El divorcio afecta la salud infantil, conclusiones de una investigación realizada en la Universidad Miguel Hernández de Elche.

Los niños con padres divorciados suelen tener más problemas de salud, aunque estos se puede prevenir. En Depsicología.com te contamos más sobre el divorcio y la salud de los niños.

En el año 2009 según el Instituto de Política Familiar de cada tres uniones dos terminaron en ruptura, en un 54% de los casos las parejas que rompen tienen niños pequeños.

El divorcio

• Una ruptura afecta a toda una familia está claro, pero especialmente a los más pequeños que tienen menos recursos para enfrentar lo que está pasando. Es difícil entender para un niño que todo su  mundo se rompe, eso es lo que pasa cuando sus padres se van a divorciar.

• Esto no quiere decir que no se tenga que tomar esta decisión, pero el adulto ha de tener paciencia, el niño puede no tener tan claro lo del divorcio. El estudio habla que los niños que después del divorcio tienen una calidad de vida peor.

Este hecho se puede ver afectado por varios factores

• Muchos cambios en su vida que les generan estrés.

• Presenciar discusiones o peleas de sus padres que les hacen sentirse mal.

• Ver menos a uno de los padres, si el niño ve menos a uno de sus padres, acusará la pérdida. Antes no estaba acostumbrado a esto, es una situación que le puede generar tristeza.

• Pérdidas económicas, si un niño ha tenido que mudarse de casa, o se había acostumbrado a unas comodidades y ahora no las tiene al principio se sentirá triste.
• Falta de competencia de los padres, muchos niños de padres divorciados sufren por la falta de habilidad de sus padres para saber establecer unas reglas de respeto con la otra parte.

La investigación

La coordinó Mireia Orgilés de la Universidad de Elche.

• Se realizó un estudio trasversal descriptivo en el que participaron 1.205 niños en edades entre 8-12 años procedentes de siete colegios al azar de la provincia de Alicante. 861 de los niños tenían padres casados y 164 tenían padres divorciados.

• Todos los niños completaron un perfil de salud infantil y aquellos niños con padres divorciados además dieron información sobre la relación entre sus padres en el momento actual.

Los resultados

• Esta investigación es la primera muestra española que estudia las diferencias en la calidad de vida en función de la estructura familiar, para averiguar si la calidad difiere entre  niños con padres divorciados o con padres casados.

• Los niños de padres divorciados perciben que su salud y su calidad de vida es peor que lo que perciben los niños con padres casados. Existen diferencias significativas en la percepción de los niños en su calidad de vida, si además existe una mala relación entre ambos padres después del divorcio el niño lo acusa anímicamente.

Conclusiones del estudio

• Los investigadores recomiendan la detección temprana de los problemas que puedan tener los niños de padres divorciados, a fin de intervenir lo antes posible.

• Adoptar pautas o estrategias que prevengan los efectos negativos del divorcio en los niños. Para ello proporcionar pautas a seguir para los padres desde el ámbito sanitario, muchas veces los padres que se han divorciado no saben qué conductas son las más adecuadas con respecto a sus hijos.

• Es importante que ambos padres traten de  mantener una relación lo más cordial posible después del divorcio para facilitar la adaptación de los niños a la nueva situación de la familia.

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Elena.B para Depsicologia.com

Fuente|www.abc.es

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Miedo, lo aprendemos rápido desde la infancia. Distintas investigaciones en De Psicología.com te contamos más.

Películas como Aracnofobia o Serpientes en el avión con Elsa Petaky juegan  con el temor incluso  fobia que tiene mucha gente a estos animales.

En realidad muchas de esas personas con miedo a las arañas o las serpientes puede haber aprendido su miedo desde pequeños, (alguna experiencia traumática, película que vieron de pequeños etcétera) En esta investigación del Instituto Karonlinska.

• Una teoría que trata de explicar porque el miedo tan frecuente a las arañas y serpientes se basa en cómo muchos de estos animales son venenosos puede picar y causar daño la  selección natural puede haber favorecido el temor para que las personas se mantuvieran lejos de estos animales potencialmente peligrosos.

• Varios estudios han observado que es más fácil para los seres humanos y los monos aprender a temer evolutivamente cosas amenazantes que cosas que no nos resultan una amenaza.

• Arne Ohman del Instituto Karolinska de Suecia, en su investigación estudió como se puede enseñar a la gente a asociar una descarga eléctrica ya sea con fotos de serpientes y arañas o a fotos de flores y setas. Lo que sucede es que el efecto dura mucho más tiempo si las fotos son las de arañas y serpientes.

• En otra investigación sobre el tema de la Universidad de Northwestern a cargo de Susan Mineka se muestra como los monos con los que se hacen pruebas si en un principio no muestran miedo a las arañas y serpientes aprenden a tenerles miedo mucho más fácil que a las flores o los conejos.

• Distintos investigadores han estudiado como niños y bebés reaccionan al miedo. En una serie de experimento mostraron dos videos a bebés de siete meses.

• Un vídeo de una serpiente y otro de algo menos amenazante como un elefante. Al mismo tiempo alternaban una voz tenebrosa con otra voz alegres. Los bebés pasaron más tiempo  mirando los vídeos de serpientes al escuchar las voces y sonidos de miedo pero  no mostraron temor.

Vanesa Lobue de la Universidad de Rutgers comenta:

Lo que estamos sugiriendo es que tenemos estos prejuicios para detectar cosas como las serpientes y arañas muy rápido, y para asociar las cosas malas y asquerosas con una voz tenebrosa.

En otro estudio con niños de 3 años, se les mostró nueve fotografías y tenían que identificar algunas. Los niños identificaron las serpientes más rápidamente que las flores y que otros animales parecidos a las serpientes como orugas o ranas. Los niños que ya tenían miedo y los que no lo tenían eran igual de rápidos a la hora de identificar las fotos de serpientes.

Vanesa Lobue añade

En esta investigación de Ohman y Mineka con los monos y adultos se muestran cosas importantes de porqué las arañas y serpientes son diferentes.

1. Porque los detectamos rápidamente
2. Porque  además aprendemos a tenerles miedo muy rápido.

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Fuente|/www.psychologicalscience.org/

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Migrañas y traumas, sucesos traumáticos vividos en la infancia pueden causar migrañas, resultados investigaciones.

En un estudio publicado por la Sociedad Americana de la migraña, se constata como los investigadores de la migraña observaron que la tasa de incidencia de  maltrato infantil, abuso emocional y negligencia son frecuentes en los pacientes que sufren migrañas en la edad adulta.

En la investigación se observó que habían más personas que sufrían migraña que informaron de abusos emocionales, físicos, o negligencias durante su infancia  en comparación que los que no los habían sufrido.

El estudio llevado a cabo por el Departamento de Salud  y protección infantil de los EEUU (CPS),  investigó 3.200.000 informes de abuso o negligencia en el año 2007. EL CPS había clasificado 794,000 de estos niños como víctimas.

