Cada vez son más profesores los que están acudiendo a nuestras consultas debido al aumento de la presión y el estrés que están padeciendo dentro de las aulas. En este artículo, vamos a hacer un recorrido que permita entender qué es lo que está pasando, cuáles son sus causas y consecuencias, así como ideas para poder afrontarlo y prevenirlo.
Hasta hace unos años, el papel del maestro y del profesor estaba considerado como una de las profesiones más respetadas, pues sobre sus hombros caía el peso de educar a una generación.
Hoy día, una de las grandes quejas que asolan a muchos profesores es la falta de respeto y de autoridad, tanto por parte de los alumnos como de los padres, lo que dificulta su desempeño y es motivo de tensión. A esto se le suma el estrés que de por sí está asociado al cargo, y que con los años ha ido en aumento por los cambios políticos y sociales. Por lo que la salud mental y física del profesorado, pues no podemos olvidar que van de la mano, han ido en detrimento de forma exponencial, lo que ha derivado que en casi todos los colegios haya algún profesional de baja por ansiedad o depresión.
¿Qué es el estrés?
El estrés, como el miedo, es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante una situación que ha sido vivida como amenazante. Por lo tanto, por definición, ni son malos ni negativos, si no que favorecen la conservación de la especie.
Estas respuestas se convierten en un punto conflictivo para cualquier ser humano cuando permanecen en el tiempo, incluso pueden llegar a ser una constante. En ese entonces, ambas emociones comienzan a tener consecuencias importantes y dañinas en nuestro día a día, no solo en la vida laboral, también en la personal. Dependiendo de la persona, la situación y sus recursos, los efectos pueden ser más o menos graves.
Teniendo esta definición presente, según Kyriacou y Sutcliffe (1978), el estrés del profesor se define como aquella
experiencia de emociones negativas y desagradables, tales como enfado, frustración, ansiedad, depresión y nerviosismo, que resultan de algún aspecto de su trabajo y que van acompañadas de cambios fisiológicos y bioquímicos.
¿Qué causa el estrés en los docentes?
Como mencionábamos anteriormente, la docencia por sí misma es una profesión que ya tiene asociada un nivel de estrés. No es una apreciación subjetiva, si no que se llevan haciendo estudios sobre el burnout en los profesores desde hace varias décadas. Cierto es que, en la actualidad, las bajas psiquiátricas han aumentado, por lo que ya no solo es la profesión, también se suman otros factores.
La historia personal
Lo primero que he de decir es que no se trata de una acusación el señalar que la vida personal es una de las causas. A todos nos pasan cosas, solo que unos las solucionan antes y otros después, por ello todos los profesionales no están de baja. Simplemente, las situaciones estresantes pueden hacer que las dificultades personales que uno no tenía bien solucionadas adquieran mayor potencia y, por tanto, afecten más o aparezcan a través del mundo laboral.
Por ejemplo, hay situaciones en las que uno se puede sentir cuestionado a nivel personal ante una pregunta lógica de un alumno. Puede derivar en que uno conteste mal, castigue sin razón, humille, levante la voz, se sienta irritado, haga una cruz a dicho estudiante o a toda la clase, etc.
Otro ejemplo podría ser el hecho de sentir que todo el rato los alumnos están intentando echarle un pulso, demostrar que no sabe, buscar su humillación a través de burlas, entender que cualquier gesto de un alumno es un intento de ofenderle, etcétera.
¿Qué podría estar generando todo esto? Cada persona es un mundo pero, por nombrar aspectos generales para poder pensar, diríamos que puede haber una sensación de inseguridad que viene de más atrás, dificultades con la autoestima, una excesiva exigencia, entre otros.
Factores políticos y sociales
La cultura, por tanto la educación, es una de las áreas que más sufre cuando la sociedad se desvirtúa. El conocimiento no tiene el peso que tenía hace unos años, no se fomenta la reflexión, ni el deseo de saber ni tampoco la subjetividad ni el desarrollo del individuo. No es una cuestión de colegios, es una tendencia social y familiar que se retroalimenta.
