansiedad por la comida.

Cuando la comida se usa para escapar de sus propias emociones, cuando la comida esconde detrás carencias, infelicidad o miedo. En Depsicología.com, ansiedad por comer trucos.

Comer más cuando se está triste

• Cualquier persona en un momento dado puede haber usado la comida porque se sentía mal. Es curioso, incluso el tópico relaciona más a las mujeres con problemas de amor y la comida que a los hombres.

• El tópico señala que si un hombre tiene una decepción amorosa,  quizás puede darle por beber…, en cambio a la mujer, se supone les da por comer todo tipo de cosas sobre todo dulces. En este caso comer puede ser una especie de consuelo cuando se tiene el ánimo bajo, comer es una necesidad pero también una actividad placentera.

Comer de forma compulsiva

• Una cosa es que alguna vez en tu vida te  hayas puesto morada a helado o a chocolate, otra que de forma habitual exista una  ansiedad por la comida o se coma de forma compulsiva. En este caso estamos ante un trastorno alimentario. El comedor compulsivo.

• Se caracteriza por episodios donde se come mucho y luego sobrevienen la culpabilidad. La persona sabe que su forma de alimentarse no es la correcta pero le cuesta mucho cambiarla y pedir ayuda. Las personas que lo sufren entran en un circulo vicioso se sienten mal por ganar kilos pero esa misma ansiedad les puede llevar a darse un atracón de comida que agravará el problema.

• En estos casos lo mejor es pedir ayuda profesional, en Depsicología te damos trucos que pueden servir a personas que de forma ocasional tienen ansiedad por la comida, si tu problema de ansiedad con la comida es frecuente lo mejor para solucionarlo es pedir ayuda profesional.

Trucos para frenar el ansia por comer

1- No te saltes el desayuno, numerosos estudios han demostrado que las personas que desayunan de forma equilibrada, leche, zumos, algo de cereales integrales,o pan integral por ejemplo mantienen mejor su peso que las que no desayunan. Si no desayunas te sentirás débil después de muchas horas de sueño el cuerpo necesita comer algo. Además tu metabolismo se eleva si desayunas y esto te ayudará a estar más despierta y activa.

2- Anota todo lo que comes y cuando comes, lo puedes escribir en una agenda, o una nota en tu móvil. Escribe con un signo tu estado de ánimo cuando comes, ahí puedes darte cuenta si hay “patrones que se repiten”, si cuando estás nerviosa comes cosas que no deberías por ejemplo.

3- Bebe agua, siempre se dice, pero bebe agua antes de las comidas, si además tomas fibra te ayudará a sentirte más saciada.

4- Come  más despacio. No solo saborearás más la comida, sino que engañarás a tu cerebro y comiendo menos cantidad te sentirás antes saciado. Las señales de saciedad tardan más o menos 20 minutos en llegar a cerebro. Si comes despacio comerás menos que si comes a toda prisa. Mastica por lo menos 20 veces cada bocado que ingieras.

Otro truco efectivo es que justo cuando tienes el plato delante y estás comiendo a veces te pares unos segundos, dejes de comer y recuerdes el sabor, textura y aroma de lo que acabas de comer. El cerebro en estas pausas y estando ante la comida sigue actuando como si estuvieras comiendo.

5- Si estás nerviosa ten a mano chicles sin azúcar en lugar de ir a buscar alimentos que engordan. El chicle sin azúcar te ayuda a salivar te mantiene ocupada y puede ayudarte a frenar el ansia momentánea por comer.

6-Quien evita la tentación, evita el peligro, no compres galletas, patatas fritas o alimentos que puedan tentarte, si has de comprarlos para otras personas de tu familia, procura tomar otros alimentos que te hagan masticar (verduras, hortalizas o frutas junto a agua o té)

7- En la comida principal come siempre algo de proteínas como carne, pescado, huevos, más que tomar solo hidratos de carbono (pasta, pan, arroz). Las proteínas tardan más en digerirse y dan mayor sensación de saciedad. Además es más fácil abusar de los hidratos de carbono (helados, pasteles, pan, bombones) que de las proteínas.

8- Si sueles sufrir ansiedad y bebes café, té o coca cola con cafeína, trata de sustituir, la cafeína tiene un efecto estimulante y no es beneficiosa en estados de ansiedad. Café descafeinado, té sin teína y coca cola sin cafeína son mejores opciones.

Un vídeo sobre el cerebro, el apetito y la saciedad.

También te puede interesar

• Anorexia, en Internet encuentran consejos para no comer
• Mujeres más sensibles al estrés por una hormona
• Dependencia emocional
• Ansiedad niños

Elena.B para Depsicología.com

Fuente|blogs.psychcentral.com

Fotos|1,2,3,4

Trastornos de alimentación y cerebro. Anorexia y bulímia son los trastornos de alimentación mas frecuentes, una reciente investigación arroja datos sobre un déficit de sustancias producidas por el cerebro y los trastornos de alimentación. En Depsicología.com os contamos más sobre trastornos de alimentación y cerebro con vídeos.

Nuestro cerebro produce distintas sustancias, como los endocannabinoides que tienen efectos similares a los derivados del cannabis como la marihuana y el hachís. Las endorfinas y las encefalinas son por ejemplo péptidos opioides endógenos. Están involucrados en la reducción del dolor, relajar la musculatura del estómago o estimular la liberación de dopamina.

La investigación

• Un nuevo informe en la revista Biological Psychiatry sugiere que un déficit en la función de los opiáceos que crea el cerebro puede contribuir a la anorexia nerviosa y la bulimia. De hecho los derivados del cannabis si se abusa de ellos aumentan el apetito, por lo tanto tiene sentido pensar que si existen deficiencias en la producción de endocannabinoides se pueda asociar con una disminución del apetito.

• Los investigadores midieron el estado del sistema endocannabinoide de forma indirecta mediante la determinación del aumento o disminución en la densidad de receptores endocannabinoide llamado el receptor CB1. Usaron para esto la técnica de tomografía por emisión de positrones (PET).

• Compararon estas densidades en las mujeres con anorexia y bulimia con las de mujeres sanas.

• Se encontró que en el cerebro de mujeres con anorexia y bulimia se había dado un proceso de compensación (aumentando los receptores CB1) debido al déficit en los niveles endocannabinoides.

• En las pruebas también se vieron cambios dados en una zona del cerebro llamada la ínsula. Esta zona del cerebro se relaciona con la información del gusto, el olfato, el sistema nervioso autónomo y la función límbica.

