Como saber si tengo el sindrome de burnout o trabajador quemado

Normalmente, se dice que el trabajo es una herramienta muy importante para obtener tanto una salud física y mental sana. Este dicho está sujeto a que las personas que trabajan están fuera de poder sufrir de sedentarismo y además es de gran ayuda para poder tener llevar una vida bien en lo económico. Si bien ...

Qué es la pirámide de Maslow y cuál es su origen

La pirámide de Maslow es una teoría sobre la jerarquía de las necesidades humanas, aquellos aspectos que más motivan al ser humano y que fue diseñada por Abraham Maslow en 1943, desde entonces sigue siendo una teoría muy valorada. Quién fue Maslow Abraham Harold Maslow fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y ...

Ir al psicólogo, una práctica crucial en nuestro tiempo

La vida de nuestros días ha cambiado mucho con respecto a los modos del siglo y la década pasada. La velocidad se ha convertido en una demanda universal y la prisa devora los momentos de paz y tranquilidad de los que las personas podemos disfrutar. Desde el momento en que pudimos enviar un mensaje con ...

Suplementos nutricionales para elevar el estado de ánimo

Cada vez son más personas las que están concienciadas de la necesidad de cuidar la salud mental y mantener un estado equilibrado. Hoy nos vamos a centrar únicamente en suplementos nutricionales que podéis encontrar fácilmente en cualquier herbolario online y que os pueden ayudar a elevar el estado de ánimo. 2020 y 2022 han sido ...

7 tips para aliviar el dolor de cabeza de tipo tensional

Uno de los dolores de cabeza más habituales es aquel relacionado con la tensión de los músculos y los nervios. Es una afección muy normal pero puede resultar muy incómodo. Afortunadamente, tenemos algunos trucos para aliviar el dolor de cabeza de tipo tensional. Aquí te dejamos 7 de los mejores tips para superar este tipo ...

Adicción a las redes sociales

La relación que se mantiene hoy día con el móvil, o mejor dicho, las redes sociales, está siendo un gran objeto de crítica pero también de estudio. Tanto es así que desde hace años se ha comenzado a hablar de adicción a las redes sociales y se investiga desde cuáles son las consecuencias a nivel psíquico como ...

¿Tienes miedo de enamorarte?

Ciertas reticencias son normales después de una experiencia dolorosa, pero los psicólogos le dan un nombre a los casos en los que estos temores hacen imposible la creación de un nuevo vínculo afectivo. Filofobia es cómo se le llama al miedo irracional a enamorarse o a comprometerse emocionalmente con otra. Va más allá de la ...