Existen varias teorías y estudios a través de los cuáles se ha llegado a la conclusión que la música puede influenciar a los estados de ánimo. De hecho un estudio reciente probaba la hipótesis que la música excitante produce un incremento en el estado de ansiedad.
Efectos de la música en nuestros estados de ánimo
Ya desde los principios de la historia se pueden rastrear menciones a que la música afecta el estado de ánimo. Los griegos fueron los primeros en sistematizar el efecto de la música sobre la conducta humana, decían que podía aliviar a los deprimidos y detener a los violentos.
Hoy en día se han llegado a crear terapias alternativas que tienen como base la música, un ejemplo claro es la musicoterapia. A continuación, os hablamos de un estudio realizado en México recientemente y en el que se intenta probar la viabilidad de esta terapia.
Estudio sobre la música y los estados de ánimo
El estudio fue llevado a cabo por Roberto Valderrama Hernández, de la Facultad de psicología BUAP (México). El autor estudió a 137 sujetos, 31 hombres, y 106 mujeres, con una edad media de 20 años y estudiantes de la facultad de psicología.
La metodología constó de pruebas psicométricas y estímulos musicales:
- Para medir cuánto afectaba la música a la ansiedad de que podían sentir los sujetos, el autor utilizó el Inventario de ansiedad rasgo-estado (IDARE) de Spielberger. A pesar de que este test tiene dos escalas, el autor sólo utilizó la escala del estado de ansiedad, que consta de 20 afirmaciones que requieren que la persona indiquen cómo se sienten en un momento dado señalando: «no», «un poco», «bastante» y «mucho».
- Y para poder medir la introversión y extraversión de los sujetos se utilizó el test de personalidad MMPI-R de Hathaway y Mckinley.
- Como estímulo se les presentó diferentes tipos de música: músicaexcitadora, o sea una música en un volumen alto, que se caracterice por un ritmo irregular, rápido y marcado, dinámico, no predecible, sin consonancia de armonía, y con decibeles altos. Para ejemplificar con música clásica son los movimientos allegro, andante, vivo, vivase y presto; en música contemporánea es el metal pesado o heavy metal.
Se les hizo escuchar a los sujetos fragmentos de 3 a 5 minutos, con un total del estímulo musical de 47 minutos. Al observar a los sujetos mientras escuchaban, Valderrama Hernández se encontró con que estos se mostraban inquietos, cambiaban frecuentemente de posición, jugaban con sus pies y manos.
Con los resultados de todas las pruebas en mano y tras su interpretación, el autor concluyó que que la música excitante sí afecta el nivel del estado de ansiedad. La explicación es que al no poder realizar ningún tipo de actividad, como por ejemplo bailar, saltar o hablar, se provoca un incremento de la energía generada por el sistema nervioso simpático. Eso se traduce en un incremento en el nivel de la excitación, que la persona sentirá como un aumento en la tensión física y psicológica, lo que se interpreta como que la persona siente ansiedad o al menos incomodidad.
Tipos de música para cada estado de ánimo
A partir de lo explicado anteriormente, podemos interpretar que también existiría o se podría relacionar distintos tipos de música para cada estado de ánimo.
De este modo, por ejemplo, podemos decir que las notas de una escala mayor podría estimular más el movimiento la alegría y el querer expresarse de manera externa, mientras que las notas de escala mayor se llegarían a relacionar con la tristeza y con sentimientos muy profundos.
De todos modos dependiendo de cómo toquemos esas notas (en relación a la velocidad y al ritmo, el tipo de instrumento, el contexto, etc…), nuestro estados de ánimo pueden variar e incluso interpretarse de modo diferente dependiendo de cada individuo.
Por ejemplo, imagina una escala menor tocada alegremente con un violín y a cierta velocidad puede producir alegría mientras que una escala mayor tocada lentamente puede llegar a resultar muy triste.
