Tras este periodo casi vacacional que nos proporcionan las navidades, nos aprestamos a internarnos, con las pilas cargadas, en el nuevo periodo laboral con ansias renovadas. Al incorporarse al trabajo es muy probable que los primeros días estemos irritables, con pérdida de sueño y con una cierta atonía emocional. Si esto es así, estamos sufriendo un proceso muy habitual entre la masa laboral: la depresión post vacacional.

A este proceso, en caso de superarlo con éxito, no hay que darle mayor importancia, ya que la mayor parte de las personas lo sufren cuando se reincorporan a su puesto de trabajo. Hablar de depresión postvacacional no es más que una convención, ya que realmente de lo que se trata es de una pequeña depresión que se suele superar en unos días. Según las estadísticas, los más afectados por esta pequeña depresión son los jóvenes, las mujeres y los niños.

Algunos especialistas, como el Profesor de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Complutense de Madrid, destaca que esta pequeña depresión se produce por tener que volver a una actividad que no nos causa ninguna satisfacción, como suele ser el trabajo. Alfredo Muñoz Adánez también explica que esta sensación suele desaparecer a las pocas semanas de volver al trabajo diario.

Para este profesor de psicología lo que produce la depresión post vacacional no es la finalización de las vacaciones como la vuelta al trabajo. Además apunta que aquellas personas que son valoradas en su trabajo y trabajan ejercitando su creatividad, tienen menos posibilidades de sufrir la tan temida depresión post vacacional.

Fuente: Consumer |    Imagen: SuperFantastic

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Estudiar psicología puede ser una experiencia muy satisfactoria para las personas que, tras haber acabado la Educación Secundaria Obligatoria deciden internarse en el estudio de la psique humana y del comportamiento. Inclusive en el siglo XXI en que nos encontramos la psicología sigue teniendo un aura entre la mística y la filosofía.

Bien es cierto que lo que hoy conocemos como psicología se gestó dentro de una disciplina afín como es la filosofía. Antes de que los modelos matemáticos hiciesen a la psicología una ciencia, esta tenía mucho de especulativo y poco de contrastación de sus teorías con la realidad.

En la actualidad la psicología se basta en la resolución de los problemas prácticos que tiene el comportamiento humano. Para lograr esto se recurre a métodos, técnicas y procedimientos que en un primer momento son hipótesis. Cuando se logra contrastar esas hipótesis con la realidad ese conocimiento se convierte en ciencia y por tanto en psicología.

La investigación en psicología se auxilia de una gran cantidad de métodos: aplicación de pruebas de CI, test de motivación e intereses, test para determinar perfiles delictuales, exámenes vocacionales, evaluaciones de actitud y un largo etcétera.

La psicología, aunque ofrece un corpus teórico homogéneo, está formada por diferentes escuelas de pensamiento, como pueden ser el psicoanálisis, la psicología cognitiva, el paradigma conductual – cognitivo, el racional – emotivo y otros muchos.

Cada terapeuta se puede adscribir a cada uno de esos paradigmas o ser ecléctico, es decir, coger de cada doctrina aquellos elementos que considera interesantes para llevar a cabo la actuación terapéutica.

Fuente: Spanish Exchage |    Imagen: psy-com

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Psicólogos norteamericanos creen haber descubierto uno de los secretos de la felicidad y de la calidad de vida: dar las gracias. Ya desde hacía mucho tiempo había una corriente en la psicología, encabezada por importantes académicos e investigadores, que mantenían la hipótesis de que el ser agradecido produce salud, felicidad y una visión optimista de la vida.

Las investigaciones sobre el agradecimiento que se han hecho en los últimos años se ha constatado empíricamente que las personas que dan las gracias habitualmente, tienen una mejor calidad de vida, son más optimistas y tienen menor probabilidad de enfermar. Sin embargo, también han descubierto que para que los efectos salutíferos actúen es necesario, por lo menos, dar las gracias una vez al año.

La profesora de psicología de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky, está convencida de que los beneficios para las personas que dan gracias solo son efectivos si esta actitud se repite periódicamente en el tiempo. Otro de los descubrimientos que se ha logrado con los experimentos es determinar que cuando somos ayudados en algún tipo de problema grave que tenemos, el ser humano a su vez tiende a ayudar a otras personas que lo están pasando mal.

Uno de los experimentos que han dado los resultados que se han comentado fue financiado por la Fundación Nacional para la Ciencia y se llevó a cabo en la Universidad de Northeastern bajo la supervisión del profesor David DeSteno.

