Cómo vivir con alguien que sufre Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Una persona que no puede dejar de lavarse las manos de una forma determinada, que debe controlar si está cerrada la puerta, o si la llave del gas está abierta. Una persona que teme, sufre y se angustia por la posibilidad de que le pase algo a un ser querido. Una persona que sufre este tipo de rituales que no puede controlar, ni evitar, es alguien que sufre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo o Desorden obsesivo compulsivo (TOC).
Por favor NO piense en elefantes rosas. Le dije que no lo haga, quítese esa imagen de la cabeza. No puede. Este es el típico ejemplo para que alguien se imagine cómo es tener TOC. La clave está en que la mayoría de las personas no podrá dejar de pensar en los elefantes rosas, no podrá quitarse esa imagen de su cabeza aunque les hayan dicho que no la imaginaran.
Esto se llama la “Paradoja de la Evitación del Pensamiento”, y en las personas que tienen TOC esto sucede a diario, sin importar el esfuerzo que pongan e intentar quitar de su mente imágenes molestas o pensamientos, los sentimientos de angustia y ansiedad predominan. Una persona normal puede tener este tipo de situaciones, pero al rato se pasan. En una persona con TOC eso no sucede.
La vida para estas personas no es sencilla, y no sólo por lo que tienen que afrontar, sino por el entorno. La gente suele creer que exagera, que actúa, que quiere llamar la atención. No le suelen prestar atención a que la persona con TOC sufre, y necesita de que la comprendan y que la ayuden.
¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?
El TOC es un desorden de ansiedad, ¿y qué es la ansiedad? Es tener angustia y miedo ante el temor de perder algo preciado, como la vida propia o de alguien querido. Aunque la angustia también es temer perder un objeto. El caso es que todo el mundo sufre angustia, es un estado que se caracteriza por un incremento en las facultades de precepción. Pero en los desórdenes de ansiedad lo que sucede es que esta se incremente hasta un grado desagradable para la persona.
El TOC no es una enfermedad mental, sino lo dicho un desorden de ansiedad, que le ocurre a más de 100 millones de personas en el mundo, se cree que afecta al 2% de la población. El OMS la incluye entre las 5 enfermedades psiquiátricas más discapacitantes.
Tratamientos
Hoy en día hay tratamientos con fármacos psiquiátricos y con terapias que pueden ayudar a una persona con TOC a vivir una vida casi normal. Casi, porque los síntomas bajan, pero no desaparecen. La persona con TOC sufre menos la angustia, pero la sigue sufriendo, y los rituales se calman pero siguen estando allí.
¿Cómo sabemos si alguien tiene Trastorno Obsesivo Compulsivo?
Los síntomas pueden aparecer a una edad temprana, a partir de los 6 años de edad. Gran parte de quienes lo sufren suelen tener una inteligencia por sobre el promedio, puesto que la propia naturaleza de la enfermedad precisa de patrones mentales complicados. Es importante que si se detecta alguno de los síntomas la persona sea tratada por un profesional, ya que el TOC sin tratar es puede ser uno de los trastornos más irritantes y frustrantes.
Para una descripción detallada de los posibles síntomas pueden ir a Webtoc. Pero aquí diremos que el enfermo típico de TOC realiza tareas (o compulsiones) para buscar un alivio de la ansiedad relacionada con las obsesiones.
Los dos términos dentro del nombre de este trastorno nos dan una pista. Obsesivo, habla de las obsesiones, que son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que no son producidos de forma voluntaria, sino que invaden la conciencia del individuo y son vistos por el como repugnantes o sin sentido. La persona intenta reprimirlos o ignorarlos, pero no puede evitarlos.
Compulsivo, tiene que ver con las conductas de las personas con TOC, que son compulsivas, repetitivas con un aparente fin y según unas reglas determinadas que pueden ser estereotipadas. Suelen ser conductas que parecen tener un fin en sí mimo, pero en realidad están “diseñadas” para prevenir o evitar alguna situación futura. Por ejemplo, lavarse las manos, miedo a enfermarse; cerrar la puerta 10 veces, miedo que alguien entre, y así.
Aquí también la persona con TOC intenta resistirse pero no puede. La persona sabe que es una conducta sin sentido, y no tiene ningún placer por llevarla a cabo, más bien todo lo contrario, si bien le produce un alivio de tensión.
Cómo tratar a un familiar o amigo con TOC
Una persona con TOC es identificable de forma sencilla. Los familiares o amigos cercanos se dan cuenta de todos los rituales, es lo primero que notan. Pero suelen descuidar o ignorar la parte de la angustia y los miedos.
Lo principal es apoyar a la persona con TOC, darle nuestra comprensión y aceptación. Que no siente una carga adicional de nuestra parte, como por ejemplo un rechazo hacia su enfermedad.
La persona con TOC se da cuenta de lo que sufre, no es algo inconsciente. Ahí radica otro de los problemas, la persona se ve lavándose las manos decenas de veces pero no puede evitarlo y sufre . Y muchas veces también se sienten culpables por ello.
La familia suele reaccionar de mala manera ante los síntomas de una persona con TOC. Suelen criticarlo porque no pueden dejar de repetir un ritual, no comprenden que no es algo que ellos puedan elegir, es algo que no pueden controlar. Incluso sufre burlas o retos.
Otras veces no se enfadan, pero tratan de evitar que realicen los rituales, o hacen de cuenta que no pasa nada, o algo peor es que colaboren con esos rituales.
Todas estas actitudes son contraproducentes para las personas que sufren de TOC. Ellos suelen sentirse mal por su problema, y tratan de ocultarlo para no llamar la atención de forma negativa.
Hay veces que podemos ayudar a quienes sufren TOC. Una de las características TOC es que sobrevaloran las ideas, y a veces esa exageración que hace su mente puede ser rechazada gracias a la ayuda de otra persona. Por ejemplo pueden tener el pensamiento de que existen muchas posibilidades de que un ser querido vaya a sufrir un daño, sin embargo esas posibilidades no existen, son sólo una exageración de su mente. Así que si alguien le explica racionalmente por qué es imposible que eso que teme suceda, puede ser que se convenza que su miedo es infundado.