• 59% Sufrían abandono
• 11%  abusos físicos
• 4% Maltrato emocional
• 8% de abuso sexual

Los estudios basados en la clínica anterior y en estos datos han demostrado la asociación entre el maltrato infantil y un mayor riesgo de la migraña crónica en la edad adulta.

Los investigadores Gretchen Tietjen de la Universidad de Toledo Medical Center y sus colaboradores elaboraron un informe trasversal en 11 centros ambulatorios con pacientes que tenían migraña diagnosticada.

El maltrato infantil se evaluó mediante el cuestionario de trauma de la infancia (CTQ). Un cuestionario que mide mediante 28 preguntas el abuso infantil, físico, emocional, sexual; ek abandono.

Así mismo se preguntaba en las encuesta si además de la migraña tenían asociado algún otro trastorno como

• Fatiga crónica
• Fibromialgia
• Cistitis intersticial
• Síndrome intestino irritable
• Artritis

Un total de 1348 pacientes diagnosticados con migraña completaron estas encuestas. Los investigadores encontraron que las personas afectadas de migraña tenían una incidencia mucho mayor en los aspectos de la encuesta relacionados con el abuso emocional, la negligencia física en la infancia que aquellos sin antecedentes en mal trato infantil.

• El 61% tenían al menos una condición de trastorno de dolor asociada (Fatiga crónica, fibromialgia etcétera)
• El 58% informaron de haber experimentado traumas infantiles, ya sea por abuso o negligencia

Los sorprendente es que los tipos diferentes de maltrato infantil tenían una correlación con un malestar o dolor físico.

• Así el abuso físico tenía correlación con sufrir artritis.

• El abuso emocional con Síndrome intestino irritable, Síndrome de fatiga crónica,la fibromialgia y la artritis.

• La  negligencia física se relaciona con más informes de Síndrome del intestino irritable, la cistitis intersticial y la artritis.

• En las mujeres el abandono y abuso físico estaban relacionados con la endometriosis y los fibromas uterinos

El Dr Tietjen comenta

Nuestro estudio observa que si bien el maltrato en la infancia se relaciona con la depresión, la relación entre abuso infantil los adultos y el dolor no está totalmente mediada por la depresión.

Tanto los resultados de este estudio como de tres estudios anteriores, indican que la asociación entre malos tratos y dolor eran independientes de la depresión y la ansiedad, trastornos  que son  muy frecuentes en esta población.Los científicos sugieren que el maltrato en la infancia parece ser un factor de riesgo importante para el desarrollo de los trastornos relacionados con el dolor.

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Fuente|/drkathleenyoung.wordpress.com/

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6 fobias más comunes del mundo, quizás alguna incluso la hayas sufrido tú.

Fobia o temor irracional y permanente que surge ante la presencia o recuerdo del objeto o la situación que nos da miedo. Es un miedo irracional, sabemos que en realidad no tiene sentido pero no lo podemos controlar.  Las fobias específicas son trastornos de ansiedad

Entre los trastornos psiquiátricos son de lo más común. Aproximadamente un 10% de la población mundial sufre alguna fobia. En De Psicología te lo contamos.

6 Fobias más comunes en el mundo

1-  Fobia o miedo  a las serpientes

Es la fobia más frecuente. El miedo a las serpientes es algo ancestral está ligada a la supervivencia. Nuestros antepasados sabían que hay especies de serpientes muy peligrosas, ante la duda de si eran o no venenosa se imponía el no acercarse. Existen muchas especies de serpientes mas de 2500, y solo aproximadamente 250 son venenosas.

• La serpiente Tuipan de  Australia
• Mamba negra Africana
• La Cobra real
• La serpiente de Cascabel
• Las serpiente Coral

Son algunas de las serpientes venenosas solo pensar en ellas a muchos nos entran escalofríos. Aquí tienes una guía básica de primeros auxilios ante las mordeduras de serpientes.

Lo primero alejarte de la serpiente lo antes posible para si te ha mordido evitar vuelva hacerlo , pedir ayuda . Si puedes quedarte con detalles (color de la serpiente, forma, cabeza, manchas a fin de dar detalles a los servicios de urgencia sobre qué especie de serpiente es

2- Fobia a las arañas o aracnofobia

• La fobia a las  arañas se da cuatro veces más en mujeres que en hombres. En un estudio publicado en la revista Evolution and Human Behavior, David Rakison de la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburg comenta como una niña de 11 años al ver fotos de arañas y serpientes expreso temor, mientras que un bebe no lo hizo.

• Al parecer a lo largo de la evolución a las mujeres se les han inculcado este temor, mientras que a los hombres acostumbrados a ser cazadores las arañas no les supondrían temor alguno.

3- Miedo a los espacios cerrados o Claustrofobia

• Una fobia muy común que sufren más de 1,8 millones de Estadounidenses adultos, según el Instituto Nacional de Salud Mental en el 2008. Es el pánico a los lugares cerrados, como puentes, ascensores, coches, gimnasios, transportes públicos, las máquinas de hospital como el TAC.

• La persona con claustrofobia evita los lugares cerrados por un temor irracional a sentir que les faltará el aire, sensación de opresión, ahogo.

4- La Fobia Social

• El miedo a situaciones que implican contacto con otras personas como hablar en público, saludar o presentarse a otras personas. Las personas con fobia social como en otras fobias desarrollan ansiedad anticipatoria.

• Solo pensar en la situación temida les provoca síntomas. Tartamudez, sudoración, dificultad en el habla, malestar estomacal. 15 millones de adultos en Estados Unidos sufren fobia social según el National Institute of Mental Healt. Es una fobia muy arraigada en la población.

5- Miedo a las alturas o Acrofobia

• Es otra de las fobias más comunes. Entre un 3 y un 5% de la población sufre miedo a las alturas.

• Evitan los lugares altos, tienen sensación de vértigo, malestar. La sensación de pánico es desmesurada incluso si la altura es poca, las personas con miedo a las alturas interpretan la altura es mayor.

6 – Miedo a la oscuridad o Escotofobia o Nictofobia

• El miedo a la oscuridad es algo que todos hemos sentidos de niños. Es un miedo a los peligros que pueden estar ocultos tras la oscuridad.

• En la oscuridad los niños dejan volar su imaginación y pueden aparecer todo tipo de fantasmas o monstruos.

• Generalmente el miedo a la oscuridad suele aparecer antes de los 24 meses y suele desaparecer con la edad. Si un adulto continúa teniendo pánico irracional a la oscuridad estamos ante la Escotofobia o Nictofobia.

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Fuente|www.worldinterestingfacts, www.maikelnai.es/

Fotos|animalzz.ru,arlekynparanoico.blogspot.com, www.schoolofhypnotherapy.org/

noticias.terra.es, 4.bp.blogspot.com

¿Qué es la claustrofobia?

