El eneagrama es un test de personalidad que permite que puedas conocerte mejor a ti mismo o conocer a la persona que realiza dicho test. El resultado mostrará cuál de las 9 personalidades que diferencia es la que más se aproxima a ti y te permitirá conocerte mejor.
En este artículo hablaremos sobre los diferentes aspectos de este test de personalidad:
- ¿Qué es el eneagrama?
- ¿Cuál es el origen y el uso del eneagrama?
- Descripción de los nueve eneatipos
¿Qué es el eneagrama?
La palabra eneagrama significa nueve líneas, utilizado en este test para hacer referencia a las nueve personalidades.
El eneagrama es una estrella de nueve puntas que se encuentra en el interior de un círculo. Esta circunferencia representa el todo, la unidad que unidad que un individuo puede alcanzar. Sin embargo, la estrella que también podríamos verla como un triángulo equilátero y un hexágono, estarían representando sobre la circunferencia los nueve puntos básicos que definen los 9 tipos de personalidad, con sus puntos fuertes y débiles.
El eneagrama clasifica nueve tipo de personalidades pero, en dicha clasificación, se dividirían en tres: emocionales, mentales e instintivas. Estas tres categorías hacen referencia a la manera en la que las nueve personalidades que engloban se relacionan con el mundo, es decir, que unos se guían más por las emociones, otros por lo cognitivo y en otros predomina el instinto en mayor medida.
A su vez, estas tres categorías permiten que uno pueda conocer por qué se producen ciertas afinidades rápidamente con algunas personas y, en otros casos, choques tan abruptos entre personalidades. Finalmente, lo que nos muestran es que hay caracteres de personalidad que congenian mejor mientras que otros puede ser un tema más complicado, aunque no imposible.
Eneagrama test: ¿para qué sirve?
El origen de este test está en los sufíes pero uno de sus difusores más conocidos en occidente fue George Gurdjieff, quien divulgó el uso de este test como una posibilidad de conocerse mejor para poder identificar no sólo la personalidad de cada uno, sino también sus limitaciones con el fin de poder trabajarlas y poder mantener un objetivo de superación personal.
Desde la psicología se entiende el eneagrama como un camino de autoconocimiento, donde uno puede ir entendiendo cómo diferentes situaciones han ido dejando su huella en su historia personal y cómo las experiencias vividas han ido marcando la personalidad del sujeto, tanto su forma de ser, como de sentir o la capacidad que tiene para percibir el mundo.
Estas nueve personalidades hablarían de características comunes dentro de cada uno de los tipos, que responderían a cómo se relaciona cada persona con el mundo y cómo puede responder a las vicisitudes diarias.
Eso sí, lo interesante de este test sería el descubrimiento de ciertas características personales, que pueden ser más limitantes, para trabajarlas y obtener una mayor calidad de vida; es decir, redescubrir dónde se pone mayor energía y aprender a canalizarla mejor hacia los objetivos que uno desea alcanzar.
Por decirlo de otra forma, el eneagrama está pensado como una herramienta que permite alcanzar el autoconocimiento, incluso en las zonas más grises de la personalidad, para poder darle un nuevo sentido e iniciar un camino hacia la superación personal.
Eneagrama: Tipos de personalidad
A continuación, vamos a ir describiendo cuáles son las características principales dentro de cada uno de los eneatipos o nueve personalidades del eneagrama.
Cada una de ellas tiene una pasión o emoción que predomina sobre las demás, lo que va a influenciar en su manera de actuar, pensar o vivir. Dentro de estas pasiones están: la avaricia, la ira, el orgullo, la lujuria, la gula, la envidia, la pereza, el miedo y la vanidad. Salvo estas dos últimas, comprobaréis cómo los 7 primeros son los 7 pecados capitales.
Eneagrama Tipo 1: El Iracundo
El Tipo 1 se ha descrito como el Iracundo, con la pasión predominante la Ira, aunque también es descrito por otros autores como el Perfeccionista.
La ira y la perfección van a ir de la mano pues todo tiene que estar atado en leyes y normas sobre las que se entiende y se traduce la vida. Esta manera de vivir también le lleva a categorizar todo entre lo correcto o lo incorrecto, blanco o negro, sin que haya una escala de grises definible.