Esto es posible porque muchas veces quienes sufren de TOC tienen dudas y se sienten inseguros de si sus compulsiones son irracionales o no. Con la opinión de alguien extra, puede luchar contra la compulsión.
También se puede ayudar al TOC con comentarios de aliento cuando vemos que está sufriendo la desesperanza típica que suele darles cuando la ansiedad es mucha. Si esto se intensifica puede degenerar en depresión, por eso es bueno que no sólo uno ayude al TOC en casa, sino que haya un tratamiento profesional.
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182 Comentarios al Artículo: Cómo vivir con alguien que sufre Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
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Pienso que la capacidad de realizar procesos complejos de lógica hace que, en momentos sobre todo de poca concentracion mental debido a estar ocupado en otra tarea, estres, incluso pereza mental, los procesos se basen en una realidad completamente cierta pero no considerando la realidad integral de modo que; inconsciente y conscientemente se cae en un error (falacia), la meditacion para erradicar todas las falacias hecha perseverantemente mediante a mas procesos mentales es en mi experiencia la solución a esa enfermedad, mediante a un buen razonamiento se llega a la conclusión de que todas las situaciones obsesivas se pueden evitar puesto que conscientemente se sabe que los comportamientos y pensamientos son ilogicos en muy buena medida (y por tanto se sospecha el tener esa enfermedad) y se posee la voluntad para evitarlos, la razón de que con comportamientos absurdos se intente calmar la obsesión es que algún proceso mental encontró una ligera relación entre lo que se desea evitar que pase y los comportamientos obsesivos, tomando en cuenta la realidad estos comportamientos son conscientemente ilogicos, pero subconscientemente se determinó una razón basada en una falacia que los hace creíbles, encontrar las razones reales en donde se explique la realidad en la que el subconsciente se basó errando al último cayendo en una falacia, y descubriendo esta hace que se explique de fondo que los comportamientos y pensamientos obsesivos son subconsciente y conscientemente ilogicos y completamente evitables, la razón de que estos comportamientos sean retroalimentativos es porque engañosamente se cumplen, el hecho de pensar que un comportamiento va a evitar algún mal causa una sugestión en donde si se tuvo la inventiva de crear una solución subconscientemente, se tendrá el razonamiento pero basado en falacia de que al cumplir el ritual se evitó, pero no fué el ritual, si no la creencia de que fue este, en otras palabras fue mas bien una sugestión, intentar resistir los comportamientos solo con fuerza, hace que la lógica errada domine considerablemente (aunque la fuerza realmente puede mermar al menos las obsesiones mas graves), pero al solucionar las obsesiones con lógica verdadera logra que la mente por completo subconsciente y conscientemente quede libre de obsesiones compulsivas, en verdad espero que alguien comprenda lo que trato de decir, por experiencia debo decir que toma mucho tiempo, esfuerzo y paciencia el lograr llegar a las conclusiones suficientes para quitar la enfermedad, pero si es completamente posible llegar a la salud mental, despues de luchar perseverantemente con la razon en base a la realidad y la verdad mi mente esta sana, y muchisimo mas lúcida y rapida que antes, ahora puedo imaginar soluciones a los problemas en el laboratrio, mis otras clases, mis relaciones con los demás, y a lo que necesite, por que ya no estoy ocupado en pensamientos y ritualos obseso-compulsivos, estoy seguro que la unica manera de llegar a la verdadera salud mental con razonamientos es considerando precisamente que no debemos dañar a los demas, y que realmente podemos evitar dañar, que todas las cosas malas no van a ocurrir por causa de un comportamiento absurdo, si no mas bien la mejor manera de evitar que ocurran cosas malas es actuando directamente y no con rituales, en donde es indispensable ser prudente e inteligente para saber cuando actuar y cuando no, nunca hay que dejarse vencer, es necesario ser perseverante, y aún visto desde el punto filosófico “la verdad los hará libres”.
no se desanimen….hay casos en los que el TOC se puede curar, sólo hay que tener fuerza de voluntad…algunas veces si no es muy severo sólo con psicoterapia es suficiente…
no se desanimen…hay casos en los que el TOC se puede curar, no es fácil pues hay que tener fuerza de voluntad, en casos en los que el toc es leve con psicoterapia se puede salir…
Hola a todos mi mujer padece un toc desde hace muchos años tenemos dos hijos me parece muy bien los que dicen que ay que ser pacientes pero eso es muy facil decirlo cuando no eres quien tienes que cambiar tu vida y tu manera de vivir por que te lo ordene otra persona y que encima afecte a tus hijos tambien estos ultimos años son horribles por que se a perdido el respeto confianza y todo a estado en tratamiento pero no se nota la mejoria apenas y yo ya no puedo esperar mas tiempo no tengo paciencia para aguantar y sobre todo no quiero que mis hijos sean como ella me gustaria hablar con alguien que tambien viva con alguien asi y cambiar impresiones gracias por todo
hola, soy una persona de 43 años con toc, he ido aguantando y sobrellevandolo como he podido, pero ya no puedo mas, tengo una depresion
encima que no me deja vivir, y el toc que no me deja pensar….
estoy trabajando y gracias a ello aguanto, el tener que levantarme cada dia y venir a trabajar es lo que me hace aguantar, pero no se lo que durara, puesto que cada dia estoy peor, lloro por nada y en cualquier sitio, he llegado a autolesionarme yo mismo para sentir dolor fisico
y que el dolor mental se quedase a un lado, siento que voy a perder todo
lo que he conseguido todos estos años y no lo puedo remediar, me falta poco
para meterme en la cama y tirar la toalla, los farmacos no me hacen nada,
y no tengo ilusion por nada, hasta mis dos hijos dejan de ser motivacion para mi. estoy en las ultimas, soy un desecho de la persona que era yo antes, estoy amargandole la vida a mi mujer con mis paranoias y no lo puedo evitar, doy pena, me siento fracasado y desgraciado.
agur a todos.