Otros artículos de interés en De Psicología:
- Música para dormir
- Por qué nos gusta la música
- Escuchar música y sentir escalofríos
Pues la verdad siento que tengo todos los síntomas de
depresión, todo esto se deriva a que tengo problemas
en aumento de peso, puedo aumentar 10 lbs en una semana comiendo normal es decir como cualquiera y pues este sobrepeso hace que tenga ganas hasta de morirme, que puedo hacer, ya que ni ganas de salir ni de nada estoy super deprimida, ayuda!!!
eso se kita
por esjemplo mis lagunas mentales son cuando estoy hablando
asi se me ba el rollo
holaa.. bueno.. quisiera saber si alguien me podria ayudar con mi problema.. no se si tengo eso de disociacion de personalidad.. pero aveces olvido las cosas.. mas geniales que hago..
bueno.. no recuerdo haberlas hecho..
pero me dijeron que fueron geniales..
y no se… yo tengo que decir.. si si si recuerdo..
pero… cuentame como paso!
por que no recuerdo nada :S me gustaria saber si alguien me puede ayudar…
no se si eso es disociacion de personalidad..
pero.. tengo 17 y me falla la memoria..
y lo peor… olvido las cosas mas geniales…
que se que yo no haria..
pero sin embarlo las hice…
y lo olvide…
bueno…
espero que alguien me responda…
gracias…
LA VIDA ES UNA GRAN ECUACION EN LA QUE DEBEMOS IR DESPEJANDO INCOGNITAS.
yo ademas de estar con una gran deprecion escuchaba musica romantica para alimentar el dolor y asi sentirme satisfecha por un momento pero siempre siguiendo con la rutina de lastimar mi herida.
hola!me gustaria que me dieras algun consejo,ya que tengo 16 años y hoy me acaba de dejar la chica de mis sueños,con la que siempre habia soñado, y a la que quería como nunca habia querido antes…esoy muy jodido y ahora mismo me encuentro solo y sin fuerzas,creo que en este blog me podrias dar 1 consejo para superar este momento,y es que te juro que nunca antes me había sentido tan mal,porque la queria de verdad y habria hecho cualquier cosa por ella,ahora mismo no tengo sueños,y creo que no la voy a poder olvidar nunca..un saludo,espero consejo
Alguno hablan de PNL para mejorar la personalidad. Pero puedes seguir teniendo la misma personalidad, lo que debes cambiar es la manera como la proyectas a los demás. Un psicópata párese un buena persona, pero sus intenciones no son buenas.
Las personas pueden hacer los mismo, alguien que trate de seducir a una chica, por lo general trata de aparentar lo mejor, aunque no lo sea.
Así como estar bien vestido te da mejor imagen, tu puedes manipulara la forma en que te miran o la personalidad que proyectas a los demás.
en caso que exista en verdad el sintoma de doble personalidad hay alguna cura?……
quiero saber mas del tema en verdad me urge…
y aleew creo que tu padeces… pero de lagunas mentales
Me gustaria saber, por que existen las personas con personalidad multiple, independientemente de que se debe a un desorden mental. ¿cual es la causa que lo origina?
Entonces lo que se hizo con Prolog y la propuesta de John McCarthy, el creador del lenguaje Lisp, cuando propuso un nuevo lenguaje llamado Elephant con esas características, no estaba tan desencaminado…
He estado buscando en los archivos del Journal of NonVerbal Behaviour y no he encontrado el artículo al que haces referencia. ¿Podrías dar la referencia exacta del artículo? Te lo agradecería bastante, pues el tema me interesa.
Un saludo, y gracias 🙂
yo me siento muy mal,, siento frio y calor, escalofrios y muy debil
Yo experimentaría con la igualdad de sexos.
Crearía 10 grupos de 10 hombres y 10 grupos de 10 mujeres y los pondría en 7 islas diferentes sin que pudieran recibir ayuda del exterior.
Todas las personas que participaran en el experimento podrían ser seleccionadas por parte de un grupo de 5 expertos para hombres y 5 expertos para mujeres. Los expertos podrían ser hombres o mujeres. También podrían seleccionarse por grupos organizados de hombres o mujeres o por votación en un programa de TV.
En todos los grupos habría 8 heterosexuales y 2 homosexuales.
Deberían organizar su forma de impartir justicia y dirimir conflictos. No podrían ser juzgados fuera de las islas por actos realizados en ellas.
Grupos 1 y 2: hombres en una isla y mujeres en otra.
En dos islas separados. Podrían tener acceso entre los dos grupos, hombres y mujeres, solamente una noche por semana exclusivamente para mantener contacto sexual, si lo desean, sin que pueda haber pago alguno por ello. Tampoco ayuda de mano de obra.
Grupos 3 y 4: hombres en una isla y mujeres en otra.
Como en el grupo anterior, pero podrían ayudarse, regalarse, etc., entre ellos, aunque solo durante una noche a la semana.
