Características de Personas con Autoestima Baja: Cómo superarla

¿Crees que puedes tener problemas de autoestima? Características de Personas con Autoestima Baja y Cómo superarla. Hacemos un recorrido a través de qué es la autoestima y esto de quererse a uno mismo para que puedas descubrir otro poquito de ti, que puedas comprender qué cosas con las que te pasan y cómo te hacen sentir. ...

¿Cómo hacer un buen encuadre en psicoterapia?

El encuadre es un elemento fundamental en la psicoterapia, es el momento en el que establecemos unos límites y normas necesarios para el paciente y el buen funcionamiento de la terapia. Os contamos con más detalle en qué consiste hacer un buen encuadre en psicoterapia. ¿Qué es el encuadre en psicoterapia? Cuando un terapeuta establece el ...

La importancia de decir «No» a los hijos

Estamos en un momento social en el que el padre o madre que dice que «no» a sus hijos se ha convertido  el padre o madre «malo», y ese adjetivo asusta muchísimo a los padres de hoy. Entonces ¿Cómo poner normas o marcar límites? Estamos en un contexto social en el que impera el trabajo, ...

Consejos para cuidar la pareja: cómo hacerla funcionar sin soluciones mágicas

Consejos para cuidar la pareja, cómo hacerla funcionar sin soluciones mágicas. Os proponemos algunas ideas y reflexiones generales que pretendemos que sean una invitación a transformarlas en algo personal y único, a llevarlas a vuestro territorio para llenar de palabras los interrogantes que puedan generaros acerca de vuestras relación de pareja y de cómo os ...

Beneficios psicológicos de la risa

Son muchos e importantes los beneficios psicológicos de la risa, pues se ha convertido en una de las medicinas para los males del alma con menos contraindicaciones posibles. Muchos de estos beneficios os pueden resultar curiosos, otros los habréis podido sentir en vuestra propia experiencia. Beneficios psicológicos de la risa La risa es una de ...

El secreto de la felicidad: Amarse a uno mismo

Son muchas las personas que todavía no conocen el valor y la importancia que tiene amarse uno mismo, no hablamos de la prepotencia ni de creerse el centro del mundo, hablamos de la salud y la necesidad de sentirse a gusto uno consigo mismo para poder vivir y disfrutar de la estabilidad emocional. El secreto de ...