Dr. John Krystal, editor de Biological Psychiatry

El papel de los endocannabinoides en el control del apetito es muy importante. Estos nuevos datos apuntan a conexiones importantes entre este déficits y los trastornos de la alimentación.

 

Bulimia y anorexia

• La bulimia y la anorexia son trastornos de la alimentación de origen nervioso. Afectan miles de personas, los afectados pueden tener el trastorno durante mucho tiempo, y pueden haber consecuencias muy graves incluso mortales. La bulimia y la anorexia se caracterizan por una obsesión por el peso de víctima y la necesidad de perfección. La imagen se distorsiona y aunque lleguen a estar muy delgadas se perciben con más peso.

• En el caso de la bulimia las personas se purgan a través de vómitos o laxantes.

Alguno de los efectos secundarios  leves de la bulimia y la anorexia pueden ser:

• La fatiga
• La debilidad muscular
• Los mareos
• La pérdida de la regla o amenorrea en las mujeres.
• Predisposición a padecer más infecciones como resfriados y gripes.

Si no se tratan los efectos a largo plazo pueden ser:

• Cambios hormonales
• Desequilibrios en el tiroides y las hormonas del crecimiento, lo que afecta al desarrollo de la persona.
• Colesterol alto
• Presión arterial baja
• Desequilibrios electrolíticos que puede provocar latidos irregulares del corazón.
• Osteopenia, perdida de minerales en los huesos
• Osteoporosis pérdida de densidad ósea.
• Problemas neurológicos
• Insuficiencia orgánica que puede causar la muerte

Estos nuevos hallazgos sobre la relación entre el déficit de  endocannabinoides del cerebro y los trastornos de alimentación, abren un nuevo campo de investigación en el desarrollo de nuevos fármacos para el tratamiento de estos trastornos.

También te puede interesar

Anorexia infantil señales de alerta

Anorexia, en Internet encuentran consejos para no comer

La industria de la moda hace poco o nada por frenar el uso de modelos talla cero

Cerebro, mito usamos el 10% de su potencial

Elena.B para Depsicologia.com

Fuente|http://www.elsevier.com/

Fotos|1,2,3,4

“Una de cada cuatro niñas y uno de cada siete niños sufren abusos sexuales en la infancia en España” Es la estadística que obtuvo Félix López, de la Universidad de Salamanca, en su estudio.

El abuso sexual infantil es una problemática silenciada que por desgracia, en la mayoría de los casos, pasa desapercibida ante la sociedad.

En el 85% de los casos de abuso sexual infantil, los agresores son personas de su entorno familiar y, no es que sea discriminatorio, es que en la mayoría de los casos son hombres. Sí que hay casos de mujeres que han abusado sexualmente a hijos o conocidos, pero estadísticamente el dato es inferior.

Secuelas

Cuando un niño que acaba de sufrir abusos sexuales es acogido por un especialista o por sus padres de la manera adecuada, con sólo doce sesiones de terapia podría asegurarse que no habría secuelas.

Sin embargo, cuando acude una persona adulta la probabilidad de una sanación completa de todas las secuelas es más complicado, debido a todos los años de silencio y sobreviviendo a ello con las herramientas que han podido, es más complicado pero si hay un 80-90% de sanación.

Recientemente, salía un estudio en la prensa que afirmaba que la mayoría de los casos de suicidio en adolescentes estaba relacionado con haber sufrido abusos sexuales.

Son muchas secuelas las que están relacionadas con el abuso sexual infantil y que sobretodo se ven más representadas durante la juventud y edad adulta:

• Trastornos de la conducta alimentaria (anorexia y/o bulimia)
• Drogadicción (incluido alcoholismo)
• Intentos de suicidio
• Depresión
• Ansiedad
• Miedo a la intimidad: miedo a que vean lo que has vivido y por ello te rechacen o te hagan lo mismo
• Problemas con la sexualidad: dos polos opuestos, miedo a tener relaciones sexuales o aversión, y por otro lado, hipersexualidad.
  Baja autoestima
• Culpabilidad y vergüenza
• Autoagresión (cortarse, quemarse… )
• Disociación mente – cuerpo
• Problemas de pareja
• Brote psicótico
• Olvido (muchos no recuerdan nada de lo sucedido)

Tratamiento

Realmente en las aulas de las facultades de Psicología y Psiquiatría no se enseña como tratar a una persona que ha sufrido abusos, y por ello, no hay muchos psicólogos especializados en la temática o que las causa mucho respeto tratar esta temática.

Lo mejor es acudir a profesionales que se han especializado en ello, por ello os proponemos distintas asociaciones situadas en España: ASPASI, Garaitza, Fundación Vicky Bernadet, ACASI.

Puedes asistir a terapias individuales y/o terapias grupales (GAM). La combinación de ambas sería lo ideal para cualquier persona, porque en una te acogen y en la otra compruebas que no eres la única persona que ha pasado por esto, que hay muchas que han estado en tu situación y han sobrevivido valerosamente, y lo más importante, siempre vas hacia mejor, hay esperanza.

Prevención

Sólo hay una asociación que se dedique a la prevención en las aulas con los más pequeños, y es ASPASI. También dan herramientas para detectar el abuso formando a profesores, padres, facultades, instituciones…

Expertos en esta temática, como los de la asociación ASPASI, afirman que previniendo en las aulas desde que son pequeños se evitaría que el número de abusos aumentara.

Siempre enseñamos a nuestros hijos que hay que tener miedo de la gente de fuera, pero realmente el abusador está dentro. No es cuestión de que nos volvamos paranoicos y se lo trasmitamos a nuestros hijos, sino que tenemos que enseñarles que su cuerpo es suyo y que nadie tiene porqué tocarles si ellos no quieren, sea quien sea.

Sino prevenimos, sino tenemos información, no conseguiremos detener el abuso.

Comer menos, estrategias mentales para engañar a nuestro cerebro. La presentación de los alimentos, el plato, el vaso, las porciones pueden sumar calorías sin darte cuenta.

En De Psicología te contamos más de investigaciones sobre  cómo engañar al cerebro para comer menos solo con pequeños cambios.

A menudo personas que viajan a Estados Unidos se sorprenden de las grandes porciones que suelen servir en restaurantes: pizzas que parecen ruedas de coche, bebidas en grandes vasos, paquetes de palomitas extra grandes.

Estos grandes envases inducen a comer más que envases más pequeños. Si te acostumbras a comer alimentos en grandes envases comerás más calorías que si te acostumbras a comer el mismo alimento en un envase más pequeño.

