Lo primero que tenemos que tener en cuenta es qué es la ansiedad y qué malestar se esconde debajo de este síntoma, pues la ansiedad no aparece por qué sí, si no que es una defensa o respuesta emocional a un malestar interno. En cuanto a los psicólogos, si podemos mantener una escucha abierta podremos ayudar al paciente a que pueda comprender qué es lo que le sucede para hacer frente a esto. Os contamos cuáles son los tipos de ansiedad y sus síntomas.
En algún momento de nuestra vida todos hemos sentido ansiedad, con independencia de la intensidad de la misma o si ha sido un período corto o largo en el tiempo. Porque cuando hablamos de ansiedad hacemos referencia a esos nervios que suelen generar una sensación desagradable y que, incluso, pueden llegar a generar síntomas a nivel físico: malestar estomacal, taquicardias, sudoraciones, dolor de cabeza, etc.
Con el paso del tiempo, he llegado a pensar que es importante que la población general pueda comprender y entender qué es la ansiedad, cómo se siente y se vive, para poder detectarla. Partimos de que cada persona puede entenderla y vivenciarla de una manera muy diferente, pero me planteo si conocer su existencia permitiría saber o diferenciar en mayor medida cuándo se trata de una dolencia de origen físico a una dolencia emocional.
Es decir, darle la importancia que se merece a las emociones para poner las soluciones adecuadas en marcha. Un ejemplo. De qué sirve tomar casi todos los días una pastilla para el dolor de cabeza si, su posible origen pueda estar en un estado intenso de angustia o ansiedad. Es una tirita que semifunciona pero que durante sólo un ratito, sin que alivie realmente la dolencia.
Sólo aquellas personas que han convivido de cerca con ella y han logrado ponerle nombre a sus emociones, son capaces de distinguir de dónde proviene ese malestar.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una de las emociones más comunes y universales, que podríamos definir como una sensación de angustia e inquietud sin que se pueda asociar a una causa aparente. En este aspecto es lo que lo diferencia del miedo, uno sabe a qué tiene miedo pero en el caso de la ansiedad no tiene claro qué es lo que le lleva a sentir esa sensación de tensión, de preocupación, de angustia.
Cada persona puede entender y sentir la ansiedad de una manera diferente, pudiendo afectar en todos los ámbitos de la vida de una persona o simplemente en uno determinado. Tal y como antes mencionábamos, al igual que hemos hablado en otros artículos, las emociones pueden encontrar en el cuerpo un lugar donde manifestar el malestar que no está siendo escuchado; por ello, en el caso de la ansiedad, podemos decir que se pueden generar dolencias físicas con un origen emocional, que puede haber dificultades cognitivas por la misma causa, etc.
Síntomas de la ansiedad
A partir de estudios y estadísticas se han realizado una serie de categorías que permiten conocer cuáles son los síntomas más comunes bajo el título o etiqueta «ansiedad». A continuación, vamos a tratar de mencionar los más frecuentes pero, es fundamental tener en cuenta que cada persona la va a vivenciar de una manera diferente y que esto sólo es una aproximación general, no un caso por caso.
Síntomas psíquicos
Los síntomas emocionales suelen estar relacionados con tensión y un sentimiento de aprensión e inseguridad. Es frecuente que uno tenga ganas de llorar e incluso acabe haciéndolo sin poder contenerse, lo que acentúa la sensación de pérdida de control sobre el ambiente y sobre sí mismo.
Es frecuente que las personas que sufren ansiedad estén pasando por episodios de insomnio con problemas para conciliar el sueño o de disfrutar de un sueño tranquilo y reparador.
Síntomas cognitivos
A nivel cognitivo la preocupación es el síntoma por excelencia ya sea una preocupación por sí mismo o por los demás, anticipando una amenaza o un peligro que puede ser real o no pero que sin lugar a dudas genera una sensación de nerviosismo considerable.
Los pensamientos de una persona ansiosa suelen ser negativos y suelen predominar pensamientos asociados a la inferioridad, inseguridad e incapacidad.
Además puede haber una dificultad importante para tomar decisiones por el miedo a equivocarse o no poder pensar con claridad; también es frecuente que haya una dificultad para poder concentrarse.
