Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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Pues la verdad siento que tengo todos los síntomas de
depresión, todo esto se deriva a que tengo problemas
en aumento de peso, puedo aumentar 10 lbs en una semana comiendo normal es decir como cualquiera y pues este sobrepeso hace que tenga ganas hasta de morirme, que puedo hacer, ya que ni ganas de salir ni de nada estoy super deprimida, ayuda!!!
eso se kita
por esjemplo mis lagunas mentales son cuando estoy hablando
asi se me ba el rollo
holaa.. bueno.. quisiera saber si alguien me podria ayudar con mi problema.. no se si tengo eso de disociacion de personalidad.. pero aveces olvido las cosas.. mas geniales que hago..
bueno.. no recuerdo haberlas hecho..
pero me dijeron que fueron geniales..
y no se… yo tengo que decir.. si si si recuerdo..
pero… cuentame como paso!
por que no recuerdo nada :S me gustaria saber si alguien me puede ayudar…
no se si eso es disociacion de personalidad..
pero.. tengo 17 y me falla la memoria..
y lo peor… olvido las cosas mas geniales…
que se que yo no haria..
pero sin embarlo las hice…
y lo olvide…
bueno…
espero que alguien me responda…
gracias…
LA VIDA ES UNA GRAN ECUACION EN LA QUE DEBEMOS IR DESPEJANDO INCOGNITAS.
yo ademas de estar con una gran deprecion escuchaba musica romantica para alimentar el dolor y asi sentirme satisfecha por un momento pero siempre siguiendo con la rutina de lastimar mi herida.
hola!me gustaria que me dieras algun consejo,ya que tengo 16 años y hoy me acaba de dejar la chica de mis sueños,con la que siempre habia soñado, y a la que quería como nunca habia querido antes…esoy muy jodido y ahora mismo me encuentro solo y sin fuerzas,creo que en este blog me podrias dar 1 consejo para superar este momento,y es que te juro que nunca antes me había sentido tan mal,porque la queria de verdad y habria hecho cualquier cosa por ella,ahora mismo no tengo sueños,y creo que no la voy a poder olvidar nunca..un saludo,espero consejo
Alguno hablan de PNL para mejorar la personalidad. Pero puedes seguir teniendo la misma personalidad, lo que debes cambiar es la manera como la proyectas a los demás. Un psicópata párese un buena persona, pero sus intenciones no son buenas.
Las personas pueden hacer los mismo, alguien que trate de seducir a una chica, por lo general trata de aparentar lo mejor, aunque no lo sea.
Así como estar bien vestido te da mejor imagen, tu puedes manipulara la forma en que te miran o la personalidad que proyectas a los demás.
en caso que exista en verdad el sintoma de doble personalidad hay alguna cura?……
quiero saber mas del tema en verdad me urge…
y aleew creo que tu padeces… pero de lagunas mentales
Me gustaria saber, por que existen las personas con personalidad multiple, independientemente de que se debe a un desorden mental. ¿cual es la causa que lo origina?
Entonces lo que se hizo con Prolog y la propuesta de John McCarthy, el creador del lenguaje Lisp, cuando propuso un nuevo lenguaje llamado Elephant con esas características, no estaba tan desencaminado…
He estado buscando en los archivos del Journal of NonVerbal Behaviour y no he encontrado el artículo al que haces referencia. ¿Podrías dar la referencia exacta del artículo? Te lo agradecería bastante, pues el tema me interesa.
Un saludo, y gracias 🙂
yo me siento muy mal,, siento frio y calor, escalofrios y muy debil
Yo experimentaría con la igualdad de sexos.
Crearía 10 grupos de 10 hombres y 10 grupos de 10 mujeres y los pondría en 7 islas diferentes sin que pudieran recibir ayuda del exterior.
Todas las personas que participaran en el experimento podrían ser seleccionadas por parte de un grupo de 5 expertos para hombres y 5 expertos para mujeres. Los expertos podrían ser hombres o mujeres. También podrían seleccionarse por grupos organizados de hombres o mujeres o por votación en un programa de TV.
En todos los grupos habría 8 heterosexuales y 2 homosexuales.
Deberían organizar su forma de impartir justicia y dirimir conflictos. No podrían ser juzgados fuera de las islas por actos realizados en ellas.
Grupos 1 y 2: hombres en una isla y mujeres en otra.
En dos islas separados. Podrían tener acceso entre los dos grupos, hombres y mujeres, solamente una noche por semana exclusivamente para mantener contacto sexual, si lo desean, sin que pueda haber pago alguno por ello. Tampoco ayuda de mano de obra.