El tamaño importa

• El aspecto psicológico es fundamental a la hora de alimentarse, el mero hecho de estar a régimen y tener restricciones hace fracasar dietas. Son miles las personas que quieren adelgazar, incluso las que no lo necesitan si se descuidan pueden engordar un kilo o dos por año. Lo importante es que  con solo unos pequeños cambios dé hábitos estarás consumiendo menos calorías sin apenas darte cuenta.

• Porciones, vasos, platos, bolsas de comida tienen relación directa con la cantidad  de alimento que comes.  Sin darte cuenta comes más cuando el envase es mayor.

• En un estudio realizado en el American Journal of Clinical Nutrición, se encontró que el consumo de calorías en EEUU se había incrementado en 500 calorías diarias, !500! En parte este es un efecto debido a la abundancia.

• Paquetes de galletas extra grandes,  botes de cerveza extra grandes, Mega pizzas. Muchos productos han incrementado sus envases y lo usan como recurso publicitario.

Brian Wansink director of the University of Illinois’ Food and Brand Laboratory, comenta que ha encontrado diversos factores para que la gente coma más cantidad.

• Las personas que usan vasos cortos  y anchos beben el doble de cantidad que las que beben en vasos en forma de tubo.

• Piensa en bebidas calóricas como la cerveza, batidos y otras bebidas azucaradas y verás como con el simple gesto de beber un vaso pequeño y ancho o alto y estrecho puede suponer tomar una cantidad extra sin apenas darte cuenta.

• Comer en platos de postre, todo lo que no sea verduras, de esta forma reducirás la cantidad de calorías. Sin apenas notarlo te acostumbrarás a comer menos.

El marketing  de los alimentos

¿Pastel de chocolate o Placer extremo de chocolate negro?, los nombres dramáticos e impactantes incitan al consumidor a comprar y consumir el producto más que si se  llama sencillamente "pastel de chocolate”, incluso siendo exactamente el mismo pastel, si lleva un nombre impactante la gente lo comprará más.

No tener alimentos a mano

• Su en una mesa hay un plato de patatas fritas, de almendras o bombones, sin saber como la gente tiende a picar, en poco tiempo el plato estará vacío, ¿te suena?
• Si en el trabajo o en casa tienes cerca dulces, caramelos, frutos secos acabarás comiendo más de lo que pensabas. Sustituye por trozos de  zanahorias (puedes llevártelos cortados), algún chicle sin azúcar (para tener la boca ocupada) y beber agua a  pequeños sorbos.

• En casa los alimentos más calóricos, los que más deseas,  no los tengas muy accesibles, trata de sustituir por otros menos calóricos. Si escondes los alimentos calóricos puede disuadirte pero también el hecho de “tenerlos prohibidos” puede llevar a que cada vez que consumas tomes más de un golpe.

El color y la variedad nos atrae

• Wansink hizo el siguiente experimento, ofreció un plato con caramelos de goma en cuatro colores a un grupo , y otro plato con caramelos de goma en seis colores a otro grupo. Todos los caramelos sabían igual, ¿qué crees ocurrió? Pues que la gente que tenía el plato de caramelos con 6 colores tendía a comer más (pensando serían distintos sabores).

Las personas con solo 4 sabores comieron un 40% menos que las que tenían 6 colores. Los surtidos de galletas con muchas variedades son un éxito precisamente por eso, si la gente ha probado una variedad busca probar otras diferentes, sin darse cuenta está comiendo más.

Divide y vencerás

• Cuando en un mismo plato se sirvieron caramelos de distintos colores la gente comió casi el doble que cuando los caramelos se sirvieron en recipientes separados. Tener en un mismos plato diferentes colores o formas invita a comer más que si cada color o forma está en un plato independiente. 

• Si te sirves en un mismo plato distintos alimentos tenderás a comer más, incluso a terminarte todo el plato aún sin hambre. Come en plato de postre y sírvete aparte la ensalada o cualquier otro alimento, de esta forma sin darte cuenta comerás menos.

También te puede interesar

Sibutramina un tratamiento posible para la obesidad

Cómo quemar grasa

Stop al hambre

Cómo saciar el hambre entre comidas

• Fuente|www.psychologytoday.com
• Fotos|http://www.sodahead.com
• www.taraburner.com/www.abovetopsecret.com/
• www.fitnesshealthzone.com/

Síndrome Savant,  síndrome del sabio, vídeos, personas que a pesar de su discapacidad física tienen talentos espectaculares. En Depsicología el síndrome de Savant, vídeos.

En 1988 Dustin Hoffman logra el Oscar al mejor actor por su personaje en la película Rain Man. Se basaba en la historia de Kim Peek, una persona con síndrome Savant que tiene una memora excepcional.

¿Qué es el síndrome de Savant?

• Es un fenómeno poco frecuente que afecta a personas con discapacidad física o mental, como el autismo. La incidencia del síndrome de Savant entre la población autista es del 10%, mientras que la incidencia entre la población con otras discapacidades del aprendizaje, es menos del 1%.

• La incidencia del síndrome de savant es muy rara aunque si hay varios casos documentados. El Síndrome de Savant es uno de los fenómenos más interesantes para entender el estudio de las diferencias humanas y la psicología cognitiva.

• Se estima que al menos el 50% o más de los síndrome de Savant son autistas, aunque también hay síndrome de Savant en población no autista, en personas con otras discapacidades del desarrollo y lesiones del sistema nervioso central.

• El síndrome de Savant fue reconocido primero por Dr. J. Langdon Down, el mismo que originó el término síndrome de Down. Se les llamaba “sabios autistas”, aunque el término síndrome de Savant ha ido ganando popularidad.

Características del síndrome de Savant

Su incidencia es muy poco frecuente.

De ocurrir se da más en  hombres que en mujeres, en una proporción de 6 a 1.

El tipo de habilidades que pueden mostrar los Savants:

• Memorización: Una capacidad de memoria excepcional. Hay casos de Savant que han memorizado guías telefónica, horarios de autobús, o el volumen número 9 del Diccionario Grove de Música y Músicos.( La Ruta Grove , Sacks, 1986).
• Calculo: Una habilidad impresionante para hacer cálculo instantáneo incluso con más decimales que una calculadora. Raíces cuadradas, multiplicaciones, números primos.

• Habilidad musical: La habilidad musical se da a veces en los Savant así como en otras personas con discapacidad como la ceguera. Hay savants que pueden tocar una pieza completa de música después de haberla escuchado una sola vez.(ver Hermelin, 2001).

• Calendario de cálculo. La habilidad de identificar el día de la semana en que cae una fecha determinada. En el pasado, presente, y futuro ( Los Mellizos , Sacks, 1986).