Síntomas físicos
En muchas ocasiones la ansiedad afecta al organismo y el funcionamiento de éste por lo que podemos encontrar personas que acuden a su médico de cabecera aquejándose de otro tipo de molestias corporales sin ligarlo al estado emocional original.
Muchas personas ven la relación de la ansiedad con su cuerpo a través de trastornos gastrointestinales como puede ser la pérdida de apetito o por el contrario, la necesidad de atracones, diarreas, etc. Es frecuente que cuando la ansiedad es muy elevada pueda producirse vértigos, náuseas, etc.
Otros síntomas frecuentes de la ansiedad son las palpitaciones, un síntoma que puede asustar muchísimo a quien lo siente y que a veces se ha confundido con un ataque al corazón pero no tiene nada que ver, tener palpitaciones por ansiedad no tiene riesgo de muerte.
A nivel motor también es frecuente que se produzcan temblores, tanto de manos como piernas o que también se produzca una sensación de debilidad, hormigueo, dolor de cabeza, etc.
Para hacer un resúmen de los trastornos de la ansiedad podemos señalar:
- Dolor abdominal.
- Taquicardia o palpitaciones.
- Falta de aliento.
- Micción frecuente
- Sentirse incómodo o preocupado todo el tiempo.
- Incapacidad para concentrarse
- Despersonalización.
Tipos de ansiedad
Es importante que comprendamos que debajo de estas categorías o etiquetas puede haber un origen completamente diferente en cada persona, que se puede vivenciar de maneras muy distintas y que cada uno requerirá de unos recursos distintos. Es decir, de una escucha personalizada basada en el caso por caso.
De este modo, podemos elaborar una clasificación de los diferentes tipos de ansiedad en base a dónde se focaliza mayoritariamente esa ansiedad:
Ansiedad generalizada
En este tipo de ansiedad se siente una incapacidad para relajarse, aprensión, preocupaciones constantes, facilidad para asustarse, irritabilidad, impaciencia e insomnio.
Ansiedad de pánico
Este tipo de ansiedad urge con ataques de miedo extremo y causa incomodidad porque llega inesperadamente y sin previo aviso. Una característica que lo distingue es el miedo a perder el control sobre nuestras acciones, volvernos locos o no poder tomar decisiones apropiadas. En muchos casos, entonces, se habla de ataques de pánico reales.
Otros síntomas pueden ser además, la sensación de catástrofe inminente, terror imprevisto, miedo a morir, a enloquecer, e incluso percepción de irrealidad.
Ansiedad por estrés
En este tipo de ansiedad el estrés se define más técnicamente. Su inicio se caracteriza por reacciones excesivamente ansiosas ante situaciones estresantes y estados emocionales. Hiperactividad, tensión, ira, desesperación son síntomas de esta ansiedad.
Ansiedad obsesiva
A menudo denominada trastorno obsesivo compulsivo, su inicio se caracteriza por pensamientos que nosotros mismos podemos identificar como excesivos o irrazonables, pero que no podemos prescindir o liberarnos. Es una ansiedad que se caracteriza por la aparición de ideas tanto repetitivas como extrañas, actos mecánicos y pensamientos negativos muy desagradables. Un ejemplo es la obsesión con el orden o la enfermedad. Somos conscientes de este tipo de ansiedad, pero no podemos encontrar una ruta de escape que nos haga independientes de ella.
Ansiedad por la fobia
Este tipo de ansiedad queda definida con un miedo irrazonable, irracional y con frecuencia incontrolable a una situación, una acción, un animal u objetos. Se clasifica de dos maneras: fobia simple y fobia social. El primero es el temor por un objeto o una situación, mientras que el segundo teme el juicio de otros, lugares concurridos o una situación que podría llevar a la humillación.
Ansiedad por trauma
Se define como un trastorno de estrés postraumático y, como dicen las propias palabras, es causado por un trauma experimentado en el pasado y se deja entre los recuerdos. Los trágicos acontecimientos pueden referirse al luto, la violencia, los accidentes graves.
Ansiedad por pesimismo
Este tipo de ansiedad tiene como característica principal la negatividad hacia cada pensamiento o situación. De hecho, los pensamientos recurrentes son pesimistas, catastróficos muchas veces, siempre se cree que está por ocurrir una desgracia, un evento que empeorará nuestra situación.
