Fuente: Freepik Mucha gente usa “estrés” y “ansiedad” como si fueran sinónimos, pero no lo son. Aunque ambos generan malestar, agotan y afectan a cómo vivimos el día a día, hay diferencias importantes que conviene tener claras. Reconocer si estás estresado o si estás atravesando un episodio de ansiedad cambia mucho la forma de afrontarlo. ...