Técnicas de manipulación
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Técnicas de manipulación

La manipulación es algo universal, prácticamente todo el mundo ha usado técnicas de manipulación sin saberlo. El problema viene cuando uno sólo sabe relacionarse con los demás a través de la manipulación.

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Índice del artículo:

  1. Manipulación
  2. Las técnicas de  manipulación se basan en emociones básicas
  3. Técnicas de manipulación
  4. Qué hacer frente a la manipulación
  5. Video sobre las tecnicas de  manipulación

Manipulación

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Si una persona te propone hacer o pensar algo que tú no quieres hacer o no piensas, pero sin saber cómo acabas haciendo o pensándolo y sintiéndote mal después. Si alguien te sugiere hacer algo donde esa persona se beneficia más que tú. Si en tu relación con alguien a  menudo te hace sentirte culpable, incómodo, es muy posible estés siendo víctima de técnicas de manipulación.

Un bebé o niño aprende que si llora con suficiente convicción es probable que logre ese juguete o golosina que tanto quiere. Cuando el niño se encuentra con un “no” si está acostumbrado a llorar y conseguir sus propósitos, al principio llorará más, hará rabietas hasta que vaya asumiendo que sus lloros ya no manipulan al adulto. Otros psicólogos aquí pensarían que el niño no manipula, sino que ha hecho un aprendizaje y el adulto no ha sabido marcarle los límites en su momento pero, ahora puede hacerlo y el niño desaprenderá la conducta llorar-conseguir lo que quiere.

En el trabajo, a través de  ciertos mensajes que recibimos en los medios de comunicación, entre amigos, pareja, familiares… A menudo, en las relaciones hay veces que uno da y otro recibe y los papeles se alternan. Una persona manipuladora usará unas técnicas sencillas pero efectivas para sacar provecho “tanto si da”, como “si recibe”.

Las técnicas de  manipulación y persuasión son usadas a menudo por estafadores y delincuentes para lograr sus propósitos; otras veces, las utilizan personas para relacionarse sin ser conscientes de ello mientras que otros, pueden tener cierta conciencia.

Las técnicas de  manipulación se basan en emociones básicas

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Las técnicas de manipulación funcionan en determinadas personas porque se juega con las emociones básicas como es la culpa, la vergüenza, el miedo, alagar el ego de la otra persona, puede jugarse con el autoestima de la otra persona (dejar de hablarle, ignorarle) o hacer un chantaje emocional.

Si en alguna de tus relaciones te encuentras haciendo cosas que nunca hubieras hecho y éstas te producen cierta incomodidad, para un momento y reflexiona sobre lo que está ocurriendo ¿Crees que te están pudiendo inducir a cambiar o crees que tú mismo estás buscando el cambio?

El manipulador tienen una visión particular de sentir y comportarse, el primero es él, y los demás son instrumentos que puede usar para lograr sus propósitos. Se podría decir que el manipulador tiene un marcado rasgo de egoísmo y son muy hábiles haciendo lo que hacen, realmente puede haber una falta de conciencia de que se relacionan de una forma insana o que pueden estar causando daño porque para ellos es básico, es como son.

Es por esto que muchas veces uno se plantea que los manipuladores no tienen empatía ninguna, es decir, no pueden ponerse en el lugar del otro y de ahí, el no saber que puede estar causándole daño, puede haber faltas de respeto y entender que él es quien sabe, quien tiene la verdad de su lado.

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  • Hacer sentir culpable, llorar, escenificar desesperación: “Cómo has sido capaz”, “ con lo que yo he echo por ti”, “no me espera esto de ti”,  “si yo te importara no harías eso” son frases típicas que tratan de hacer sentir culpable a quien las recibe. Hacerse la victima es algo que muchas personas manipuladoras usan a menudo.
  • Ellos/ellas son los árbitros de la conducta: “Deberías haber echo”, “Debes hacer”, de esta manera proyectan culpabilidad y sentimiento de vergüenza en la otra persona que por incomodidad puede hacer lo que le dicen cuando en el fondo  no está de acuerdo.
  • Criticar, pueden llegar a tejer una red mentiras, ridiculizar al otro, sea cara a cara para hacerle sentir molesto (hacerle sentir culpable o sentir vergüenza) o a terceras personas, en el trabajo, amigos, familia. Inventar mentiras para desacreditar.
  • Esta técnica está dentro de las técnicas del acoso moral. El manipulador “castiga” a la persona de esta manera, usando la critica y la vergüenza con lo que la víctima es más susceptible de ser manipulada.
  • No establecen relaciones igualitarias. Ellos hablan o deciden que no lo harán y tampoco te escucha. Imponen, o se hace lo que dicen o no hay conversación. Ellos son los que han decidido  llevar el control en esa relación.
  • No suelen pasar desapercibidos, pueden llegar a ser muy generosos haciendo favores, obsequiando con regalos; es una táctica luego en base a lo regalado pedirán tú hagas otras cosas que ellos necesitan. Pueden resultar encantadores, simpáticos, excelente personas. El problema es que suele ser una apariencia y lo que más les importa es el beneficio que tú puedas aportarles.
  • La manipulación por miedo, las amenazas, la coacción, si no haces lo que dicen sufrirás las consecuencias. No respetan tu libertad de decisión en tu conducta, has de hacer lo que ellos han decidido.
  • A menudo piden a otros que hagan cosas y ellos se llevan el merito.

