Síntomas de depresión
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Síntomas de depresión

Millones de personas padecen depresión en el mundo, en este artículo nos hacemos eco de los principales síntomas especificados en el manual de diagnóstico del DSM IV sobre el trastorno del estado de ánimo o depresión.

Síntomas de depresión

La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.

¿Depresión o tristeza?

En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término “estoy deprimido” cuando se hace referencia a estar de “bajón“, a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.

Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, lo que se ve incrementado por el hecho de que hoy en día se sobrediagnostica la depresión, o se diagnostica mal, llegando a tratarla en personas que sólo están tristes o atraviesan un momento delicado en su vida.

La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.

Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.

Síntomas de depresión

Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.

Síntomas de la depresión

Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.

Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.

En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.

  1. Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
  2. Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
  3. Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
  4. Insomnio o hipersomnia casi cada día
  5. Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
  6. Fatiga o pérdida de energía casi cada día
  7. Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
  8. Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
  9. Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Síntomas de depresión

Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran “muertos en vida” pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.

El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).

Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.

Causas de la depresión

Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.

  • Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
  • Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
  • Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
  • Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar

En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES que puede ofrecernos otra visión más ampliada sobre este trastorno:

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739 Comentarios

  1. Pedro Orrillo dijo...

    Yo nunca he tenido ningún episodio de depresión ya que suelo tomarme la vida de forma muy positiva pero reconozco que para la persona que la sufre es muy complicado salir de ella y necesita todo el apoyo del mundo. Muy buen artículo.

  2. Guillermo Perez - Hair Doctors dijo...

    Es un trastorno muy grave, muchas personas lo vende forma desatendida por ser una situación normal en los seres humanos, pero es una enfermedad mortal, porque el paciente en su infinito dolor solo ve como solucion la muerte.

  3. antoaneta petkova dijo...

    busco alguien que me ayude a salir de la depresion y que tratamiento es el mejor porque yo tomo citalopran 1 por la manana y 1 lorazepam por la noche durante de 3 meses y no tengo mejoria.y tengo miedo porque tanbien tengo tension alta y problema de huesos artrosis y aveces no tomo medicacion por miedo de que me suba la tension.

  4. M angeles dijo...

    Hola Antoaneta,
    Respecto a la medicación, imagino que tu psiquiatra te habrá dado la medicación que considera adecuada para tu caso, si ves que no te está resultando bien, coméntaselo directamente para que podáis ver juntos estas cosas y quitarte esos miedos. La medicación hay que tomarla de forma constante para que pueda hacer efecto.
    Si lo de buscar a alguien te refieres a una terapia, busca algún psicólogo por tu zona para que no te dé pereza ir y adquirir un compromiso

  5. Italo dijo...

    Estoy pasando por un cuadro depresivo; me encuentro en tratamiento pisiquriático y es complicada esta experiencia; muchas malas cosas a la vez, todo por falta de dinero; espero esta transicion no dure mucho, creo que escribir aquí me hará mucho bien ya que de algún modo me logro desahogar, espero realmente pasar pronto de este estado de animo decaído a uno que me permita vivir en tranquilidad; desde ya quiero agradecer a todas las personas que me vienen dando su apoyo tanto afectivo como económico; ya que esta enfermedad no me permite aún sobrellevar algunas situaciones que eran de lo más comunes para mí; hoy por hoy quiero agradecer de todo corazón a las personas que de uno u otro modo piensan en mi bienestar; creo y considero que eso es lo que debe de primar en mi forma de pensar así; como en tomar una actitud positiva en todo momento, sé que puedo salir de este mal momento y ver la vida con el optimismo que le he dado los últimos años; gracias a mis familiares directos, amigos y conocidos.

  6. veronica elgueta dijo...

    necesito saver si estos sintomas son parte de una deprecion.ormigueo en las piernas asta no poder caminar resequedad en mi boca es decir se pone como traposa dificultad al respirar las manos sobretodo la izquierda se cxoloca entre azulada y morada igual que las pantorrilla esta va y vuelve la ultima vez duro casi una hora solo mejoro despues en la urgencia y no supieron diagnosticarla.

  7. Carlos dijo...

    Hola, ¿qué opináis vosotros como psicólogos profesionales sobre el empleo de la hidroterapia para tratar la depresión? se afirma que posee muy buenos resultados para esta enfermedad. A raíz de ahi he buscado más bibliografía y parece ser un método bastante utilizado hasta hace unos veinte años. ¿Qué opináis? ¿Habéis tenido algún resultado?