Ansiedad con agorafobia
En este tipo de ansiedad se tiene miedo a los espacios abiertos, como plazas, calles, y muchos otros lugares situados al aire libre.
Tratamientos ansiedad
El tratamiento electivo para los trastornos de ansiedad es la psicoterapia cognitiva conductual, que puede estar asociada con el tratamiento farmacológico.
Los remedios más comúnmente utilizados para la ansiedad para controlar los síntomas son:
- los antidepresivos ISRS;
- ansiolíticos;
- Betabloqueadores para el manejo de síntomas físicos particulares de ansiedad.
La psicoterapia cognitivo-conductual tiene como objetivo eliminar o reducir los síntomas de ansiedad y lograr una adaptación adecuada del individuo al entorno utilizando técnicas conductuales y técnicas de reestructuración cognitiva. En particular, en el panorama de la psicoterapia cognitiva conductual- ansiedad distinguimos dos enfoques principales dirigidos a combatir la ansiedad: la terapia metacognitiva y la terapia cognitiva estándar .
Terapia metacognitiva (MCT)
La terapia metacognitiva se enfoca en los factores que contribuyen al desarrollo del trastorno de ansiedad , que incluyen:
- creencias negativas sobre el hecho de que la rumia es peligrosa e incontrolable;
- las creencias metacognitivas positivas sobre la utilidad de la rumia que se ve como una modalidad de afrontamiento efectiva;
- algunos aspectos del comportamiento, como los intentos de evitar la rumia y el control de los pensamientos.
Terapia cognitiva estándar (TCC)
La terapia cognitiva estándar se enfoca en la intolerancia a la incertidumbre y apunta a reducir la ansiedad y la tranquilidad ayudando a los pacientes a mejorar su capacidad para tolerar, enfrentar y aceptar la inevitable incertidumbre de la vida cotidiana. Las estrategias y técnicas utilizadas incluyen, por ejemplo, el entrenamiento de conciencia de los estados de ansiedad , las exposiciones En vivo e imaginativas, la reestructuración cognitiva de las creencias irracionales (pensamiento catastrófico, necesidad de control, intolerancia a la incertidumbre, miedo a cometer errores o perfeccionismo patológico, autoevaluación negativa, intolerancia emocional, sentido de responsabilidad excesivo) y ejercicios de resolución de problemas.
Por otro lado, hay muchas formas de entender y tratar la ansiedad:
- Desde el psicoanálisis no se tiene como objetivo la eliminación del síntoma en sí mismo, pues se entiende que la ansiedad es el síntoma que avisa de un malestar más profundo al que habrá que dar voz, para que el paciente pueda entender qué es lo que le sucede y qué le está provocando esas defensas. Los síntomas irán desapareciendo según el paciente pueda ir comprendiendo qué de sí mismo está comprometido y esto pueda ser elaborado.
- Desde una visión cognitivo conductual encontraréis que el objetivo es la eliminación del síntoma, para ello se dan pautas y ejercicios a realizar en casa.
Personalmente, y por supuesto no objetivamente, soy de la opinión de que si el paciente no comprende qué hay más allá de ese malestar sintomático que aparece a través de un estado de ansiedad -que probablemente veremos que va acompañado de otras cosas- ¿No creéis que, aun quitada la ansiedad, ese malestar aparecerá por otros lugares o reaparecerá al cabo del tiempo, pues el origen no se ha podido trabajar ni elaborar?
Si nos quedamos sólo en la capa superficial, en lo real, sólo podremos escuchar hablar sobre ansiedad. Si profundizamos un poco más en su discurso, en su historia, si se escucha más allá del malestar, poco a poco se prevé que paciente y terapeuta podrán comprender qué es lo que sucede para encontrar el camino que le permita elaborarlo, para poder continuar sin tanto malestar.
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Gracias es cierto!! Acabo de ver como hiba cambiando mi relacion alas formas de dormir.
