Tomar té regularmente ayuda a combatir el estrés
Así lo afirma un estudio llevado a cabo recientemente por investigadores de la University College London. En él participaron durante un tiempo determinado un grupo de personas que tomaron té durante aproximadamente seis semanas.No obstante, otro grupo se dedicó únicamente a la toma de un sustituto falso de la infusión. Como esperaban muchos de los estudiosos, y se sospechaba por momentos antes de, obviamente, tener los resultados en sí.
Y es que, como se esperaba, aquellos que tomaron té recuperaron antes los parámetros normales de la hormona cortisol (fundamental en el estado de estrés), después de haber vivido una situación de tensión y nerviosismo.
No en vano, muchos estudios habían avalado ya anteriormente los resultados beneficiosos que se podrían obtener con una toma regular de té, pues si bien no es recomendable tomarla en todo momento (como el café, al poseer en su caso teína).
Aconsejamos una toma de té regular, lo cual favorecerá a relajar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. En especial, la valeriana, la tisana, la tila o la manzanilla son algunos ejemplos.
En breve nos ocuparemos con mayor exactitud de esta cuestión, tan fundamental en los días en que vivimos, donde la ansiedad y el estrés condicionan de forma directa nuestra propia vida.
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Artículo de Christian
Colabora en diversos medios de comunicación tanto escritos como digitales, ha dirigido diversos portales en Internet, programas de radio, ha trabajado como locutor de radio en diversas emisoras, y fue editor de GizmoGadget en la red netWeblogs. En la actualidad es redactor en las redes de blogs de Blogsfarm y Archivados, siendo responsable de blogs como Tecnyo, Tecmóviles, Techlosofy, Haciendo Fotos, y coordinador de Viviendo Sanos y Qué Gadgets; algo que se completa con su trabajo como redactor-jefe en el blog oficial de Globaliza (junto a Javier Gómez), y la colaboración en los espacios especializados de El Blog Verde, Apple Blog, Inventos Absurdos, Espacio Música, Gamelosofy y Qué 2.0,. Especialista además en temas relacionados con la autoayuda y la psicología positiva, la meditación y la relajación, en la vida sana, es fundador/director de Naturvida, una nueva iniciativa de blogs comerciales especializados en la vida sana tanto física como mental, siendo editor de Natursan y Naturpsico, y colaborador de Innatia y De Psicología. Puedes escribirle a la dirección: christian.perez.o@gmail.com
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