Los niños y niñas que hacen ejercicio físico logran un mayor desarrollo del hipocampo hasta en un 12%. El Hipocampo es responsable de la memoria,y tareas de razonamiento. Investigación de la Universidad Illinois.
Practicar ejercicio físico no solo es sano para el físico sino también para el rendimiento intelectual según estas investigaciones. En la Universidad de Illinois estudiaron si existía relación entre el desarrollo del cerebro y la práctica de ejercicio físico. En Depsicología os lo contamos.
Los investigadores estudiaron a 49 niños entre 9 y 10 años, encontraron que los niños más activos físicamente tienden a tener un hipocampo más grande y también mejores resultados en las pruebas de memoria, que los niños que están en peor estado físico.
Para medir la aptitud física de los participantes, los investigadores analizaron su eficiencia en el uso de oxigeno mientras usaban una cinta de correr. Lo que observaron es que los niños que tenían mejor forma física tenían un consumo de oxigeno más eficiente que los que no lo estaban.
Según los datos de Resonancias magnéticas, los niños que estaban más en forma y usaban de forma más eficiente el oxigeno, tendían a tener un mayor volumen en el hipocampo que los niños que no practicaban ejercicio físico. El hipocampo de los niños más activos físicamente podía ser de hasta un 12% más grande.
Los investigadores observaron que los niños que estaban más en forma físicamente tenían mejores habilidades de memoria relacional, capacidad de asimilar y recordar diferentes tipos de información que los otros que no estaban en forma.
La actividad física es recomendable para la buena salud, con estas investigaciones se reafirma la cita latina “Mens sana in corpore sano”, practicar ejercicio físico también beneficia a nuestro cerebro.
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Fuente|psychcentral.com/