A su vez, la educación es un área que se politiza y, con cada cambio político, se producen nuevas reformas educativas que movilizan al sector. No solo es una cuestión de qué se da en las materias, cuáles son los planes de enseñanza, la aprobación de alumnos que no saben la materia, si no que también está el ratio de alumnos por profesor, la falta de ayuda ante el alumnado con necesidades especiales o el desequilibrio de conocimientos entre los asistentes así como la dificultad de comunicación cuando hay alumnos inmigrantes recién llegados. El saber está en caída en libre, pues una sociedad que no piensa es una sociedad fácil de dirigir.
También se ha ido produciendo un cambio progresivo en quién educa al alumno, la presencia de la familia o de los tutores ha caído para delegar esta responsabilidad en el profesorado. Esto va de la mano de una menor implicación de los mismos y de una desvalorización del profesor.
Además, todo ello, está generando una gran desmotivación en el alumnado, pues ven el futuro laboral como algo incierto y también cuesta más desarrollar una vocación, ideales y sueños. Esta desmotivación se traduce en falta de interés, faltas de respeto y dificultad para poder dar la clase. A su vez, los menores cada vez están más perdidos emocionalmente, faltan límites y un entorno que le sostenga, lo que también deriva en casos donde puede haber violencia entre iguales o hacia el profesor.
Estos son los síntomas que han de llamarte la atención
- Si sientes que cada vez te cuesta más ir a tu trabajo y ya has perdido la motivación,
- Si cada vez te apetece hacer menos cosas o las cosas que antes te gustaban ya no te causan el mismo placer,
- Si tienes la piel muy fina y a la mínima saltas, en lugar de escuchar e intentar comprender qué está sucediendo,
- Si te das cuenta de que estás contestando o reaccionando de forma desmesurada en el aula o fuera de ella,
- Si sientes que al final te estás peleando con un alumno, una clase o varios, de forma recurrente, aunque haya una diferencia de edad más que considerable,
- Si tienes menos paciencia,
- Si te tomas todo a pecho, como si fuera personal en lugar de ver si es algo que le está sucediendo al alumno y es su forma de llamar la atención para hacértelo ver,
- Si sientes que los alumnos, o los demás, van contra ti, que te pisan o te atacan,
- Si tienes dolencias físicas que no tienen una causa física o que parece que nunca se terminan de curar,
- Si tienes dificultades para descansar bien o padeces de insomnio,
- Si sientes que tienes unos cambios de humor que te afectan a ti y a los de tu alrededor,
- Si ha disminuido tu apetito sexual, así como las ganas de relacionarte con tu entorno,
- Si te sientes triste, decaído, inapetente,
- Si padeces de nerviosismo, ansiedad, ataques de pánico,
- Si sientes malestar general o dolor concreto, como en el estómago o ves que tienes dificultades de digestión por causas no biológicas,
- Si sientes que pensar en el trabajo te hace ponerte nervioso,
- Si a veces te preguntas si te estarás deprimiendo,
- Si te cuesta reconocerte, verte como un extraño y sientes que ya no eres la misma persona.
Consecuencias
Una de las grandes consecuencias que tiene el estrés docente son el desarrollo de una enfermedad mental y/o una enfermedad física, que puede derivar en una baja laboral, en acudir al trabajo tomando medicación o en trabajar en terapia psicológica.
El consumo de antidepresivos de forma diaria ha crecido en un 249% desde el año 2000, en el año se produjo un aumento de un 6% con respecto a, según la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE). Sin ninguna duda, podemos pensar que la tendencia seguirá en alza. Uno de los grandes problemas de los antidepresivos es que no curan, así como otras medicaciones psiquiátricas, pues solo adormecen los síntomas que ha generado el malestar emocional pero no van a la raíz del mismo ni generan modificaciones en nuestra forma de vivir. Lo único que puede curar una enfermedad emocional es trabajar en ello en una terapia, descubrir su origen, tratarlo, desarrollar nuevos recursos y hacer los cambios necesarios para no volver al mismo punto.