Hola.
Mi nombre es Adrián. A mi nadie me ha diagnosticado TOC, pero al parecer tengo todos los sintomas. He estado con 2 profesionales. Ambos les costó mucho trabajo avanzar porque en mi desesperación, los buscaba por cuenta propia pero no lograba abrirme con ellos. Ni siquiera les decía que tenía o que sentía. Ellos trataron de ayudarme pero yo no me ayudaba.
Creo que eso es para empezar una medida de que tanto puede sufrir una persona. Dios es grande, quiza por eso no me he quitado la vida. Ni pienso hacerlo. Mis pensamientos tienen que ver con la religión.
Había logrado superarlo en soledad, pero esta vez he recaido y aun no puedo levantarme.
En primer lugar, la persona se da cuenta que algo esta mal, incluso se da cuenta que sus pensamientos son ridiculos, pero no puede controlarlos. para que se den una idea, es como cuando vez una pelicula de terror, y te pasas toda la noche recordando las imagenes (normalmente ocurre de niños verdad), incluso llegas a soñarle.
Ahora imaginate esa pelicula de terror, cada minuto de tu vida, viendo esas imagenes cada vez que respiras, multiplicala por la realidad fuera de la pantalla, incrementa tus sentimientos de culpa, agregale el que te das cuenta que no esta bien, pero no puedes controlarlo, sumale la indiferencia de la familia y apenas, sabrás lo que siente un sufriente de TOC.
La primera vez que logre salir de ese agujero había yo durado mas de 20 años metido en el. Duermes pidiendole a Dios que todo sea una pesadilla y despiertas y a los dos segundos de haber abierto los ojos, el primer pensamiento del día es lo que mas te aterra.
Somos personas concientes de todo, yo en lo particular estoy al frente de una empresa, he tenido a mi mando mas de 500 personas, maquinaria, recursos, ect… he recibido diplomas, honores, y congratulaciones por mi trabajo, pero nadie sabe que en lo mas profundo de mis secretos, cada dia siento morir.
Yo recomiendo 2 opciones que las estoy practicando para volver a salir del agujero como yo le he llamado.
1.- Escucha. Se que esto no es fácil. Pero imaginate si para ti vivir con alguien que sufre TOC es dificil, como lo será para el. Si es dificil tener a hermano, hijo, sobrino o padre en prisión, imaginate lo que siente el al estar preso. Escuchalo, preguntale a modo que sienta que no esta solo. La expresión verbal de lo que sentimos libera culpas.
2.- Motivalo a pensar.
Si alguien tiene una compulsión, no lo obligues a dejarla. No le digas deja de lavarte las manos, o de rezar o de sumar… mejor invitale a pensar, hazle una pregunta que le cueste trabajo responder, pero dale su tiempo, porque no es facil dejar una compulsión. Si crees que es fácil, te reto a que invites a aun drogadicto, alcoholico o fumador a dejar su compulsión.
Asi sali la primera vez, y Creo firmemente en Cristo que asi volveré a salir.
si alguien gusta comentar mi correo es adrianescobarledesma@hotmail.com
apenas me entere d q mi harmano sufre d esa enfermedad y me da pena saber q el este pasando x este momento para la edad q el tiene apenas 16 años apezar q en este momento necesita d todo el apoyo y no dejar q la enfermedad lo derrote? se q con nuestra ayuda y fe todo va a salir muy bien espero el siga el tratamiento q le dio la doctora………….
att
mamita
HOLA A TODOS, YO TENGO UN HIJO (UNICO) QUE PADECE ESTE TRASTORNO, SE LE DETECTO HACE 2 AÑOS Y MEDIO; EL PSIQUIATRA LE DIO MEDICAMENTO PERO NO LE HAN DADO MUCHA AYUDA, YA SE LOS CAMBIO Y SIGUE IGUAL. REALMENTE ES FRUSTANTE PARA EL,YA QUE ESTA JOVENCITO (15 AÑOS)Y A TENIDO PROBLEMAS EN LA ESCUELA PARA SOCIALIZAR.ESTA POR DEMAS DECIR QUE TAMBIEN ESTA ENFERMO DEL CORAZON (YA LO OPERAMOS) Y AHORA SE LE DECTECTO UNA HERNIA HIATAL, APARTE DE GASTRITIS POR ESTRES.ES TRISTE VER QUE NO LLEVA SU VIDA TAN “NORMAL” COMO PUDIERA SER; EN LA FAMILIA TRATAMOS DE SER PACIENTES CON EL, PERO EN OCASIONES ES DIFICIL. ULTIMAMENTE A TENIDO PROBLEMAS CON SU PAPA. ES CIERTO COMO DICE LUIS EN SU COMENTARIO: ES FACIL DECIR QUE DEBEMOS SER PACIENTES PERO CUANDO ESTAS EN UNA SITUACION ASI TE EXASPERAS Y EMPIEZA UNO A GRITAR O A DECIR COSAS QUE LASTIMAN AL “ENFERMO”. YO SE QUE COMO MAMA DEBO ESTAR CON EL Y APOYARLO, COMPRENDERLO.Y LO HAGO Y SEGUIRE HACIENDOLO. PERO ME PONGO A PENSAR CUANDO EL SEA ADULTO Y HAGA SU VIDA, SE PODRA CASAR? SU ESPOSA LE TENDRA LA MISMA PACIENCIA QUE YO? POR EL MOMENTO ME DESPIDO DE USTEDES, Y LUIS PLATICA CON TU ESPOSA,NO SE SI VAN AL DOCTOR JUNTOS, TRATEN DE SACAR SU MATRIMONIO.Y DIOS LOS VENDIGA A TODOS. LUPITA.