La exigencia y la elevada capacidad de crítica van a ser una de las descripciones más utilizadas para definirlo. Exigencia a los demás, al medio como así mismo, pues el amor está ligado a lo perfecto que pueda ser para los demás y no dudará en exigir lo mismo a su entorno. Por tanto, su modo de traducir la vida está basado en los debería o los tengo que, por ejemplo «deberíamos tener una relación perfecta, debemos tener un expediente intachable en el trabajo, etc.».
Puedes ser personas que se sientan moralmente superiores a los demás como una defensa hacia la propia autocrítica. A su vez, la frustración y la ira también hacen su aparición pues no toleran bien el fracaso o la imperfección.
Eneagrama Tipo 2: Orgullo
El tipo 2 también suele ser descrito como el Altruista siempre que se hable de una posición más sana en la vida.
Las personas que forman parte de este tipo de personalidad se describen como aquellos que ofrecen su ayuda a cualquier persona y que complacen fácilmente a los demás pero esperando algo de vuelta. En muchas ocasiones, lo que se espera es gratitud y que les devuelvan una mirada cargada amor o admiración.
Son personas que pueden llegar a depender en gran medida de los demás, de sus opiniones y su aprobación para sentirse bien. En su versión más sana, se muestra el altruismo junto con cierto desapego de esta necesidad.
Ese esperar algo de las acciones que realizan es algo completamente inconsciente, pues nace de una necesidad de ser amado pero sin que ellos puedan llegar a plantearse quiénes son realmente y buscan esa definición de ser a través de los demás.
Eneagrama Tipo 3: Vanidad
Las personas que conforman la personalidad tipo 3, además de ser conocido como Vanidad podéis encontrarlo en otros autores como el Ejecutante. En su versión más sana, estas personas suelen ser grandes líderes, muy productivos y sinceros.
Este tipo de personalidad hace referencias a personas que ponen gran valor de su personalidad tanto en su imagen como en los logros alcanzados. En este caso, no sólo es importante la imagen que ven los demás de sí mismos, sino que es igual de importante la imagen que ellos mismos perciben de sí mismos.
El área laboral es la zona donde ponen mayor énfasis, donde están todos sus intereses y disfrutan de sus logros. El fracaso deja de ser una opción y necesitan brillar por encima de los demás en este campo, llegando a ser personas realmente eficaces en sus puestos de trabajo.
Hay autores que los han llegado a describir como camaleones, puesto que pueden anular sus sentimientos y simplemente adaptarse – como adaptar su imagen – a lo que sea necesario para alcanzar el éxito. Su frase clave es soy lo que hago.
Eneagrama Tipo 4: Envidia
El tipo 4 etiquetado como Envidia, también se ha descrito como Romántico y en su versión más sana se puede hablar de una empatía muy desarrollada y una creatividad pronunciada.
Este tipo de personalidad está centrada sobre aquello que le falta, lo que anhela, lo que puede tener el otro y él no posee. Ama lo que no tiene, pero cuando lo tiene pierde valor alguno para seguir deseando aquello que le resulta siempre inalcanzable.
Por tanto, se ha llegado a hablar de relaciones de tira y afloja en las que nunca encuentra aquello que desea pues la falta es realmente interna. Dicho esto, el que siempre se sumerja en esos sentimientos de anhelo y nostalgia por lo perdido, por la ausencia, lo convierte en una persona profunda y con facilidad para empatizar con los demás.
Eneagrama Tipo 5: Avaricia
En eneatipo de la Avaricia también se ha etiquetado como el Observador.
Son los observadores de la vida, aquellos que no se sumergen en ella hasta que no están seguros de que pueden hacerlo y, por tanto, dejan a un segundo plano otras necesidades como puede ser el amor o ver desde la distancia las emociones intensas.
Su pasión está puesta en el conocimiento y la intuición va a ser uno de sus puntos fuertes, pero siempre se centrarán en la poca exposición de sí mismos que les permita tener un control emocional general.
Eneagrama Tipo 6: Cobardía
Este eneatipo también está descrito como el Soldado y en su versión más sana suelen ser personas con las que se puede contar y con una fuerte lealtad.
El miedo va a ser el sentimiento predominante de estas personas donde siempre se imaginarán las peores posibilidades en la vida, lo que va a determinar que sea muy probable que no puedan alcanzar las metas propuestas por dudar de sus propias capacidades. Esta duda sobre sí mismos también la colocarán en los demás, a quiénes les cuestionará el amor que sienten por él o su confianza, aunque no dejarán de depender de sus palabras.
