Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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hola , tengo 24 años y estoy pasando por una depresion , hace 3 meses termine una relacion de 8 años y ps me siento muy mal ya no quiero comer lo unico que hago es dormir no presto atencion a mi trabajo , me equivoco a cada instante , me siento muy mal necesito un consejo ,
ayudenmeeeeeeeeeeeee
… hace un tiempo sufrí una decepsion amorosa y hasta el dia de hoy, me duele. Y es un dolor físico que se me presenta en la piel. Expliquenme por qué me pasa eso y cómo puedo solucionarlo… =(
No sé si yo misma padezco de personalidad múltiple, tal vez son solamente exageraciones, pero no puedo evitar sentirme agoviada porque recuerdo que en muchas ocasiones siempre soy otra frente al espejo, es como si cuando no me veo frente al espejo fuera otra, actúo diferente. Pero al estar frente al espejo actúo diferente, me siento diferente, como si yo no perteneciera a este mundo, como si mi alma se escapara por unos segundos y dejara mi cuerpo simplemente suspendido, en esos instantes no sé quien soy y me pregunto incluso si tengo nombre, me siento vacía y no recuerdo ni pienso nada, solamente me quedo ahí y pregunto si existo. A veces no sé porqué los objetos se llaman como se llaman, no encuentro sentido a las palabras ni a sus significados, por ejemplo, cuando veo una silla me pregunto si en verdad es una silla, tal vez esa no es la palabra correcta para llamar a una silla, s-i-l-l-a no me dice nada, es como si en un instante el objeto se separara del nombre, silla no significa silla. Otras veces, frente al espejo soy y actúo como debería hacerlo ante distintas situaciones. Muchas veces, la ira se me sale por los poros y se mezcla con un llanto doloroso que me quema y que quiero sacar afuera y pienso que la única forma de hacerlo es cuando estoy sola frente al espejo, no lo puedo evitar. No puedo evitar sentirme vacía frente al espejo y repito mi nombre y no me dice nada, no me dice quien soy, no sé quien es Tatiana. Frente al espejo soy como un objeto inanimado. Me he golpeado a mí misma muchas veces por situaciones que los demás ven como insignificantes y piensan que yo las exagero. He roto periódicos cuando lloro, me he arrastrado por el suelo porque creo que es la única forma de pedir perdón, de limpiarme, de sacarme lo que llevo dentro, o en la ducha me dejo caer y dejo que el agua me golpee con toda su fuerza. Toda mi vida he sido muy suceptible a lo que me dicen los demás y aunque insisto en que no me importa lo que piensen ni digan de mí, hay una parte de mi mente que guarda esas cosas, para después dejarlas salir cuando la soledad es la única testigo. No sé si es rabia, dolor, tristeza, pero nadie nadie me puede decir ridícula, exagerada, porque nadie sabe lo que hay dentro de mí. Ni siquiera yo. Y lo peor de todo es que no sé si lo que acabo de hacer fue simplemente actuación.
MUY BUENO
yo nose q sera lo q siento, pero tengo muchas ganas de llorar siempree.
osea yo soi gay y me gusta demaciado un chico y establesco relaciones sexuales con el, pero el no es gay ni bisexual creo.
entonces el no puede estar conmigo siempre y me duelee mucho saber que nunca voy a poder ser feliz con el..
y yo a el lo quiero muchisimooo
quiero saber si es tristesaa porqeee noseee
me siento mal enserio :S
La verdad este articulo me sirvio de mucho ya que
me enseño las direncias entre la deprecion y la tristeza
de todos modos las pequeñas diferencias que nos muestran
son muy generales tal vez muchas personas sigan confundidas, por lo
que sugiero que hagan sus definiciones de uno y otro se un poco mas especificas
La depresión me tenia presa, talvez no quieran a entender lo que diré a continuación pero…solo tienes que liberarte, Jesús es el único que puede hacerlo, pídeselo a él. Yo pensaba muchas veces en suicidarme, pero un día escuche que solo el podía salvarme, no importaba que mi novio no me quería ya, no importaba que los demás no me amen, no importaba que ya no podía sentir el amor ni siquiera de mi familia? llorando de rodillas acepté que ya no podía mas y se lo pedí a el que si podía quitarme el dolor y darme de su amor .ÿl es el único que te ama y te amara sobre todas las cosas. No lo olvides nunca, Dios te bendiga hoy y siempre.
hola tengo que hacer un trabajo hacerca de esto, y me gustaria que me mandaras todo lo que conoces del tema. se te agradecera
hola me gustaria saber mas hacerca de este tema, y toda la informacion que me pudieran mandar, seria agradecido.
Bien, yo querria decirles que el tema de la personalidad multiple,es un poco controvetido para la psicologia y la psiquiatria. No existe como tal, es decir como personalidad multiple en la literatura psiquiatrica aunque haya muchos casos novelados. En general de lo que se trata los casos que parecen ser de personalidad multiple suelen ser casos de esquizofrenia paranoide (quizás podrian buscar por aqui para los trabajos que debeis hacer)con delirios poco organizados que se presentan por momentos pero luego pueden perderse o derivarse en otros delirios, sin que la persona los sostenga a lo largo del tiempo como si puede ocurrir con una la paranoia mas pura. Otra posibilidad es que no se trate de una psicosis sino de un caso grave de histeria, donde las lagunas en la memoria aparecen a causa de recuerdos que estan reprimidos.