HOLA, MI ESPOSA TAMBIEN SUFRE DE TOC DESDE HACE MAS O MENOS 3 AÑOS, TENEMOS UN NIÑO DE 8 AÑOS. AL PRINCIPIO FUE MUUY DIFICIL PODER CONVIVIR PORQUE NO CONOCIAMOS LA ENFERMEDAD. PERO AFORTUNADAMENTE MI ESPOSA RECONOCIO QUE ALGO ESTABA MAL Y RECURRIMOS AL ESPECIALISTA Y GRACIA A DIOS AHORA ESTA MUCHO MEJOR. PARA LUIS, QUIERO DECIRLE QUE ES MUY IMPOTRANTE QUE LA FAMILIA RODEE AL ENFERMO. YO ESTUVE TAMBIEN A PUNTO DE ABANDONAR TODO, PERO NO PODIA DEJAR A LA MADRE DE MI HIJO A LA DERIVA. HASTA EL NIÑO A ENTENDIDO LA SITUACION Y ENTRE LOS DOS LA HEMOS RODEADO DE MUCHO AMOR, COMPRENSION Y APOYO. ASI ELLA HA PUESTO TODO DE SU PARTE PARA LOGRAR SUPERARSE. Y CREAME QUE LO ESTÁ LOGRANDO. YO TAMBIEN TUVE QUE CAMBIAR ALGUNOS HABITOS AL PRINCIPIO, PERO POCO A POCO HEMOS LOGRADO REHACER NUESTRA VIDA NORMAL. LO UNICO QUE LE PUEDO DECR ES QUE NO DESFALLEZCA, QUE SE LLENE DE TODO EL AMPOR QUE LE HA TENIDO A SU ESPOSA Y NO LA ABANDONE. HAGALO POR SUS HIJOS. PIENSE QUE ELLOS SUFREN MUCHO POR VER A SU MAMA ASI.
ESTOY SEGURO QUE CUANDO USTED DEJE DE VERLA COMO UN PROBLEMA Y LA ENTIENDA Y LE DE TODO SU APOYO, ELLA TAMBIEN LOGRARÁ TENER FUERZA Y DECISION PARA MEJORARSE. SE LO DIGO POR EXPERIENCIA… PRIMERO MUCHA FE EN DIOS Y EL AMOR DE FAMILIA QUE ESTOY SEGURO AUN EXOSTE ENTRE USTEDES. MUCHA SUERTE Y COMO DECIMOS EN COLOMBIA… SIEMPE PA DELANTE. ANIMO…!!!!
HOLA MI NOMBRE ES PATRICIA Y TAMBIEN SUFRO DE TOC NO CONOZCO A NADIE QUE PADESCA ESTA ENFERMEDAD POR LO QUE AVECES SIENTO QUE FUERA LA UNICA CON ESTE HORRIBLE PROBLEMA GRACIAS AL INTERNET ME HE ENTERADO DE QUE ES MASS COMUN DE LO QUE PARECE BUENO ALGO ME TRANQUILIZA SABER QUE NO ESTOY SOLA EN ESTO ES VERDAD NO ES FACIL NI PARA UNO NI PARA LA FAMILIA VIVIR CON ESTO EN ESPECIAL LOS QUE HAN TENIDO QUE ESTAR SIEMPRE A MI LAADO MI ESPOSO Y MI HIJO LO HAN VIVIDO CONMIGO Y SE QUE MUHAS DE LAS VEES SE HAN DESEPERADO POR MI CONDUCTA PERO TAMBIEN SE HAN ALIMENTADO TAMBIEN DEL TEMA QUE TRATAN DE PONERSE DE MI LADO Y ASI HE PODIDO AFRONTAR ESTO CON MAS FUERZA LAS CHARLAS POSITIVASD DE MI SIQUIATRA Y LOS MEDICAMENTOS TOMADOS CON JUICIO ME HAN AYUDADO BASTANTE BUENO Y DIOS QUE NUNCA ME HA DEJADO SOLA INDEPENDIENTE MENTE DE LA RELIGION QUE SEAN SOLO HAY UN DIOS QUE TODO LO PUEDE Y A EL DEBEMOS DE AFERRARNOS EL NOS REGALO LA VIDA Y NOSOTROS DEBEMOS CONSERVARLA AUNQUE TODO AVECES PARESCA ESTAR ENCONTRA DE UNO HAY QUE NO DECISTIR NO DIGO QUE HA SIDO FACIL HAY MOMENTOS DE MUCHA ANGUSTIA PERO BUENO HAY QUE SABER QUE ESTO ES UNA ENFERMEDAD QUE LA DEBEMOS AFRONTAR Y ANQUE LAS PERSONAS SANAS QUE NO LA HAN VIVIDO NO LOGREN ENTENDERNOS NO NOS DEBEMOS DEJAR AFECTAR POR ESO SI LES PIDO DE TODO CORAZON QUE NUNCA NOS DEJEN SOLOS POR FAVOR ALAS FAMILIAS QUE TIENEN ESTE PROBLEMA ENTIENDAN QUE USTEDES SON NUESTRO PRINCIPAL APOYO Y A LOS QUE PADECEMOS ESTO A DIARIO NO NOS DEJEMOS DERROTAR DOY GRACIAS A QUE MI MAMITA MI ESPOSITO Y MI HIJITO SIEMPRE HAN ESTADO ALLI Y NUNCA ME HAN DEJADO SOLA EN ESTO POR DIFICIL QUE HALLA SIDO LA SITUACION COMO TODO NO HAY NADA FACIL PERO TMPOCO NADA INALCANSABLE.
