La psicología ayuda a los deportistas
Cuando Padraig Harrington gano el campeonato Abierto de Golf en Carnoustie el verano pasado, su primer agradecimiento fue hacia su terapeuta.
El bateador de Liverpool Fernando Torres atribuye su éxito no solo al talento nato sino también a una actitud mental positiva.
Estos testimonios demuestran el continuo éxito y aceptación de la psicología del deporte. El trabajo mental esta igualando en importancia al entrenamiento físico y táctico en los deportes más importantes, llegando incluso al tan rudo y corporal Rugby.
Matt Thombs, ex jugador de jockey y actual profesor de
Tras el primer encuentro grupal para fijar los objetivos del trabajo conjunto los jugadores se mostraron muy receptivos y varios de ellos se interesaron en mantener entrevistas individuales, enfocadas a mejorar su desempeño.
Según Matt hay cuatro herramientas fundamentales para mejorar el rendimiento: fijar metas claras, e imaginarse en ellas, hablar con uno mismo y aprender a relajarse.
El resto depende de la combinación y utilización de de estas 4 herramientas. Para Matt es clave mantener una actitud mental positiva, recordando las ocasiones de triunfo y evitando regodearse o preocuparse en exceso por las situaciones de fracaso pasadas. Para Matt el lema es: “Uno es lo que piensa que es”.
Vía Psyport
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5 Comentarios al Artículo: La psicología ayuda a los deportistas
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Hombre, obviar a estas alturas del partido la decisiva influencia de la psique humana en el deporte es algo temeroso no?
Está claro su influencia, demostrada y reconocida.
Una vez leí que si el entrenador más experto en tenis viera pelotear a las 5 ó 10 primeras raquetas del mundo, sin concocerlas, sería incapaz de decirnos quién es el número 1 del mundo, porque técnicamente están igualadísimos. ¿Qué es entonces lo que marca la diferencia?
LA MENTALIDAD.
[...] ejercicio de entrenamiento de 90 minutos. Por lo que la banana es la fruta preferida de los grandes deportistas del [...]
[...] altamente recomendable para estudiantes, deportistas y personas de la tercera edad. Cuando se utiliza esta leche hay que agitar bien el envase y a veces [...]
[...] clave reside en una alimentación similar a la de los deportistas. Consumir un 75% de carbohidratos, vegetales, frutas y [...]
Un deportista que practique cuaquier deporte, sea individual o en equipo, rendirá en toda su capacidad, incluso más, si tiene confianza en si mismo. Hay muchisimas muestras de esto. Los profesionales de la psicología que ayudan a los deportistas a ganar confianza en ellos mismos, pueden lograr maravillas en el rendimiento de los deportistas.
Eliceo