No tener amigos| es tan malo como fumar
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No tener amigos| es tan malo como fumar

No tener amigos es tan malo para la salud como fumar 15 cigarrillos al día según un estudio publicado en la revista PLos Medicine

Aunque el titulo llama la atención es el resultado de una investigación. Que fumar es un hábito nocivo y peligroso lo sabemos. Ahora que no tener amigos sea tan dañino para la la salud como fumar 15 cigarrillos al día es algo sorprendente. En Depsicologia te lo contamos

no tener amigos es tan malo como fumar

Tener una relaciones personales sólidas es importante para llevar una vida saludable, tanto como:

  • Perder peso
  • Dejar de fumar
  • Hacer ejercicio

Julianne Holt-Lunstand una de las coautoras de la investigación junto con sus colegas de la Universidad de Brigham Young en Utah se basaron  en datos procedentes de 150 estudios sobre el riesto de mortalidad y las redes sociales. El estudio incluyo el seguimiento de unas 300.000 personas durante unos 7 años.

Julianne Holt-Lunstand y sus colegas el tener bajos niveles de interacción social es más perjudicial que no hacer ejercicio, ser alcohólico y dos veces más peligrosos que la obesidad. Aún más sorprendente  es que las relaciones sociales tienen un impacto mayor sobre la mortalidad prematura que a la contaminación ambiental

Julianne Holt Lunstad:

No quiero minimizar otros factores de riesgo que también son muy importantes, las relaciones personales han de formar parte de la vida como una factor importante para la salud.

amigos

Timothy Smith académico de la Universidad de Utah coautor del estudio cuenta

Estamos diseñados para vivir y trabajar en grupos:

Comenzamos en nuestra familia

En la guardería o el colegio

En la Universidad

En la empresa

El aislamiento por el contrario se relaciona con enfermedades mentales, mala salud y ansiedad.

Así que cada vez que creas lazos de amistad, amplías tus relaciones sociales o te preocupas por tus amigos estás contribuyendo a tu bienestar.

En Depsicologia nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Depsicologia.com

Fuente|muy interesante

Fotos|milenioisdifferent., .activityeventdays.co.uk/

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9 Comentarios

  1. Nuria dijo...

    Estoy de acuerdo que no tener amigos no es nada bueno, pero a veces es muy dificil hacer o mantener amigos, hay personas que marcan una distancia, otras son demasiado cansinas, otras no quieren que les ayuden, otras que sólo te cuentan sus penas y otras que sólo quieren la amistad por interés, asi que al final solo tienes conocidos y en muchas ocasiones uno está solo ya que no encuentra a alguién afín a el o ella o simplemente le gusta vivir así. Un saludo

  2. Richard dijo...

    hola bueno yo no tengo ni un solo amigo..solo tengo a mi novia q en este momento esta un poco lejos..pero estoy solo..solo salgo a correr…y me relaciono con bastante gente..pero de ahi no pasa..es algo raro siempre me pregunto porq…bueno y no creo q sea dañino como fumar 15 cigarrillos al dia..yo me siento bien..mi estado fisico es muy bueno…siempre q estoy solo me digo..mejor solo q mal acompañado…

  3. jaime dijo...

    yo no tngo amigos apenas si hablo con personas en mi colegio pero nada mas la verdad me gusta estar solo y no me gusta hablar con nadie esto no quiere decir q tnga problemas mentales como dice el estudio ademas ago ejercicio y mi estado fisico es bueno ademas como dice uno de los q escribio mejor solo q mal acompañado cada uno vive como kiere y ami me gusta estar solo y no tener amigos

  4. Edith Benor dijo...

    La fobia social..proviene de la infancia (mi caso), por situaciones no sanas que se produjeron en mi hogar.

    Y no tiene cura..me acompaniara..hasta los ultimos dias de mi vida

    Ciao

  5. Carlos Miguel dijo...

    Creo que es muy cierto lo que acaba de aclarar aqui este artículo, pues somos seres que necesitamos de otros para poder ser felices ( pareja ) y completos, pues no tenemos ni lo somos todo en esta tierra,lo mismo que se asevera en este artículo lo señala la palabra de Dios en el versiculo que dice no es bueno que el hombre este solo, algunas veces la soledad es bueno, pero cuando se es crónica puede producir transtornos emocionales muy severas lo que nos disminuye como personas aunque no se vea asi desde un principio, por lo demas,creo yo que hay que aprender a aceptarse y comprenderse para poder aceptar y comprender a los demás, siendo para mi esta una fórmula para lograr relaciones más facilmente para mi y que creo que algunos les ayudará a superar este problema de soledad.

