La pirámide de Maslow es una teoría sobre la jerarquía de las necesidades humanas, aquellos aspectos que más motivan al ser humano y que fue diseñada por Abraham Maslow en 1943, desde entonces sigue siendo una teoría muy valorada.
Quién fue Maslow
Abraham Harold Maslow fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, que se manifestaría como procesos continuos en pro de la autorrealización.
Hay profesionales que consideran a Maslow como el auténtico fundador de la psicología humanista. ÿsta es su teoría más importante y en ella postula que el ser humano tiene el deseo innato de autorrealizarse, de fomentar su propio desarrollo personal y su crecimiento individual para llegar a ser quien quiere ser.
Eso sí, el gran planteamiento que hace en esta pirámide es que para alcanzar ese deseo de autorrealización uno debe de haber cubierto otras necesidades, consideradas básicas, para poder sentirse motivado o preparado para alcanzarlo.
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Qué es la pirámide de Maslow
La Pirámide de Maslow, también conocida como Jerarquía de necesidades de Maslow, es una teoría psicológica sobre la motivación humana. Maslow formuló una jerarquía de las necesidades humanas que organiza de manera piramidal, colocando las más primordiales o simples en la base de la pirámide y las más importantes o fundamentales en lo alto de la pirámide.
¿Cómo se interpreta la pirámide de Maslow?
A medida que las necesidades van siendo satisfechas o logradas, según Maslow, surgen otras de un nivel superior o mejor. Y en la última fase se encuentra con la «auto-realización» que es un nivel de plena felicidad o armonía. Es decir, sólo si las necesidades más básicas – aquellas que se encuentran en la base de la pirámide – están satisfechas, entonces se puede desear y necesitar otras cosas más altas a nivel de jerarquía.
Un dato importante a la hora de entender esta pirámide es que no pierde de vista la subjetividad de la persona, pues cada uno puede encontrarse en un momento diferente en la vida y ubicarse en diferentes niveles de dicha jerarquía. Dicho esto, también se tiene en cuenta que no todo el mundo va a poder alcanzar el último nivel de la jerarquía y sentirse autorrealizado, puesto que cada uno puede tener sus conflictos internos que le dificultarían llegar a este punto.
¿Cuál es el objetivo de la pirámide de Maslow?
El objetivo de la pirámide de Maslow es mostrar cómo las acciones que lleva a cabo el ser humano están motivadas por las necesidades que tiene y cómo éstas se pueden organizar en base a la importancia que tiene para el bienestar del individuo.
¿Cuáles son las 5 necesidades de Maslow?
Esta jerarquía se representa gráficamente como una pirámide de cinco niveles: las necesidades fisiológicas, de seguridad, de amor, de reconocimiento y de autorrealización.
Lo que también se ha descrito como las necesidades del déficit (las cuatro inferiores) y las necesidades del ser (nivel superior).
La teoría también contempla que, dependiendo del estado en el que se encuentre una persona, puede subir o bajar en la pirámide de las necesidades. Es decir, pueden estar satisfechas las básicas en un momento, y por eso buscar las más altas, pero en otros momentos tal vez se dé una regresión y las básicas queden insatisfechas, por lo que ahora sólo ellas importarían.
Necesidades fisiológicas
Las necesidades fisiológicas se encuentran en la base de la pirámide y son necesidades que resultan básicas para la supervivencia del ser humano, pues si no están cubiertas no sólo se siente frustración sino que puede derivar en otro tipo de afecciones.
Dentro de estas necesidades fisiológicas está la respiración, la alimentación, dormir, la sexualidad, homeostasis… Si éstas no están satisfechas, la persona no siente la motivación ni la fuerza necesaria para poder aspirar a satisfacer otras necesidades.
Necesidades de seguridad
Sentirse seguro junto a alguien o en la vida es una necesidad que no está relacionada con la supervivencia del ser humano pero sí que puede afectar a su calidad de vida, su psiquismo y su forma de relacionarse con el mundo.
Tener un vínculo seguro, o no, en la infancia va a influenciar en gran medida cómo se forme la personalidad del individuo.
A su vez, si lo pensamos a largo plazo, no sólo hablamos de seguridad en lo familiar si no también seguridad física, seguridad de empleo, d contar con recursos, una moralidad, seguridad en la salud, sentirse protegido, estable, etc.