  8. inma dijo...

    Mi madre tiene 85 años y aunque se encuentra un poco tope de movimientos, vive sola y con una chica que va los días de semana 3 horas al día, y le prepara la cena y la comida del día siguiente. Somos 4 hermanos y los demás la visitan con frecuencia pero yo cada vez lo postergo mas, aunque eso si ,la llamo a diario 3 y 4 veces al día par ver si toma sus pastillas y cómo está. Me siento culpable por no visitarla, pero cada vez lo postergo más, a día de hoy, llevo un mes sin verla y me siento muy culpable por no sentir ganas de vela. Necesitaba contarlo y buscar un empujón en vuestras respuestas.

  9. angeles dijo...

    Hola Inma,
    A veces resulta muy duro ver como alguien a quien quieres se va haciendo mayor, cómo deja de ser esa gran madre que puede con todo y que te protegía de pequeña, a ser una mujer que ahora necesita de los cuidados de otros y que es dependiente.
    Podríamos pensarlo desde aquí, que ese intento de postergar verla físicamente se deba a esto, ya que el escucharla te hace estar cerca pero puedes mantener la fantasía de que todo sigue igual de bien en ella.
    Aún así, esto no es más que una mera hipótesis ya que no conocemos concretamente tu caso y que se necesita de un trabajo más intenso, pero puede que ahí encuentres una razón.
    Un abrazo

  10. esther dijo...

    Yo últimamente ando nerviosa.. Ni yo me aguanto.. Nose que es lo que quiero.. Ando súper indecisa.. Ganas de llorar todo el día.. No tengo ganas de salir con amigas.. Nada d nada… He organizado mi cumple para compartir con amigas. Que ya esta llegando.. Y he vuelto a suspender porque no me da ganas de compartir con nadie.. Y nose si tendría que consultar.. Nose q mas hacer para cambiar este animo xq nada me apetece hacer.. 😢😢

  11. Graciela dijo...

    Estoy depresiva. Hace ya mucho tiempo mi madre se suicidó. Se lo que es sentir ese vacío. Pero estoy sola, con un marido que vive por y para su trabajo y un hijo que vive lejos…. No me levanto, ni me visto. Apenas como y tomó algún que otro llíquido. En mi vida no hay proyectos, sueños o planes. Y me siento una carga para mi familia, porque cuando les digo que me siento mal, no lo entienden… Pues me duele el alma. Mi marido me ve acostada y se enoja. Les juro, rezo a Dios que me lleve y salve a alguien importante, a mi abuela fallecida que me venga a buscar y a mi madre que me de coraje para ahorcarme y no sufrir más. Sufro, lloro sin que nadie me vea… Está mal que quiera dejar de sufrir??

  12. Prado dijo...

    Muy buen artículo sobre la depresión. Creo que es importante que las personas que sufren depresión estén informados y busquen ayuda profesional, tanto psicológica como médica, ya que se ha demostrado que la combinación de medicación y psicoterapia es lo más efectivo.

  13. angeles dijo...

    Hola Graciela,
    Como psicólogos no estamos para juzgar si es algo malo o bueno el querer dejar de sufrir, pero sí te recomiendo muy mucho el que busques ayuda psicológica en tu zona, un profesional que pueda acompañarte y que ese deseo de dejar de sufrir sea a través de la vida, de encontrar una manera de dejar de sufrir y empezar a disfrutar del día a día
    Un abrazo!

  14. jaqui dijo...

    Literalmente mi trabajo me esta matando y racias a ello ya casi temo tener q regresar alli, me da mucho nerviosismo durante el dia mucha ansiedad por momentos y temo q los demas lo puedan notar a veces pienso q preferiri teabajar sola en otro tpo de cosa y creo que eso ayudaria un monton alguien a intentdo alguna medicacion para calmar los nervios.