  6. Juana dijo...

    Tampoco tengo amigos, me relaciono con gente y sé trabjar en grupo. Normalmente la gente que he considerado amigos me han decepcionado o me han parecido egoistas, demasiado. He intengado tener amigos y ha sido peor que estar sin ellos asi que he aceptado esta opción. Creo que no quiero tener amigos si esto va a suponer más disgustos que ilusiones.

  7. Zamboy dijo...

    Mmmmm…que decir…que gracias a estudios ridículos como este he cuestionado más de una vez mi salud mental y les diré una cosa señores, he tenido muuuuchos “amigos”, todos en algún momento me decepcionaron, aun así nunca he tenido problema en estar solo y diré mas, la persona que se encuentra en paz estando sola necesita menos para ser feliz, un estudio de Facebook?, señores…seamos serios, tengo 87 amigos en Facebook de los cuales ninguno vino a visitarnos al hospital cuando nacieron mis hijos, solo son 87 conocidos y el que tiene 400?…ese es el que de verdad necesita amigos!!!. Siempre he sido muy tímido a lo que se sumo ciertos comportamientos no muy sociables por parte de mis padres, por lo que hoy no me siento muy cómodo cuando estoy con gente, me gusta estar a mi rollo y eso no es malo, lo malo es cuando no paran de sugerirte que no es una actitud sana, lo insano de verdad es rodearte de gente que crees tus amigos y solo están ay para sacar algo de ti y si no al tiempo, a día de hoy tengo mujer y dos hijos, con ellos si me encuentro bien, a gusto, natural!, me gusta compartir mi vida con ellos porque me hacen sentir bien, no necesitan nada de mi mas que mi compañía, mi cariño, de verdad les importan mis preocupaciones, mis inquietudes, he de añadir que tampoco me siento muy cómodo en reuniones familiares multitudinarias y tampoco es malo, si alguien se siente identificado conmigo le diría que no se quiebre la cabeza, que viva la vida a su manera, lo insano es sobreactuar en cada situación de la vida, no ser natural, buscar tu lugar en un mundo en el que nadie es quien dice ser, practica deporte, se feliz y encuentra la paz contigo mismo, no dejes que nadie te diga lo que es o no correcto, porque ese alguien no está en posesión de una única verdad, para terminar añadiré que comentarios del tipo de este estudio han hecho mucha mella en mi autoestima cuando era adolescente, hoy estoy en paz conmigo mismo, soy educado, trabajo con un grupo numeroso de personas y les respeto, me respetan, pero no quiero su amistad, son solo compañeros y eso no es malo señores, hoy estoy en paz conmigo mismo y he encontrado la felicidad, de hecho siempre estuvo ahí, pero comentarios como estos me hacían dudar en si verdaderamente era feliz o no, señores, lo realmente difícil es encontrarse a gusto estando solo y eso asusta e incomoda a ciertas personas que finalmente se ven obligadas a publicar estudios ridículos e inverosímiles como este, se feliz y deja serlo, Mens sana in corpore sano. Un saludo!!!

  8. Cristina dijo...

    He leído los comentarios de todos y todos son buenos y correctos. A estas alturas de mi vida (44 años ) diré que por la experiencia que tengo, aunque conozcas gente, salgas con ella o realices algún tipo de actividad , amigos amigos lo que se dice amigos, no lo es nadie; por que todos alguna vez acaban decepcionando, es algo natural al ser humano; sin embargo dependerá del carácter de cada persona para arreglar esa situación y seguir adelante. Yo tampoco tengo amigos y considero que no es bueno eso. Al final acabas siendo un amargado y una persona con mal carácter,sobre todo si es una soledad no elegida. Yo también he intentado tenerlos por todos los medios incluso he congeniado con personas afín y lo único que he conseguido es llevarme mas disgustos e influencias malas de otras personas.