A nivel cognitivo y emocional, el estrés puede derivar en que sientas que te cuesta mucho más concentrarte, que no puedes pensar con tu agilidad habitual, que te resulte más difícil tomar decisiones, te sientas sin recursos para afrontar las cosas más pequeñas, dudes de ti mismo cuando antes no lo hacías, tu estado anímico varíe, te sientas más decaído e introvertido, empeora tu relación con los demás, entre otros. Todo ello puede derivar en un estado depresivo que puede quedarse en una crisis eventual o adquirir mayor gravedad, hasta el punto de desear terminar con todo.
A nivel físico también es muy habitual que el cuerpo se resienta ante un estado constante de estrés. La relación entre cuerpo y mente está más que demostrada, por ello, a veces el cuerpo se convierte en el portavoz de los malestares emocionales que uno no ha podido afrontar, o también en un daño colateral de un trastorno emocional. Las dolencias más habituales son: arritmias, hipertensión arterial, problemas de la piel, trastornos gástricos, entre otros.
Todas estas situaciones pueden derivar en el desarrollo de hábitos dañinos como consumo de alcohol, somníferos, tabaco y analgésicos. Lo que, a su vez, puede derivar o ir acompañado de un mayor absentismo laboral y una disminución del rendimiento.
Consejos para afrontar y prevenir el estrés docente
Si estás padeciendo alguno de los síntomas que te he señalado antes, es el momento de que te plantees que algo está pasando en tu vida y des el paso de acudir a un profesional. Estos son algunos síntomas, o señales, de que algo no está yendo bien en tu mundo interior, aunque podríamos alargar la lista. Lo importante es que puedas parar, observarte, y si tienes dudas, consulta directamente para que alguien pueda guiarte.
La verdad es que es el mejor consejo que puedo darte y no se trata de barrer para casa ni muchísimo menos. Cuando uno acude a un profesional a tiempo, da igual que hablemos de una dolencia física que emocional, el tratamiento es más sencillo, implica menos tiempo y, sin duda, uno ha sufrido durante menos tiempo. En el mundo de la psicología es lo mismo: si uno acude a terapia cuando ya se ha hundido, no es lo mismo que cuando uno se ve en el borde del pozo. Ambas situaciones son trabajables, sin lugar a dudas, pero tan importante es el tratamiento como la prevención.
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, o quieres que te recomendemos a alguien, puedes hacerlo pinchando aquí.
Más allá de eso, tratándose de recomendaciones generales, algunas ideas que puede que os resulten útiles son:
- Reserva una parte de tu día, por pequeña que sea, para hacer algo que te guste y te apasione.
- En la medida de lo posible, haz algo de ejercicio para poder descargar tensiones, estrés y desconectar de tu mundo laboral.
- Apóyate en el equipo docente, no estás solo ante esta situación.
- Dedica tiempo a organizar tu agenda profesional para que puedas anticiparte a los problemas, llegar bien a las fechas (entrega de notas, por ejemplo), etc.
- Escúchate y respeta tus necesidades, tanto físicas como emocionales.
