Ansiedad ·
/// ¿Cómo evitar la ansiedad?
Muchísimas personas acuden a consulta aquejadas de ansiedad y por ello, hoy queremos contaros cómo evitar la ansiedad con recomendaciones que os van a resultar muy útiles para todos los....
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/// Trucos para reducir la ansiedad por comer
Hace unos días os hablábamos de cómo la ansiedad puede provocar comer de forma compulsiva, hoy os contaremos algunos trucos que os pueden resultar efectivos. Como siempre, partimos de que....
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/// Comer por ansiedad
¿El comer de forma rápida o excesiva puede estar relacionado con la ansiedad? La ansiedad es uno de los problemas más frecuentes que nos encontramos en la sociedad, independientemente de....
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/// Tecnicas de relajación
¿Sabes cómo controlar tu ansiedad? Las técnicas de relajación pueden ser un gran aliado cuando los nervios no nos dejan disfrutar. Nuestro ritmo de vida actual hace que cada vez....
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/// Ansiedad: conociéndola más de cerca
Existen diversos tipos de ansiedad que, de alguna u otra forma, afectan a cada persona de manera diferente. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una de las emociones más....
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/// Claves para superar la ansiedad
Si la ansiedad te limita y no te deja disfrutar de las cosas de la vida es importante que aprendas unas claves básicas para aprender a controlarla. En muchas ocasiones....
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Ansiedad por separación
Trastorno de ansiedad por separación, ahora que está próxima la vuelta al cole en De psicología te lo contamos Después de meses de vacaciones llega de nuevo septiembre y la....
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/// Bruxismo ¿Un trastorno psicosomático?
¿Cómo podemos reconocerlo? ¿A qué se debe? ¿Cuál es la solución? Muchas personas padecen bruxismo y ni si quiera son conscientes de estar sufriendo un trastorno que no sólo puede dañar....
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Dependencia emocional
Muchos habréis oído hablar de las llamadas codependencias emocionales, o dependencia emocional; aunque os suena exactamente no sabéis qué son. En Depsicología hablamos de la Dependencia o Codepedencia emocional. Hay....
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Combatir el estrés
¿Cómo nos enfrentamos al estrés?, ¿buscamos soluciones, ignoramos problemas, tomamos sustancias para olvidar? A la hora luchar contra el estrés hay diferentes formas de afrontamiento. Algunas son efectivas, otras pueden....
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Inferencia arbitraria | Distorsiones cognitivas
La inferencia arbitraria está dentro del las distorsiones cognitivas. Una distorsión cognitiva es una forma o patrón de percibir el mundo de forma errónea, muchas veces ajena a la realidad.....
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La ansiedad aumenta el olfato
Una nueva investigación de la Universidad de Wisconsin-Mádison relaciona la ansiedad con aumentar el sentido del olfato tener mejor olfato a la hora de detectar una amenaza. En De Psicologia.com....
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Obsesiones
Obsesiones, pensamientos obsesivos, ¿cómo enfrentarlos? Todo el mundo puede tener de vez en cuando obsesiones, sin embargo hay personas que conviven con las obsesiones y pueden estar sufriendo un trastorno....
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Crisis angustia
Crisis de angustia, ¿por qué ocurren las crisis de angustia?, síntomas, y tratamiento de las crisis de angustia o ataques de pánico en Depsicología.com con vídeos. De repente sentí una....
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Mutismo selectivo
El mutismo selectivo, un trastorno que afecta a la comunicación, y suele darse más en la infancia. En Depsicología os contamos más sobre el mutismo selectivo, causas y tratamiento. El....
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Control de impulsos |Tricotilomanía
Control de impulsos, ¿qué es la tricotilomanía? El trastorno afecta a un entre un 2 y un 4%de la población general y sobre todo a mujeres. En Depsicología.com te contamos....