El experimento consistía en hacer que los experimentados tuviesen que realizar un vaciado de datos de un ordenador; durante la prueba los sujetos experimentales perdían la información. Acto seguido una persona ajena al experimento les ayudaba a recuperar la información perdida.

Fuente: Univision |    Imagen: tiarescott

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Desde la Universidad de La Laguna se ha lanzado un SOS sobre el estado de conservación en el que se encuentra el primer centro de estudios primates que hubo en el mundo. El centro, fundado en 1.913 en Tenerife fue obra del psicólogo Wolfang Köhler que además de la fundación de dicho centro fue uno de los pensadores fundamentales de la Gestalt.

Este centro representa una de las referencia ineludibles dentro del los trabajos sobre la inteligencia de los chimpancés. Este centro, según ha informado la Facultad de Psicología de La Laguna, fue fundado por la Academia Prusiana de las Ciencias en la localidad tinerfeña del Puerto de la Cruz. El lamentable estado de conservación, prácticamente en ruinas, llama la atención ya que el Cabildo de Tenerife lo tiene catalogado como Bien de Interés Cultural. Además existe la promesa del Cabildo de Tenerife de restaurar en un futuro próximo la edificación para sacarlo de su estado ruinoso.

El primitivo emplazamiento del Centro es conocido en la localidad como “La Casa Amarilla”. La Facultad de Psicología de La Laguna ha solicitado por escrito al Ayuntamiento de Puerto de la Cruz que de su beneplácito a la expropiación del edificio. También solicitó la misma medida Melchor Hernández, presidente de la Asociación Wolfang Kölher. El escrito de Hernández fue registrado en junio del 2.009 y volvió a ser enviado al alcalde de Puerto de la Cruz el pasado mes de noviembre.

La reivindicación de la Asociación Wolfang Kölher no es nueva, ya que lleva reclamando la salvación de la Casa Amarilla desde hace ya 17 años. El motivo de la petición es la de permitir perdurar la primera estación primatológica que hubo en el mundo.

Fuente: Ideal |    Imagen: nailbender

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Los casos de anorexia y bulimia están aumentado preocupantemente en España, sobre todo en dos franjas de edad: niñas de 12 y 13 años y mujeres entre 30 y 40 años. El dato lo ha ofrecido la Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología Clínica Nuria Molinero.

Además esta psicóloga cree entrever una cierta tolerancia en la sociedad española ante la anorexia y la bulimia, parece que nos hemos acostumbrado, prácticamente hasta considerarlo “normal” el ver a adolescentes que padecen estos trastornos. La causa se encontraría en la presión que los medios de comunicación y la publicidad ejercen presentando modelos, y no nos referimos únicamente a las personas que desfilan sobre una pasarela, en los cuales la delgadez extrema aparece reflejada como una virtud.

Según esta psicóloga a principios de esta década que está a punto de finalizar se vivió un boom informativo sobre el tema porque hasta ese momento la sociedad española no había vivido casos masivos de anorexia y bulimia. En estos momentos los trastornos alimentarios copan las consultas de Medicina Familiar y Salud Mental.

Molinero es favorable a una detección temprana de la enfermedad y son las familias las primeras que tiene que darse cuenta de los síntomas que las adolescentes pueden presentar. Entre estos se encontraría una ingesta anormalmente baja de alimentos, vómitos provocados después de alguna de las comidas y cambios en el comportamiento y el humor. Otros síntomas secundarios pueden ser una obsesión por el físico, la realización de ejercicio excesivo, rechazo de alimentos o dolores de estómago.

Esta psicóloga lleva más de 15 años dedicada al tratamiento y estudio de la conducta alimentaria y recientemente ha salido a la venta su libro Delgadas. El objeto de este libro, en palabras de la autora es, “explicar de una manera clara y sencilla qué es la anorexia y la bulimia”. Otro de los objetivos del texto es contar como se sienten las personas que sufren desórdenes alimentarios.

El libro tiene un espíritu muy positivo ya que ofrece testimonios de personas que han logrado superar la enfermedad. Al mismo tiempo también encontraremos a lo largo de las páginas relatos en primera persona de cómo se vive la enfermedad y consejos de una psicóloga, Nuria Molinero, que lleva muchos años dedicándose al tratamiento clínico de eso desórdenes alimentarios.

Fuente: Adn |    Imagen: rileyroxx

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