• La capacidad artística. No es tan común como la habilidad musical pero hay Savants con capacidades excepcionales para el dibujo, o la escultura.

• La capacidad del Lenguaje. Esta capacidad es bastante rara, pero si hay un caso documentado de un Savant con daño en el SNC desde su nacimiento que podía escribir, leer y traducir de 15 a 20 idiomas, (Smith y Tsimpli, 1995; Hermelin, 2001).

• Las habilidades pueden aparecer de repente sin explicación y se ha comunicado que a veces desaparecen de la misma forma.  Las habilidades especiales se clasifican en tres grupos.

• Splinter Habilidades: El individuo posee habilidades especificas que contrastan con su nivel general de funcionamiento.

• Talento Savants: La persona muestra un alto nivel de capacidad que está en contraste con su discapacidad.

• Sabios prodigiosos: Es una forma mucho más rara del síndrome de Savant, donde la habilidad no solo es espectacular en contraste con su discapacidad sino que sería incluso excepcional en una persona sin ningún tipo de discapacidad y con un alto coeficiente.  El talento ahora es genialidad.

• En el caso de sabios prodigiosos se ha estimado que puede haber menos de 100 casos en la literatura mundial en los últimos 100 años.

Las habilidades de los Savant

• Se dan en un rango estrecho pero constante de las funciones mentales humanas. Tienen en común la participación de la memoria.

• En algún caso puede existir una habilidad específica, y en otros coexisten varias habilidades.

• Las habilidades de los Savants, tienden a estar orientadas al hemisferio derecho. El no simbólico, el concreto, artístico.

En Depsicología nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario, gracias por leer De Psicología.com

Fuente|www.psy.dmu.ac.uk/

Fotos|1,2,3

Cuando el deseo de comprar es compulsivo y se convierte en una adicción, la adicción a las compras, ¿qué es?, síntomas, test  para saber si una persona tiene síntomas de adicción a las compras.

La adicción se asocia al consumo de sustancias, pero hay conductas que son adictivas. Son las sociadicciones, (adicción al móvil, adicción a las compras), son adicciones que se desarrollan sin la necesidad de consumir una sustancia. La adicción a las compras es relativamente nueva, pero va en aumento. Los expertos señalan la incidencia entre un 1 y un 5% entre la población europea. En De Psicología , deseo de comprar compulsivo, adicción a las compras.

A casi todo el mundo le gusta, comprar. En época de rebajas vemos como multitudes se agolpan en los centros comerciales a la caza de ofertas.

En ocasiones hay personas que compran cosas que no necesitan, solo por la necesidad de seguir comprando. Después de realizar esta conducta se sienten culpables, por gastar de más o comprar cosas innecesarias. Sienten vergüenza, irritabilidad.

El concepto de adicción a las compras, o compras compulsivas viene de Estados Unidos

Se trataba de personas en su mayoría mujeres que tenían síntomas depresivos .

Vega Gonzalez, psicóloga del centro de Atención e Investigación de Socioadicciones, comenta

La adicción a las compras se considera una enfermedad pese a que oficialmente no está etiquetada como tal. Se trata de un trastorno del comportamiento que generalmente solo es la punta del iceberg. Una situación que suele esconder elevadas dosis de depresión y baja autoestima.

Javier Garcés psicólogo experto en psicología del consumo y director del informe Europeo sobre adicción al consumo.

En este informe europeo publicado en el 2000 se dan los primeros avances de la incidencia de la adicción a las compras.

Incidencia adicción a las compras, ganan las mujeres aunque estamos bastante igualados

• En mujeres un 34%
• En hombres un 32%
• La mujeres entre 30 y 50 años es donde se da mayores tasas de prevalencia. Los jóvenes están cada vez más expuestos a la adicción a las compras.
• Un 3% de la población adicta llega a niveles patológicos.

El psicólogo Javier Garcés comenta que los datos actuales prácticamente no han variado. Lo que sí ha variado es la tendencia de los jóvenes a consumir cada vez más.

Las nuevas generaciones han crecido inmersas en una sociedad de consumo, son más vulnerables. El estereotipo del adicto a las compras,  es mujer de mediana edad, pero cada vez son más los jóvenes que caen en la adicción a las compras.

Jaume Almenara Decano del colegio de Psicólogos de Cataluña comenta:

Los cierto es que los primeros compradores compulsivos son los niños. Siempre están deseando cosas. Es algo que no se toma en consideración. Sin control este tipo de educación puede desembocar en futuros compradores compulsivos.

La frase tan popular, “estoy depre, me voy a comprar algo” a veces funciona. Ir de compras no tiene porque ser un problema, cuando es algo esporádico. A veces se acierta en la elección de lo que se compra y eso puede llegar a compensar la autoestima de una persona en un momento dado, pero sólo si está afectada levemente. Si existen graves problemas de fondo la situación se complica.

¿Cómo saber si una persona es adicta a las compras?

Cuando una persona no puede controlar el impulso de comprar. El psicólogo Valentín Martínez-Otero prefiere diferenciar entre

1. Comprador compulsivo
2. Comprador adictivo

Valentín Martínez- Otero, psicólogo comenta: aunque en ambos casos se da una conducta incontrolada, la obsesión-compulsión se refiere a ideas, y la adicción a impulsos. La compasión se vive por parte del sujeto como algo extraño y absurdo, mientras que la adicción se vive como propia pero no se domina.

Test orientativo para saber si hay indicios de adicción a las compras.

Fuente|http://www.consumer.es

Fotos|1, 2, 3

El amor apasionado produce analgesia o alivio del dolor físico en áreas cerebrales donde actúan los medicamentos. Descubrimiento Stanford University School of Medicine.

El amor alivia el dolor no solo el emocional, también el físico. Cada vez sabemos más de los efectos de las emociones sobre nuestro cerebro. El amor apasionado, el enamoramiento puede aliviar el dolor con la misma eficacia que los calmantes e  incluso igual que algunas drogas ilegales como la cocaína.

Esto se produce porque el amor intenso activa las mismas áreas del cerebro (áreas de recompensa cerebral) que son las que tratan estos medicamentos. En De psicología el amor alivia el dolor físico.

Según los científicos este efecto es posible porque el amor intenso activa las mismas áreas donde actúan estos medicamentos. En estás áreas, los sistemas de recompensa del cerebro es donde se genera la dopamina. El efecto del neurotrasmisor dopamina es vital para nuestro estado de ánimo y nuestra experiencia del dolor.