  15. Un breve resumen de.mi vida.de.los 17 años.a.los 27 dijo...

    hola soy una chica de 27 años, padezco depresion y voy medicada desde los 17 años.tube anorexia i desde aquel.entonces.me.tomo.pastillas, cuando intentaron retirsrmelas a los 21 años estuve mesio año sin ellas.pero.luego recai pk se.murio.mi abuelo, pk se separaron mis tuos y mis primas fueran a un centro,.pk se separaron mis suegros tb y muchas cosas.mas que prefiero.guardarmelas…. volci cn las.pastillas.otra vez una vez hable.cn.mi.psiquiatra estuve tomando.pastillas.otra vez, a los 25 años fui.mama durante.el.embarazo n tomava pastillas.a.parte era una cosa.para estar feliz esta cntenta.como.si todo.el.dolor se fuera ido de.golpe…. entonces al nacer.mi bebe lo pase fatal madre.primeriza ufff depresion pos.parto tube un embarazo.complicado…mi niña queria.salir.ochi mesinas estuve ingresaea en el hispital cn atosivan.para parar contracciones, luego eçle.encontraron arimias en el.corazon un desastre fue.cusndo.la.tube que.me.salio.la.depresion d.pasarlo tan mal…. ahora. estoy.embarazaea de.dos.meses.otra vez claro.tomava pastillas.otra vez mi.psikiatra.me.a.aconsejado ir.dejandolas.a.poco.a.poco pk.n es bueno.durante el.embarazo ya hace.como.mas.de.tres.semanas.que.no.tomo, cada mañana estoy.muy triste.llantos.no tener.ganas de.vivir un sinfin de.cosas… pero quiero luchar x el.hebe k.biene en camino ibdarle todo.mi.amor necesario. espero.i deseo.que me.vaya todo bien llevo.demasiados.años.sufriendo.y tomando.pastillas. un.fuerte.abrazo.a.todos.i animos si.quremos.podemos cn.la.vida. besos

  16. angeles dijo...

    Hola! ¿Has pensado en combinar la medicación psiquiátrica con una terapia psicológica para ver cuál es el origen de todos estos episodios depresivos y encontrar las fuerzas para poder disfrutar más de la vida?
    Creo que podría resultarte muy beneficioso porque las pastillas sólo calman, no curan.
    Un abrazo!

  17. eliza avila dijo...

    Ola necesito.ayuda teng tres ijas una la mas grand me iso.avuela alos 12 aňos de ay mi vida a sido yn infierno . La segund niňa murio el.papa y.la tercera es ija d un ombre casado . Qala fecha niega estar con su mujer y no esta conmig en mi trabaj me tachan d ratera y amo.a mi.ultima.pareja pero ya no qiero sufrir me deja sola no me da tiempo . Y yo e qerido suicidarme con mis ijas sient atodo mundo le molesta mi.presencia y lo unico q qiero es paz. Ser feliz pero.mi.tristesa t depresion no me dej

