Curiosidades

TherapyChat opiniones: Pros y contras de la terapia online

¿Sabías que hoy en día empezar un proceso terapéutico online es tan fácil como hacer clic? Y es que cada vez son más personas las que optan por la terapia online como alternativa única o complementaria a la terapia presencial. Se trata de una modalidad que resulta muy atractiva, ya que además de ahorrar en ...

¿Por qué es importante tratar la salud mental?

En general, las personas suelen dar mucha importancia a la salud física. De hecho, es habitual hacer chequeos anuales para verificar el estado de salud. Sin embargo, todavía se mantiene un estigma social acerca de la salud mental. Se piensa que si se busca ayuda profesional es porque se está “cayendo en la locura”. Pues ...

¿Cómo hacer un encuadre terapéutico para sesiones online?

La terapia online se ha convertido en una opción más dentro del mundo de la psicología. Es verdad que ha estado presente desde hace muchos años pero desde 2020 se han roto muchas barreras con respecto a este escenario. Por ello, nos parece importante poder compartir algunas ideas útiles sobre cómo realizar un encuadre terapéutico ...

Cómo gestionar un overbooking

Muchos habremos oído hablar del famoso overbooking. Lo conocemos como si fuera una vieja leyenda urbana que parece que nunca nos va a afectar. Sin embargo, es mucho más frecuente de lo que crees, y debemos estar preparados en caso de que nos ocurra esta mala práctica que, por otra parte, es legal por parte ...

Cosas que saber antes de ir al psicólogo

Cuando uno decide dar el paso de comenzar una terapia son muchas las preguntas que aparecen: qué decir al psicólogo, qué cosas tienes que saber antes de la primera consulta, qué decir en la primera sesión de psicología, qué preguntas te puede hacer un psicólogo, etc. En este artículo vamos a intentar resolverte tus dudas ...

¿Por qué cuando salgo de terapia me siento mal?

Si estás en un proceso terapéutico y estás saliendo con malestar de tus sesiones es muy probable que te estés preguntando por qué está pasando esto, o si el hecho de que te sientas peor quiere decir que la terapia no funciona o tienes que dejarla. Pero ¿esto es así? En este artículo vamos a ...

¿Qué es el Síndrome del Impostor?

El término Síndrome del impostor se acuñó en el año 1978 pero hoy día parece que está más de moda que nunca, así que ¿Qué es el síndrome del impostor del que tantos hablan?, ¿Cómo saber si tengo el síndrome del impostor?, ¿Por qué afecta principalmente a mujeres?, ¿Por qué da el síndrome del impostor? ...

5 Beneficios psicológicos de escribir

La escritura es un trabajo de desahogo, de volcar sobre un papel los sentimientos, pero también es un trabajo de elaboración, de poder ponerle palabras a las emociones y los pensamientos, de sentir que uno puede encontrarles un orden y un sentido. Escribir es una forma de liberarse, de soltar, de hacer pequeño lo grande ...