Sean Mackey director del estudio comenta en un comunicado de la Universidad de Standford

Cuando la gente se encuentra en la fase más apasionada del enamoramiento se producen alteraciones significativas en su estado de ánimo que impactan en su experiencia del dolor, comprender cómo se establecen las vías de recompensa que alivian el dolor podría servir para desarrollar nuevos métodos calmantes más eficaz.

Sean Mackey ha colaborado en esta investigación con Stony Brook de la University de Nueva York, y Arthur Aron, un científico que lleva 30 años estudiando el fenómeno del amor.

• Los autores de la investigación coinciden en una conferencia de Neurociencia, contrastan ideas y surge la hipótesis, los sistemas neuronales implicados en el amor estaban profundamente relacionados con los implicados con el dolor. Los  científicos se preguntaron si era posible ambos sistemas se modularan recíprocamente y se pusieron a investigar tal relación.

Experimento

• Participan 15 estudiantes universitarios perdidamente enamorados y que se encontraban en las primeras fases de su relaciones de pareja (cuando se dan los síntomas de euforia, pensar de forma obsesiva en la persona amada, anhelar de manera permanente su presencia etc).

• Esta forma de amor apasionado es muy similar a la adicción, afirman los científicos. A raíz de otro estudio especialistas de la Universidad de Yeshiva en Estados Unidos llegaron a una conclusión similar.

Se contrastó cuando una persona es abandonada por la pareja a la que ama se pone en marcha ciertas regiones cerebrales relacionadas con el anhelo y las adicciones. Según las investigaciones de la Universidad de Yeshiva, el romanticismo sería una adicción natural , tanto si nos hace felices como si nos hace infelices.

En el experimento

• Se les pide a los participantes que trajeran fotos de sus parejas y de dos personas conocidas que tuvieran un atractivo similar al de sus parejas.

• Durante el experimento a los estudiantes se les presentaron de manera intermitente las imágenes aportadas, mientras se les sometía a una sensación de dolor suave, con un estimulador térmico controlado por un ordenador que tenían colocado en la mano.
• Al mismo tiempo los investigadores registraban la actividad cerebral de los participantes con tecnología de resonancia magnético funcional (fMRi)

• Los investigadores registran a su vez, el alivio del dolor, producido por las imágenes aparecidas y ciertas frases de distracción como “piensa en un deporte que se juegue sin pelota” (Evidencias científicas previas habían demostrado que las distracciones pueden aliviar el dolor). Mackey y Aron querían confirmar que el amor no funcionaba como una distracción en el alivio del dolor físico.

Los resultados

Tanto las distracciones verdaderas y el enamoramiento reducen el dolor mucho más que mirar la foto de una persona conocida que resulte atractiva (la segunda foto aportada)

Sin embargo en ambos casos no se activan las mismas regiones cerebrales. En las pruebas de distracción el alivio del dolor fue mayormente cognitivo asociado a áreas corticales del cerebro.

La analgesia inducida por amor, estuvo relacionada con las áreas de recompensa del cerebro, estructuras profundas que pueden bloquear el dolor a nivel espinal, tal como pueden hacer los analgésicos opiáceos por ejemplo.

Una de las regiones clave del alivio del dolor provocado por el amor, era el núcleo accumbers, un área del cerebro que se cree tiene un papel importante en la recompensa, el placer, la risa, la adicción etc.

Fuente|www.bioethicshawaii.org/

Fotos|1, 2, 3, 4, 5

¿Qué es adicción?, una explicación clara sobre lo que es la adicción.

A menudo se cataloga de adicciones conductas que no lo son.  Se habla de vicios, o malas conductas. Surgen entonces interpretaciones confusas sobre qué es adicción. En De psicología, hablamos sobre ¿qué es adiccion?

Es una dependencia hacia una droga , que puede ser :

• Una  sustancia (ejemplo, tabaco, cocaína, heroína , alcohol)
• una actividad  (el juego,  los videojuegos, el sexo),
• Una dependencia a una persona

El deseo de realizar esta actividad  llega a ser la preocupación fundamental de la persona adicta. Todo lo demás pasará a un segundo plano.

La adicción no es un mal hábito, o un vicio, la adicción es una enfermedad, la persona adicta es incapaz de controlar sus impulsos. El uso de drogas conllevan efectos negativos tanto físicos, psicológicos,  sociales.

Drogadicción

Se llama así a la conducta causada en la interacción entre la persona que sufre adicción y la droga. Se caracteriza por

• Modificaciones, alteraciones del comportamiento (en la familia, en el colegio, en el trabajo)
• Distorsión realidad
• Agresividad, cambios de humor
• Cambios en el habla, hablar de forma trabada.
• Aumento de la inquietud
• Disminución de la concentración

Adicto

Es la persona dependiente de una actividad,sustancia, etc,  que domina sus pensamientos y dirige su comportamiento. La droga se convierte en algo fundamental para el adicto.

¿Cómo se llega a la adicción?

No hay una única respuesta. La adicción tiene causas múltiples, en las causas de la adicción se implican factores, genéticos, del entorno, de la personalidad, factores socio culturales. No hay una única causa para llegar a convertirse en adicto.

• En adicciones como el alcoholismo si sea investigado que es más frecuente la adicción al alcohol en personas que tienen familiares alcohólicos que entre personas que no tienen familiares alcohólicos en su familia.

• Los hijos de alcohólicos tienen una probabilidad 3 o 4 veces superior al resto de desarrollar una dependencia al alcohol (Schuckit, 1987; Cotton, 1979.

• Se han realizado estudios con gemelos para separar la influencia del entorno y la genética. Se han realizado estudios con gemelos adoptados que han sido determinantes para demostrar la existencia de factores genéticos predisponentes a la dependencia del alcohol.

• El tipo de personalidad tiene influencia en el desarrollo de la adicción. La baja tolerancia a la frustración, la dificultad de resolver conflictos, la impulsividad o bajo control de impulsos facilitan la aparición de las adicciones.

• Los factores familiares, también puede contribuir. La familia adictiva tiene patrones de comportamiento poco adecuados que van trasmitiendo al niño de forma que le predisponen o facilitan el desarrollo de una futura adicción.

También te puede interesar

Adiccion a las drogas, un antiguo fármaco ayuda a los adictos

A más consumo de alcohol menor el volumen del cerebro

Los riesgos del alcohol

Adicción al azúcar

En De psicología nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer  De psicología .ocm

Fuente|www.psicocentro.com/,www.monografias.com/

www.adicciones.org

Fotos|1,2,3

Depresión, encuentran un gen que parece ser un factor clave en el inicio de la Depresión,  el MKP-1. Investigación Universidad de Yale.