  18. MARIA dijo...

    HOLA HACE ALGUNOS AÑOS. AL LLEGAR A LA MENOPAUSIA ME DIO UNA DEPRECION TREMENDA, DE LA QUE LOGRE SALIR POCO A POCO CON AYUDA DE MI FAMILIA, DE MI PAREJA Y DE PSICÓLOGOS Y PSIQUIATRAS, PERO HACE AÑO Y MEDIO ME OPERARON DE LA VESICULA . ,E OPERARON VIA LAPAROSCOPIA Y A LOS 6 DIAS ME DIO PERITONITIS, PUES EL MEDICO APRENDIZ EN EL SEGURO SOCIAL ME CORTO LAS DOS VIAS VESICULARES Y SE REGO LA BILIS , YA ESTABA TAN GRAVE QUE ME DIO PARO CARDIORESPIRATORIO Y ME INTUBARON Y AL HACERLO ME COLAPSARON UN PULMON, SALI DEL NQUIROFANO EN COMA Y PERDI 15 KILOS EN 20 DIAS, POR ESTAR CONECTADA AL RESPIRADOR ARTIFICIAL ME DIO NEUMONIA Y PARA COLMO ME CONTAGIARON DE HEPATITIS “B”, A PARTIR DE AHI, CAI DE NUEVO EN DEPRECION, PERO LA HE CONTROLADO CON MEDICAMENTOS, YO SE MUY BIEN LOS SINTOMAS POR HABERLA PADECIDO ANTES, PERO ME SORPRENDE QUE ESTA VES, SOLO QUIERO DORMIR DE DIA, SIEMPRE ME A GUSTADO DORMIR HASTA TARDE Y DESVELARME MUCHO, PERO AHORA ME DAN LAS 6 O 7 DE LA TARDE DURMIENDO Y ME LEVANTO PORQUE NO ME QUEDA DE OTRA, PERO QUISIERA NO SALIR DE LA CAMA PARA NADA, HACE UNOS DIAS LKE PEDI A MI PAREJA QUE ME AYUDE, PERO ME DIJO QUE NO, QUE YA ESTABA GRANDECITA PARA SABER QUE Y CUALES SON MIS RESPONSABILIDADES, YO CREO QUE YA SE CANSO DE MI PUES ES EL UNICO QUE ESTA A MI LADO YA QUE MIS HIJAS YA SE CASARON Y TIENEN SUS VIDAS Y AUNQUE SI VIENEN A VERME Y ME LLAMAN POR TELEFONO, PUES NO ES LO MISMO, TENGO QUE DECIR QUE CUANDO PASO LO DE LA OPERACION, AL SALIR DEL HOSPITAL, ME FUI A A CASA DE UNA DE MIS HIJAS Y ENTRE TODAS ME CUIDARON MUCHO HASTA QUE PUDE SALIR A LA CALLE Y CAMINAR, PUES HABIA QUEDADO MUY MAL Y SIGO MAL Y EN TRATAMIENTOS PARTICULARES PUES EL SEGURO ME DIO DE ALTA SIN QUERER ACEPTAR EL DAÑO QUE ME HICIERON, AHORA CADA VES QUE VOY AL SEGURO, ME DA MUCHA RABIA Y ME ENOJO DE TODO Y A VECES SALGO HASTA LLORANDO DE AHI, PERO LO QUE MAS ME MORTIFICA ES LO DEL DORMIR DE DIA, MI MADRE ES HASTA LA FECHA MUY CONTROLADORA Y ME CHOCABA QUE ME CONTROLARA MIS HORAS DE SUEÑO AUN YA ESTANDO CASADA Y CON HIJAS, YA ME DIJO UNA PSICOLOGA QUE DE AHI PUEDE VENIR ESA COSTUMBRE, ES COMO REVELARME POR ESO, PERO AHORA NO ES SOLO LEVANTARME TARDE, ES DORMIR TODO EL DIA Y ESTAR DESPIERTA EN LA NOCHE, AHORA MISMO SON LAS 6 DE LA MAÑANA Y ESTOY DESPIERTA, DE SER POSIBLE ME GUSTARIA QUE ME HAGAN ALGUN COMENTARIO QUE ME PUEDA ORIENTAR, YO SOY DE MEXICO, NO SE DE DONDE ES ESTA PAGINA, PERO LA YUDA SIRVE DE DONDE SEA, GRACIAS DE ANTEMANO, UN CORDIAL SALUDO.

  19. angeles dijo...

    Hola María, el mejor comentario o la mejor recomendación es una buena psicoterapia en donde pueda trabajar todo lo que me está comentando, porque parece que está viviendo sin poder vivir.

  20. Roxana ramos dijo...

    Hola tengo una hija de 17 años que esta pasando por un montón de cosas ; todo le molesta ella era excelente alumna pero hoy bajo sus notas al máximo , discutimos mucho y temo que se ,pasa llorando cuando la reto y su lema es no estoy bien me duele todo y siempre discutimos por sus notas que hagoooooon

  21. angeles dijo...

    Hola Roxana,
    Parece que tu hija puede estar sufriendo mucho ¿has pensado en buscar un psicólogo que pueda ayudarla a ver qué es lo que le está ocurriendo y cómo afrontarlo?
    Ese “no estoy bien y me duele todo”, me recuerda a una de esas frases coloquiales que dicen que lo que “el cuerpo habla, lo que la boca calla”. Un psicólogo a tiempo es la mejor opción
    Un abrazo!

  22. andrea dijo...

    Pues yo se xx donde empezar yo quiero llorar no puedo siempre me siento sólo a veces no quiero reír xx más que lucho xx salir adelante la tristeza y el vacío me gana y término triste no se sí sea por como es cruel conmigo mi mamá o xx no tener alguien conmigo o xx no poder ser mamá sólo quiero ayuda tan sólo tengo 26 años y no se que hacer

  23. Michell dijo...

    No se como decirlo o como expresarme lo que si puedo decir es que no me siento conforme con lo que las personas que nos hieren como físicamente y mental mente durante casi toda mi vida fueron o son retos con los que debo de vivir cada día me siento mal con todo lo malo que me ha dado de golpes la vida y aun a si sigue haciéndolo.
    Guardo mis tristezas quizá como hoy por las noches suelto ese llanto que tengo por dentro.
    Tengo miedo y eso para mi no es nada normal pienso en aveces el no despertar en como seria la vida sin mi en cuanto daño le haré a esas personas el cuanto amo y quiero con toda mi alma en pocas palabras e pensado en el suicidio por lo que he pasado.
    Y no creo superar esos feos y malos recuerdos en mi mente con solo terapias y pastillas perdón pero nadie me ayudo y mucho menos me escucharon sin embargo puede seguir adelante durante 8 años pude y vivo viviendo con penas y temores de la vida.
    Hasta el día de hoy pude o te hable de mi pequeña absurda vida con la que puedo seguir adelante sin ninguna persona o consulta creo que eso depende las decisiones buenas o malas de cada persona.