La Claustrofobia es una fobia especifica, según el DSM IV la Claustrofobia es un miedo intenso a una situación especifica, en este caso miedo a quedarse encerrado en un espacio pequeño, como puede ser un ascensor. En Depsicologia hablamos de la Claustrofobia.

Entre un 2 y un 5 % de la población general sufre de claustrofobia. Suele aparecer después de haber vivido una experiencia traumática en un espacio cerrado. Como quedarse encerrada en un ascensor, un castigo en una habitación pequeña. La claustrofobia como otras fobias se puede adquirir por imitación, si alguien te cuenta un suceso o ves una película o una noticia y te llega a impresionar mucho

Las situaciones que más frecuentemente evita una persona que sufre claustrofobia

• Ascensores
• Túneles
• El metro
• Habitaciones pequeñas
• Sótanos
• Técnicas de diagnostico como el TAC

La persona generalmente no teme  la situación en si misma sino las posibles consecuencias que ese lugar le puede traer. Por ejemplo quedarse encerrado en un ascensor sin poder apenas moverse, aislado. El miedo a la asfixia es importante en estas situaciones fóbicas.

Entre los síntomas de la Claustrofobia

• Palpitaciones
• Sensación de opresión
• Ataques de Pánico
• Ansiedad anticipatoria. Solo pensar en la situación temida predispone a la ansiedad. Alejarse de la situación temida disminuye la ansiedad

Tratamientos Claustrofobia

Entre los distintos tratamiento para controlar la claustrofobia tenemos

La Exposición R.V (realidad virtual)

El entrenamiento en respiración

Las técnicas de cambio de pensamientos

Si crees estar sufriendo claustrofobia acude a tu médico para descartar cualquier patología y comenta tu problema. El médico te derivará al psicólogo para que te ayude a controlar tu claustrofobia.

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Fuente|frinki.com/

Fotos|http://frinki.com, www.theimagingctr.com/

www.ehypnotherapy.com/

¿Qué es la agorafobia?, síntomas de Agorafobia

  Según el DSM -IV Agorafobia es el miedo intenso a los espacios abiertos, a las multitudes y a la dificultad para escapar a un lugar seguro. La agorafobia es más frecuente en mujeres. Se siente una temor intenso que produce ansiedad anticipatoria. Esto hace que se eviten situaciones temidas. En Depsicología te contamos más de la Agorafobia.

El término agorafobia abarca distintas fobias que pueden estar relacionadas entre si. Desde viajar en trenes, estar en un ascensor temor a quedarse solo. A menudo en la agorafobia están presentes síntomas depresivos y obsesivos así como fobias sociales. En ausencia de tratamiento clínico la agorafobia suele hacerse crónica aunque su intensidad puede variar.

Situaciones frecuentes temidas en la Agorafobia

• Estar solo fuera de casa
• Temor  a salir de casa
• Estar solo en sitios con mucha gente
• Grandes almacenes
• El autobús
• El avión
• Mezclarse con la gente por la calle.
• Encontrarse en un puente

El trastorno de agorafobia conduce a un deterioro de la vida de la persona, impidiéndole en muchos casos trabajar, relacionarse, viajar , realizar sus tareas, llevar a los niños al colegio o al médico. Es importante tomar medidas cuanto antes.

La agorafobia puede ir acompañada o no de crisis de angustia o pánico. La Crisis de angustia según el DSM-IV es la aparición temporal de miedo y malestar intensos acompañados de cuatro o más de los siguientes síntomas que aparecen de forma brusca.

• palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
• sudoración
• temblores o sacudidas
• sensación de ahogo o falta de aliento
• sensación de atragantarse
• miedo a morir
• náuseas o molestias abdominales
• sensación de entumecimiento u hormigueo
• inestabilidad, mareo o desmayo
• opresión en el pecho.
• Sensación de irrealidad

• Despersonalización, estar separado de uno mismo
• Escalofríos o sofocos.

Si crees puedas sufrir Agorafobia, o crisis de angustia o pánico sin agorafobia acude al médico o al psicólogo y comenta lo que te ocurre. Con un tratamiento adecuado de la agorafobia puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

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Fuentes|www.cop.es/

Fotos|visionpsicologica.blogspot.com, www.bbc.co.uk

anxietyagoraphobia.info/, hipnosisypsicologia.com

Fobia a volar,  miedo a volar, información y pautas útiles

La fobia a volar o aerofobia es una de los trastornos fóbicos más comunes. Según datos estadísticos de Estados Unidos hay un 10% de personas que tienen un miedo intenso a volar y evita hacerlo. Un 15% vuele con malestar. En Depsicología la fobia a volar.

Los fóbicos a volar, son aproximadamente entre el 2,6-3,5% de la población.

En la fobia a volar puede haber distintos factores temidos según sea el paciente:

• Posibilidad de un accidente
• Estar encerrado en un sitio pequeño, inestabilidad del avión
• Altura, no tener el control o perder el control (gritar , desmayarse, volverse loco, sufrir un infarto)
• Tener un ataque de pánico, montar un número en público
• Van Gerwen y cols en 1977, describen cuatro tipo de fobicos a volar, con la importancia que esto tiene de cara al tratamiento

Estrategias más utilizadas por los fóbicos a volar

• Evitar el avión
• Tomar tranquilizantes y alcohol antes de tomar el avión.
• Hablar  mucho, incluso con desconocidos.
• No decir una palabra hasta aterrizar.
• Fumar continuamente o beber alcohol.

Tratamiento fobia a volar

Existen terapias especificas pensadas para ayudar a superar la fobia a volar. Son usadas por varias compañías aéreas.

• De sensibilización sistemática
• Exposición imaginada: Se recrean situaciones temidas de forma imaginada– Técnicas de afrontamiento, respiración, relajación. En la exposición imaginada se usan estímulos sonoros y visuales.
• Información básica funcionamiento aviones. Saber qué son los distintos ruidos, movimientos y balanceos normales. Datos estadísticos que demuestran los aviones son el medio de transporte más seguro. Visita a un avión para aumentar la información.

• Simulador de Vuelo: Las personas tienen la ocasión de volar en un simulador de vuelos que reproducirá los ruidos, balanceos y movimientos típicos de un avión durante el vuelo. El simulador se puede complementar o sustituir con técnicas de realidad virtual.
• Exposición en vivo. Aunque no es la más frecuente también existe como tratamiento. Los fóbicos realizan un viaje largo acompañados de un psicólogo y de pilotos instructores.
• Lo importante es que si tienes miedo a volar, hay tratamientos que te pueden ayudar a controlar esa fobia.

Son muchas las personas que lo han logrado. No tienes porqué sufrir cada vez que cojas un avión. La fobia al avión puede influir en el desarrollo de tu vida como la protagonista del video Diane, o influir en tu actividad laboral. Si tienes fobia a volar, consulta con un profesional que te orientará el mejor tratamiento a seguir.