Necesidad de afiliación
El ser humano nace indefenso y dependiendo de un otro que le pueda dar amor, que pueda cubrir sus necesidades fisiológicas, que le pueda proteger y le dé la oportunidad de pertenecer a una familia, a una sociedad, etc.
La pertenencia al grupo es uno de los aspectos más importantes. Uno comienza con la pertenencia a la familia, como antes mencionábamos, luego está la pertenencia al grupo de iguales, la pertenencia a una región concreta, a una sociedad, amigos, etc.
Dentro de esta necesidad Maslow habla de la necesidad de sentir afecto y amor, de sentirse arraigado a algún lugar, de tener amigos y no sentirse solo, tener una intimidad sexual con alguien.
Necesidad de reconocimiento
La necesidad de reconocimiento está ligada a la necesidad de autoestima y de la valoración que proviene de un otro. Este reconocimiento también suele relacionarse con el éxito dentro de la sociedad, de poder sentirse útil dentro de la misma y de sentir respeto hacia sí mismo como que los demás también puedan respetarle.
Maslow lo describe como la necesidad de autorreconocimiento, confianza, respeto y éxito.
Necesidad de autorrealización
La necesidad de autorrealización es la necesidad última, la que puede ofrecer a la persona mayor sensación de bienestar pero, para alcanzarla, tiene que haber superado o satisfecho el resto de necesidades básicas o anteriores.
La autorrealización es la necesidad más subjetiva y única de cada persona, pues cada uno puede darle mayor peso a unos u otros aspectos: espiritual, laboral, personal, etc. Para poder alcanzarlo uno se tiene que encontrar bien consigo mismo, aceptarse y valorarse, sentirse bien individualmente, estar equilibrado emocionalmente.
Dentro de este quinto nivel se describe la moralidad, creatividad, espontaneidad, falta de prejuicios, aceptación de hechos y resolución de problemas.
Pirámide de Maslow: Aplicaciones ámbito laboral
Hay personas que dudan de que se pueda aplicar esta teoría a la vida de una manera práctica y no quedarse únicamente como un pensamiento teórico. La realidad, es que cualquiera puede evaluarse así mismo u observar a las personas de su alrededor para comprobarlo fácilmente.
En el entorno laboral también se ha comprobado y se puede seguir realizando dicha comprobación puesto que, en el momento en que los empleados de una empresa se sienten seguros en cuanto a su situación laboral, dejarán de preocuparse por el sueldo para aspirar a otros cargos o empiezan a aparecer otras motivaciones, puesto que su necesidad básica de tener una seguridad salarial la tienen.
De hecho a la hora de reclutar a trabajadores algunas empresas siguen la pauta de que :
«Quizás uno de los trabajos más importantes e interesantes de las evaluaciones psicotécnicas o de los procesos de selección de personal es descubrir qué motiva al candidato a trabajar y si lo que la empresa ofrece «encaja» con lo que espera el candidato. Cualquier competencia, skill o potencial no es un hecho aislado sino que tiene una dirección, apunta a satisfacer alguna necesidad.
En los países desarrollados las necesidades fisiológicas y de seguridad están cubiertas para la mayoría de los miembros.
Cómo hacer tu propia pirámide de Maslow
Aunque la pirámide de Maslow está bien definida y marca las necesidades que hay que cubrir, también deberíamos de tener en cuenta que cada persona es diferente y que las necesidades de uno, no serán igual de importantes para otro. Teniendo esto en cuenta, para hacer tu propia pirámide de Maslow puedes tomar la siguiente guía:
- Necesidades fisiológicas: aquí no podrá haber mucha diferencia entre personas, ya que las necesidades fisiológicas son las mismas para todos, desde comer hasta beber agua. Si en tu trabajo, o en tu vida, no puedes descansar ni comer bien, es posible que baje tu rendimiento y tu salud se verá afectada.
- Necesidades de seguridad: las necesidades de seguridad se refiere a evitar que suframos algún tipo de daño o poder tener una enfermedad grave. Tampoco hay muchas diferencias entre unos y otros, así que las diferencias en estas necesidades pueden darse en función de los problemas del entorno en el que vivimos.
