creo que la base principal para tener una buena memoria es tener la mente despejada de recuerdos dolorosos y angustiantes , debido que los malos recuerdos disminuyen la autoestima e influyen negativamente en la concentracion y la memoria . no basta con decir quiero tener una buena memoria ,hay que decidirse a cambiar de actitutd con respecto a ciertos habitos perniciosos tales como decir tengo mala memoria .
nadie tiene mala memoria el problema es no tener una rutina diaria de ejercicios que refuercen la memoria . en esta vida todo se hace en torno a habitos adquiridos , comer es un habito , dormir es un habito , respirar es un habito etc. entonces con referncia a la memoria hay que hacerse el habito de reforzar la memoria teniendo habitos de estudios adecuados tales , como estudiar en un lugar comodo , decirse a si mismo puedo aprender lo que sea etc. nunca hay que olvidar que uno de los factores mas importantes para logar obtener una buena memoria es la nutricion .
cientificamente se ha comprobado que una buena nutricion va de la mano con un buen aprendizaje y lo inverso un pesimo aprendizaje . entonces teniendo pensamientos positivos y una buena nutricion es como lograremos tener una excelente memoria ,aun a pesar del paso de los años . entonces manos a la obra no hay tiempo que perder si queremos tener una buena memoria . chao