¿Cree que este trastorno se puede curar? O siempre que haya momentos de estrés o de tensión volverán las manías, el comprobar diez veces que la puerta está cerrada o que el grifo no gotea…
RESPUESTA DE JERÓNIMO SAIZ: Sí que se mejoran los síntomas o desaparecen en un porcentaje de afectados (en torno al 30%). Otro 50% van a tener fluctuaciones y a necesitar tratamiento por temporadas. Y un 20% tendrá un curso crónico con mala respuesta a las terapias. Este reparto se basa en la experiencia que tenemos en el ‘Programa TOC’ del Ramón y Cajal en el que vemos casos de mayor gravedad.
bueno estaba checando esta pagina soi una chica de 21 años me detectaron el famoso TOC a los 19 me ha costado asimilarlo pero soy una chica muy fuerte y estube en tratamiento privado pero solo fuis a unas cuantas consutas y no pude pagar mas y los lugares publicos mmm me dejaron una mala experiencia no pude era terrible ver a ls personas y no podia creer que yo tubiese esa extraño trastorno pero conforme han pasado estos dos años sigo adelante las obsesiones fueron disminuyendo hasta casi desaparecer y estoy en la facultad estudiando administracion y todo esta en la fuerza de voluntad tengo un buen promedio sigo medicandome pero estoy segura que lograre una calidad de vida y no me dejare vencer, he tenido miedo de no poder tener una relazion sentimental armoniosa no quiero afectar a nadie pero de antemano me amo a mi misma y sabre adaptarme a las circunstancias es dificil pero que puedes hacer estas aqui amo la vida y no pretendo suicidarme y no pienso ponerme a llorar toda mi vida ya estoy aqui y a hecharle ganas pienso talves que mis miedo de no poder estar con alguien son porque mi papa padece esquisofrenia y su relacion ha sido tormentosa pero en si ellos nunca se quisieron fueron las circunstancias las que hicieron que ellos estubieran juntos. en finn yo disfruto la vida al maximoo cada minuto disfruto estar con mi familia amigos hasta del alcohol y fiestas y pienso ser siempre positivaa
Mi novio tiene un toc, he visto casos mucho mas severos, pero aun así su caso puede aumentar, mi pregunta para todo es… por ejemplo siempre tiene que hacer “equis” cosa determinada cantidad de veces, ya sean besos, abrazos, palabras etc…
No me desespera, pero se que es una enfermedad y no quiero que empeore solo quiero que él este bien, alguien tiene un consejo para esto ?
No se si dejar de hacer “sus rituales” junto con él para seguirle la corriente o decirle que no voy a hacerlos… gracias
Hola, soy una persona con TOC, la verdad es muy dificil esta enfermedad ya que todo el tiempo me la paso acomodando mi ropa por colores, clasificando mis zapatos por tipo y tamaño del tacon, sacudiendo el polvo, limpiando mi casa etc. lo peor es que mi familia en vez de apoyarme me perjudica, me dicen exagerada, sangrona, payasa, etc.
Yo les digo que no s algo que controle, cuando veo algo que esta desalineado no puedo evitar acomodarlo.
Cuando camino por la calle trato de no pisar las lineas, si piso una me regreso y comienzo otra vez, cuando hago del baño me limpio con papel y despues me lavo con jabon.
Para vestirme tambien es mucho problema por que si mi blusa es azul mis zapatos deben ser azules, y los accesorios que me ponga deben combinar a la perfeccion.
Me gusta tender mi cama y que no se vea ninguna arruga.
NECESITO AYUDA!!!
Hola, soy una persona con TOC, la verdad es muy dificil esta enfermedad ya que todo el tiempo me la paso acomodando mi ropa por colores, clasificando mis zapatos por tipo y tamaño del tacon, sacudiendo el polvo, limpiando mi casa etc. lo peor es que mi familia en vez de apoyarme me perjudica, me dicen exagerada, sangrona, payasa, etc.
Yo les digo que no es algo que controle, cuando veo algo que esta desalineado no puedo evitar acomodarlo.
Cuando camino por la calle trato de no pisar las lineas, si piso una me regreso y comienzo otra vez, cuando hago del baño me limpio con papel y despues me lavo con jabon.
Para vestirme tambien es mucho problema por que si mi blusa es azul mis zapatos deben ser azules, y los accesorios que me ponga deben combinar a la perfeccion.
Me gusta tender mi cama y que no se vea ninguna arruga.
NECESITO AYUDA!!!
Hola es tan dificil convivir con una persona asi,mi madre es con el dinero se sienta horas a sacar cuentas ademas todo el tiempo dice que le roban su dinero sus cosas,y siempre se esta frotando la parte trasera de su cabeza donde a producido ya peladuras y hasta granos y casi no para de rascarse,Dios y lo dificil que es tratarla ya que su conducta es explosiva,yo lo que hago es orar y pedirle mucho a DIOS,me da mucha impotencia ya que no se deja ayudar y siempre ella tiene la razon y para no terminar en su juegos mantengo una relacion muy distante asi evito me haga daño y que ella se altere por cosas que solo existen en su cabeza a todos los que padecen esta situacion con un familiar mucha calma y pedirle mucha sabiduria y humildad a DIOS.