Grupos 3 y 4: hombres en una isla y mujeres en otra.
Como en el grupo anterior, pero podrían ayudarse, regalarse, etc., entre ellos, aunque solo durante una noche a la semana.
Los otros 3 grupos serían mixtos, distribuidos en 3 islas.
Como se hacía muy largo el comentario lo he puesto en mi blog.
http://pasiones.zoomblog.com/archivo/2008/07/12/experimento-con-la-igualdad-de-sexos.html
El test resuelve que soy tipo 8 algo menos 7.
Mi experiencia me dice que la coincidencia es alta, pero claramente insuficiente. Como siempre la complejidad de las personas hace difíl, afortunadamente, encasillarnos y catalogarnos.
hola a todos soy una niña de 15 años me llamo andrea sarcos quisiera saber mas sobre la personalidad multiple e incluso todos los trastornos que existen los tipos de personalidad y encontrar algunas preguntas para hacerles llegar la informacion a niños de 12 a 16 años esto para mi tesis la cual hago en estos momentos osea la pregunta como hago yo!! para reconocer a traves de preguntas a estos adolescentes que la padecen?
yo siento muchas que ya nada tiene sentido cada dia que pasa uno se va decepcionando de muchas cosas y sobre todo de la familia porque cuando los necesitas nunca estan para ti y tambien con la persona que amas pienso que no tengo nada que hacer en esta vida porque nadien necesita de mi siento que todos me hacen a un lado como si no existiera
Quisiera responder algunos de los comentarios anteriores, al menos los que estan en la medida de mis posibilidades. Como comentaba en un post anterior el tema de la personalidad múltiple es controversial, no es seguro que exista este transtorno por si mismo, sino más bien la disociación de la personalidad se encuentra como rasgo en otros transtornos, como las psicosis o los casos graves de histeria.Pero en estos casos no suele verse dos personalidades completas e independientes, sino momentos donde la persona «no parece ser ella misma», por ejemplo por estar en brote, o donde actua y luego de esos actos quedan lagunas amnesicas.
En relacion al comentario 23, seguramente se trate de este segundo caso, quizás aleew tendrias que evaluar si aquello que haces y no recordas no serán cosas que haces en un estado de exitacion hipomaniaca, eso sencillamente podes preguntarle a la gente de tu alrededor. Igual siempre es conveniente la consulta con un especialista. Por otro lado no hay una causas lineal que produzca disociación de la personalidad, aunque lo más común es reconocer un origen traumatico.
Por otro lado andrea, te aconsejo que busques referncias en el DSM4 para que conozcas más del tema, y uno de los mejores y más compeltos test de rasgos patologicos de personalidad es el MMPI. Si buscas tanto dsm4 como mmpi en google vas a encontrar mucha información.
Saludos a todos
Cecilia
Ronaldo fijate si podes encontrar el articulo con las referencias dadas abajo: Grammer, K., Kruck, K., & Magnusson, M. (1998). The Courtship Dance: Patterns of Nonverbal Synchronization in Opposite-Sex Encounters. Journal of Nonverbal Behavior, 22(1), 3-29.
Saludos
cecilia
soy profesor de psicologia responod a preguntas
Bueno no se como empezar pero tambien ami me ha ido como en feria por la vida siento que me duele el alma, yo tenia 17 cuando conoci a un hombre que desde la primera ves que lo vi me enamore de el desde el primer instante que lo observe me encanto, bueno total que lo empese a tratar y pues nos hicimos novios despues nos fuimos a vivir juntos a los 19 cuando me fui con el fue una manera muy traicionera par mi familia porque yo solo no llegue a mi casa y mi mama se moria del susto porque penso que me habia pasado algo, que estaba muerta en algun lugar yo no tube el valor de decirle que me habia ido con el que estaba bien y ellos no durmieron, imaginence yo menos pero aun asi de austada que estaba no les llame y no me imagino el dano enorme que les hice, pero yo siempre tambien desde que tengo uso de razon nunca nos llebamos bien yo tambien lloraba y sigo llorando en silencio, y digo sigo porque no duramos juntos ni 5 meses cuando mi ex andaba tomado y paso un insidente muy grave y yo me regrese a mi casa con la cabeza agachada de verguenza y de fracasada toda una PERDEDORA y me siento tan trizte porque veo matrimoniso felices y yo sola mis «amigas» ya estan casadas y muchas tiene hijos y yo sola como supero esto??? para colmo yo no le doy la cara a mi mama para pedirme que me perdone soy una cobarde le miento todo el tiempo a todos no puedo decir que NO soy cobarde.