- Necesidades de afiliación: es uno de los puntos mas subjetivos, ya que cada uno siente las relaciones personales de manera diferente. Por ejemplo, mientras que para una persona las relaciones con su familia son muy importantes, puede que para otra lo sean aun mas sus relaciones con sus amigos o incluso con las personas que mas se relaciona a diario.
- Necesidades de reconocimiento: si hay algo que es común, es que para tener una vida de éxito debes de tener mucha autoestima y mucho cariño por ti mismo, sino no podrás valorar bien las cosas que te sucedan.
- Necesidades de autorrealización: es el mas diferente de todos. Cada uno le damos mas importancia a unos aspectos que a otros, por ejemplo habrá gente que con tener salud, una casa y buenas amistades, ya se sienta feliz, mientras que otra persona que tenga muchísimo mas, reconocimiento laboral, social y dinero, pero que sin embargo se sienta infeliz e incompleto.
La pirámide de Maslow: Estudio Mundial actual
La Pirámide de Maslow fue puesta a prueba en un estudio a nivel Mundial dirigido por el Dr. Ed Diener de la Universidad de Illinois y llevado a cabo en 155 países desde el año 2005 al.
Para determinar cuál era la percepción actual de las necesidades y las motivaciones de los sujetos del estudio se aplicó la Encuesta Mundial Gallup, donde se incluían preguntas sobre alimentos, vivienda, dinero, seguridad, apoyo social, el sentirse respetado, el ser autorrealizado, las emociones positivas o negativas, etc.
Las conclusiones del estudio mostraron que lo defendido por Maslow parece ser la base universal para alcanzar la felicidad individual. Lo que sí que puede variar subjetivamente es el orden de las necesidades básicas para alcanzar esa sensación de felicidad.
También encontraron que la gente identifica vida satisfactoria (el camino de una persona, el lugar que piensa ocupa en una escala de peor a mejor) con satisfacción de las necesidades básicas de la vida.
En cambio la satisfacción de las necesidades superiores como el respeto y el reconocimiento estaba más fuertemente relacionado con lo que se llama «disfrutar de la vida», tener menos negatividad y más sentimientos positivos en la vida.
Las personas que tienen una mejor opinión de los demás en la sociedad, correlaciona con tener sus necesidades satisfechas. Por lo tanto, la satisfacción en la vida no es sólo un tema individual, sino que afecta de forma sustancial a la vida de las personas.
Otro aspecto hallado en este estudio es que una persona puede tener buenas relaciones sociales, amor y realización personal aún cuando sus necesidades básicas o de seguridad no estén completamente satisfechas. Es decir, no tener completamente cubierta las primeras etapas en cuento a necesidades, no impide tener cubiertas otras necesidades catalogadas de superiores.
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el dolor mas grande es saber q no me tengo a mi misma es sentir la incapacidad de sentirme alegre por cosas pequenas o grandes, tambien lo es amar, si amamos tendemos a sufrir y si no amamos tambien, hoy en dia tengo una tristeza enorme q me ahoga, Ayer se fue para nunca mas verlo a alquien q pense no amar pero lo amo y eso me deprime aun mas, muy aparte de los problemas q tengo y q no me hacven feliz desde hace muchos anos, no puedo estar bien xq todo me lo recuerda, entro a trabajar y espero q entres tambien, veo la hora q llegabas y repirar tu perfume q te hacia unico, pero ahora solo veo la hora y no te veo ni siquiera se acerca tu aroma, entro al bano a escondidas y me pongo a llorar x tu ausencia, tan solo quisiera q todo volviera a tras y remediar el error q hiciste, xq!!! lo hiciste!!! te lo hubiera impedidoooo, eres tonto muy tono amor, te queiro te amo, aunq me digan todos q no eres buena persona…
Disculpenme tengo muchas cosas ocultas y escribi lo q sentia en este momneto, solo quiero q Dios me lo bendiga apesar de error q cometio. yo desde aqui siempre lo recordare y lo querre… espero q salga del todo bien… estoy trriste muy muy triste 🙁