Investigadores de la Universidad de Yale han hallado un gen que parece tener un papel fundamental en el inicio de la depresión. Los resultados se han publicado en la revista Journal Natura Medicine. En Depsicología os contamos más de este descubrimiento sobre la genética de la depresión.

Este gen podría ser el blanco de nuevos fármacos para tratar la depresión.  Ronald .Duman profesor de psiquiatría o farmacología coautor del estudio comenta

Este gen podría ser un factor contribuyente importante de las anomalías en la comunicación de los neurotrasmisores en la depresión. La depresión es la pandemia del siglo XXI, afectando a más de 350 millones en el mundo. En Estados Unidos afecta al 16% de los habitantes y causa gastos anuales de $ 100 mil millones.

A pesar hay mucha gente con depresión con tratamiento antidepresivo, más de un 40% de pacientes no responden a los fármacos, los toman durante semanas o meses pero no obtienen respuesta terapéutica. La mayor parte de los antidepresivos prescritos funcionan mediante la receptación del neurotransmisor de serotonina.

• El equipo de Ronald Duman, analizó genéticamente muestras de tejidos de 21 personas fallecidas que habían sido diagnosticadas de depresión.

• Se compararon los niveles estos resultados con los de 18 individuos que  no tenía depresión.  Encontraron que el gen llamado MKP-1 está incrementado más del doble en los tejidos del cerebro de las personas que sufren depresión.

• Según los investigadores el hallazgo fue particularmente emocionante, este gen el MKP-1 cuando esta inactivado facilita la función de las neuronas, el equipo investigador vio que si el gen es eliminado los ratones se vuelven resistentes al estrés. Cuando el MKP-1 se activa, los ratones muestran síntomas que imitan a la depresión.

Este hallazgo genético es un gran descubrimiento como regulador negativo de la señalización neuronal factor clave en la depresión. El gen puede ser en el futuro objeto de blanco terapéutico de nuevos fármacos que ayuden a miles de personas que en estos momentos no encuentran ayuda en los actuales fármacos antidepresivos.

En Depsicología nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Depsicologia.com

Fuente|www.sciencedaily.com/

Fotos|1, 2, 3

Terapia Adolescentes. La adolescencia es una etapa de transición de cambios físico y psicológicos. A menudo pueden surgir  problemas que necesitan el asesoramiento profesional.  En De psicología, La terapia para adolescentes una herramienta eficaz para superar problemas.

La adolescencia es una etapa crítica, no se es niño pero tampoco adulto, hay rebeldía interna, cambios físicos y psicológicos.

El adolescente vive un caos interno. Muchos padres se sienten impotentes , no saben qué hacer con su hijo adolescente. El adolescente muchas veces no tiene respuesta para explicar por qué se comporta tal como lo hace:

“Bien… no… ¡¡no sé!!” es la respuesta habitual cuando le pregunto cómo se encuentra… Se ríe nerviosa cuando habla de algo que en el fondo le hace sufrir. “Nosotros ya no sabemos qué hacer” es la respuesta habitual de sus padres.

La ruptura de las normas forma parte de su proceso de crecimiento, de la separación del mundo de sus padres (Cornejo, 2007). El niño va dejando poco a poco de serlo para convertirse en un hijo que discute, que confronta.

Hay conductas en los adolescentes que sorprenden a los padres, no logran entender a su hijo, se encuentran desorientados. Ruptura de las normas, rebeldía, inconformismo, pasotismo es habitual en la adolescencia. El adolescente busca su propia identidad y a menudo se rebela contra lo establecido.

¿Que hay detrás de un adolescente deprimido o con algún otro trastorno que necesite ayuda profesional?. Hay señales de alarma como:

• Conductas de riesgo,  conductas autodestructivas. Uso de alcohol, drogas. Mal rendimiento escolar,  uso excesivo del móvil, los videojuegos.
• La trasgresión incluso hasta el extremo de poner en peligro su vida.
• Falta de interés por todo, inapetencia,  trastornos de la alimentación, anorexia, bulimia, trastornos del sueño.
• Adolescentes con tendencias violentas, adolescentes que sufren bullyng o  acoso escolar.

Cuando surgen este tipo de conductas  lo mejor es actuar cuanto antes. La terapia adolescente es una herramienta eficaz para padres e hijos.  Un profesional tiene la formación y técnicas necesarias para  guiar al adolescente y su familia.

En el Centro ATP puedes encontrar el apoyo profesional para realizar terapia con niños y adolescentes.

Fotos|www.topnews.in, www.abc.net.

www.centroATP.com

Los tratamientos para lo obesidad multiplican su éxito con el apoyo psicológico.

La obesidad es una epidemia en el siglo XXI , la obesidad es un factor de riesgo para otras enfermedades. El sobrepeso se asocia directamente con la aparición de trastornos de ansiedad y depresión. En De Psicología´el apoyo psicológico multiplica el éxito en los tratamientos de obesidad.

En la Clínica Londres de Barcelona se han organizado unas sesiones prácticas para proporcionar pautas saludables para luchar contra la obesidad

Se trata de aprender hábitos culinarios, sumar el ejercicio físico, el control de la ansiedad y el fomento de la autoestima.

El Dr Ricardo Sorio encargado de estas sesiones apoyado por un equipo multidisciplinar (endocrinos, médicos  especialistas en nutrición y psicólogos). ha comentado

La participación conjunta de esos profesionales permite abordar el tema desde campos distintos y ayudar al paciente a afrontar su problema desde diferentes frentes

• Para luchar contra la obesidad no solo es importante unos buenos hábitos de alimentación, la práctica de ejercicio físico, sino también que las personas estén suficientemente motivadas. El control de la ansiedad y la compulsividad.

 

• Cuando una persona está ansiosa es más fácil recurre a la comida para calmar su ansiedad. La comida se está usando de forma equivocada y esta ingesta puede conducir al sobrepeso y la obesidad.

 

• Es por esto que cada vez más los tratamientos contra la obesidad fomentan los aspectos psicológicos. La motivación, la participación en grupo, ya que esto aporta un refuerzo y ayuda a aprender estrategias de control de forma compartida.

 

• La motivación, el tener claro que depende de ti lograr estar mejor, que perder peso es un objetivo que si puedes alcanzar. Combinado con mejorar tu alimentación y ejercicio físico son la clave del éxito.

En De Psicología nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar un comentario. Gracias por leer De Psicología.com

Fuente|www.noticiasmedicas.es/

Fotos|1, 2

Una completa guía de médicos de España para encontrar la información que buscas de forma rápida.