Qué hacer frente a la manipulación:

Si en tu relación con alguien crees que a menudo  estás siendo manipulado/a, dile a esa persona que en ese momento no puedes seguir hablando (atendiendo lo que te dice). De esta manera tendrás tiempo para pensar bien qué te está diciendo, qué te está proponiendo, si te está haciendo sentir culpable etc.

Analiza y escribe cómo te sientes a menudo con esa persona, si te hace sentir culpable a menudo, se hace la víctima, te critica, te invita hacer cosas que no deseas. Ahí te darás cuenta si tú estás permitiendo a alguien que te manipule usando la culpa, el miedo, la vergüenza, el chantaje emocional etc

Los manipuladores saben bien que a la gente en general le cuesta mucho decir :No. En base a esto y a su habilidad actúan. Si alguien te da algo que tú no habías pedido y luego te pide un favor (por ejemplo) es más difícil te niegues.

El manipulador no va directo, usará “atajos” para lograr obtener de la otra persona lo que desea. Un manipulador tiene todos los derechos pero no concede los mismos a los demás.

Vídeo sobre las técnicas de manipulación:

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En De Psicología nos importa tu opinión, ¿te has sentido manipulado/a por alguien, has logrado poner freno a esa conducta?, si quieres puedes dejar tu comentario. Gracias por leer De Psicología.com

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55 Comentarios

  1. diego dijo...

    hola, me gustaria hablar a la gente que ve el video, como yo, me ha echo curiosidad y le he dado a ver el video, pero no he visto nada nuevo, eso es manipular a las personas de verdad? si la gran mayoria de la gente lo hace de manera insconciente, solo te tienes que dar cuenta y saber que decir para manipularlos? me parece que no es correcto en cierto modo….

  2. arantza dijo...

    mi marido m manipulA todo lo Q hago
    lo critica y si tiene q reconocer q lo hago
    bien dice deberia ser asi o le falta tal cosa
    es arogante no me besa y si yo lo hago me
    besa von la pumta de sus labios me desplaaza
    x su sobrina golfa lesviana estafadora y
    vividora y ella tambien lo mamipa y le saca
    dinero y llego a decirme saldremos con ella
    pero mejor t kedas x q vas ha hacer caras
    largas y mo kiero problemas son unos perros!!!!!
    manipuladores y yo estoy consumiendo!!!!

  3. PEDRO dijo...

    Me gustaría saber como no dejarse manipular. Pues hay muchas “sociedades” conjuntas que actúan contra nosotros los ciudadanos; me refiero a la IGLESIA CATÓLICA, los curas; si los tienes en un entorno, siempre tratan de ser paternalistas, te coaccionan, amenazan; tratan de darte mala fama, para controlarte tus emociones y tus actos. Como igual pasa con los gobiernos, y todas las instituciones de poder, que te encuentras en las “SOCIEDADES”

  4. nancy dijo...

    No se si es manipulación o que pero yo hase 3 años atrás deje a mi novio lo deje y no regrese asta después de 8 meses y pues en ese entonses me di cuenta que lo quiero mucho. Pero el ya tenia otra novia y desde ese entonses hemos estado que si que no y ahora regresamos yo lo quiero mucho pero el ahora es muy aro gane y me dice que haga lo que me dice y yo soy muy cariñosa y trato de callar para no peliar me siento culpable por lo de, antes y ahora el me pidió unas fotos mías desnuda y le dije que no y se enojo mucho no se que haser. Aconsejenme

  5. johana dijo...

    Nancy, con todo respeto considero que estas siendo muy ingenua, primero que nada si el ya tiene novia es porque te olvido y ya no piensa en ti, por lo tanto olvidalo tu también. Segundo no es recomendable enviar fotos desnudas a NADIE! Y menos a un ex, probablemente te quiere utilizar y hacerte daño, se mas astuta que el.