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Referencias bibliográficas
- Calvete Zumalde, E., Villa Sánchez, A. (1999). Estrés y burnout docente: influencias de variables cognitivas. Revista de educación, num. 319. https://www.educacionyfp.gob.es/dam/jcr:aaa2e54c-0ad6-4e91-908b-482ae15d27ff/re3191507777-pdf.pdf
- Kyriacou, C., & Sutcliffe, J. (1978). A model of teacher stress. Educational Studies, 4(1), 1⿿6. https://doi.org/10.1080/0305569780040101
- Moriana Elvira, J. A., & Herruzo Cabrera, J. (2004). Estrés y burnout en profesores. International Journal of Clinical and Health Psychology, 4(3), 597-621. https://www.redalyc.org/pdf/337/33740309.pdfhttps://www.redalyc.org/pdf/337/33740309.pdf
- Ruiz Quiroga, Patricia M. (2010, julio). El estrés docente. Revista digital para profesionales de la enseñanza, nº9. https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd7379.pdf
Gracias por el aporte, me ha sido de gran ayuda 🙂
BUENO DÍAS LA VERDAD YO QUERÍA HACER UNA PREGUNTA YO TENGO 10 MESES SOLA PERO HACE 2 SEMANA POR MEDIO DEL FACEBOOK CONOCÍ AUN JOVEN LLEVAMOS UNA SEMANA HABLANDO POR CELULAR POR FACEBOOK Y LA VERDAD EMPECE A TENER UN CARIÿO HA SI EL TIENE MUCHAS METAS AL IGUAL QUE YO PERO AUN NO LO CONOZCO EN PERSONA Y LA VERDAD TENGO MIEDO DEQUE ESTE SENTIMIENTO CRESCA MAS Y LA VERDAD EL ES MUY ATENTO PERO NUNCA ME AVÍA SUCEDIDO ESTO . Y LA VERDAD ME ENCANTA SU FORMA DE SER PERO SU FÍSICO NO MUCHO . QUE AGO SEÿORITA SIENTO QUE ES LA PERSONA QUE QUE ESPERE POR MUCHO TIEMPO PERO TENGO TEMOR QUE EL DIA QUE NOS CONOZCAMOS NO ME LLAME LA ATENCIÿN PARA NADA PERO NO SE DEME UN CONSEJO POR FAVOR :C
Hola Ana,
El físico sólo es un envoltorio de algo mucho más profundo. Entre usted y yo, lo que enamora no es la apariencia, es lo que hay debajo.
Es lógico que pueda sentir cierto miedo a temor a conocer a alguien a través de la red pero bueno, siempre atenta a quién es esa persona, puede ir descubriendo si puede haber algo más o no. Evitarlo es quitarse la oportunidad de ver qué puede suceder.
Un abrazo
Hola, no se que me pasa, desde que termine la secundaria le di un giro a mi vida, me aleje de todos mis amigos y algunos muy cercanos… en mi familia no tengo mucha comunicación, no tengo confianza con nadie… hay días en que solo me acuesto en mi cama, escuchando música y lloro desconsoladamente, y no encuentro el motivo del porque, hay meses en que no como casi nada y hay otro que no soporto el hambre y como lo que encuentro, deje mis estudios, y ahora estoy comenzando de nuevo por el simple hecho de ser algo en la vida, pero para que? Si me siento como nada en este mundo, cuando vuelvo de la facultad me siento sola, por mas que con mis compañeros me ria comparta
momentos, lo mismo me siento vaciá, siento que algo me falta, cuando llego a casa solo me meto en mi cuarto o escucho música, o juego
juegos en linea para no pesar, no le dedico mucho al estudio por que no tengo ganas, me siento cansada, tengo sueño a toda hora, tengo
pareja ya voy a estar un año con el, desde que estoy con el pude mejorar un poco, pero cuando se va o pasan varios días sin verlo me siento triste, sola, hasta pienso si la gente que me conoce estaría mas feliz sin mi, nunca intente suicidarme por que tengo miedo, por que no quiero dejar de vivir, pero no me siento viva… solo tengo 19 años.
Hola María Inés,
Hay momentos en los que faltan las palabras para describir las emociones y otras en las que uno solo no puede encontrar el origen de las cosas que está sintiendo. Sin ninguna duda te diría que consultaras con un psicólogo, que te acerques a hablar con un profesional para que puedas contarle todo esto que está pasando y poder entender qué es lo que te ocurre, de esa manera podrás ver cómo todo esto sólo formará parte de tu historia pero podrás volver a retomar tu vida.