Se les denomina soldados porque buscan la autoridad en cada uno de los grupos pero, después, suelen tener problemas con dichas personas pues les cuestionan.
Viven con una constante sensación de amenaza interna y así es como viven el mundo, como un lugar al que hay temer y personas con las que hay que tener cuidado a la espera de ver cómo responden.
Eneagrama Tipo 7: Gula
También descritos como el Epicúreo, son personas que en su forma más sana pueden llegar a disfrutar de cada instante como algo único, personas comprometidas y alegres que lo viven todo con gran intensidad.
Englobados en la etiqueta Gula por esa necesidad de vivirlo todo sin ser capaces de renunciar a nada, lo que implica que la manera de vivir o de relacionarse siempre es superficial, sin poder comprometerse realmente.
Son personas que se describen como evitadores del presente y buscadores de futuros múltiples. Aman la aventura y entienden que la vida tiene que estar llena de ella, de amor y trabajos que implequen este tipo de pasiones pues, como en el amor, lo mejor es el principio cuando todo se ve como algo maravilloso y se mantiene por descubrir algo de los demás.
Eneagrama Tipo 8: Lujuria
Descrito también como el Jefe, en su versión más saludable suele estar relacionado con personas que expresan el amor a través de la protección de los demás, ofreciendo su fuerza y su confianza para motivar a los otros.
La verdad y la justicia son dos de los grandes valores de esta personalidad pero, hay que tener cuidado porque suele valorar más su verdad y su forma de justicia que lo demás.
Es decir, la subjetividad va a primar por encima de la objetividad, pues su visión es la más importante, lo que también puede derivar en que le resulte más posible cruzar el límite de lo que podría pensar como defensa personal a ser una agresión, pues la mejor defensa es un buen ataque.
Rechaza la debilidad y apuesta por la fortaleza, considerándose una persona autónoma e independiente, llegando a tener una imagen de sí mismo que puede ser exagerada pues no puede aceptar sus propias limitaciones o debilidades.
Eneagrama Tipo 9: Pereza
También conocido como el Pacificador o el Mediador, pues en sus versiones más saludables pueden ser personas que median muy bien entre los demás y saben cómo sobrellevar un conflicto hasta aguas más tranquilas.
Uno de los puntos más complejos del Tipo 9 es la exagerada adaptabilidad a las personas de su entorno, lo que hace que pueda perder su lugar y su persona, pues se adapta tanto que los gustos del otro forman parte del otro y pierde los límites de su propio yo.
Por ello, también se las describen como personas con las que es difícil discutir puesto que se aleja del conflicto todo lo que puede, aceptando lo que viene impuesto desde fuera y siendo voluble en todo momento.
En otras palabras, algunos autores lo describen como que «le resulta más sencillo saber lo que no se desea que lo que sí se quiere» pero si no sabe lo que quieres va a ser difícil que pueda luchar por ese cambio o ese deseo, lo que nos lleva a una dificultad para saber quién es él mismo y qué es lo que espera de la vida.
Eneagrama: 9 eneatipos en vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación vais a poder conocer cuáles son los 9 eneatipos descritos por otro autor y destacando cuáles son las características positivas y negativas de cada uno de ellos, es decir, aquellos puntos clave en los que habría que trabajar en función de la personalidad:
Otros test que pueden ser de tu interés
Si queréis continuar leyendo sobre otros test que os pueden ayudar a conoceros mejor a vosotros mismos o que podéis utilizar en vuestros trabajos, os recomendamos estos artículos:
- Inventario personalidad | MMPI
- Los test proyectivos
- Test psicométricos, laborales y téncicas proyectivas
Fuente: eneagrama y gestalt; gestaltsalut.com
Muy interesante el articulo. Me deja muy asombrado el resultado del experimento.
Si es posible acceder a mas informacion, como los videos mencionados y graficas de los patrones de sincronizacion…se agradeceria mucho.
Desde aca mis saludos.
PABLO.
