Dormir bien, es decir, descansar, es algo necesario en nuestro día a día. Un buen descanso ofrece un mejor estado de ánimo, mejor nivel de concentración y creatividad, favorece la memoria, entre tantos otros beneficios. A continuación hablaremos sobre qué aspectos cuidar en la rutina antes de irse a dormir. Hay personas, de todas las ...

Como fruto de la colaboración entre psicología y tecnología han nacido numerosas técnicas nuevas pensadas para tratar a las personas y, sobre todo, para garantizar su bienestar mental y físico. Una de las más relevantes de los últimos años es el Neurofeedback, algo que puede traer consigo toda una revolución. Ideada hace ya varios años, ...

Trastorno desintegrativo infantil, o síndrome de Heller. Un trastorno raro. Niños generalmente entre 3 y 4 años con funciones normales que experimentan regresiones en su comportamiento lingüístico, social, intelectual. En De psicología.com te contamos más sobre este trastorno. Qué es el trastorno desintegrativo infantil Es un síndrome raro, la incidencia es de 1 por 50.000 ...

Hay quien ha descrito el Triptófano como el aminoácido de la felicidad, un estabilizador natural del estado de ánimo o una solución para las personas que se encuentran deprimidas ¿esto realmente es así?. Analicemos y veamos a continuación al detalle, cuáles son los beneficios emocionales del triptófano. ¿Que es el triptófano? El triptófano es un ...

¿Conoces el efecto Zeigarnik? Un efecto muy curioso del cerebro que nos da pistas de por qué a veces resulta tan difícil dejar una tarea sin acabar. Os contamos con detalle en qué consiste y algunos ejemplos famosos que os llamarán la atención. El efecto Zeigarnik ¿Qué es? El efecto Zeigarnik debe su nombre a la psicóloga ...

Consejos para dormir mejor, haciéndole frente al insomnio y a los trastornos del sueño que afectan a multitud de personas. No dormir bien también genera otras dificultades cognitivas y emocionales que pueden afectar al día a día. Os damos algunas ideas que pueden serviros. La importancia de dormir bien ¿Sabías que pasamos un tercio de nuestra ...

Las investigaciones realizadas acerca de la relación entre la música y la concentración, al fin, nos llevan a afirmar que hay música para estudiar mejor. Hace unos años había mucha controversia sobre si era bueno estudiar o no con música, unos hablaban de que podía empeorar la concentración mientras que otros defendían que les relajaba. ...

A lo largo de los años hemos estado escribiendo diferentes artículos sobre las consecuencias de consumir marihuana, todo ello según iban apareciendo estudios más recientes y avances sobre este tema. En esta ocasión, queremos hacer un recopilatorio de dichas consecuencias y juntarlas con los últimos descubrimientos de cómo la marihuana puede afectar a corto o ...