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La fobia a la sangre o Hematofobia, información

La fobia a la sangre o hematofobia implica un temor anormal a la sangre, las heridas, jeringuillas, hospitales y entornos médicos. Los que padecen esta fobia temen su propia sangre y también la sangre ajena. Incluso un anuncio de donar sangre les puede hacer sentir incomodidad. En Depsicología, la fobia a la sangre.

La fobia a la sangre está dentro de la categoría de fobias especificas. Las mujeres sufren más fobias específicas que los hombres en un promedio de tres mujeres por cada hombre. Solo un 15% de personas con fobias especificas son vistas en consulta.

¿Qué causa la fobia a la sangre?

Las causas pueden ser múltiples desde el aprendizaje de la fobia vía familiar (lo tiene alguien de la familia, los manifiesta y la persona lo aprende). Hasta una reacción ante un suceso que produjo un trauma. Como si alguien se saca sangre y le hacen daño al pincharle o le sale sangre mientras siente el dolor.

Síntomas de la fobia a la sangre

Las personas con fobia a la sangre pueden sufrir:

• Una respuesta cardiovascular, aumento latido cardíaco y presión sanguínea
• Desmayos
• Ataques de pánico
• Nauseas
• Mareos
• Sensación de repugnancia
• Ansiedad anticipatoria que lleva a estas personas a temar cualquier situación relacionada con la sangre.

Quienes padecen fobia a la sangre evitan a toda consta someterse a  análisis clínicos o cualquier tipo de prueba médica. Este tipo de miedo puede ser limitativo, ya que la persona puede necesitar alguna intervención  médica o tratamiento que por miedo no es capaz de seguir.

Si crees estar sufriendo una fobia a la sangre o hematofobia , acudir al médico seguro te hará sentir mal, puedes tratar de llamar por teléfono al centro de salud para consultar. Si tienes que acudir al médico trata de ir acompañado y piensa que una exposición controlada a lo que tanto temes es el principio para superarlo. Existen diversos tratamientos para la fobia a la sangre que iremos comentando en próximos artículos.

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Fobia a conducir o la amaxofobia, síntomas e  información

¿Qué es la amaxofobia o fobia a  conducir y por qué aparece?. Una fobia más frecuente de lo que pensamos ya que un 33% de los conductores la padece. En Depsicología hablamos del miedo a conducir o la amaxofobia.

¿Qué es la fobia a conducir o la amaxofobia?

Javier Díaz psicólogo clínico y profesor de Autoescuela comenta qué es la amaxofobia o fobia a conducir

Cuando una persona percibe el tráfico como una amenaza, piensa y percibe a los demás conductores como peligroso y se siente incapaz de afrontar el reto de conducir. Solo pensarlo le genera temor y ansiedad.

Como en otros trastornos de fobias existe una respuesta de huida y evitación. Se produce alivio cuando no se está en el coche y no se tiene que conducir y por el contrario ansiedad cuando se piensa en la situación de tener que conducir.

Un estudio llevado a cabo por el Instituto MAPFRE de la Seguridad vial, mostraba que el 64% de las mujeres y el 36% de los hombres que conducían sufrían esta fobia. Se manifestaba en forma de ansiedad y estrés.

Javier Díaz señala:

La mayoría de las mujeres con fobia a conducir tienen entre 30-40 años. Son conductoras habituales, usan el coche en vías urbanas y sienten pánico a las autovías y autopistas. Pueden estar tiempo sin coger el coche, pero por necesidades laborales o personales han de hacerlo

En cuanto a los hombres el 25% de los hombres con amaxofobia tienen una edad media de 35 años

Es importante no confundir el miedo o la fobia a conducir con el respeto lógico que impone la carretera ya que siempre entraña un riesgo.

El problema surge cuando el miedo se lleva al extremo de afectar a la persona. El miedo a conducir se ha considerado como otra de las manifestaciones de un trastorno más general la Agorafobia

Causas más comunes de la fobia a conducir

• A raíz de un ataque de pánico. Muchas personas con fobia a conducir están en este grupo. Llevan años conduciendo sin tener ningún síntoma hasta que de repente aparecen sin motivo aparente. A raíz de sufrir una primera crisis de ansiedad, se van desarrollando otras nuevas por el miedo a volver a experimentar esos síntomas.

• Pensamientos de ansiedad ante situaciones generadas por el mismo tráfico, pesimismo sobre uno mismo y el autocontrol que llegan a bloquear a la persona.

• Accidentes de tráfico , presenciarlos, sufrir alguno, puede generar un trauma que desencadena la fobia a conducir.

• Deficiente preparación para conducir que puede llevar a inseguridad y miedo al coger el coche. En mujeres la amaxofobia va ligada a un alto porcentaje de padres o maridos exigentes y/o dominantes que les debilitan la autoestima. Hay unas primeras experiencias con alto grado de estrés que son el principio de esta fobia.

Los síntomas principales de la fobia a conducir o la amaxofobia

• Ansiedad anticipatoria, días y horas antes de pensar se va a conducir
• Palpitaciones
• Sudoración
• Taquicardias
• Respiración agitada
• Temblores
• Malestar de estómago
• Dolor de cabeza tensional
• Vértigos
• Tensión y agarrotamiento muscular

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www.diarioya.es

¿Qué es la fobia escolar o el rechazo al cole?

La fobia escolar o el rechazo al colegio que es como prefieren llamarle los expertos, se aplica cuando un niño desarrolla ansiedad por tener que ir al colegio. El niño puede manifestar  síntomas somáticos como dolor de estómago, nauseas o mareos.  Algunos Autores creen que la fobia escolar es una característica de otro trastorno que se da en la infancia, el trastorno de separación o TAS. En Depsicología hablamos más sobre la fobia escolar.

En el trastorno de Separación que se da sobre todo en niños de 1 a 6 años puede haber rechazo a ir al colegio pero sobre todo por el miedo a separase de los padres no por implícitamente por algo sucedido en la escuela.

La fobia escolar se distingue del trastorno de separación. En la fobia escolar hay un temor específico  relacionado con el colegio, compañeros, profesores. En el trastorno de Separación el temor es por separarse del entorno, la casa, los padres y enfrentarse a otro entorno desconocido.

En algunos casos el TAS o trastorno de ansiedad de separación conlleva la fobia escolar. Aunque algunos autores han considerado a la fobia escolar como una manifestación del TAS, se puede temer y evitar la escuela por motivos diferentes al de la ansiedad por separación, tal como es el caso de muchos niños con rechazo escolar. La fobia escolar también es muy fre-cuente en niños con trastorno de ansiedad excesiva (generalizada), trastorno por evitación (fobia social), trastorno obsesivo-compulsivo o depresión (Bragado, 1994; Echeburúa, 1993).