Por otro lado Azcuenaga, es posible que aquello que le ocurre a la niñita tenga que ver con el desarrollo de un ezquizofrenia infantil, aquellas conductas de extrañamiento frente a la imagen en el espejo y la autoagresión pueden estar indicando eso, asi que te recomiendo que si la familia esta preocupada lo consulte con un profesiona.
Saludos a todos
Cecilia
bueno por lo que veo tienen una pregunta a la cual no tienen la formar de saber como hacer para tener la salucion,,,es verdaderamente simple… se vasa solo en una palabra a la cual se la deivide en mucho sinonimos…
pero primero kisera demostrarle algo si es que no creen mis palabras, esta pregunta cuando eras menor a los 10 años para vos no exitia. cuado empesaste a ver que tenias obligaciones y resposabilidades surgio pero en menor gravedad,,,, ya cuando tenias 17 te estabas volviendo loco si es que todivia no encontrabas la respueta…..
verdaderamente no kreeo en ke un psicologo te lo sake,, eso es una ayuda aparte es lo mismo ke sentarte a hablar con un amigo al rato te olvidaste y encontraset la forma para olvidartelo pero cuando te acordas, lo mismo ke antes no sirve,,,,
es obioo krees ke sos otro cuando estas solitario pero te olvidas cuando te surge una idea de hacer una actividad………..
para mi la respuesta a esto estuvo siempre y como estamos destinados a ser libres no lo teniasmos en cuenta,,,
solo hay ke pensar en dios….. sisi dios no digas ke eso no existe… porke si existe,, tengo mil millones de forma de demostrantelo ke existe
pero comono es el tema no es ubicado hablar de el en bano.
piensenlo bien no kreen ke pueden ser otros. solo son alterasiones por algo ke no intereso , es una emocion eso se va i vuelve no le tengan miedo de apoco se va cuando verdaderanmte pensas en dios… y no pienses en aluien gigante barbudo riendose y con luces ke lo alumbrab en un monte anorme….. eso to te lleva a nada y si todvia no se fue la pregunta es facil lo ke sige,, ya ke sabesmo ke es un sentimeinto savemos be viene y se va pero si nos acordamos de como pasarlo depersivido mejor si no la biblia te era sentir mejor…. seras mejor persona..
espero ke les halla servido si tienes otra preguntas sobre lo ke no sabes te dejo mi mail ke seguro te voy a dar una slucion…. !!!ojo yo no se todo solo pienso!!! `porke el humano es un mistiro pero de apoco se vuelvo conocido…
hola soy janet y tengo 40 años y tengo depresion por la muerte de mi mama con quien eramos muy undas pero he dado cuenta que la depresion esta arruinando a mi familia y a mi y trato de levantarme y vencer a la depresion. cuento con el apoyo de mi amado esposo aquien adoro, y se que lo hago sentir muy mal estoy tomando antidepresivos pero lo voy a dejar
hola estoy muy depre triste estresada agobiada no estoy bien soy horrenda y no puedo mas
la verdad es q quede igual igual igual 3 veces mas porq quiero cambiar y ps no puedo hay noooooooooooooooooooooo ayuda estoy como triste
hola a todos/as soy una chica de 32 años que solo me apetece de dormir y no despertarme nunca mas pero al mismo tiempo quiero estar despierta y arreglar mi patetica vida y creedme aunque lo intento parece que cada vez lo empeoro mas no tengo alegria ni ilusion por nada no valgo nada como madre,persona y mucho menos como mujer necesito ayuda soy consciente de eso pero la verguenza me impide pedirla que puedo hacer?
hola, esto no es un juego de verdad, la depresion es horrible. te baja hasta lo mas minimo, sientes que cada dia las cosas vAlen menos la pena. aveces admiro a las personas que son taaan felices. Pero que puedo hacer yo si cada dia me siento peor, y me pasan las peores cosas, ya nose ni que voy a hacer con mi propia vida!!.
Hola a todos!
Una recomendación: si no sabéis que regalar en San Valentín, o simplemente os queréis hacer un buen autoregalo os informo que ha salido el nuevo libro de Lucia Etxebarria:
?Lo que los hombres no saben? una recopilación de relatos eróticos.
¡Promete!
bueno.. estoy en plena depresion nose que hacer me siento como una rata de alcantarrilla mi ex me dejo de la manera mas horrible despues de tener relaciones sexuales, el cual fue mi primera ves le crei muchas cosas y sin mas ni mas me dejo y lo peor es que lo veo cada ves eh pensado hasta cambiarme de carrera nose que hacer esto me ah afectado hasta en mis estudios ando llorando en cada rincon
como muchos aqui llegue goggleando la palabra tristeza. lei historias terribles, y realmente me gustaria poder acompañar a esas personas, abrazarnos y contenernos. estoy muy triste, perdi a mi compañera de vida para siempre. se ha muerto, siento un vacio inconmensurable, no puedo resignarme a que no este. y aunque sienta que no podre seguir sin ella, y con este dolor insoportable en el alma, quiero ser feliz. Dios ayudame a serlo, a mi y a todas estas personas, calma nuestros corazones.
HOLA ALEX AL LEER TU PROBLEMA ME HE SENTIDO IDENTIFICADO DESDE Q ME DEJO MI PAREJA TODO HA IDO DE MAL EN PEOR LOS ESTUDIOS CUANDO YO HE SIDO SIEMPRE DE NOTABLE EL FUTBOL CUANDO YO SIEMPRE HE DESTACADO NO TENGO AMIGOS VERDADEROS Y MI FAMILIA TIENEN TODOS SUS COSAS Y NO ME PRESTAN ATENCION NOSE QUE HACER PARA MEJORAR:(.