Ni se que decir.. kiero pero no puedo.. no se q me pasa
Gracias por el aporte, me ha sido de gran ayuda 🙂
BUENO DÍAS LA VERDAD YO QUERÍA HACER UNA PREGUNTA YO TENGO 10 MESES SOLA PERO HACE 2 SEMANA POR MEDIO DEL FACEBOOK CONOCÍ AUN JOVEN LLEVAMOS UNA SEMANA HABLANDO POR CELULAR POR FACEBOOK Y LA VERDAD EMPECE A TENER UN CARIÑO HA SI EL TIENE MUCHAS METAS AL IGUAL QUE YO PERO AUN NO LO CONOZCO EN PERSONA Y LA VERDAD TENGO MIEDO DEQUE ESTE SENTIMIENTO CRESCA MAS Y LA VERDAD EL ES MUY ATENTO PERO NUNCA ME AVÍA SUCEDIDO ESTO . Y LA VERDAD ME ENCANTA SU FORMA DE SER PERO SU FÍSICO NO MUCHO . QUE AGO SEÑORITA SIENTO QUE ES LA PERSONA QUE QUE ESPERE POR MUCHO TIEMPO PERO TENGO TEMOR QUE EL DIA QUE NOS CONOZCAMOS NO ME LLAME LA ATENCIÓN PARA NADA PERO NO SE DEME UN CONSEJO POR FAVOR :C
Hola Ana,
El físico sólo es un envoltorio de algo mucho más profundo. Entre usted y yo, lo que enamora no es la apariencia, es lo que hay debajo.
Es lógico que pueda sentir cierto miedo a temor a conocer a alguien a través de la red pero bueno, siempre atenta a quién es esa persona, puede ir descubriendo si puede haber algo más o no. Evitarlo es quitarse la oportunidad de ver qué puede suceder.
Un abrazo
Hola, no se que me pasa, desde que termine la secundaria le di un giro a mi vida, me aleje de todos mis amigos y algunos muy cercanos… en mi familia no tengo mucha comunicación, no tengo confianza con nadie… hay días en que solo me acuesto en mi cama, escuchando música y lloro desconsoladamente, y no encuentro el motivo del porque, hay meses en que no como casi nada y hay otro que no soporto el hambre y como lo que encuentro, deje mis estudios, y ahora estoy comenzando de nuevo por el simple hecho de ser algo en la vida, pero para que? Si me siento como nada en este mundo, cuando vuelvo de la facultad me siento sola, por mas que con mis compañeros me ria comparta
momentos, lo mismo me siento vaciá, siento que algo me falta, cuando llego a casa solo me meto en mi cuarto o escucho música, o juego
juegos en linea para no pesar, no le dedico mucho al estudio por que no tengo ganas, me siento cansada, tengo sueño a toda hora, tengo
pareja ya voy a estar un año con el, desde que estoy con el pude mejorar un poco, pero cuando se va o pasan varios días sin verlo me siento triste, sola, hasta pienso si la gente que me conoce estaría mas feliz sin mi, nunca intente suicidarme por que tengo miedo, por que no quiero dejar de vivir, pero no me siento viva… solo tengo 19 años.
Hola María Inés,
Hay momentos en los que faltan las palabras para describir las emociones y otras en las que uno solo no puede encontrar el origen de las cosas que está sintiendo. Sin ninguna duda te diría que consultaras con un psicólogo, que te acerques a hablar con un profesional para que puedas contarle todo esto que está pasando y poder entender qué es lo que te ocurre, de esa manera podrás ver cómo todo esto sólo formará parte de tu historia pero podrás volver a retomar tu vida.
Un abrazo
Hola yo también estoy sufriendo día a día tengo síntomas de colon tengo 31 años mama de una niña me da mucho miedo no quiero ir al médico y cada vez me siento peor toda mi vida fui siempre miedosa creí que lo había superado pero a raíz que mi papa esta enfermo hace meses de algo grave yo también comencé a decaer y tengo mucho miedo me he refugiado en Dios pero el temor no se va es algo que no puedo controlar ya que lo sufro desde niña vivo llorando y muchas veces sin poder dormir y muchas cosas mas la gente cree ya que estoy loca creo y que me haga ver lo masa pŕonto pero no agarro fuerzas que hago Dios mio ayúdame
Hola María,
Llegados a este punto hay que superar el miedo y dar los pasos pertinentes para poder cuidarse, tanto por usted como por su hija.
Lo primero sería acudir al médico para que puedan comprobar qué pasa con los síntomas que nos comenta, lo siguiente le recomendaría acudir a la consulta de un psicólogo para poder hablar de estos miedos y de todo lo que le ha provocado emocionalmente la enfermedad de su padre.