Un abrazo
Hola yo también estoy sufriendo día a día tengo síntomas de colon tengo 31 años mama de una niña me da mucho miedo no quiero ir al médico y cada vez me siento peor toda mi vida fui siempre miedosa creí que lo había superado pero a raíz que mi papa esta enfermo hace meses de algo grave yo también comencé a decaer y tengo mucho miedo me he refugiado en Dios pero el temor no se va es algo que no puedo controlar ya que lo sufro desde niña vivo llorando y muchas veces sin poder dormir y muchas cosas mas la gente cree ya que estoy loca creo y que me haga ver lo masa p?onto pero no agarro fuerzas que hago Dios mio ayúdame
Hola María,
Llegados a este punto hay que superar el miedo y dar los pasos pertinentes para poder cuidarse, tanto por usted como por su hija.
Lo primero sería acudir al médico para que puedan comprobar qué pasa con los síntomas que nos comenta, lo siguiente le recomendaría acudir a la consulta de un psicólogo para poder hablar de estos miedos y de todo lo que le ha provocado emocionalmente la enfermedad de su padre.
Es importante cuidarse también emocionalmente, es la clave.
Un abrazo
pues yo e sufrido esa enfermedad TOC desde los 11 por culpa de esa enfermedad me afecto ala hora de dormir era una lucha muy dura ala hora de dormir y deje de estudiar deje de trabajar me sentia desesperado en ocasiones me venian pensamientos de lastimar a mi padre yo escondia los cuchillos cosas que sentia que podia usar para lastimarlo me sentia desesperado por los malos pensamientos yo estaba triste solo pórque nadie de mi familia sabia lo que me pasaba porque si yo les decia tenia el temor que me dijieran que estaba loco ala hora de dormir tengo que tener los zapatos puesto porque si no los tengo siento que me muero al tenerlos puesto me siento tranquilo yo estaba atormentado por esos pensamientos porque me venian pensamientos contrarios a DIOS pensamientos blasfemos y yo sentia que DIOS no me perdonaria por eso por aber pecado contra el hace como un años que comense a ir ala iglesia y la verdad me siento feliz DIOS me dio paz tengo 28 años y estoy feliz uno puede llevar una vida normal a unque tengas esa enfermedad TOC
La soledad me esta matando vida…cada dia alguien mas se burla de mi…no entiendo porque yo no ago daño a nadie solo quiero escarapar de la soledad de las burlas…incluso algunos dias pierdo el interés en su amistad…no todas las personas son iguales pero si las que me toco conocer y si digo algo…todo es peor…los profesores no me escuchan solo dicen que debo evadir los pero es imposible…estoy casi todo el dia con ellos…me an tomado miles de fotos las publicaron por todas las redes…me an echo grupos en muchas redes…aveces creo que es Bueno soy su centro del atención…me pregunto que pasaría si YO
dejará de existir…cambiarian???!!! Espero que si…la soledad es la peor compañía para un alma vagabundo y sin rumbo…UN ALMA SENSIBLE aveces cada dia pierdo el significado de que son realmente los sentimientos
Hola Camila, de esta situación saldrás reforzada. Comunica a tus padres por lo que estás pasando, a tus profesores y que tomen medidas. Se que es un desafío pero tú puedes. Tienes todo el derecho a tener una vida feliz.
cuando se termina con alguien, se le manda a la chingada y a lo que sigue, no hay que andar de chillones por los rincones, y si ya tiene alguien mas entonces a los dos se les manda la chingada y listo, le hacen mucho a la jalada
Bajo nuestro punto de vista habría que añadir a Virginia Satir, una gran psicoterapeuta estadounidense además de trabajadora
social. Se dedicó en gran parte a la terapia familiar. Una gran profesional y escritora. Recomendada.