Fobia escolar o rechazo al colegio es importante distinguir:

Un niño puede tener fobia escolar, rechazo profundo de ir al colegio ansiedad  anticipatoria , estando nervioso días antes de tener que ir al colegio. La fobia escolar se refiere a la negativa prolongada de ir al colegio, por algún tipo de causa emocional relacionada con el colegio.

• Porque, ha tenido algún problema con algunos compañeros (ser víctima de burlas, acoso, o violencia por parte de sus compañeros). Si percibes tu hijo no quiere ir al colegio trata de averiguar si le ha sucedido algo con sus compañeros. Habla con sus amigos, el profesor o tutor.
• También puede haber tenido algún problema con algún profesor o profesores. Tratar de dialogar con el niño y comentar con el profesor para lograr el niño logre superar el rechazo al profesor o a la situación temida.

• Esta situación produce ausencias prolongadas al colegio. Dos o más ausencias por semanas a lo largo de cuatro semanas según King, Ollendick y Tonge (1995)
• Permanecer en casa con el conocimiento de los padres cuando se debería estar en el colegio.
• Ausencia de características antisociales como mentiras, robos, conducta sexual inadecuada, vandalismo, vagabundear.
• Se puede tener fobia escolar por motivos diferentes a la ansiedad por trastorno de separación. La fobia escolar es muy frecuente en niños con trastorno por evitación (fobia social), trastorno obsesivo-compulsivo,depresión, y trastorno de ansiedad generalizada (Bragado, 1994; Echeburúa , 1993)

Edad de comienzo de la Fobia escolar

Aunque se puede dar en todas las edades hay picos de edades más comunes como

Entre los 3-4 años

Entre los 5-6 años

Entre los 11-12 años

Entre los 13-14 años

Estas edades coinciden con los cambios de ciclos, de preescolar a la educación básica, o al Instituto etc. En niños pequeños el comienzo suele ser más repentino. En adolescentes el desarrollo del rechazo al colegio es más gradual y también mas grave.

Cuanto más tarde o más gradualmente comienza el la fobia social o rechazo al colegio peor es el pronostico.(Blagg, 1987; Bragado, 1994; Echeburúa, 1993; Marks, 1987/1991

En niños pequeños tal vez no den razón alguna por el rechazo, simplemente o quieren ir a colegio

En niños más mayores puede empezar por quejas vagas, “el profesor es antipático, los niños me pegan”. Se desarrolla una actitud de retraimiento y desgana por ir al colegio. Los lunes , los días de comienzo del curso etc.

La negativa a ir al colegio está acompañada de ansiedad  incluso síntomas físico como:

• Nauseas
• Dolor de cabeza
• Diarrea
• Dolor abdominal
• Dolor de garganta

Si crees tu hijo pueda estar experimentando fobia escolar y temor a ir al colegio  habla con sus profesores para recabar información, con el psicólogo del centro que podrá valorar el caso de tu hijo y hacerte algún informe para el pediatra. El pediatra podrá entonces valorar el mejor tratamiento para tu hijo.

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¿Qué es la fobia social, te lo explicamos de forma clara?

La fobia social está dentro de los trastornos de ansiedad, es un miedo persistente a ciertas situaciones sociales donde hay contacto con otras personas. Como por ejemplo, hablar en público, asistir a fiestas, iniciar una conversación con otras personas. Quien lo padece cree le van a juzgar mal y eso le provoca ansiedad anticipatoria solo con pensar en esas situaciones En Depsicología hablamos de Fobia social.

Quien padece fobia social puede entender que sus reacciones son irracionales, que realmente no pasa nada por hablar en público o presentarse a otras personas, pero no puede controlar sus reacciones de ansiedad. Sus reacciones llegan a interferir en la vida diaria de esa persona que llega incluso a evitar el contacto social para prevenir su angustia.

Datos sobre la fobia social

• La fobia social es un problema bastante común se da en un 3 al 13% de la población. La fobia social se diferencia de otras fobias en que se da en proporciones similares tanto en hombres como en mujeres.  Tiene un componente hereditario y suele comenzar a partir de la adolescencia o antes de los 25 años.

• Una característica es la ansiedad anticipatoria. Es decir las personas comienzan a sentir temor antes que ocurra la situación temida, lo que predispone a sobrellevar peor la situación.

• La persona con fobia social tiene una sensación angustiosa sobre que los demás piensen que es una persona tonta, débil o rara

Tipos de fobia social

• Fobia social Generalizada: Implica que se experimenta miedo, ansiedad en la mayoría de las situaciones donde  hay interacción social.

• Fobia social Específica: Esto es cuando las situaciones que provocan ansiedad son muy concretas como por ejemplo: hablar en público o temer que se está siendo observado mientras se come.

Ejemplo de situaciones temidas por personas que sufren Fobia social

Situaciones tipo son:

Hablar en público (desde en reuniones, exámenes etc)

• Asistir a Fiestas
• A los espacios cerrados donde hay gente. A  hablar ante un grupo pequeño
• Comer o bebe en público
• Mirar a la gente a los ojos
• Tener que iniciar una conversación con otras u otras personas
• Ser presentado a otras personas
• Defender o hablar sobre sus opiniones
• Escribir o firmar en público
• Temor a quedarse en blanco (exámenes o reuniones etc)
• Ansiedad a decir o aceptar  cumplidos
• Realizar tramites en oficinas, comercios.
• Hablar con personas de autoridad.
• Sensación de sentirse observado y criticado
• Temor al encuentro con una persona desconocida del sexo opuesto
• Preocupación por ser el centro de atención, que le miren, le juzguen, hablen mal

¿Qué debo hacer si creo tener fobia social?

• Resume con detalle lo que sientes o imprime lo que has leído y acude al médico. Si hacer esto te causa ansiedad coméntalo con alguna persona de tu confianza para que pueda acompañarte.

• Hay distintos tratamientos para la fobia social, tu médico te orientará del más idóneo para ti.

En Depsicología nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Depsicología.com

Fuente|www.fobiasocial.net/

Fotos|/www.lanacion.cl/p4_lanacion/, visitacasas.com/ninos

Las fobias , ¿qué son, ¿cómo se si tengo una fobia?

Fobia es una palabra que se usa para definir sentir una ansiedad, un temor  intenso irracional y permanente que se desencadena antes o en presencia del objeto o situación que tememos. En Depsicología hablamos de las fobias.

• No hablamos de un miedo esporádico, sino de un temor irracional y que aparece incluso antes del objeto o situación temida. Por ejemplo quien tiene fobia a volar, puede sufrir ansiedad, palpitaciones, sudoración solo al acercarse al Aeropuerto.
• Si tú sufres una fobia o cualquiera que la sufra sabe bien que su reacción no tiene lógica, que incluso es irracional, pero es incapaz de controlarse. Cuando se tienen fobias, es el miedo quien te controla a ti. Entre las fobias más comunes están las fobias especificas.