Es importante cuidarse también emocionalmente, es la clave.
Un abrazo
pues yo e sufrido esa enfermedad TOC desde los 11 por culpa de esa enfermedad me afecto ala hora de dormir era una lucha muy dura ala hora de dormir y deje de estudiar deje de trabajar me sentia desesperado en ocasiones me venian pensamientos de lastimar a mi padre yo escondia los cuchillos cosas que sentia que podia usar para lastimarlo me sentia desesperado por los malos pensamientos yo estaba triste solo pórque nadie de mi familia sabia lo que me pasaba porque si yo les decia tenia el temor que me dijieran que estaba loco ala hora de dormir tengo que tener los zapatos puesto porque si no los tengo siento que me muero al tenerlos puesto me siento tranquilo yo estaba atormentado por esos pensamientos porque me venian pensamientos contrarios a DIOS pensamientos blasfemos y yo sentia que DIOS no me perdonaria por eso por aber pecado contra el hace como un años que comense a ir ala iglesia y la verdad me siento feliz DIOS me dio paz tengo 28 años y estoy feliz uno puede llevar una vida normal a unque tengas esa enfermedad TOC
La soledad me esta matando vida…cada dia alguien mas se burla de mi…no entiendo porque yo no ago daño a nadie solo quiero escarapar de la soledad de las burlas…incluso algunos dias pierdo el interés en su amistad…no todas las personas son iguales pero si las que me toco conocer y si digo algo…todo es peor…los profesores no me escuchan solo dicen que debo evadir los pero es imposible…estoy casi todo el dia con ellos…me an tomado miles de fotos las publicaron por todas las redes…me an echo grupos en muchas redes…aveces creo que es Bueno soy su centro del atención…me pregunto que pasaría si YO
dejará de existir…cambiarian???!!! Espero que si…la soledad es la peor compañía para un alma vagabundo y sin rumbo…UN ALMA SENSIBLE aveces cada dia pierdo el significado de que son realmente los sentimientos
Hola Camila, de esta situación saldrás reforzada. Comunica a tus padres por lo que estás pasando, a tus profesores y que tomen medidas. Se que es un desafío pero tú puedes. Tienes todo el derecho a tener una vida feliz.
cuando se termina con alguien, se le manda a la chingada y a lo que sigue, no hay que andar de chillones por los rincones, y si ya tiene alguien mas entonces a los dos se les manda la chingada y listo, le hacen mucho a la jalada
Bajo nuestro punto de vista habría que añadir a Virginia Satir, una gran psicoterapeuta estadounidense además de trabajadora
social. Se dedicó en gran parte a la terapia familiar. Una gran profesional y escritora. Recomendada.
¡¡Muchísimas gracias por el aporte!!
hola, trato de incorporarme en actividades que me producían mucho placer y desfios, pero siento que no puedo con ellos. me olvido de las cosas, todo es un gran peso para mi, lo único que me alienta es dormir( con ayuda de psicofarmacos ). no encuentro futuro. nada me hace feliz, aguanto para no arruinarle la vida a mi hija que se esta por casar.
no veo salida a mi matrimonio. y mi futuro económico depende de él. mas allá de eso nada me entusiasma y no me siento capaz de triunfar en nada. me molesta estar con gente. y todos me exigen(familia), se enojo porque no cumplo con sus espectativas o los sumerjo en mi nula vida social, a lo que termino accediendo y siendo una verdadera tortura, ayudenme a enfrentar esto. Gracias!!
Hola Alejandra,
¿Ha pensado en acudir a un psicólogo? A veces cuesta, a veces es complicado adentrarse en tareas incluso que deberían de resultar placenteras y los psicofármacos no llegan a todo. Los psicofármacos contienen pero no curan y esto es importante que lo tenga en cuenta, en una terapia psicológica podrá ver cuál es el origen de lo que sucede y, con un buen trabajo, podrá comenzar a remontar el vuelo.
