Necesito que me ayudes a superar una infidelidad; Ya no creo en mi esposo, mi esposo me dice que esta muy arrepentido por todo el daño que me ha causado,pero a pesar de todo lo que me dice yo no le creo nada…..

Lo que las parejas deben aprender a hacer es a desarrollar las habilidades que les permitan aceptar y adaptarse a aquellas características de su compañero(a) que son difíciles de manejar.

Lo que puede normalmente puede llevarnos a una situación conflictiva de pareja es la falta de recursos personales para afrontar los problemas; y lo que suele mantenerla es la carencia de habilidades para hablar y pactar acuerdos reconciliatorios.

Comentario posteado por Magda Pedraza Guzmán de http://www.psicologiaycoach.com/blog

Así se establece una reciprocidad positiva, un círculo encadenado de satisfacciones mutuas.

Cómo funcionan las parejas problemáticas:

- Tú te comportas de forma desagradable con el otro; en consecuencia, aumenta la motivación de tu pareja para comportarse de forma idéntica.
- Como tú recibes comportamientos desagradables de él/ella, te sientes dolido(a) y motivado(a) a responderle con iguales conductas.

Así se forma un círculo vicioso negativo en el que se rehúsa a hacer las cosas agradables que al otro le gustan, porque él/ella no hace las que te gustan a ti.

Una vez iniciado este circulo negativo, se debe analizar lo que está ocurriendo. Por supuesto han fallado las habilidades necesarias para evitarlo o detenerlo. En la mayoría de los casos, las causas que desencadenaron el conflicto son fútiles, discusiones sin relevancia o detalles de poca importancia. No obstante, si dejamos que las emociones o el rencor nos dominen, puede ocurrir que la situación se torne crónica.

No existe un antídoto milagroso contra el odio o el deseo de venganza, pero si podemos ejercer el suficiente sentido común para no echar por la borda toda una relación.

Reflexiona si te hallas inmerso(a) en un circulo vicioso negativo. Si continuamente te sientes motivado(a) a mostrar a tu pareja sus fallas y defectos, ¿ésta es una actitud con algún objetivo positivo? ¿Qué puedes conseguir con ello? ¿Y sin con ello lo único que estas logrando es que tu pareja reaccione de igual o pero manera? ¿Desearías volver a sentirte bien, pleno y feliz en tu relación?