¿Qué es la claustrofobia?

La Claustrofobia es una fobia especifica, según el DSM IV la Claustrofobia es un miedo intenso a una situación especifica, en este caso miedo a quedarse encerrado en un espacio pequeño, como puede ser un ascensor. En Depsicologia hablamos de la Claustrofobia.

Entre un 2 y un 5 % de la población general sufre de claustrofobia. Suele aparecer después de haber vivido una experiencia traumática en un espacio cerrado. Como quedarse encerrada en un ascensor, un castigo en una habitación pequeña. La claustrofobia como otras fobias se puede adquirir por imitación, si alguien te cuenta un suceso o ves una película o una noticia y te llega a impresionar mucho

Las situaciones que más frecuentemente evita una persona que sufre claustrofobia

• Ascensores
• Túneles
• El metro
• Habitaciones pequeñas
• Sótanos
• Técnicas de diagnostico como el TAC

La persona generalmente no teme  la situación en si misma sino las posibles consecuencias que ese lugar le puede traer. Por ejemplo quedarse encerrado en un ascensor sin poder apenas moverse, aislado. El miedo a la asfixia es importante en estas situaciones fóbicas.

Entre los síntomas de la Claustrofobia

• Palpitaciones
• Sensación de opresión
• Ataques de Pánico
• Ansiedad anticipatoria. Solo pensar en la situación temida predispone a la ansiedad. Alejarse de la situación temida disminuye la ansiedad

Tratamientos Claustrofobia

Entre los distintos tratamiento para controlar la claustrofobia tenemos

La Exposición R.V (realidad virtual)

El entrenamiento en respiración

Las técnicas de cambio de pensamientos

Si crees estar sufriendo claustrofobia acude a tu médico para descartar cualquier patología y comenta tu problema. El médico te derivará al psicólogo para que te ayude a controlar tu claustrofobia.

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Fuente|frinki.com/

Fotos|http://frinki.com, www.theimagingctr.com/

www.ehypnotherapy.com/