BESAR A OTRO HOMBRE QUE NO SEA TU PAREJA
me he dado el espacio de leer a todas estas personas que dicen tener depresión, creo que soy una mas de aquellas, este ultimo tiempo he estado fatal, en este minuto pienso que lo unico que me tranquilizaria es no existir, quitarme la vida y he pensando en muchas maneras, me cuesta dormir, amanesco llorando, me parece que todo lo que hago, lo hago mal, que yo soy el problema, tengo miedo a vivir la vida, como lei una persona decia que no sabia diferenciar entre la alegria y la tristeza y eso es verdad. Quiero y tengo ganas de salir de esto que me mata día a día, ojala logre salir de este pozo que me destroza mis días. NECESITO AYUDA.
Hola me llamo jaime, vi tu email y yo tambien me siento muy mal por la tristesa, , la depresion, y la soledad, pero trato de encontrar la causa de lo que me esta sucediendo, y despues la solucion, yo te recomiendo que hagas lo mismo, y que leas muchos libros de superacion personal, y que medites lo mas profundo que puedas para refleccionar, me gustaria contarte como me siento, es orrible pero tal vez te pueda servir para que te des cuenta de que no estas sola en tu tristesa,
animate ya no te sientas triste, ahuque sea por telefono nos podemos sentir mejor los dos.
Fijate que me quede pensando en ti, y te quiero decir algo mas.
Mira pon mucha atencion, me siento deprimido triste solo angustiado y demas pero cuando llego a la oficina a trabajar, me concentro en el trabajo y cuando me doy cuenta me pregunto a caray si ya no estoy deprimido, mi trabajo consiste en pensar, trabajo en una oficina frente a una computadora, y me he dado cuenta que cuando estoy trabajando mi cabesa se consentra solo en lo que estoy pensando y como lo que estoy pensando no son problemas ni tristesa ni depresion, o soledad se me quita lo deprimido eso quiere decir, que pensar es muy peligroso, piensa solo en cosasa positivas y te vas a dar cuenta que en realidad no hay porque estar deprimido, no hay rason alguna, la depresion tu la obtienes por medio de tus pensamientos pero en realidad, no existe.
me harias muy feliz a mi si el tiempo que use para ayudarte te sirvio.
Att. tu nuevo amigo Jaime.
Escribe aquí tu comentario.he leido sobre la depresion y realmente la estoy padeciendo,solo tengo 22 años y vivo muy triste a cada momento tengo pensamientos de muerte y sinto que no le importo a nadie,el mundo estaria mejor sin mi,todo me lastima y me irrita,no aguanto tanta falsedad e hipocrecia de las personas.me siento muy mal en verdad,tengo mucha rabia conmigo y me reprocho todo el tiempo que no hago nada bien.me siento muy mal,por favor ayudenme.gracias.
hola. la verdad siento q estoy callendo en una despresion, ya que acabo de terminar una relacion de 3 años de noviasgo, en la cula habia golpes, faltas de respeto, engaños, y todo eso lo soporte por que amo esa persona, sin embargo yo creo que puede cambiar y por eso seguia a su lado, pero ahora me buelvo a enterar que me fue infiel. y decidi terminar con eso. pero me siento triste, no como, me levanto varias veces por la noche, tengo la ansiedad de ir a buscarlo, no me consentro en nada, no me dan ganas de arreglarme ni de salir, y lo peor que no quiero salir por miedo a ir a buscarlo o espiarlo para saber que anda haciendo. me siento sola, e insegura estando sin el. me podrian ayudar? tengo 21 años.