hola tengo 20años desde los 6 años empese a pensar cosas feas respecto a la religion asi les llamaba nunca me atendieron conoci a un chico mejore 5 años pero ahora otra vez estoy en lo mismo no quiero que mi mente me domine aveces pienso que es mejor matarme para ya no pensar mas en cosaas q me dan miedo y que no me dejan ser feliz pense qu yo era una rareza no pense que habia ,as gente con este problema se siente tan feo saber que eres un fastidio para todo tengo miedo de perder mi trabajo ya perdi a mi novio que hago estoy desesperada no le deceo esto a nadie
hola soy obsesiva-compulsiva, tengo 24 años y hace mas de 10 años estoy asistiendo a terapias psiquiatricas y psicologicas, por un tiempo pense que sufria de cuadros depresivos ya que al no poder controlar mis horribles pensamientos y conductas deseaba morir, me aisle por completo de la sociedad, pedia agritos la muerte! y lo intente varias veces de forma pasiva agresiva pues no me atrevía a hacer algo concreto. He tocado muchas puertas y puedo decir por mi experiencia que solo he encontrado alivio por medio de los grupos de 12 pasos y con la experiencia de otras personas que sufren la misma enfermedad y que han logrado aceptarla y vivir con ella de forma grata y productiva. Mis compañeros de grupo me entienden y me enseñan a vivir con la enfermedad pues ella no desaparece pero puede detenerse en un momento dado y la recuperación es entonces posible; hace tres años que asisto a los 12 pasos y deje de tomar antipsicoticos, antidepresivos, ansiolíticos y toda la gama de psicotropicos que aunque pueden ayudar en algún momento critico NO CURAN!!! hoy en día soy madre, esposa y cumplo un rol productivo en la sociedad no niego que el miedo me invade todos los días de mi vida y que cuando me dejo llevar por él creo que nada tiene sentido cuesta saber cuándo lo que hago o dejo de hacer desencadenara la locura o es de ayuda para detenerla, en ese momento llamo a un compañero con TOC le cuento la trampa que mi enfermedad me ha tendido y como seguro también lo ha vivido (con otros matices) me da animo o me rescata donde este y me brinda comprensión porque sabe lo que es tener un martillo golpeando con mas fuerza que tu mismo en tu cabeza. No se que me depara el futuro, y no quiero volver a mi pasado vivo el dia de hoy con la ayuda de mis compañeros de grupo y de un Poder superior a mi enfermedad que me cuida y es bondadoso conmigo. Esta es mi experiencia!
Hola a todos. Soy un chico de Manresa (Bcn) de 35a. El motivo por el que escribo este post es por si alguien sufre o ha sufrido alguno de los síntomas que expongo, pienso que me puede ayudar conocer a gente con mi problema.
Hace dos años me diagnosticaron TOC, la enfermedad empezó de la forma mas severa hará unos tres años cuando perdí a mi padre repentinamente comiendo en un restaurante, desde entonces cada día que pasa tengo la obsesión de que voy acabar igual que el o alguno de mis tíos, abuelo, etc…(Embolia y infarto) pero como he dicho esto solo fue el desencadenarte. Mi obsesión se remonta de hace tantos años que ni lo recuerdo, mis conductas habituales de siempre han sido, me da miedo engordar (Bulimia) envejecer y que los demás envejezcan, me afecta que a alguien aun que no lo conozca le pase algo o muera de forma repentina, me como la cabeza cuando se me ralla la pantalla del movil o cuando los zapatos se me llenan de polvo, cuando toco algo sucio me urge lavarme las manos…se que puede parecer una chorrada pero no puedo evitarlo, vivo con ansiedad constante, se me hincha de gases que no puedo expulsar la parte abdominal y hace que aun sienta mas ansiedad por que pienso lo peor, mareos contantes, aveces tengo la visión borrosa, he ido muchas veces a urgencias por miedo a que me pase algo incluso en una ocasión vino el Samur a buscarme en casa, me he medicado, he ido a varios psicólogos, psiquiatras tanto de la S.S. o privados y sigo igual…yo ya no se que hacer mas, me siento ya sin fuerzas y sin ninguna esperanza.
Muchas gracias por leerlo.
Hola,hace tres dias me entere lo que era el TOC,he vivido 27 años de mi vida con mi madre, sin saber que le pasa ella es super explosiva, violenta , caprichosa, y cree que todo el mundo esta en su contra, asocia por ejemplo los colores con lo que le va a pasar, dice que si ve a alguien que esta vestido de verde es porque le van hacer que le duela el estomago, siempre habla que no tiene suerte, y es super negativa, no se que hacer porque realmente ya se me acabo la paciencia y trato de no hablar mucho con ella, lo malo es que no es capaz de reconocer que no es una persona normal, nunca le han tratado y ya tiene 66 años,no se si por su edad sera peligroso los medicamentos y lo peor es que no se como hacer para que acepte ayuda!!! por favor sus opiniones estoy muy preocupada y muy triste porque nunca ha podido ser feliz, inclusive ya no se habla con mi hermana, y siempre se enoja si no hacemos lo que ella quiere!!!
SOY DE MEXICO SE QUE TENGO ESE TOC Y EMPEZO EN CUANDO YO ESTABA EN LA PREPARATORIA ES DECIR A LOS 17 DE EDAD, LES JURO QUE LA MANIA QUE TENGO AHORA DE LAVARME LAS MANOS CONTINUAMENTE, ERA TODO LO CONTRARIO ANTES Y SE LOS DIGO POR QUE HASTA UN HERMANO SE DIO CUENTA DE QUE YO ERA A ESA EDAD PUES DE LOS CHICOS QUE LLEGABAN DE JUGAR O DE LA CALLE ETC Y PARA IR A COMER ME LAVABA LAS MANOS SOLO CON AGUA AVECES SOLO LOS DEDOS POR QUE ME DABA IGUAL ESO NO ME IMPORTABA SI SE ME LIMPIARON O NO Y UN DIA ME VIO MI HERMANO Y HASTA SE BURLO Y LE DIJE JUGANDO QUE TENGO PRISA DE COMER Y PUES ALLI NO COMENZO LA MANIA SI NO UN DIA LEAN BIEN ESTO PORFAVOR
UN DIA ALGUIEN DE AQUI DE MI CASA MENCIONO O DIJO ALGO ACERCA DE QUE CUANDO UNO VIENE EN LOS CAMIONES ES DECIR EL TRANSPORTE PUES VIENE TOMADO DE LOS TUBOS Y YA GENTE VENIA ALLI Y QUE TAL VEZ ELLOS NI SE LAVABAN LAS MANOS QUE TRAIAN MUCHOS GERMENES Y UNO LLEGA Y COME GOLOSINAS O ETC Y ENTONCES ALLI FUE CUANDO COMENZO ME DI CUENTA DE QUE SOLO ESAS PALABRAS BASTARON PÀRA QUE ME DIERA MIEDO Y DE ALLI SOLO ME LAVO LAS MANOS A CADA MOMENTO POR CUALKIER COSA QUE TOME YA NO SOLO ES EN EL TRANSPORTE SI NO AQUI EN MI CASA SI TOMO UNAS MONEDAS , SI TOMO LA CHAPA DE LA PUERTA , SI AGARRO CUALKIER COSA , ME LAVO LAS MANOS ,