Hola a todos.Primero que nada llegue a esta pagina queriendo encontrar alivio y distracción y lo logre pense que yo era la única en estos momentos de sentirme muy triste se que lo estoy por que la depresión hace tiempo que la supere y espero jamas jamas volver a pasar por esa situación. Estoy muy triste por que termine con un patan que me ha destrozado el alma y ahora pago las consecuencias solo eso aun qe tengo muchos amigos y bueno me invitan a salir nos e por que sigo tan obsesionada por el pero a pesar de todo me siento mucho mejor escribiendo y leyendo todos estos mensajes pues ahora creo sentirme mejor después de todo no lo estoy pasando tan mal espero que pronto todos estemos mejor y me gusta mucho pensar en esta frase que escuche no debería desperdiciar mi tiempo llorando o triste por todo o lo mucho que me paso si no mas bien alegre y sonriente por la pequeñas cosas con las cuales dios me bendice dia a dia
todo lo hecho por el señor abraham maslow es muy importante por que nos ayuda a entender un poco mas lo relacionado con la administracion y todo su contenido en lo relacionado con los niveles jerarquicos de la admistracion en una empresa
saben , si DIOS LLEGARA ALEER ESAS ESTUPIDECES QUE ESCRIBEN SE PONDRIA PEOR QUE USTEDES, QUE DECEPCION , DEBERIAN PENSAR UN POQUITO Y AGRADECER POR LO MENOS EL AIRE QUE RESPIRAN , TODO LO QUE CREO EL ES PARA DISFRUTARLO Y APROVECHARLO .. USTEDES SON LOS REYES DEL UNIVERSO Y SE QUEJAN , QUE MAS QUIEREN ..EL PUSO TODO A SUS PIES Y EN VES DE ESTAR APROVECHANDO CADA DIA DE SU VIDA …SE PONEN A PENSAR , EN VES DE ESPERAR QUE OTRO LOS AMEN , PORQUE NO EMPIEZAN POR AMARSE USTEDES MISMOS Y LUEGO EN BRINDAR AMOR SI HACEN ESO ,,ABSOLUTAMENTE TODOS SEREMOS FELICES HAGANLO
Escribe aquí tu comentario.
Hola, últimamene he tenido problema con mi esposo. He leído el tema y tengo los síntomas de la depresión. Podrían ayudarme
Hola al igual que todos ustedes empece buscando en la google sobre el tema de porque duermo tanto y leyendo vi que podria ser tambien por la depresion o mejor tristeza y bueno lei esta pagina y me puse feliz de encontrar personas que se encuentren en la misma situacion mia porque esto de estar triste es serio y mas sin motivo porque mi tristeza es sin motivo porque gracias a Dios tengo mis padres vivos vivo con ellos, yo tengo 24 años y no tengo problemas solo quizas de crianza porque quizas me falto un poco de compresion o alguna palabra bien dicha en su mejor momento porque aunque con mis padres no me falto de nada y aun siguen juntos mi madre tiene sus raices de vida depresiva por su familia que es propicia a eso y parece que eso ha influenciado en mi, ahora mismo no tengo amistades soy cubana que estoy aqui en España y creo que ya que todos estamos pasando por la misma situacion podriamos hacer amistad, que se yo y quizas asi no nos sentiriamos tan solo, nos iriamos por un viaje por las montañas saldriamos a pasear, a hablar y a darnos animos unos a otros yo de verdad no soy muy encantadora ni muy habladora y siempre lo que me ha mantenido en mi circulo visioso de tristeza es que creo muy poco en mi me menosprecio mucho porque se que no tengo mucho para dar y eso es lo que hace a veces a uno refugiarse en uno mismo . Bery
cinthia me gustaria poder conocerte espero que sigas en contacto en esta pagina.
bueno iieguee a esta web trataandoo de enkontrar un alivio o como salir de esto que yo siento que es depresion ,, hace como 2 meses me la paso llorando laa mayoria de los dias ,, tngo problemas familiares con mis amigos i me siento sola . lo unico que quiero es valorar la vida hasta eeh llegado a tratar de suicidarme
buenoo espero y me ayuden porfavor
adios
Vaya, a veces crees ser el único ser triste o con soledad en la faz de la tierra, pero es cuando te das cuenta de que no estamos solos, todos nosotros somos uno mismo. Un solo sentimiento. Puedo sentir mi dolor, puedo sentir el dolor de todos. Puedo ver que realmente no le intereso a nadie, puedo ver que soy uno entre millones y que entre esos millones uno no es ninguno. Vaya, la vida está llena de contradicciones. Yo estoy llena de contradicciones. Quiero ser feliz, pero no sé qué hacer. Quiero hacer mi vida, pero me aferro a lo que los demás me digan. Soy una mierda, pero hasta me siento culpable de pensarlo…
Espero que puedan cobrar animos
los miedos son una advertencia que dejamos de vivir y empezamos a sobrevivir… hemos dejado a un lado la aventura y damos paso al anquilosamiento, y sabemos que sucede con el agua estancada….
