Fobia
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Fobia

Las fobias , ¿qué son, ¿cómo se si tengo una fobia?

Fobia es una palabra que se usa para definir sentir una ansiedad, un temor  intenso irracional y permanente que se desencadena antes o en presencia del objeto o situación que tememos. En Depsicología hablamos de las fobias.

fobias

  • No hablamos de un miedo esporádico, sino de un temor irracional y que aparece incluso antes del objeto o situación temida. Por ejemplo quien tiene fobia a volar, puede sufrir ansiedad, palpitaciones, sudoración solo al acercarse al Aeropuerto.
  • Si tú sufres una fobia o cualquiera que la sufra sabe bien que su reacción no tiene lógica, que incluso es irracional, pero es incapaz de controlarse. Cuando se tienen fobias, es el miedo quien te controla a ti. Entre las fobias más comunes están las fobias especificas.
  • Ejemplo: Si vas en un avión y hay turbulencias puedes tener miedo, pero esto no es una fobia.
  • Si antes de subir en un avión o dentro de un avión ya estás sufriendo,  y esto te sucede siempre que tienes que coger un avión. Tienes ansiedad, o  palpitaciones  u otros síntomas que describo más abajo, entonces es posible puedas tener una fobia. Consulta con tu médico comentándole lo que te ocurre.

La diferencia entre miedo y fobia es que la fobia es un miedo intenso, irracional y que persiste en el tiempo. Solo acordarse de ese objeto o situación se tiene miedo.

Causas de una fobia

Las fobias puede aparecer por múltiples factores. No existe una única causa:

  • Un suceso que nos impactó (por ejemplo sufrir un robo, que te mordió un perro, que te viste una araña cerca, que te sacaron sangre y te impresionaste con la aguja etc)
  • Un periodo de estrés
  • Por evitar enfrentarse a una situación al final logramos que esa situación nos controle y nos provoque temor
  • Hay fobias que se inducen porque otro familiar o conocido las tiene y nos las trasmite.Es decir aprendemos esa fobia de otra persona.
  • Personas con un alto nivel de exigencia son más proclives a las fobias.
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Síntomas de fobias

  • Cuando se sufre una fobia las personas sufren un sudor frío , como un escalofrió que les recorre la columna vertebral,
  • Se genera un miedo desproporcionado
  • Puede haber hiperactividad
  • También movimientos torpes y poco coordinados
  • Sudoración excesiva como en las manos. Mareos
  • Puede costar  hablar, se puede dar tartamudeo, habla entrecortada
  • Se puede sentir punzadas en el estómago incluso sensación de angustia, nauseas
  • La respiración se agita, parece incluso que cuesta respirar, sensación de ahogo
  • El ritmo cardiaco se acelera, pueden darse arritmias y palpitaciones. Sensación de calor
  • Se pierde el control, te puedes quedar parado sin saber qué hacer.
  • Dificultad para poder concentrarse
  • Pueden aparecer tic nerviosos en los ojos, labios, manos etc
  • Huida, la persona puede tener reacciones de huida ante el miedo que siente
  • La persona se queda como paralizada, incapacidad para reaccionar, tomar decisiones
  • Sensación de perdida de control
  • Pensamiento negativos
  • Dolor de cabeza, fatiga
  • Ganas de orinar frecuentes

Fobias específicas los trastornos de ansiedad más comunes afectan alrededor de un 10% de la población.Son el trastorno de ansiedad más frecuente en mujeres

.

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Existen muchos tipos de fobias pero para determinar si sufres una fobia especifica hay que diferenciar qué tipo de objeto o situación provoca ese miedo.

  • +Tipo animal. El miedo irracional se da por animales, o insectos (cucarachas, ratas, arañas, perros, serpientes)

  • +Tipo ambiental: El miedo irracional se da por situaciones relacionadas con la naturaleza y los fenómenos atmosféricos, como tormentas, el agua, las montañas, precipicios.

  • +Tipo Sangre-Inyecciones-dolor: El miedo irracional tiene que ver6 con situaciones asociadas a la sangre, heridas, inyecciones u otras intervenciones médicas.

  • +Tipo situación: El miedo irracional se relaciona con situaciones concretas como ascensores, aviones, recintos cerrados.

  • +Otros tipos. Situaciones que tienen que ver con atragantarse, vomitar, adquirir una enfermedad etc

.

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Fuente|w.monografías.com/

Fotos|http://www.medindia.net, www.newscientist.com

zonadeocio.wordpress.com/

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