ESTO HIZO QUE AHORA TAMBIEN TENGA UN CARACTER AGRESIVO , YA NO ME GUSTA IR A NINGUNA `PARTE PENSANDO QUE PERSONAS PUEDAN CONTAGIARTE DE ALGO ETC Y YA NO SE QUE HACER YA TENGO 36 DE EDAD IMAGINENSE LO QUE ME HE LAVADO LAS MANOS, PERO AHORITA QUE ESCRIBO ESTO SE QUE DEBO HACER ALGO
HE LEIDO QUE MUCHOS HAN IDO A TOMAR MEDICAMENTOS CON PSICOLOGOS PERO YO NO HARE ESO YO SE QUE PUEDO CONTROLAR ESTO Y CREO QUE YA ES HORA DESDE ESTE MOMENTO YA NO ME PONDRE A PENSAR QUE TAL COSA TIENE GERMENES ETC SI ANTES ERA NORMAL CUANDO NO TENIA ESTA MANIA PUES SE QUE AHORA PUEDO HACERLO Y LO HARE ASI QUE SI USTEDES CREEN QUE SOLO CON MEDICAMENTOS PUES YO NO HARE ESO YO SE QUE ES CONTROL MENTAL Y LUEGO LES CUENTO OJALA QUE PUEDA HACERLO Y ASI SABRAN USTEDES SI ES QUE SE PUEDE ,
PUES BIEN LUEGO PLATICAMOS Y PUES CUIDENSE GENTE Y ANIMO
?
holas la verdad me alegra q no estoy solo, recien me entero q existen personitas, bueno q estamos en lo mismo, tal vez si hacemos una cadena mental creen nos vaya bien…. q dicen yo q se me entienden, asi evitariamos hacer esas cositas q hacemos,pliz ayuden esta ideita o propuesta entre nosotros.
Estimados y estimadas: créanme que sé de lo que cada uno de ustedes habla. Yo también desde los 8 a 9 años comencé a experimentar sentimientos de angustia y ansiedad. Recuerdo, por ejemplo, que a los 9 años me venía una angustia importante y me veía impulsado a chequear si había dejado cerrado las llaves, puertas una y otra vez. Después yo mismo me dí cuenta como a los 15 años que esto ‘no estaba bien’ y yo mismo en un acto de voluntad dejé de ralizar los actos compulsivos. Lo que sí continuaron hasta hoy fueron las ideas, las obsesiones, que son mezclas de escrúpulos,excusas y temores ‘muy bien fundamentados’ según yo y ‘muy lógicos’ que al poco tiempo yo mismo compruebo que no resisten la realidad. Creánme que en un principio yo también me sentía que yo era el único que sufría ‘esta cosa tan rara’, pero yo soy aficionado al cine y cuando vi ‘Mejor imposible’ y la biografía de la actriz ‘Joan Crawford’ me dí cuenta que eso era lo que yo padecía. Esa fue mi primera sensación de alivio y caí en la cuenta que se podía hablar de esto, aunque claro, sólo con la familia y con psicólogos y psiquiatras porque la gente que no tiene toc no lo entiende, se burlan, es el camino más fácil burlarse y no querer entender. Bueno, ahora con internet es más fácil y más rapido ir encontrando canales de solución, sobretodo porque este desorden de ansiedad lo que más le hace a uno es perder uno de los bienes más preciados: el tiempo. Un gran abrazo y espero que sigamos en contacto.
Un gran y afectuoso saludo a todos nosotros y yo ahora retomaré mi control con mi doctor que es espcialista en esto acá en Chile. Bendiciones para todos!!!
hola a todos yo tengo la fobia de lavarme las manos cada vez que se me cain las monedas a la calle tengo miedo aveces al salir de casa
fue hace mucho tiempo yo estaba en el taxi yo iba enmedio de dos personas esas dos personas estaban conversando una de ellas al hablar escupia me babeo la cara yo coji un miedo terrible llegue a la casa me bañe
desde alli tengo miedo salir al calle o ir en un taxi o si dos personas estan hblando y yo estoy cerca salgo corriendo cuando me pisan los pies me da miedo y me los boy a lavar cuado cojo dinero lavo el dinero y mis manos y para seguridad me pongo alcohol tengo mucho miedo de eso NO QUIERO QUE HA OTRAS PERSONAS LE PASEN LO MISMO ES HORRIBLE VIVIR ASI YO NO SE LO DESEO A NADIE PERO YO SIGO CON ESE TRAUMA Y CADA VEZ AUMENTA PORQ SI UNA PERSONA ESTRAÑA ME TOCA O AVECES SE SALUDA CON LAS MANOS DESPUES DE SALUDARLO BOY CORIENDO A LAVARME
quiero tener ayud para mi hijo, actualmente tiene 9 años de edad y el padece un trastorno que quiero que me ayuden para poder clasificarlo el problema es que el no toma de otro vaso o usa una cuchara de nadie aun de la familia cercana, por ejemplo cuando estamos en la calle o salimos a dar la vuelta y el no se llevo su botella de agua no toma de nadie mas y prefiere quedarse con sed si en el momento no tenemos dinero para comprar agua y eso como madre me preocupa y si estamos comiendo algo con cuchara y queremos compartirle prefiere comer directo o simplemente no comer por no utilizar la cuchara de sus hermanod y papas,
comprendo que hay enfermedardes que se trasmiten via saliba pero quedarse sin comer o tomar agua por que se le pueden pasar lo virus eso es demaciado o no? ya que el juegoa como otro niño en la tierra se ensucia y demas. Pero el solo lo puede hacer, si otra persona lo ensucia se enoja mucho y no se como reaccionar ayudemnme para platicar con el
Hola,
Justamente el dia de ayer domingo veía en la televisión un programa de obsesivos compulsivos, y me di cuenta que mi esposo padece la misma situación, yo me reia de lo que el hacía, muchas veces me burlo y a el no le gusta, posiblemente todavia no esta muy avanzado, pero tiene muchos sintomas de los que se hablan en este sitio. Revisa hasta cinco veces la puerta que este bien cerrada, va por detras de la casa para revisar, aunque haya entendido lo que le dijeron, el vuelve a preguntar para estar seguro de que entendio lo que le dijeron, se tarde 3 veces mas para hacer las cosas ya que las tiene que repetir una y otra vez para estar seguro de que estan bien. sobreprotege mucho a mis dos hijas y sobre todo a la mas grandecita que ya esta en el colegio, le pregunta una y otra si tiene todas sus cosas en sus mochila, y luego de haberle preguntado le vuelve a preguntar cuando esta saliendo de la casa, se preocupa por cosas que le puedan pasar en el futuro a alguna de ellas o a mi. Yo trato de relajarlo y de decirle que no actue de esa forma, pero se molesta y cree que lo unico que quiero yo es molestarlo, para tomar una decisión me pregunta una y mil veces y yo tengo que decidir lo positivo o lo negativo, ya que si fallamos tiene a quien culpar y no sentirse culpable de haber tomado una mala deceisión.