ESCUCHAD!!!
Me da pena ver cuanta gente sufre y quiero dar un mensaje de esperanza. Soy psicólogo clínico y conozco ese sufrir, hasta lo he sufrido en algún día. Lo que pasa, aunque algunos dirán que no, es que el ser humano está hecho para ser amado y entonces amar. Cuando no ocurre así, la vida se hace más difícil de llevar, pues no tiene sentido. ¿Queréis dejar de tener esos dolores y sufrimientos? Darles sentido de verdad. Dejad de creer que estáis solos en este mundo. No existe criatura que no la hayan creada y el que crea lo hace para bien, pues tiene poder de dar vida y eso se hace solo por amor. Dios nos quiere así como somos. No necesito más que su amor. Ese es lo que da sentido a mi vida. Saber que lo que me mantiene vivo es algo para la eternidad. Pensar que existimos para dejar de existir es una mentira fruto de un orgulloso error. No seremos más felices por creernos los mejores y únicos del mundo, sino que lo seremos cuando aceptaremos que hemos sido creados por amor y para amar. pero no hablo de un amor de pasión sino de un amor que se realiza en la entrega a los demás. Es ese amor que se paga cuando se pone en marcha. El que no se atreve a amar desinteresadamente, difícilmente experimentará lo que es la felicidad. Esta se le escapará siempre de las manos y cuando pensará tenerla, desaparecerá otra vez. esto haciendo el doctorado sobre la felicidad y os puedo asegurar una cosa: lo único que hace feliz al hombre es saber que Dios, que es amor, nos ama con una locura tan grande que ha sufrido por primero para rescatarnos a todos. Solo tenemos que reconocerle como padre…es tan poco lo que nos pide, solo nos pide que no creamos que somos unos sabelotodos autosuficientes y que le reconozcamos como Padre. Luego da el 100 x 1.
Solo puedo decir a toda persona que está triste que sin poner al VERDADERO Dios en su vida, nunca será feliz. Y gozar, no es necesariamente ser feliz, por eso no sirve el dinero y otros medios. Todo está ordenado a Dios, que es bueno, pero no tenemos que confundir los medios de este mundo con el fin ultimo: Dios. Y esto vale también para las amistades, los amores y el placer. Son buenos si nos ayudan a ver la actuación de Dios en este mundo. Solo mediante la cruz personal, dotada del sentido que tienen EN Dios, nos dará esa tranquilidad y esa felicidad que permanece a pesar de las circunstancias tan desastrosas y cambiantes de este mundo.
No pretendo convencer a nadie, pues si alguien en este momento siente que en estas líneas hay una verdad que puede ayudarla, es que se lo ha revelado el Padre por el Espíritu Santo. Solo quiero decir la verdad que alivia. Prometo que el que descubra al Dios del amor del que os hablo nunca estará triste. ¿Es un milagro? No. Es una promesa milagrosa ya experimentada en más personas y más conversiones, desde la mía a la de otros amigos míos y pacientes. Si alguien se siente llamado a ese amor, tenga la edad que tenga, que me contacte. Soy de Madrid. No tengáis miedo a descubrir la verdadera cara de Dios. muchos no le conocen para nada y están con ideas preconcebidas y falsas expectativas.
Si queréis ser felices, solo tenéis que descubrir a Cristo de verdad y por alguien que sepa explicarlo, pues Cristo es el mismo, pero cada hombre es humano y no todos saben llegar al otro del mejor modo sin perder ni la psicología ni la teología.
En fin, un saludo a todos, espero haber puesto un poco de luz sobre esa oscuridad que es pensar que estamos solos, pues no Dios nos ama mucho y nos deja libres de decirle que si o que no para que sea una respuesta verdadera, pero solo al decir que sí, seremos felices. Para eso somos libres, no para el no, sino para el SI.