  24. angeles dijo...

    Hola Michell,
    Cada uno elige su manera de enfrentarse a la vida. No sé con qué profesionales te habrás cruzado pero, puede que resultara interesante, dejar de sobrevivir para empezar a vivir una vida plena (opinión personal).
    Un abrazo!

  25. angeles dijo...

    Hola Andrea,
    Desde mi punto de vista, a veces un oído externo, una persona objetiva y profesional puede ser la mejor ayuda en estos casos. ¿Has pensado en acudir a un psicólogo de la seguridad social o privado o de alguna asociación? Poder hablar con alguien, poder trabajar toda esa tristeza, puede que te ayude a dejarla a un lado y salir de esa situación.

  26. onelia dijo...

    Pues no sé si lo que tengo es depresión o tristeza de estar pasando por un mal momento, no sé nada, simplemente recurri a esta fuente porque mi familia dice que soy depresiva porque algunos de mis actos pertenecen a una tribu urbana(Emo)

  27. belly dijo...

    Hola como estan . Quieron contales q me ciento fuulll mal desde hace ocho años y médio. Mi marido trabajaba de taxista y el le asia las carreras ami hermana yo estava embarazada y no salia casi xq temia cinco hijos mas . Bueno el caso es q el temia relaciones com mi hermana . Y eh subrido mucho todo este tempo . Me siento muerta em vida derrunbada vivi todavia com el x los ninos y xq no tengo casa propia . Ciento mucho no saberme espessa

  28. Verónica dijo...

    hola?amigos estoy pasando un momento muy dificil y si tengo los sintomas d esta enfermedad que tu no sabes como salir adelante.tengo una enfermedad y no se como enfrentarla solo quiero estar solo alejada de todos y quiero ayuda xfavor.

  29. jose dijo...

    Solo pienso que hasta cuando dejare de sufrir y que si por que no mori hace tiempo, que las personas como yo no valen la pena vivir y que posiblemente hay otras personas que si merecen el lugar que yo tengo. que soy una basura y que no encajo en este mundo

  30. angeles dijo...

    Hola Jose,
    Las personas religiosas o espirituales te dirían que, por alguna razón, tú estás aquí y tienes una función/misión que cumplir en esta vida. Los no religiosos añadirían que siempre hay algo hermoso en la vida, aunque uno no pueda verlo porque esta sumido en la tristeza.
    Si estás buscando la manera de poder dejar de sufrir ¿por qué no acudes a una terapia que te ayude?

  31. angeles dijo...

    Hola Teresa,
    Puede que hoy la tristeza sea demasiado intensa, puede que no sea sólo de un día sino de un tiempo más largo, pero no renuncies a una vida que puede ofrecerte cosas que hoy ni puedes imaginar.
    Se puede aprender a vivir, se puede disfrutar de la vida aunque haya días en los que nos resulte inimaginable.
    No tires la toalla, puedes ganarle a la tristeza, busca ayuda, hay muchos psicólogos privados y gratuitos que pueden ayudarte a conseguirlo.
    Un abrazo

  32. Mary dijo...

    Hola soy madre de una nena de 2 años, soy Paraguaya tengo 26 años hace 6 años k estoy aca en Argentina. Bueno yo vivo todo el dia mal con mi pareja no conversamos yo vivo enserrada por que no tengo familia ni amigas aca, y todo el dia me levanto y el unico quiero es dormir y no levantarme mas muchas veces solo dejar de vivir y sigo en pies por mi hija nesecito un consejo gracias

  33. angeles dijo...

    Hola Mary,
    Parece que tienes un problema con tu pareja pero no habláis de ello ¿qué ocurre? por qué crees que estás tan deprimida? Has pensando en ir al psicólogo y buscar ayuda de un especialista que te ayude a salir a delante para disfrutar de la vida?