Escribe aquí tu comentario.ay por que no hacen esta informacion en español
es que no todos sabemos ingles gracias
ola chicos lei varios de sus comentarios y puede entenderlos lo mal qe se sienten tengo 23 años y me a tocado de enfretarme a muxas situaciones muertes y muxas mas tanbien senti ganas de ya no existir pero qe pasaria si lo hubiera hecho como qedaria mi familia no tendria perdon de dios porqe solo el sabe cuando partiremos de este mundo el nos dio la vida y el sabe hasta cuando estaremos aca se qe es dificil pero mas dificil es tomar esas desicion y dificil sera cuando alla qe enfrentarse a dios y decirle qe no fuimos capases de superar una prueba qe aunqe paresca loko las cosas nos pasan por algo una vez me dijeron nunca en la vida te tendras qe enfrentar a situacines qe no las vas a superar dios nos manda solo lo qe podamos resistir como seres humanos y creamme si lo saben superar son muy valientes pero si no son cobardes los cobardes toman desiciones rapidas absurdas y creen qe no tienen solucion chicas(os)sigan adelante enfreten los problemas aunqe les cueste y pase lo qe pase miren la vida con la frente bien en alto porqe algun dia les llegar la recompeza por lo valiente qe fueron par enfrentar sus problemas y nunca ppiensen qe la muerte es la solucion la muerte es la perdicion partamos de este mundo solo cuando nos llegue la hora antes no y las personas qe no los an sabido valorar dejenlas aun lado tade se daran cuenta qe perdieron al mejor( amigo,hermano,novio,ala mejor espoza ect)y se arepentiran luchan por salir adelante y no esperen qe los demas agan algo por ustedes porqe eso no pasara aunqe paresca duro valorense quieranse y sepan qe ustedes son muxo mas capas qe los qe no los an qerido ayudar o piensan qe essolo una mentira ya lo viviran ellos y tendran su propio pago animo y toda la fuerza del mundo sonrianle al mundo y enfrentenlo con muxa fuersa auqe cueste qe la recompenza sera mayor aun no tomen desiciones qe no tendran remedio y sobre todo pidanle a dios qe los ayude y sentiran una paz en su interior qe como el ninguno nos ama el es nuestro mejor aliado y el siempre nos escuchara y nos entendera saludos y cuidense hojla les sirva mis palabras bezoo
bueno miren la verdad nose lo que siento …mi historia comienza-…..
bueno una prima de un amigo me presento a su prima pero lo que me me paso por mi caveza fue ahi que hermosa esta
y al siguiente dia la vi con un pantalon muy bonito y una camisa muyyyyyyy hermosa y la porque avia una fiesta y pues enla noche como alas 8:00,ella le dijo ami amigo que yole gustaba a ella y ps yo escuche y pues me ise menso pero lo que paso esque se queria dar unos besoso conmigo y ps yo le dije pues si
y yo creeia que pues era una chava cualquiera aunque me encantar ….yo pensaba que no me ivan a gustar sus besos ….porque creeia que no yo… por que en algunas fiestas hago eso y ps alas que beso no me gustan pero a esta que su nombre es janeth pues empeso todo me oresente me respondio y lo unico que ise fue darle un beso pero ella me lo respondio de (caldo) y la neta senti en mi corazon todo lo que no avia sentido antes…..y luego yo le respondi otro y me encantaron sus herosos labios y ps terminamos de besarnos y ps platicamos de algo y luego me despedi y ya no la volvi a ver asta el dia siguiente
entre ala casa de mi amigo y solamente me miro yo tammbien y mejor me subi al cuarto de mi amigo pero lo mas pero lo mas que me dolio esq ya se iva a su casa y me entere que no vivia en mexico sino en otro estado y ps solamente espere a que se fuera y solamente subio su hermana a despedirse pero ella no ……????? y ps ella porque deberia de despedirse si se que yo deveria ido a despedirme y ps se fue aaaaa
pero antes cuando nos besamos me dijo tus tus labios me gustaron y ahora que ya no esta alado de mi me siento solo triste y depre y la verdad solo la conoci dos dias y en esos dos dias me enamore y ahora siempre pienso que si estara pensando enmi como yo en ella no se que puedo aser? me diento muy triste tambien porque solo vino dos dias y se que cuando regrese alguna ves sera en años y yo se como en cuantos años y les voy a decir como en unos 10 años es lo que no se que aser sin ella y mi pregunta es que me aria mejor? y tambien se me olvido pedirle su msn y si hi5 y la verdad me arrepiento y ahora no tengo ganas de aser nada por que sienpre pienso en alla pero lo mas raro esque me enamore muy rapido si me pueden decir pues que pex ps yo estare agradecidos y no es chiste eta historia que les conte es real y todas esas palabras saliero de lo que tenia que contarle a alguien y se los cuento a ustedes …
ps bye me despido
atte:alejandro
Dice Eduard Hanslick… «La música es su propio significado»… Si bien el significado de la música está en el sonido mismo, y por más cosas que digamos de ella o se puedan escribir de ella, nunca se llegará a definir ni a comprender por completo…
pero es bien conocido x todos nosotros que ésta puede llegar a influir sobre nuestros estados de ánimo… ¡¡¡APROVECHEMOS AL MÁXIMO LA MAGIA QUE PARECE ENCONTRARSE EN LAS NOTAS MUSICALES!!!
