Estados de ánimo

Depresión ¿Crees que tienes pensamientos depresivos?

El número de personas que padecen depresión está en alza desde hace unos años y es importante conocer qué es lo que hacemos cada uno para perpetuar esa situación. ¿Crees que tienes pensamientos depresivos? Sin ninguna duda, no podemos pasar de la evidencia de que hay cierta predisposición genética en cuanto a la predisposición pero no ...

Estoy triste: cómo saber si es tristeza o depresión

Estar triste no es estar depresivo, a veces estos términos se confunden en el lenguaje común pero vamos a intentar ayudaros a discernir las diferencias entre ambas porque es una cuestión fundamental para la salud psíquica. A veces la tristeza puede resultarnos tan intensa y agónica que no sabemos si estamos pasando un mal momento ...

El efecto de la música en nuestro estado de ánimo

Existen varias teorías y estudios a través de los cuáles se ha llegado a la conclusión que la música puede influenciar a los estados de ánimo. De hecho un estudio reciente probaba la hipótesis que la música excitante produce un incremento en el estado de ansiedad. Efectos de la música en nuestros estados de ánimo ...

Negatividad ¿Cómo enfrentarla?

Vivir la vida con negatividad, traducir todo cuanto uno vive o siente desde esa negatividad, sólo puede generar como resultado más negatividad si cabe. Así que ¿Cómo enfrentarla y superarla? ¿Cómo vivir de una forma más saludable? Cuando uno está sumido en ese tipo de negatividad que se convierte en desgana, en pena, en vacío, ...

Síntomas de depresión

Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión. La depresión es ...

Afrontar la ansiedad sin ansiolíticos

¿Existen más soluciones para afrontar la ansiedad y el insomnio que la toma de ansiolíticos? Queremos pensar que sí y podemos decir que sí. Como siempre hemos dicho, la medicación sólo es un algo que contiene pero no que cura, así que veamos qué puede hacer cada uno por sí mismo. Afrontar la ansiedad sin ...

Depresión: causas, síntomas y tratamiento

Depresión: causas, síntomas y tratamiento. Son muchas las preguntas que surgen en torno a la depresión, desde cómo se origina a cuáles son los síntomas que la caracterizan o los tratamientos que se puede utilizar para poder salir de este trastorno del estado emocional. La tristeza nos llega a la consulta como depresión u otro ...