A menudo cuando buscas alguna información es cuando precisamente no la encuentras. Si necesitas encontrar un médico en cualquier lugar de España ahora  tienes una herramienta eficaz.  La nueva guía de médicos de España de médicos.org, toda la información a tu alcance, Darse de alta  es gratis. Ya no te hará falta hacer memoria sobre el teléfono de aquél médico. En Depsicología te contamos más de la guía de médicos de España.

La medicina no solo está para curar, también para prevenir.

• Si tienes que hacerte alguna prueba médica.
• Si te gustaría consultar sobre  un tratamiento para quitarte dioptrías.
• Si quieres preguntar sobre el tema de la cirugía estética
• Si  estás buscando una segunda opinión sobre algún diagnostico, o quieres llevar al niño al pediatra más cercano, la guía de médicos de España te será útil.

El buscador te permite buscar médicos especialistas en tu ciudad o cercanos. De manera rápida tendrás el nombre, dirección, teléfono del profesional que buscas.

• Si necesitas encontrar algún medico que pertenezca al tu seguro médico privado, con el buscador de la guía de médicos de España  de medicos.org tienes datos de muchas compañías de seguros médicos privados. Tendrás cientos de datos de profesionales a tu alcance.

• Si quieres saber médicos en tu localidad o en otra provincia de España, lo tienes también en la guía de médicos de España. En cualquier lugar de España.

Encontrar el médico que buscas ahora más fácil desde cualquier lugar, las 24 horas del día, sin tener que esperar. Con la guía de médicos de España de medicos.org.

Fotos|basenorte.com, medicos.org

La anorexia es una enfermedad que cada vez es más común. En Internet abundan consejos para no comer, cómo engañar a la familia incluso competiciones para ver quién es capaz de perder mas peso. En Depsicología os contamos más de esta relación peligrosa, anorexia e Internet.

La anorexia ocupa ya el tercer lugar como enfermedad común en adolescentes, cómo lo son el asma y la obesidad. La anorexia puede surgir a cualquier edad pero en la adolescencia es cuando más casos suelen aparecer. Desde los medios de comunicación se vende una imagen de delgadez. Los adolescentes asocian la delgadez a la moda, la belleza, el éxito. 

Para tener un peso adecuado se tiene que llevar una alimentación equilibrada, y si hace falta perder peso es el médico quien ha de prescribir una dieta adecuada. Muchos adolescentes comienzan un dieta sin control médico y de esta forman pueden entrar en la anorexia.

Internet es una vía rápida para buscar información, pero no todos los contenidos son adecuados. Los expertos alertan a los padres que supervisen a sus hijos cuando usan la red, para ver qué páginas suelen visitar, y evitar sean páginas que fomenten la anorexia.

En un trabajo realizado por la Universidad Johns Hipkins los investigadores revisaron alrededor de 180 webs de Internet donde se promovían los trastornos alimentarios. El trabajo fue publicado en American Journal of Public Health.

• En el estudio los investigadores descubren que alrededor del 91% de los portales eran de acceso totalmente libre, incluso en muchos advertían que no querían “aficionados”.

• Alrededor del 79% tenían contenidos interactivos, calculadoras de calorías, índice de masa corporal.

• En algunas se publicaban” los 10 mandamientos de la delgadez”. “No comerás sin sentirte culpable”…

• En las webs se daban consejos de cómo disimular su bajo peso con ropa holgada. Como tratar de engañar a la báscula en el hospital o en casa para que piensen estás engordando, ocultando pesas en la ropa, bebiendo mucha agua antes de pesarse.

• Que se quiera estar en un peso adecuado es saludable. La alarma suena cuando estar delgada es lo más importante, cuando se prefiere estar delgada a todo lo demás, cuando se prefiere estar muerta a engordar.

¿Donde acudir  – Anorexia?

En Depsicología nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Depsicología.com

Fuente|http://www.consumer.es/

Fotos|umkcwomenc.wordpress.com,www.freshxpros.com/

derechosanitario-rdl.blogspot.com/

Hermano Mayor, el programa de Cuatro donde vemos adolescentes con problemas. En Depsicología te contamos sobre este programa que está logrando ayudar a adolescentes con problemas gracias a “un modelo” o “Hermano mayor”.

Pedro García Aguado el que fuera Oro olímpico en Atlanta 96 actúa como coach o entrenador para estos jóvenes.Pedro García Aguado estuvo en los mas alto del pódium, joven con éxito y dinero.

Lo tenía todo pero cayó en le mundo de las drogas y lo perdió todo…. Logró con mucho esfuerzo rehabilitarse en el Centro Mare Nostrum.  Ahora ayuda a jóvenes que pasan por lo mismo que él vivió;  hace de “Hermano mayor” para adolescentes con problemas.

En esta ocasión vemos el caso de Alejandro, un joven de veinte años que vive con sus padres. Su padre está ausente por trabajo es militar, Alejandro es un adolescente con problemas, no sabe como dirigir su vida, no estudia, no trabaja, ha estado vendiendo droga y consume porros y cocaína.

Insulta, falta el respeto y es muy agresivo con su familia.  Su casa es un infierno y él culpa a su madre de todo. Pedro García con la ayuda de la psicóloga del programa Esther Legorgeu, directora del Departamento de Psicología Clínica del Instituto de Orientación Psicológica EOS ayudarán a Alejandro a enfocar su vida.

• Pedro actúa de modelo y media en los problemas entre Alejandro y su familia. En general muchos adolescentes “culpan” a su madre de todos sus problemas. Pedro lo hizo igualmente cuando era adicto a las drogas y lo sabe bien.

• Alejandro ha estado traficando con drogas, estuvo en un centro de menores. Su madre ha llamado a la policía cuando él incluso llego a agredir a su otro hermano. La relación entre madre e hijo es insostenible. Alejandro culpa a su  madre de todos sus problemas. La madre se debate entre la desesperación y la tristeza, está rota, su hijo la insulta y teme que acabará o en el cementerio…o en la cárcel si su vida no cambia.

• Pedro  Garcia A. "el Hermano Mayor", le hace ver  a Alejandro que cuando uno usa drogas siempre tiene problemas.  Las drogas afectan a la salud y al comportamiento. Quien toma drogas no “asume responsabilidades”. Siempre la culpa es del resto del mundo…

• Le muestra como el deporte es buen medio de canalizar energías, le lleva a correr y le enfrenta con muchos de sus miedos

• El trabajo dignifica, asumir responsabilidades ayuda a madurar. Durante el programa Alejandro trabajará en un restaurante fregando gran cantidad de platos y recibiendo ordenes, la tarea será dura y Alejandro no está habituado al esfuerzo. Se le exigirá rapidez y Alejandro no está acostumbrado al trabajo. Pedro García “El hermano mayor”  quiere que Alejandro aprenda a terminar lo que comienza.

