La Inteligencia emocional  es una de las cualidades del ser humano que estudia la Psicología positiva. Pero ¿cuáles son las claves de la Inteligencia emocional? Descúbrelo aquí. Qué es la Inteligencia emocional Inteligencia emocional (IE): Según el Dr Daniel Goleman, “la inteligencia emocional es una meta-habilidad y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro […]

Seis tipos de personas difíciles de tratar

Todos hemos tratado con personas difíciles en algún momento (mandones, agradables en exceso, quejicas…). Clay Tucker-Laad las ha clasificado en seis tipos, os contamos algunas sugerencias para tratarlas día a día. El compañero hostil Algo que tenemos que tener siempre en cuenta es que lidiar con personalidades agresivas u hostiles requiere tacto y mucho esfuerzo. Como estas personas ...

¿Qué son los sueños?: fases del sueño y teorías

Las teorías sobre los sueños y su significado son muy variadas, en palabras de Elias Canetti «todas las cosas que uno se ha olvidado de gritar, piden ayuda en los sueños». Aquí te contamos cuáles son las fases del sueño y todas las teorías más famosas que hay entorno a los sueños. Qué son los ...

7 técnicas psicológicas de estafadores

Conocer las 7 técnicas psicológicas más usuales de los estafadores te puede ayudar a no ser la próxima víctima de una estafa. Los estafadores son muy listos, en Depsicología te contamos estas técnicas psicológicas para evitar te engañen. Parte del éxito de los estafadores es conocer bien técnicas para poder engañar de forma profesional. En ...

Mente ocupada | mente feliz

Mente ocupada, mente feliz. Las personas que se mantienen ocupadas tienden a sentirse más felices que las personas que se aburren. «El aburrimiento ha logrado más jugadores que la avaricia, más borrachos que el alcohol y tal vez más suicidios que la desesperación». C.C. Colton, escritor (1780-1832) Mantener la mente ocupada, incluso en actividades relativamente sin ...

Creencias irracionales: qué son y cómo identificarlas

¿Qué son las creencias irracionales y cómo afectan a nuestro comportamiento estas ideas? ¿Cómo podemos identificarlas? Os compartimos teoría y ejemplos que os pueden resultar tremendamente útiles para conocer todo sobre las creencias irracionales. Algunos ejemplos de creencias irracionales que pueden servirnos para entender bien qué engloba este concepto son: -«Si algo es peligroso o potencialmente ...

Síndrome del quemado | 5 formas de prevenirlo

¿Conoces el Síndrome del quemado o te suena el término «burnout»? Os contamos cuáles son las señales para poder detectar si os ocurre y cinco formas de prevenirlo. Síndrome del quemado ¿Qué es? En el año 1974, el psicólogo Herber. J Freudemberger, acuñó el término Burnout o síndrome del quemado. Desde entonces, ha sido uno de los ...

El efecto Zeigarnik | curiosidades

¿Conoces el efecto Zeigarnik? Un efecto muy curioso del cerebro que nos da pistas de por qué a veces resulta tan difícil dejar una tarea sin acabar. Os contamos con detalle en qué consiste y algunos ejemplos famosos que os llamarán la atención. El efecto Zeigarnik ¿Qué es? El efecto Zeigarnik debe su nombre a la psicóloga ...