• Ejemplo: Si vas en un avión y hay turbulencias puedes tener miedo, pero esto no es una fobia.

• Si antes de subir en un avión o dentro de un avión ya estás sufriendo,  y esto te sucede siempre que tienes que coger un avión. Tienes ansiedad, o  palpitaciones  u otros síntomas que describo más abajo, entonces es posible puedas tener una fobia. Consulta con tu médico comentándole lo que te ocurre.

La diferencia entre miedo y fobia es que la fobia es un miedo intenso, irracional y que persiste en el tiempo. Solo acordarse de ese objeto o situación se tiene miedo.

Causas de una fobia

Las fobias puede aparecer por múltiples factores. No existe una única causa:

• Un suceso que nos impactó (por ejemplo sufrir un robo, que te mordió un perro, que te viste una araña cerca, que te sacaron sangre y te impresionaste con la aguja etc)
• Un periodo de estrés
• Por evitar enfrentarse a una situación al final logramos que esa situación nos controle y nos provoque temor
• Hay fobias que se inducen porque otro familiar o conocido las tiene y nos las trasmite.Es decir aprendemos esa fobia de otra persona.
• Personas con un alto nivel de exigencia son más proclives a las fobias.

Síntomas de fobias

• Cuando se sufre una fobia las personas sufren un sudor frío , como un escalofrió que les recorre la columna vertebral,
• Se genera un miedo desproporcionado
• Puede haber hiperactividad
• También movimientos torpes y poco coordinados
• Sudoración excesiva como en las manos. Mareos
• Puede costar  hablar, se puede dar tartamudeo, habla entrecortada
• Se puede sentir punzadas en el estómago incluso sensación de angustia, nauseas
• La respiración se agita, parece incluso que cuesta respirar, sensación de ahogo
• El ritmo cardiaco se acelera, pueden darse arritmias y palpitaciones. Sensación de calor
• Se pierde el control, te puedes quedar parado sin saber qué hacer.
• Dificultad para poder concentrarse
• Pueden aparecer tic nerviosos en los ojos, labios, manos etc
• Huida, la persona puede tener reacciones de huida ante el miedo que siente
• La persona se queda como paralizada, incapacidad para reaccionar, tomar decisiones
• Sensación de perdida de control
• Pensamiento negativos
• Dolor de cabeza, fatiga
• Ganas de orinar frecuentes

Fobias específicas los trastornos de ansiedad más comunes afectan alrededor de un 10% de la población.Son el trastorno de ansiedad más frecuente en mujeres

.

Existen muchos tipos de fobias pero para determinar si sufres una fobia especifica hay que diferenciar qué tipo de objeto o situación provoca ese miedo.

• +Tipo animal. El miedo irracional se da por animales, o insectos (cucarachas, ratas, arañas, perros, serpientes)

• +Tipo ambiental: El miedo irracional se da por situaciones relacionadas con la naturaleza y los fenómenos atmosféricos, como tormentas, el agua, las montañas, precipicios.

• +Tipo Sangre-Inyecciones-dolor: El miedo irracional tiene que ver6 con situaciones asociadas a la sangre, heridas, inyecciones u otras intervenciones médicas.

• +Tipo situación: El miedo irracional se relaciona con situaciones concretas como ascensores, aviones, recintos cerrados.

• +Otros tipos. Situaciones que tienen que ver con atragantarse, vomitar, adquirir una enfermedad etc

.

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Fuente|w.monografías.com/

Fotos|http://www.medindia.net, www.newscientist.com

zonadeocio.wordpress.com/

Aunque está demostrado que el transporte aéreo es uno de los más seguros que existen y el número de víctimas anuales por accidente aéreo es mucho menor al que se produce en otros medios de locomoción, la aerofobia es uno de los problemas, y graves, que padecen un gran número de personas; este problema se agrava en el caso de que la persona tenga que realizar viaje, fundamentalmente por motivos laborales, en los cuales el avión se convierte en el método de transporte por excelencia.

Estadísticamente se sabe que casi el 70% de los viajeros que utilizan el avión como método de transporte habitual sufren aerofobia en algún grado. Además el 20% de la población intenta evitar el avión de cualquiera de los modos posibles. Afortunadamente la aerofobia es un trastorno que puede superarse.

Las terapias para superar la aerofobia no solamente están indicadas para personas que evitan subirse a un avión, sino que también para todos aquellos que lo pasan mal cuando el avión despega, aterriza o pasa por una zona de turbulencias. Aunque estas personas logran superar el trance, la realidad es que tienen aerofobia en distintos grados.

El miedo a volar, como cualquier otra fobia, surge de la parte inconsciente de la persona. La única respuesta que se ha logrado responder a lo largo de tanto tiempo es que este miedo irracional lo causa el hecho de volar ya que no es un hecho normal en las personas. Muchas de las personas que sufren reconocen que en sus miedos se entremezclan las imágenes de desastres aéreos que han visto o leído en los medios de comunicación.

El estar sujeto a la aerofobia es más probable en aquellas personas que viajan habitualmente con lo cual la probabilidad de sufrir un accidente aumenta. También son más susceptibles de sufrir aerofobia aquellas personas que han vivido un accidente mientras realizaban un viaje en avión.

Fuente: Consumer |     Imagen: hoyasmeg

En los países anglosajones, y en su área de influencia Halloween siempre ha estado a asociado a bandadas de niños que, vestidos con los disfraces más terroríficos, van de casa en casa pidiendo a sus dueños que les den dulces y caramelos. Todo ello también se encuentra asociado al disfrute de los más pequeños y a un día especial que los hace muy felices.

Sin embargo, para algunos pequeños, fantasmas, duendes y brujas, les provocan más miedo del que los adultos podemos evaluar en un primer momento. Muchas veces hemos visto a niños y niñas llorar cuando van a ser presentados a Santa Claus para entregarle la lista de regalos que quieren por noche buena.

Si ver a una persona vestida con un traje rojo de alguna materia mullida y adorando con una barba luenga y blanca y tocado con un gorro rojo y blanco les provoca miedo, nos podemos dar perfecta cuenta que a algunos pequeños los disfraces que se utilizan en Halloween puede llegar a asustarlos de una manera indeleble que puede acabar provocándoles, en los casos más extremos, una severa fobia.

Las investigaciones hablan de que un 1% de los niños han desarrollado fobia a los disfraces. Aunque en un primer momento puede causarles solo pequeños desajustes emocionales, es posible que el problema se agrave si no se trata esa fobia a tiempo. En los casos más graves los niños con fobia a los disfraces pueden negarse a acudir a eventos dónde haya personas disfrazadas. Esto puede ser muy paralizante para la vida social de los pequeños.