• Pedro logra que finalmente Alejandro y su madre hablen. Que Alejandro “saque” lo que lleva dentro, y actúa de mediador para que Alejandro comprenda, que sobre un problema “hay otros puntos de vista”, no solo el suyo. Alejandro comienza a entender.

• Se ve en un video como se comportaba antes con su madre y se sorprende, comenta “pobrecilla…y rompe a llorar”.

• Pedro Aguado, ha logrado que Alejandro sepa que si él quiere con ayuda y  su esfuerzo logrará que su vida valga la pena…

Te puede interesar

Depsicología es una revista online. No tenemos nada que ver con el programa Hermano Mayor de la cadena Cuatro. Si quiere ponerte en contacto,  con el programa, pulsa sobre la imagen y accedes al formulario de contacto de Cuatro.

Gracias por leer Depsicologia.com

Fuente y foto| Cuatro

Los casos de anorexia y bulimia están aumentado preocupantemente en España, sobre todo en dos franjas de edad: niñas de 12 y 13 años y mujeres entre 30 y 40 años. El dato lo ha ofrecido la Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología Clínica Nuria Molinero.

Además esta psicóloga cree entrever una cierta tolerancia en la sociedad española ante la anorexia y la bulimia, parece que nos hemos acostumbrado, prácticamente hasta considerarlo “normal” el ver a adolescentes que padecen estos trastornos. La causa se encontraría en la presión que los medios de comunicación y la publicidad ejercen presentando modelos, y no nos referimos únicamente a las personas que desfilan sobre una pasarela, en los cuales la delgadez extrema aparece reflejada como una virtud.

Según esta psicóloga a principios de esta década que está a punto de finalizar se vivió un boom informativo sobre el tema porque hasta ese momento la sociedad española no había vivido casos masivos de anorexia y bulimia. En estos momentos los trastornos alimentarios copan las consultas de Medicina Familiar y Salud Mental.

Molinero es favorable a una detección temprana de la enfermedad y son las familias las primeras que tiene que darse cuenta de los síntomas que las adolescentes pueden presentar. Entre estos se encontraría una ingesta anormalmente baja de alimentos, vómitos provocados después de alguna de las comidas y cambios en el comportamiento y el humor. Otros síntomas secundarios pueden ser una obsesión por el físico, la realización de ejercicio excesivo, rechazo de alimentos o dolores de estómago.

Esta psicóloga lleva más de 15 años dedicada al tratamiento y estudio de la conducta alimentaria y recientemente ha salido a la venta su libro Delgadas. El objeto de este libro, en palabras de la autora es, “explicar de una manera clara y sencilla qué es la anorexia y la bulimia”. Otro de los objetivos del texto es contar como se sienten las personas que sufren desórdenes alimentarios.

El libro tiene un espíritu muy positivo ya que ofrece testimonios de personas que han logrado superar la enfermedad. Al mismo tiempo también encontraremos a lo largo de las páginas relatos en primera persona de cómo se vive la enfermedad y consejos de una psicóloga, Nuria Molinero, que lleva muchos años dedicándose al tratamiento clínico de eso desórdenes alimentarios.

Fuente: Adn |    Imagen: rileyroxx

Aquellas personas que tienen sobrepeso, o son obesas llevan muchos años sufriendo el martirio que es que muchas personas las señalen con el dedo o que simplemente utilicen el adjetivo gordo como algo despectivo. De un tiempo a esta parte algunos escritores, intelectuales, médicos y científicos han reivindicado lo que se ha dado en llamar el orgullo gordo.

Gracias a las nuevas tecnologías, más concretamente a internet, han organizado simposios virtuales, han creado páginas web y han sido partícipes de estudios científicos que pretenden derribar algunos mitos sobre el hecho de estar gordo. En estos momentos se ha desarrollado una corriente que pretende reivindicar la gordura como sinónimo de salud y de felicidad.

En estos momentos se tienen datos que alrededor de 1.000 millones de personas en el mundo tienen sobrepeso. De estos 1.000 millones, 300 millones entran dentro de la catalogación de personas obesas. Uno de los países que tiene mayor problema con el número de obesos que existen entre su población son los Estados Unidos de América.

En Estados Unidos la obesidad lleva el camino de convertirse en una pandemia ya que alrededor de 70 millones de norteamericanos son obesos. Incluso en algunos estados se han promovido leyes para intentar mitigar la obesidad entre los ciudadanos. Hace no mucho tiempo las autoridades del Estado de California promulgaron una ley que impide que se venda bollería industrial en los institutos.

Prosiguiendo con los Estados Unidos de América, las proyecciones de obesidad en la población ofrecen datos alarmantes, ya que se piensa que en una década el número de obesos que existen en este país se duplicará.

Fuente: Diario El País |    Imagen: ElPablo!

El sobrepeso no solo puede dañar tu salud, también puede perjudicarte en el trabajo. Un grupo de investigadores de la Universidad de Wayne en Detroit, ha encontrado que los prejuicios sobre la gente con sobrepeso están demasiado presentes en los lugares de trabajo.

Cuando se trata de contratar a alguien o de ascender a alguien hay una tendencia a evitar a las personas con sobrepeso. Esto provoca además que la persona en cuestión sienta disminuida su autoestima, favoreciendo el impulso a seguir comiendo y empeorando su desempeño laboral.

Los investigadores aseguran que los prejuicios se dan sobre todo en el área de ventas. Los gerentes de mercados no quieren contratar gente obesa por temor a como repercuta en la visión de los potenciales clientes.

La parte fundamental del prejuicio explica Cort Rudolph, autor del estudio, es que la gente tiende a asociar, aunque no sea en forma consciente, la imagen de una persona gorda con pereza o incompetencia. También se asocia con descontrol y falta de disciplina. Aunque por supuesto nada de esto es cierto, aclara Rudolph.

Una consecuencia importante de este prejuicio es que termina siendo adoptado por la persona misma, quien siente disminuida su capacidad de cumplir metas.

Es muy importante que la gente comience a desterrar este prejuicio que no resulta beneficiosos para nadie. Tendiendo en cuenta que la obesidad esta en aumento en los Estados Unidos, si el prejuicio se mantiene vamos a tener un serio problema entre los próximos 30 y 40 años, concluye Rudolph,

Vía | PsycPort