Cuando uno decide dar el paso de comenzar una terapia son muchas las preguntas que aparecen: qué decir al psicólogo, qué cosas tienes que saber antes de la primera consulta, qué decir en la primera sesión de psicología, qué preguntas te puede hacer un psicólogo, etc. En este artículo vamos a intentar resolverte tus dudas ...

Si estás en un proceso terapéutico y estás saliendo con malestar de tus sesiones es muy probable que te estés preguntando por qué está pasando esto, o si el hecho de que te sientas peor quiere decir que la terapia no funciona o tienes que dejarla. Pero ¿esto es así? En este artículo vamos a ...

El término Síndrome del impostor se acuñó en el año 1978 pero hoy día parece que está más de moda que nunca, así que ¿Qué es el síndrome del impostor del que tantos hablan?, ¿Cómo saber si tengo el síndrome del impostor?, ¿Por qué afecta principalmente a mujeres?, ¿Por qué da el síndrome del impostor? ...

La escritura es un trabajo de desahogo, de volcar sobre un papel los sentimientos, pero también es un trabajo de elaboración, de poder ponerle palabras a las emociones y los pensamientos, de sentir que uno puede encontrarles un orden y un sentido. Escribir es una forma de liberarse, de soltar, de hacer pequeño lo grande ...

La vida de nuestros días ha cambiado mucho con respecto a los modos del siglo y la década pasada. La velocidad se ha convertido en una demanda universal y la prisa devora los momentos de paz y tranquilidad de los que las personas podemos disfrutar. Desde el momento en que pudimos enviar un mensaje con ...

Cada vez son más personas las que están concienciadas de la necesidad de cuidar la salud mental y mantener un estado equilibrado. Hoy nos vamos a centrar únicamente en suplementos nutricionales que podéis encontrar fácilmente en cualquier herbolario online y que os pueden ayudar a elevar el estado de ánimo. 2020 y 2022 han sido ...

Uno de los dolores de cabeza más habituales es aquel relacionado con la tensión de los músculos y los nervios. Es una afección muy normal pero puede resultar muy incómodo. Afortunadamente, tenemos algunos trucos para aliviar el dolor de cabeza de tipo tensional. Aquí te dejamos 7 de los mejores tips para superar este tipo ...

¿Cuánto sabes acerca de ti mismo?, ¿te has quedado con la sensación de que te define la frase «es que yo soy así y punto»?, ¿podrías decir quién eres? o ¿eres quien querías ser o quien te imaginabas que serías? Construir quién soy A lo largo de la historia del individuo nos encontramos con distintos ...