Eres quien tú decidas ser

Por un lado o por otro todos tenemos alguna limitación, eso es evidente, no lo podemos todo ni lo tenemos todo, pero eso no quita que uno pueda trabajar para ser quién decidas ser. En algunos espacios es frecuente escuchar qué «Es que yo soy así» y parece que es irrefutable, por lo que los ...

La importancia de la palabra y el poder pensar

Estamos en un tiempo en que la palabra ha quedado devaluada. Uno puede decir y deshacer lo dicho como si careciese de importancia. Los padres pueden poner una norma a sus hijos y saltársela ellos mismos ¿Qué valor le darán ellos a la palabra o a la norma? Muchas parejas se rigen por pensamientos mágicos ...

Cómo preparar la mente para enfrentarse a una conferencia

Si hablar en público te genera ansiedad y perder la seguridad en ti mismo, te contamos algunas ideas que pueden resultarte útiles para prepararte para el gran momento. No importa que sea una conferencia en el ámbito laboral como en el estudiantil, vamos a proponeros algunas ideas que os pueden ser útiles. Consejos para poder ...

Características de una persona resiliente

¿Cómo saber si eres una persona resiliente? Hay algunas características que definen a las personas resilientes, aspectos que pueden potenciarse, aprenderse o trabajar de forma individual o grupal para favorecer la adaptación y la superación de la adversidad. ¿Qué es la resiliencia? La palabra resiliencia tiene su origen en el latín, resalire, que quiere decir ...

Cuánto dura un duelo y cómo diferenciarlo de la depresión

Cuando perdemos un ser querido o nos separamos de nuestra pareja, es normal que entremos en un periodo de duelo. Aquí te contamos cuáles son los síntomas, cuánto dura, cómo se diferencia de la depresión y cómo superarlo. Cuánto dura un duelo Un duelo es un tema muy delicado ya que cada persona lo lleva ...

Consejos para cuidar la pareja: cómo hacerla funcionar sin soluciones mágicas

Consejos para cuidar la pareja, cómo hacerla funcionar sin soluciones mágicas. Os proponemos algunas ideas y reflexiones generales que pretendemos que sean una invitación a transformarlas en algo personal y único, a llevarlas a vuestro territorio para llenar de palabras los interrogantes que puedan generaros acerca de vuestras relación de pareja y de cómo os ...

Beneficios psicológicos de la risa

Son muchos e importantes los beneficios psicológicos de la risa, pues se ha convertido en una de las medicinas para los males del alma con menos contraindicaciones posibles. Muchos de estos beneficios os pueden resultar curiosos, otros los habréis podido sentir en vuestra propia experiencia. La risa es una de las medicinas a las que ...