Tomas Ollendick, profesor de psicología y Director del Centro de Estudios del Niño de Virginia Tech, lleva años realizando terapias con niños que tiene fobia a los disfraces. Los niños suelen tener unas edades entre los 6 y los 14 años de edad y acuden desde todos los rincones de Estados Unidos para ser tratado por el profesor Ollendick. Es tan buen terapeuta que ha conseguido que dos tercios de los niños que acuden a su consulta acaben desprendiéndose de sus fobias.

Fuente: Live Science |    Imagen: The 5th Ape

Hace ya algún tiempo nos hicimos eco por vez primera de qué son las fobias, gracias a un excelente artículo desarrollado por nuestro compañero Martín, en la que conocíamos algunas de las fobias más conocidas en la actualidad, y las que, en definitiva, afectan a un mayor número de personas.

Como de buen seguro recordarás, especialmente si leíste aquel magnífico reportaje, una fobia tiende a ser un miedo persistente y fuerte que aparece ante personas, actividades, objetos e incluso ante determinadas situaciones.

Algunos ejemplos vienen a ser la ofidiofobia (miedo a las serpientes), la aracnofobia (miedo a las arañas), o la agorafobia (miedo a las multitudes y espacios abiertos, situaciones donde escapar puede resulta difícil), la cual tiende a tener una causa algo más compleja, en la que debe intervenir un especialista, el cual ayudará al paciente en diferentes terapias conductuales.

Sin embargo, hoy nos vamos a ocupar sobre otra cuestión interesante en este aspecto y relacionada en cierto sentido con la agorafobia. Se llama fobia social, y viene a consistir en resumidas cuentas en un grado de ansiedad elevado que se manifiesta a nivel físico en aquellas personas que sienten miedo a relacionarse.

Hay personas a las que, por ejemplo, ante una situación social que les genera estrés y ansiedad, comienzan a tartamudear, les late el corazón más deprisa, se ponen colorados o, incluso, les sudan las manos.

Debemos tener en cuenta que el miedo es un mecanismo de defensa inconsciente, el cual se dispara cuando creemos que estamos en peligro de ser rechazado por alguien.

Muchas veces el fóbico social tiende a evitar aquellas situaciones que teme, pero con su actitud de renuncia incrementa su miedo.

Pongamos un ejemplo: una persona siente ansiedad al acudir a una fiesta organizada por un amigo muy cercano, por lo que decide no ir. Sin embargo, se siente culpable por no haber ido, de forma que, al día siguiente, le resulta además mucho más difícil quedar con ese amigo.

Tener en cuenta aquellas situaciones que nos preocupan o nos generan ansiedad y tratar de descubrir cuáles son y por qué, nos puede ayudar a superarlas poco a poco.

Tener paciencia, y sobretodo fuerzas para no caer en el miedo puede ser vital para ir eliminando poco a poco esa fobia social que, en definitiva, todos sentimos alguna vez.

Imagen | Publico.es

Un estudio de cerebro de pacientes con fobia social generalizada, mediante resonancia magnética, ha demostrado que estas personas responden de una forma diferente a los comentarios negativos sobre sí mismos.

Los autores del estudio, publicado en Archives of General Psychiatry, dicen “la fobia social generalizada se caracteriza por miedo y evasión de situaciones sociales y un miedo a ser juzgado negativamente por otros. Es el desorden de ansiedad más común en la población general, y está asociado con un alto riesgo de depresión, y abuso de alcohol y estupefacientes, e incluso riesgo de suicidio”. (Imagen por MightySally)

Karina Blair y colegas, del National Institute of Mental Health, Estados Unidos, compararon escaneos de resonancias magnéticas realizadas a 17 individuos sin medicar que sufrían fobia social generalizada con las de 17 personas de control que eran de la misma edad y sexo y con el mismo IQ pero sin el desorden de ansiedad.

Durante el estudio de resonancia magnética los sujetos leían comentarios positivos (ej. eres hermosa), negativos (eres feo), y neutrales (eres humano), que podían ser sobre la misma persona o sobre otras personas (ej. él es hermoso).

Los pacientes con fobia social generalizada mostraron un incremento del flujo sanguíneo en la corteza media prefrontal y en la amígdala, áreas del cerebro vinculadas a los conceptos del Yo y también del miedo, y respuestas a estrés y emociones cuando leían los comentarios negativos sobre sí mismos. Pero cuando leían comentarios positivos, neutros o negativos sobre otros, no había diferencia entre el grupo de fóbicos y el de control.

Esto podría ayudar a terapias y tratamientos mejor dirigidos para el futuro del tratamiento de este desorden de ansiedad.

Fuente: Eurekalert

Tanto la bulimia como la anorexia en sí vienen a ser extremos de un mismo problema, y que no vendría sino a ser el resultado de un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición.

Pero hoy nos vamos a ocupar detenidamente de una de ellas: la anorexia, un problema que cada vez afecta a más jóvenes (incluso desde edades bien tempranas) y a personas que, en cierto sentido, simplemente no lo son tanto.

Fundamentalmente, la anorexia se caracteriza por un miedo tanto fóbico como nervioso a engordar, en la cual actúan factores biológicos, de la personalidad y socioculturales.

Detrás de la anoréxica, o de una persona anoréxica en sí, se esconde una personalidad evasiva, que padece un trastorno que se caracteriza por el temor persistente a aumentar de peso, y por una percepción tanto distorsionada como delirante del propio cuerpo que hace que, el enfermo, se vea gordo aún cuando su peso –en realidad- se encuentra por debajo de los parámetros recomendados de acuerdo a su estatura y complexión física.

¿Cómo comienza la anorexia?

Cuando la anorexia comienza a ser acto de aparición, en un primer momento se empiezan a eliminar los hidratos de carbono, al existir la falsa creencia de que engordan.

A partir de estos momentos, se rechazan las proteínas y especialmente las grasas, incluyendo –a veces- los líquidos, una cuestión como vemos aún bastante más perjudicial que agrava el problema.

Los síntomas de la anorexia

Tal y como hemos indicado en algún que otro momento a lo largo del presente artículo, uno de los principales síntomas de la anorexia, como puedes llegar a suponer, es la pérdida significativa de peso, en la que existe una percepción errónea del propio cuerpo.

Por tanto, en un espacio de tiempo relativamente corto, los problemas endocrinos se hacen evidentes, ya que se puede llegar a perder entre un 15 a un 50% (en los casos más críticos) de grasa corporal.

En general, los citados síntomas se caracterizan por:

• Miedo al aumento de peso, incluso cuando éste se encuentre dentro de las medidas consideradas como normales.
• Miedo a la obesidad.
• Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado (teniendo en cuenta la edad y talla de la persona).
• Percepción distorsionada del peso, del cuerpo y de sus proporciones.
• Ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (algo que se denomina como amenorrea).

Además, a estos síntomas debemos añadir otros algo más primarios como pueden ser estreñimiento, dolor abdominal, vómitos, etc,.

Más información | Anorexia, lucha contra el cuerpo

La psicología conductual y cognitivo-conductual propone como tratamiento de las fobias la terapia de exposición.