Los otros 3 grupos serían mixtos, distribuidos en 3 islas.
Como se hacía muy largo el comentario lo he puesto en mi blog.
http://pasiones.zoomblog.com/archivo/2008/07/12/experimento-con-la-igualdad-de-sexos.html
El test resuelve que soy tipo 8 algo menos 7.
Mi experiencia me dice que la coincidencia es alta, pero claramente insuficiente. Como siempre la complejidad de las personas hace difíl, afortunadamente, encasillarnos y catalogarnos.
hola a todos soy una niña de 15 años me llamo andrea sarcos quisiera saber mas sobre la personalidad multiple e incluso todos los trastornos que existen los tipos de personalidad y encontrar algunas preguntas para hacerles llegar la informacion a niños de 12 a 16 años esto para mi tesis la cual hago en estos momentos osea la pregunta como hago yo!! para reconocer a traves de preguntas a estos adolescentes que la padecen?
yo siento muchas que ya nada tiene sentido cada dia que pasa uno se va decepcionando de muchas cosas y sobre todo de la familia porque cuando los necesitas nunca estan para ti y tambien con la persona que amas pienso que no tengo nada que hacer en esta vida porque nadien necesita de mi siento que todos me hacen a un lado como si no existiera
Quisiera responder algunos de los comentarios anteriores, al menos los que estan en la medida de mis posibilidades. Como comentaba en un post anterior el tema de la personalidad múltiple es controversial, no es seguro que exista este transtorno por si mismo, sino más bien la disociación de la personalidad se encuentra como rasgo en otros transtornos, como las psicosis o los casos graves de histeria.Pero en estos casos no suele verse dos personalidades completas e independientes, sino momentos donde la persona «no parece ser ella misma», por ejemplo por estar en brote, o donde actua y luego de esos actos quedan lagunas amnesicas.
En relacion al comentario 23, seguramente se trate de este segundo caso, quizás aleew tendrias que evaluar si aquello que haces y no recordas no serán cosas que haces en un estado de exitacion hipomaniaca, eso sencillamente podes preguntarle a la gente de tu alrededor. Igual siempre es conveniente la consulta con un especialista. Por otro lado no hay una causas lineal que produzca disociación de la personalidad, aunque lo más común es reconocer un origen traumatico.
Por otro lado andrea, te aconsejo que busques referncias en el DSM4 para que conozcas más del tema, y uno de los mejores y más compeltos test de rasgos patologicos de personalidad es el MMPI. Si buscas tanto dsm4 como mmpi en google vas a encontrar mucha información.
Saludos a todos
Cecilia
Ronaldo fijate si podes encontrar el articulo con las referencias dadas abajo: Grammer, K., Kruck, K., & Magnusson, M. (1998). The Courtship Dance: Patterns of Nonverbal Synchronization in Opposite-Sex Encounters. Journal of Nonverbal Behavior, 22(1), 3-29.
Saludos
cecilia
soy profesor de psicologia responod a preguntas
Bueno no se como empezar pero tambien ami me ha ido como en feria por la vida siento que me duele el alma, yo tenia 17 cuando conoci a un hombre que desde la primera ves que lo vi me enamore de el desde el primer instante que lo observe me encanto, bueno total que lo empese a tratar y pues nos hicimos novios despues nos fuimos a vivir juntos a los 19 cuando me fui con el fue una manera muy traicionera par mi familia porque yo solo no llegue a mi casa y mi mama se moria del susto porque penso que me habia pasado algo, que estaba muerta en algun lugar yo no tube el valor de decirle que me habia ido con el que estaba bien y ellos no durmieron, imaginence yo menos pero aun asi de austada que estaba no les llame y no me imagino el dano enorme que les hice, pero yo siempre tambien desde que tengo uso de razon nunca nos llebamos bien yo tambien lloraba y sigo llorando en silencio, y digo sigo porque no duramos juntos ni 5 meses cuando mi ex andaba tomado y paso un insidente muy grave y yo me regrese a mi casa con la cabeza agachada de verguenza y de fracasada toda una PERDEDORA y me siento tan trizte porque veo matrimoniso felices y yo sola mis «amigas» ya estan casadas y muchas tiene hijos y yo sola como supero esto??? para colmo yo no le doy la cara a mi mama para pedirme que me perdone soy una cobarde le miento todo el tiempo a todos no puedo decir que NO soy cobarde.