Hay quien ha descrito el Triptófano como el aminoácido de la felicidad, un estabilizador natural del estado de ánimo o una solución para las personas que se encuentran deprimidas ¿esto realmente es así?. Analicemos y veamos a continuación al detalle, cuáles son los beneficios emocionales del triptófano. ¿Que es el triptófano? El triptófano es un ...

Las investigaciones realizadas acerca de la relación entre la música y la concentración, al fin, nos llevan a afirmar que hay música para estudiar mejor. Hace unos años había mucha controversia sobre si era bueno estudiar o no con música, unos hablaban de que podía empeorar la concentración mientras que otros defendían que les relajaba. ...

Hace unos años se hacía referencia a cómo el uso de los teléfonos móviles podía interferir en la calidad del sueño de los niños y los jóvenes, hoy damos un paso más. En el año 2010, se realizó un estudio en Andalucía, por la empresa Adicciones Digitale, que revelaba que alrededor de un 70% de ...

Todos podemos experimentar el estado de flujo, un grado de concentración máxima en el objetivo donde lo damos todo. En esos momentos el tiempo vuela sin darnos cuenta y nuestra creatividad y rendimiento es superior a lo normal. En Depsicología.com os contamos más del estado de flujo. El estado de flujo Mihaly Csikszentmihayli profesor de psicología ...