Un abrazo
Hola mi nombre es carlos, tengo 20 años , sentía que era el único con este problema pero no , hace unos 4 años me monte a un bus después de hacer una practica de fútbol , ese día solo me hice el cambio de ropa pero no de la ropa interior , sentía que olía feo y que la gente lo percibía , se olían ellos , se tapaban la nariz , y empezaban a verme con asco , ese día tuve que llamar a mi papás para que me recogieran estaba muy lejos de casa y sentían que iba a hacer una tortura , cuando me recogieron me decían que no percibían nada que si era sudor pero no para tanto , desde ese día le cogí fobia montarme a un bus y sobre todo por que siempre están llenisimos , cada vez que me montaba o antes de saber que iba a montarme en el empezaba a sudar en las axilas , yo no sudo , soy una persona muy limpia , empeze a bañarme con varios jabones , resulta que por un tiempo deje de salir de la casa por una lesión , y pues no me llevaba a estar en contacto con mucha gente , después volví a ser normal nuevamente , hasta que empeze a estudiar , me estresaba ir en micro empezaba a sudar y sentía que olía feo y creo que ese pensar creaba un causa y efecto , por creer terminaba sudando excesivamente y sabia que me tenía que relajar pero no podía seguia sudando por creer que olia mal , cuando llegaba donde mis compañeros me relajababa , pero aveces si llegaba con esa psicosis seguía igual no me le quería acercar por miedo a ser juzgado , me sentía mal por que soy una persona super sociable que hago reír a muchos y les gusta mi personalidad pero después de esos días me daba miedo salir , tener contacto con la gente , hace muy poco entre a la u y estoy empezando a trabajar y por ese motivo es que escribo , por que crei superar mi trauma pero no , me siento mal por creer que huelo mal al subirme a el bus , tengo que tener a la gente a 1 cm , y después de eso se ha traspasado al trabajo también me da fobia la gente de allí de la u me da miedo oler mal y creo que termino sudando tanto en axilas como cuando me siento en la parte de los glúteos , soy una persona que no suda nada cuando estoy tranquilo , incluso cuando juego fútbol o monto bici , no sudo nada , no tengo mal olor , pero siento que después de ese trauma de los 16 se empieza a aparecer en algunos casos cuando me estreso, por estos días me siento mal no quiero estar con las personas me aisló a almorzar , no quiero hablar con mis compañeros , ya me pasa hasta con mi familia no me tranquilizo , me estoy de verdad volviendo loco , no se que hacer siento que me quiero salir del trabajo , del estudio me siento agobiado y veo que no me puedo tranquilizar , siento como si todos estuvieran encima mio , rascándose la nariz , viéndome mal , no quiero perder por esto tantas metas que tengo en mi vida siento que si no supero esto no podre vivir por que si no tengo contacto con la gente que podre hacer es una fobia social , y saber que todos quieren estar al lado mio por mi personalidad , ahora le digo que no quiero ir que estoy cansado , y es mentiras es el maldito miedo a oler mal . no se necesito alguien que ya haya superado esto que me ayude por que apenas me esta volviendo a agobiar pero siento que ya ni no pensando en ello me lo puedo sacar de la mente. Sudo siempre en cualquier lado.
Que tal,
Muy buena información acerca del test. Es un muy buen recurso para el diagnostico. Gracias por el post y sigan adelante.
Saludos
Cynthia Martinez
Estos estudios de psicologia acerca de la paranoia o introversion estan sumamente mal aplicados al mundo laboral, de hecho ninguno considera de forma seria que las mismas escuelas de negocios enseñan varias cosas a los ejecutivos o cargos de direccion como: preferir a un empleado leal incluso si es mediocre por sobre uno que haga bien su trabajo, que muchas veces no es una persona la introvertida o aislada sino que es el mismo ambiente laboral el que propicia la hipocresia de una empresa feliz por ejemplo al animar a la gente a trabajar en y por el equipo pero al mismo tiempo cayendo en la contradiccion de evaluar a cada uno individualmente pero respecto a un ranking con sus colegas y entonces si se trabaja en equipo como se podria evitar competir ??? todo eso y mas lleva a conflictos inevitables y el mismo aislamiento o lo que realmente es gente etiquetada de aislada por sus propios colegas cuando en realidad no es asi. y eso es justamente lo que muchos psicologos laborales en realidad usan para proteger a las empresas de demandas laborales, etiquetar gente falsamente.