Podrá ser que este ya sea una actitud obsesiva compulsiva o aun no???
Que puede hacer?
Margaret
hola, yo radico en veracruz mexico, asi como muchos de los que hemos visitado esta pagina tengo a un familiar con este transtorno, mi madre. muchas veces, debo decir la he tratado mal, y como dicen, la he retado a aque deje de contar, como decimos en casa. se que he actuado mal, pero es tan frustrante kerer ayudarla y lo unico que se puede hacer es contar con ella para que todo sea mas rapido. yo busco ayuda, si alguien conoce una asociacion, o algo en veracruz me gustaria que por favor la publicaran. gracias por haber leido esto , me parecio muy interesante el texto y la verdad me ha ayudado mucho para tratar de apoyar a mi madre…GRAXIAS.
Hola, soy alejandro,tengo 22 años y pues sufro del TOC mas o menos desde hace 7 u 8 años. Al principio durante todo el proceso de la enfermedad se me dificulto mucho digamos reconocer en realidad que tenia, porque en algun tiempo me relacionaron erroneamente con esquizofrenias, o en general con una combinacion de trastornos distintos, en general, ni mi mama ni no teniamos claridad como la raiz de de problema y el sufrimiento y todo; ademas de todo toda la vida he tenido una relacion pesima con mi papa y eso ha empeorado muchisimo las cosas, bueno, mis obsesiones han tenido que ver con demasiadas cosas, y hace mas o menos 2 años, cuando decidi ir por primera vez al psiquiatra pues me negaba fuertemente a esto, empece tratamiento con RIVOTRIL (CLONAZEPAN) y FLUOXETINA, bueno recuerdo que me empece a sentir bien y esto coincidio con el haberme ido de mi casa con mi mama, con los dias obtuve una mejoria IMPRESIONANTE,
el animo me aumento increiblemente, todo cambio para bien; digamos que los sintomas no desaparecieron del todo pero pasaban casi desapercibidos. Bueno, con el tiempo, volvi a recaer y actualmente, los ultimos 3 meses, he estado horrible,con ganas de morir y en fin, mi mama sufre mucho por consiguiente, bueno por que desafortunadamente, inevitablemente tuve que volverme para la casa, pero estoy lentamente tratando de mejorar de nuevo, buscando una separacion definitiva de mi padre, y tomando FLUOXETINA EN JARABE, que en mi ultima consulta medica me recetaron, segun la doctora es muy efectiva contra esto, 5mm al dia. Actualmente estoy en proceso de recuperacion, aunque pues todo es lento.
En general me gustaria decir que mediante todo e analisis que he hecho de la enfermedad, he talvez concluido que talvez no es tanto un determinado medicamento el que pueda ayudar totalmente sino el aveces salir de situaciones en la vida que digamos inconscientemente no podemos salir de ellas, situaciones grandes de nuestras vidas de las cuales es muy dificil salir, en mi caso es la convivencia de muchos años con mi padre, que de un momento a otro exploto como la raiz principal de mi problema, me refiero que talvez en nuestras vidas puedan existir situaciones, problemas mayores, o como situciones como la estadia en alguna parte, un trabajo, la relacion con una persona, bueno no se, que el hecho de ser como imposible poder salir de eso es lo que produce los sintomas del TOC; yo analizo personalmente el TOC, como una reaccion digamos anormal de la mente de ocuparse de situaciones “absurdas” (las obseciones) como compensacion a la falta digamos de libertad que se crea por la situcion a la que me refiero de uno no poder salir, es como si uno inconcientemente se fijara en todas estas obcesiones como respuesta de la mente a perder el interes por la vida en general por causa de esta SITUACION PROBLEMA
Hola a todos:
el motivo por el q escribo es el mismo d todos,pero la diferencia es que no soy yo la q lo padece sino la persona q amo con toda mi alma,mi novio.le detectaron hace 2 meses,y ya esta en terapia con psiquiatra,psicologas,y tratamiento farmacologico.
si bien el tiempo es poco todavia,es dificil entender esto,tuvo mejorias,pero tambien tiene sus altibajos,hoy x ejemplo,es deprimente,se fue d viaje con el padre.
Yo no estoy bien,no se como ayudarlo,porq noto q siempre m dice mentiras a mi,y en su casa x ejemplo a su familia le dice todo.
Yo no se como seguir,lo amo mucho y lo necesito tambien,pero no se si pueda..
si alguien puede ayudarme se los agradecere,m siento sin ganas d nada..