Una fobia es un miedo desmedido que se dispara frente a un objeto determinado y la terapia de exposición consiste en exponer al sujeto paulatinamente al objeto de su miedo.

Por ejemplo, si alguien tiene fobia a los perros, primero se le muestra una foto del mismo, luego se le invita a una habitación donde haya un canino, más adelante se fomenta que se le acerque, luego que lo acaricie y así sucesivamente hasta que la ansiedad, que la persona siente frente al objeto de su fobia, va disminuyendo. Este tipo de terapia no busca los problemas subyacentes o el porqué se origino la fobia sino que apunta solamente a la desaparición de la misma.

Si bien esta terapia es altamente efectiva aún quedan inconsistencias en cuanto a la teoría, uno de los aspectos a resolver por los teóricos es si es más efectivo enfocar la mente en el objeto del miedo o distraer la mente cuando se aproxima al mismo.

Gudrun Sartory y colegas testaron ambas estrategias, enfoque versus distracción, en 63 personas con fobia al dentista.

A cada participante se le mostraron cuatro fotos de instrumentos odontológicos y se les pidió a algunos que centraran su atención en las mismas y a otros que no prestaran atención a las fotografías. Para ayudar a estos últimos, un investigador proponía un puzzle mientras eran proyectadas las fotos.

Terminado el tiempo de tratamiento resulto que ambos métodos habían sido eficaces en la reducción de la ansiedad que provocaban las fotos de dentistas.

Este experimento sólo prueba la eficacia que tienen las terapias de exposición, pero deja sin resolver cual es el mecanismo de acción eficaz. ¿Es el afrontar el objeto del miedo? ¿Es el evadirse mientras este objeto esta presente? ¿O es simplemente que cuando las personas son expuestas reiteradamente al objeto fóbico se produce una adaptación a la situación?

Son estas preguntas que los investigadores deben responder para dar solidez a la teoría.

Vía | BPS

Un estudio reciente dice que los miedos experimentados como testigos o a través de otros, se adquieren de la misma manera que los miedos experimentados en carne propia.

Elizabeth Phelps, Andreas Olsson y Katherine Nearing del Departamento de Psicología de la Universidad de Nueva York analizaron la base cerebral de los miedos adquiridos de forma indirecta, o sea mediante la observación de otros.

El estudio fue publicado en la última edición de Social Cognitive and Affective Neuroscience. Allí los investigadores cuentan que pudieron comprobar que la amígdala, que ya se sabía que era crítica a la hora de adquirir y expresar los temores de própia experiencia, también está involucrada en la adquisición y expresión de miedos obtenidos de forma indirecta.

Ya se conocía la forma en que la gente desarrolla miedos luego de una experiencia traumática de primera mano, como por ejemplo ser picado por una abeja, o quemarse con el fuego. La amígdala cumple un papel importante en este proceso conocido como condicionamiento.

Para poder comprobar si el condicionamiento también ocurría de forma indirecta, los investigadores realizaron un experimento.

En él, los sujetos veían un video corto en el que otro individuo participaba a su vez en un experimento de condicionamiento: recibía choques eléctricos suaves con una escuadra de color. Luego se les pedía a los sujetos que habían visto el video que intervinieran en un experimento similar al que acababan de ver, pero a diferencia de lo que ocurría en el video, no recibían los golpes de corriente.

En los resultados se vio que los participantes mostraban una respuesta de miedo intenso cuando veían las escuadra de color que anunciaba los golpes eléctricos vistos en el video. O sea que la respuesta resultaba sólo de observar la experiencia de otro, con eso era suficiente para generar miedo a la escuadra.

Y gracias a las imágenes cerebrales, los experimentadores descubrieron que la respuesta de la amígdala era equivalente cuando veían cómo otros recibían el shock y cuando se les presentaba la escuadra.

La conclusión es que nuestros miedos (y fobias) no sólo pueden ser explicados por experiencias de primera mano que nos hayan ocurrido en el pasado, sino que también puede ser por eventos que vimos que les ocurrieron a otros.

Vía: La Nación

Todos tenemos miedo en ciertos momentos, ante ciertas situaciones. La explicación suele ser que el miedo es una forma de estar preparados ante un peligro. Pero a veces esos miedos se vuelven muy intensos, e irracionales. Allí es cuando se comienza a hablar de fobias.

Una fobia es un miedo fuerte y persistente ante ciertas situaciones, objetos, actividades o incluso personas. El síntoma de este trastorno de ansiedad es el excesivo e irracional deseo de evitar a toda costa el objeto que origina el miedo. Cuando el miedo está más allá del control de la persona, y termina interfiriendo en la vida diaria, se diagnostica como un trastorno de ansiedad que debe ser tratado.

La vida en sociedad del ser humano hace que estos trastornos se multipliquen. Las fobias suelen aparecer por primera vez en la infancia o al comienzo de la vida adulta. Está generalmente aceptado que las fobias aparecen como una combinación de eventos o factores externos y predisposiciones internas del individuo.

Algunos ejemplos como la aracnofobia (miedo a las arañas) o la ofidiofobia (miedo a las serpientes), pueden tener su explicación como un rasgo evolutivo de los humanos, que como se dijo al comienzo, desarrollan esos miedos contra criaturas que pueden causar daño. Otras fobias pueden rastrearse hasta un evento específico que las catapultó, generalmente una experiencia traumática en edad temprana. Se pueden restringir a situaciones muy específicas tales como a la proximidad de animales determinados, las alturas (imagen), los truenos, la oscuridad, a viajar en avión, a los espacios cerrados, a tener que utilizar urinarios públicos, a ingerir ciertos alimentos, a acudir al dentista, a la visión de sangre o de heridas o al contagio de enfermedades concretas, etc. El temor en estos casos es estable, al contrario que en la agorafobia.

Fobias sociales como la agorafobia (miedo a las multitudes y espacios abiertos, situaciones donde escapar puede resulta difícil), tienen causas más complejas que no son del todo conocidas hasta la fecha. Algunos creen que hay algo de hereditario y genético, y la química cerebral combinado con experiencias de vida en el desarrollo de desórdenes de ansiedad y las fobias.

El psicoanálisis no intenta agrupar a las personas según los objetos que generan la fobia (arañas, aviones, perros, altura) sino que considera a la fobia como un síntoma estructural. Desde la perspectiva psicoanalítica, la fobia es una forma defensiva que transforma la angustia en miedo, concentrándose el sujeto en un objeto específico.

Jacques Lacan dice que esta defensa aparece frente a la estructural falla simbólica de la función paterna. El psicoanálisis no intenta desensibilizar al sujeto ni explicarle las causas de su miedo, sino que intenta brindar un espacio de análisis para tratar de abordar las significaciones que se anudan al objeto generador de la fobia.

Más en: ClínicaPsi, Medline, Diccionario de fobias.