La gimnasia cerebral son ejercicios físicos que se realizan con el fin de mejorar las capacidades cognitivas. Con este tipo de gimnasia, se consigue unir el hemisferio cerebral izquierdo y el derecho, para que de este modo se favorezca la concentración, la creatividad, y se mejoren las habilidades motrices y el aprendizaje. Se puede decir, […]

Carl Rogers -Terapia centrada en el cliente

Carl Rogers, psicólogo humanista, dejó un legado muy importante con su Terapia Centrada en el cliente, una manera de poder ofrecer acompañamiento de una forma no directiva que es válido tanto para profesionales como la vida diaria. La primera vez que escuché y trabajé las teorías de Carls Rogers fue en un grupo de aprendizaje ...

Profecía autocumplida ¿Cómo afecta a tu vida?

¿Alguna vez te has dado cuenta del importante valor que tienen cada uno de tus pensamientos? Incluso, puedes hacer que las predicciones de tu vida se conviertan en realidad. Por ello os vamos a hablar de qué es la profecía autocumplida y cómo puede afectar a tu vida. Profecía autocumplida ¿Qué es? La profecía autocumplida ...

Las consecuencias de poner etiquetas diagnósticas a todo

Las etiquetas diagnósticas pueden ser un peligro cuando comenzamos a usarlas de forma excesiva y exagerada, cuando las personas las utilizan para definirse así mismas y dejan de pensarse o, como muestran los últimos estudios, las personas pueden quedarse atrapadas en el diagnóstico y no ir más allá de la etiqueta. Las etiquetas y diagnósticos ...

La escucha activa: Características y técnicas para practicarla

La importancia de la escucha es definitiva para que podamos relacionarnos con los que nos rodean en todos los niveles, por lo que debemos aumentar y desarrollar la que se conoce como escucha activa de la que te ofrecemos a continuación, todos los detalles. ¿Qué es la escucha activa? La escucha activa se entiende como ...

La caja de pandora de la agresividad oculta

Echemos una mirada sobre aquellos cibernautas que encuentran en las redes sociales un campo fértil para la descarga agresiva y que en algunos casos se puede tratar de personas que presenten algún tipo de trastorno emocional o patológico.   Violencia en las redes sociales Actualmente, y desde ya hace un tiempo largo, las redes sociales ...

Depresión posparto: qué es, señales para detectarla y tratamiento

¿Sabías que una de cada seis mujeres en el mundo sufren depresión posparto? Estos son los datos de la Organización Mundial de la Salud en 2017. Un malestar que afecta a muchas mujeres y que suele quedar silenciado, sin que ellas sepan qué les ocurre y que tienen opciones para poder reencontrarse consigo mismas. Depresión ...

Pensamiento blanco o negro – Pensamiento dicotómico

Polarización o pensamiento dicotómico, todo o nada, blanco o negro, bueno o malo. El pensamiento dicotómico clasifica lo que le rodea en este tipo de categorías, lo que provoca que la persona siempre vea la parte negativa de todo lo que le ocurre. ¿Qué es el pensamiento dicotómico? Pensamiento blanco o negro ¿Te has fijado ...