Ser padre nunca fue un trabajo sencillo y hoy día, con tanta tecnología a mano, surgen nuevas cuestiones. ¿A qué edad mi hijo puede tener móvil?, ¿A qué edad le dejo usar las pantallas?, ¿Durante cuánto tiempo?, ¿Hay que poner límites o lo que él considere?, y un largo etcétera que hoy asola a los ...

En general, las personas suelen dar mucha importancia a la salud física. De hecho, es habitual hacer chequeos anuales para verificar el estado de salud. Sin embargo, todavía se mantiene un estigma social acerca de la salud mental. Se piensa que si se busca ayuda profesional es porque se está “cayendo en la locura”. Pues ...

La terapia online se ha convertido en una opción más dentro del mundo de la psicología. Es verdad que ha estado presente desde hace muchos años pero desde 2020 se han roto muchas barreras con respecto a este escenario. Por ello, nos parece importante poder compartir algunas ideas útiles sobre cómo realizar un encuadre terapéutico ...

El término Síndrome del impostor se acuñó en el año 1978 pero hoy día parece que está más de moda que nunca, así que ¿Qué es el síndrome del impostor del que tantos hablan?, ¿Cómo saber si tengo el síndrome del impostor?, ¿Por qué afecta principalmente a mujeres?, ¿Por qué da el síndrome del impostor? ...

La vida de nuestros días ha cambiado mucho con respecto a los modos del siglo y la década pasada. La velocidad se ha convertido en una demanda universal y la prisa devora los momentos de paz y tranquilidad de los que las personas podemos disfrutar. Desde el momento en que pudimos enviar un mensaje con ...

Cada vez son más personas las que están concienciadas de la necesidad de cuidar la salud mental y mantener un estado equilibrado. Hoy nos vamos a centrar únicamente en suplementos nutricionales que podéis encontrar fácilmente en cualquier herbolario online y que os pueden ayudar a elevar el estado de ánimo. 2020 y 2022 han sido ...

¿Cuánto sabes acerca de ti mismo?, ¿te has quedado con la sensación de que te define la frase «es que yo soy así y punto»?, ¿podrías decir quién eres? o ¿eres quien querías ser o quien te imaginabas que serías? Construir quién soy A lo largo de la historia del individuo nos encontramos con distintos ...

El 10 de octubre se celebra el Día de la Salud Mental. Esta fecha fue promovida para concienciar de su importancia por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Según datos de la OMS, cerca de 1.000 millones de personas viven con algún tipo de trastorno mental. ...