Un saludo y que Dios os bendiga,
Diego
os entiendo a todos/as.a mi me paso,pero gracias a dios la supere.me gustaria que me escribierais para ayudaros en el proceso,en todo lo que pueda.hablar con alguien que te escutcha y te comprende alivia.tambien me gustaria recomendaros a todos un libro que puede ayudaros a entender que lo que os pasa tiene sus motivos,y os puede ayur¡dar a ser mas conscientes del porque para asi cambiar vuestras vidas,porque os mereceis ser felices,pero es importantisimo conocer y ser consciente de lo que os lo priva.el libro se llama (EL CUERPO NUNCA MIENTE) de ALICE MILLER.si te apetece hablar conmigo ,escribe.mi direccion de correo es:[email protected]….deciros tambien que estoy estudiando en estos momentos todo lo que concierne a las emociones.un beso a todos!!!
Tatiana Quiroz, me siento identificada contigo..porque siento lo mismo que tu..me pasa lo mismo..y cuando lei lo que escribiste senti que fuera yo la que lo estuviera diciendo. Me senti tan fuera de mi. Sera que no sere la unica que se siente asi..o que estoy loca..no se..pero me gustaria conocerte..hablar contigo. No lo se..mi correo es [email protected] (es un correo antiguo, xq si pongo el actual no quiero que cualquier persona me agregue..si puedes..escribeme.)
que cosa rara el por que juegan los nenes
hola solo me gustaria saber si tengo deprecion ? soy una persona ceria, siempre estoy triste hay veses que me siento muy mal que he echo cosas que no deveria me corto cadavez que me siento muy mal eso sempre me hace sentir mejor siempre e pensado que es mejor la muerte que estar aqui,,, me afectan mucho los problemas familiares cual quier cosa me hace caer. no puedo evitar la exprecion de mi rostro y ni finguir lo que siento me dedico ha hacer poemas tristes tengo 17 años y me gustaria saber lo que piensa sobre eso–** GRACIAS
Bueno tengo 15 años y la verdad ahorita no se q es lo q siento si es tristeza o deprecion la verdad eh tenimos muchos problemas familiares solo con el hecho q te deseo simplemente deseo es la muerte tengo problema con mi mama,hermana y mi padre yy ahorita solo lo que hago es llorar y mas llorar….
kiero morir saber no kiero seguir viviendo esta vida q tengo :S
no se que acer con mi vida por k todo el mundo me insulta me dice de todo y aveces tengo ganas de morirme y me esoty bolbiendo loka y kisiera sabes si me podrias a yudar por favor
pues no se que decirles ya que estoy peor que ustedes
hace dias que mi padre fallecio, la verdad estoy muy triste ya que no me pude despedir de èl lo extraño y los mas dificil fue que ya no le dije que lo queria mucho.
desde entonces soy una persona aburrida, por cualquier cosita de nada estallo y
no me importa la vida, ni aun mi familia, estoy casada y tenmgo una niña de tres años, la verdad no se que hacer.
me atormento con la muerte de mi padre.
necesito que me ayuden
Escribe aquí tu comentario.No se si lo que tengo es angustia o tristeza…
pero es alguna de las dos.
Todos me tratan como si no pasara nada, mis amigos, mis padres y mis hermanos.
Tengo 17 años y no tendria que estar asi.
Tendria que estar disfrutando la vida con mis amigos…
No se como explicarlo, es algo por dentro.
Me estan pasando muchas cosas malas seguidas, me siento muy decaido.
Siempre pense en irme a algun lado lejos de todo esto.
En algun lugar donde ya no me pasen estas cosas.
Es verdad… nadie entiende lo que nos pasa.
Ya ase creo que un mes que estoy asi…
No soy de estar callado pero lo estoy ultimamente.
Quiero que se valla…
Hola tengo 14 años y estoy por cumplir el sueño de toda niña los 15’s ,pero a mí en realidad no me atrae eso…y menos ahora que siento que mi vida no sirve para nada,sólo un estorvo en la sociedad, una burrra que no entiene de ningun modo el algrebra, que tiene miedo de sus padres por perder la materia,no sé si quiero morir,pero…no quiero siguir en estas condiciones.no aguenato más,llevo 2 semanas así y esto ya es mucho para mí!!!!!.