Perdonar es saludable
Según un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Tennessee, perdonar es bueno tanto para la salud como para el corazón, y a su vez para una saludable estabilidad psicológica.
Y es que aquellas personas que tienen una mayor facilidad para perdonar, recuperan el equilibrio perdido -al haber sufrido una cierta alteración cuando hablan sobre una traición sufrida- con una mayor rapidez que aquellos que aún podrían guardar cierto rencor.
Un dato a tener también en cuenta es que las personas que perdonan, y que, a su vez, poseen una cierta facilidad para hacerlo (aunque les cueste), tienen menos síntomas de enfermedad, sufren una menos ansiedad y, por tanto, duermen cómoda y tranquilamente.
La cuestión en este caso sería hablar positivamente de la propia vida, de las cuestiones que, aunque negativas, siempre pueden tener una solución que sea buena para cada cual: todas las personas pueden por ello beneficiarse de ese perdón, pues es una capacidad que todos podemos aprender, eso sí, con paciencia, mucha paciencia.
Recomendamos: no quejarse mucho de aquellas cuestiones negativas, tratando siempre de encontrar una solución positiva o mirar siempre el lado positivo de los hechos. Todo ello, mezclado con la calma y la objetividad, nos ayudará a conseguirlo poco a poco. Y, ante todo, encontrar siempre el motivo por el cual nos pudieron hacer daño, y ponernos en el punto de vista del otro.
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8 Comentarios al Artículo: Perdonar es saludable
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[...] 2nd, 2007 by eruntale85 Aquí un extracto del post Perdonar es saludable vía DePsicología (el resaltado es mío). Según un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de [...]
[...] mismo, confía en tus amigos, confía en el amor y atrévete gozar de lo bueno que llega a tu vida. Perdona y olvida los malos momentos del pasado. Comienza una vida nueva llena de pensamientos positivos. No [...]
[...] más humano que el Perro de Metal, pues le cuesta menos entender las debilidades y errores ajenos y perdonarlos. Lo único es que puede tender a ser demasiado transigente con aquellos a los que tiene afecto. Muy [...]
[...] mujeres con brazos más cortos, que las probabilidades a desarrollar alteraciones mentales como Alzheimer, se acentúa en un 50% más, que aquellas que tenían brazos más largos. Y una mujer cuya pierna [...]
[...] difícil si la influencia social es el principal responsable de todo un grupo de poner en marcha el hábito. Otros factores como la prohibición pública de fumar o estudios que destaquen los efectos nocivos [...]
bueno ps hay que vivie la vida a esta edad todo es ilucion pero yo me enamore pero paso y me siento feliz pero insegura abuuuuuuu
[...] 27, 2008 Una forma distinta de cocinar este alimento tan saludable. Para los vegetarianos o todos aquello que pretendan ser más cuidadosos con su dieta, lo pueden [...]
[...] 8, 2008 Sabroso y diferente. Supremas de pollo con puré de batatas. Una opción saludable para nuestras [...]