A sí olvidaba mi respuesta a Joeel.. jeje.. APORTA SOCIALIZACIÿN… sin duda.. clarooo requiere de una sistematización de estrategias aplicadas para ese logro.. peroo buenooo esoo depende de cada qien.. no?
Al menos ese fue el sentido que yo le quisé dar a mi propuesta didactica para obtener mi título de Licenciada. jeje.. en Educación x cierto jeje..
¿Será benéfico reemplazar los besos y abrazos con pastillas?
Sin ser experta en el tema creo que tenemos la idea generalizada de que todos los problemas de los niños pueden tratarse con besos y abrazos, de alguna manera siendo mejores padres. Está claro que cuando una niña sufre de hipocondria hay un problema de fondo, y puede que grave, pero no siempre tiene que estar relacionado con una falta de cariño parental. Puede haber miles de causas que la hayan llevado a esto: muerte de un familiar querido, miedos, etc. Desde luego la idea de solucionarlo con pastillas me parece aberrante, además de una idiotez. Como bien dices están fomentando la solución de sus problemas a través de una pastilla. Pero además hay otra cosa, si sufre de hipocondria, medicandola sólo estamos reforzando su idea de que tiene síntomas de enfermedades reales. Saludos
Hola..yo no sabia ni entendia lo que era la depresión; ahora ya no puedo decir lo mismo, pues llevo cerca de dos años sin ganas de vivir..ella se
marchó con otra persona y es como si la vida se me hubiera ido con ella. Cada día la encuentro más a faltar y estoy cansada de fingir que todo va bien..cuando no es así..a veces creo que ya no tengo fuerzas para continuar..gracias por escucharme.
La verdad es q me asusta un poko esto, xq exists diversas cosas que me cauasan tristeza,soy muy sencible y bunerable,soy como una cajita q acumulo todas las cosas pero hay momentos en q no aguanto mas y explotooo y es cuando me siento muy pesimoo, no hago mas nada q llorar y llorar,pero no busko ayuda me refugio en mi misma,recuerdo cosas q me han hecho realmente daño y me pongo peor pasos dias asi y me es dificil recuperarme!!! no me desahoga con nadie solo recurro a mi unika salida q es llorar e incluso paso horas en esoo!! mas q todo lo hago de noche o cuando estoy sola pues no me gusta q me vean asi mis padres!! solo se q necesito ayuda q cada ves me siento peor y peor y no kiero llegar al puinto de no saber q hacer!!
sabria agradecer si me rspnden con algun consjo o ayuda!
gracias!!
Hola, pues a mi me encanto cuando hice el test de enagrama. Soy tipo 7 y estoy feliz de saber que concuerdo con lo que habla sobre mi y la posibilidad de cambiar y poder ser mejor ser humano
Esta pirámide me parece una gran ridiculez. Es simlpemente otro intento patético para encasillar los patrones de conducta humanos. Este tipo de formulas mágicas son cada vez más comunes.
Yo comienzo a trabajar con mi sentimiento de culpa que me hace mucho daño.
Sin ganas de vivir,triste,me es indiferente la gente que me rodea,entre ellas mi hija de 4 años,hace poco me fui a vivir con mi actual pareja,y ,no es que no lo ame? xke lo amo con todas mis fuerzas,pero nose,la situacion,el cambio de vida,no se exactamente lo que es,pero algo a cambiado en mi,el me adora,lo se,tanto como yo a el,pero algo ocurrio, alo mejor soy yo,no lo se.Lo unico que se es que no quiero vivir,fijate ,hace un par de meses deseaba casarme y tener otro hijo y,ahora con 26 años,lo unico que quiero es quitarme de el medio,le pido a dios que me de fuerzas,para podes hacerlo ya que yo no tengo valor,.
hola,tal vez alguien lea esto.la verdad quiciera que lo hicieran y me aconsejaran por que ante un problema se es tan facil pensar en el suicidio.
hola… me he sentido no se si triste desde hace algunos dias… yo estudio mi carrera, tengo 19 años, lo que paso fue que me empece a estresar siendo ya los ultimos dias de clases, y todo se me junto, me estrese tanto que ya empece a tener problemas, me enoje con unas amigas, con mi fam ya no estoy de humor, y todo me ha salido mal, y cada vez van empeorando las cosas… no quiero caer en depresion, por favor denme algun consejo, me siento totalmente pateado, en verdad siento que necesito algun apoyo… gracias