Yo sufro esta enfermedad desde que era niño, solo que en aquél entonces no era tan fuerte y lo tomaba como parte normal de mi personalidad, salvo que cuando me enfermaba con cosas simples (estreñimiento, algún dolorsito en el pecho o abdomen, etc.) tendía a fatalizar la situación y me obsesionaba y aunque tratara de distraer mi mente la idea fatal estaba en mi mente. De grande ya empecé a sufrir de trastorno de ansiedad propiamente por situación muy estresantes, y después mis rasgos obsesivos se manifestaron más, me venían ideas de cualquier clase, me obsesionaba y me creaba mucho malestar, pero al tiempo desaparecían, así se volvió un ciclo, las ideas venían y se iban y poco a poco fui «superando» eso. Sin embargo, cuando entré en el cristianismo, mi TOC volvió de otra manera, en forma de blasfemias hacia Dios y vivo en un constante estado de temor, ansiedad, inquietud, sensación fatalista, anorexia, insomnio en ocasiones. Sufro día a día de algo muy característico del TOC: Paradoja de la Evitación del Pensamiento.
HOLA! TENGO 18 AÑOS Y YO PADECIA ESTA ENFERMEDAD, LA VERDAD ES MUY DURO Y LO PASE PESIMO EN EL COLEGIO. SUFRI DE CREER HABER TENIDO MAL OLOR POR MAS DE 2 AÑOS, A PESAR DE QUE MIS AMIGOS (AHORA TENGO MENOS) Y FAMILIA ME DECIAN QUE NO TENIA NADA. PERO YO NO PODIA PARAR CON ESTO, MIS PADRES DECIDIERON LLEVARME AL SICOLOGO, EL CUAL ME SIRVIO MUCHO PERO AUN NO ESTABA DEL TODO BIEN, YA QUE NO ME SENTIA SEGURO DE MI MISMO. Y SIEMPRE FUE ESO SEGURIDAD DE UNO MISMO. DSPUES DE UN AÑO DE SICOLOGO, FUI A VERME CON UN SIQUIATRA( QUE ES EL MEDICO) AHI ME RECETARON SERTRALINA, YA QUE A TRAVES DE ESTA ENFERMEDAD SUFRIA ATAQUES DE ANSIEDAD. SE QUE NO PROFUNDIZE MUY BIEN DE LO QUE SENTIA PERO NO HAY NECESIDAD YA QUE TODOS SABEMOS COMO ES, UNA MIERDA. AHORA ME FALTAN 6 MESES PARA TERMINAR EL TRATAMIENTO CON EL SIQUIATRA Y LA VERDAD ES QUE ME SIENTO MUY BIEN, VOLVI A SER EL DE ANTES. ESTOY HACIENDO NUEVAS AMISTADES. Y PROBANDO SUERTE EN EL AMOR. LO UNICO QUE TRATO DE DECIRLES CON ESTO ES QUE SI SE PUEDE SALIR DE AHI!! ME DI CUENTA QUE ES SEGURIDAD DE UNO MISMO Y ESO LO HACES TU! CLARO QUE CON UN EMPUJONSITO DE UN EXPERTO TE AYUDARA MUCHO MAAS! YA NO ME PREOCUPO LO QUE DIGAN LOS DEMAS DE MI! PORQUE NO IMPORTA!!!! ANDA SEGURO POR LA VIDA Y QUE SABES QUE ESTAS HACIENDO LO CORRECTO!!!
OJALA LES SIRVA DE ALGO, POR LO MENOS PARA EMPEZAR. YO TAMBIEN BUSCABA AYUDA POR TODOS LADOS Y SE COMO SE SIENTE ESTAR DESESPERADO. EXITO Y CONFIANZA!
Buenos días, me podrías resolver una pequeña duda amorosa que tengo
¿Cuando sabes que sientes amor verdadero hacia una persona?
principalmente lo pregunto, por que en Facebook conocí a una chica que ahora es la que es mi novia.
yo hablo con mi niña casi siempre, le pregunto como esta, si me echa de menos. Lo que tenemos entre nosotros es amor a distancia porque vive en Moscú, yo en León. A lo que iba mi pequeña conmigo es un muy dulce y buena, yo también lo soy con ella
Y para acabar ya hemos decido vernos en Julio, que es cuando mi niña cumple años. Y tengo ganas de verla y abrazarla
Esperaba ver otras teorias aparte de la Freudiana