Tras este periodo casi vacacional que nos proporcionan las navidades, nos aprestamos a internarnos, con las pilas cargadas, en el nuevo periodo laboral con ansias renovadas. Al incorporarse al trabajo es muy probable que los primeros días estemos irritables, con pérdida de sueño y con una cierta atonía emocional. Si esto es así, estamos sufriendo un proceso muy habitual entre la masa laboral: la depresión post vacacional.

A este proceso, en caso de superarlo con éxito, no hay que darle mayor importancia, ya que la mayor parte de las personas lo sufren cuando se reincorporan a su puesto de trabajo. Hablar de depresión postvacacional no es más que una convención, ya que realmente de lo que se trata es de una pequeña depresión que se suele superar en unos días. Según las estadísticas, los más afectados por esta pequeña depresión son los jóvenes, las mujeres y los niños.

Algunos especialistas, como el Profesor de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Complutense de Madrid, destaca que esta pequeña depresión se produce por tener que volver a una actividad que no nos causa ninguna satisfacción, como suele ser el trabajo. Alfredo Muñoz Adánez también explica que esta sensación suele desaparecer a las pocas semanas de volver al trabajo diario.

Para este profesor de psicología lo que produce la depresión post vacacional no es la finalización de las vacaciones como la vuelta al trabajo. Además apunta que aquellas personas que son valoradas en su trabajo y trabajan ejercitando su creatividad, tienen menos posibilidades de sufrir la tan temida depresión post vacacional.

Fuente: Consumer |    Imagen: SuperFantastic

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