¡¡Muchísimas gracias por el aporte!!
hola, trato de incorporarme en actividades que me producían mucho placer y desfios, pero siento que no puedo con ellos. me olvido de las cosas, todo es un gran peso para mi, lo único que me alienta es dormir( con ayuda de psicofarmacos ). no encuentro futuro. nada me hace feliz, aguanto para no arruinarle la vida a mi hija que se esta por casar.
no veo salida a mi matrimonio. y mi futuro económico depende de él. mas allá de eso nada me entusiasma y no me siento capaz de triunfar en nada. me molesta estar con gente. y todos me exigen(familia), se enojo porque no cumplo con sus espectativas o los sumerjo en mi nula vida social, a lo que termino accediendo y siendo una verdadera tortura, ayudenme a enfrentar esto. Gracias!!
Hola Alejandra,
¿Ha pensado en acudir a un psicólogo? A veces cuesta, a veces es complicado adentrarse en tareas incluso que deberían de resultar placenteras y los psicofármacos no llegan a todo. Los psicofármacos contienen pero no curan y esto es importante que lo tenga en cuenta, en una terapia psicológica podrá ver cuál es el origen de lo que sucede y, con un buen trabajo, podrá comenzar a remontar el vuelo.
Un abrazo
Hola mi nombre es carlos, tengo 20 años , sentía que era el único con este problema pero no , hace unos 4 años me monte a un bus después de hacer una practica de fútbol , ese día solo me hice el cambio de ropa pero no de la ropa interior , sentía que olía feo y que la gente lo percibía , se olían ellos , se tapaban la nariz , y empezaban a verme con asco , ese día tuve que llamar a mi papás para que me recogieran estaba muy lejos de casa y sentían que iba a hacer una tortura , cuando me recogieron me decían que no percibían nada que si era sudor pero no para tanto , desde ese día le cogí fobia montarme a un bus y sobre todo por que siempre están llenisimos , cada vez que me montaba o antes de saber que iba a montarme en el empezaba a sudar en las axilas , yo no sudo , soy una persona muy limpia , empeze a bañarme con varios jabones , resulta que por un tiempo deje de salir de la casa por una lesión , y pues no me llevaba a estar en contacto con mucha gente , después volví a ser normal nuevamente , hasta que empeze a estudiar , me estresaba ir en micro empezaba a sudar y sentía que olía feo y creo que ese pensar creaba un causa y efecto , por creer terminaba sudando excesivamente y sabia que me tenía que relajar pero no podía seguia sudando por creer que olia mal , cuando llegaba donde mis compañeros me relajababa , pero aveces si llegaba con esa psicosis seguía igual no me le quería acercar por miedo a ser juzgado , me sentía mal por que soy una persona super sociable que hago reír a muchos y les gusta mi personalidad pero después de esos días me daba miedo salir , tener contacto con la gente , hace muy poco entre a la u y estoy empezando a trabajar y por ese motivo es que escribo , por que crei superar mi trauma pero no , me siento mal por creer que huelo mal al subirme a el bus , tengo que tener a la gente a 1 cm , y después de eso se ha traspasado al trabajo también me da fobia la gente de allí de la u me da miedo oler mal y creo que termino sudando tanto en axilas como cuando me siento en la parte de los glúteos , soy una persona que no suda nada cuando estoy tranquilo , incluso cuando juego fútbol o monto bici , no sudo nada , no tengo mal olor , pero siento que después de ese trauma de los 16 se empieza a aparecer en algunos casos cuando me estreso, por estos días me siento mal no quiero estar con las personas me aisló a almorzar , no quiero hablar con mis compañeros , ya me pasa hasta con mi familia no me tranquilizo , me estoy de verdad volviendo loco , no se que hacer siento que me quiero salir del trabajo , del estudio me siento agobiado y veo que no me puedo tranquilizar , siento como si todos estuvieran encima mio , rascándose la nariz , viéndome mal , no quiero perder por esto tantas metas que tengo en mi vida siento que si no supero esto no podre vivir por que si no tengo contacto con la gente que podre hacer es una fobia social , y saber que todos quieren estar al lado mio por mi personalidad , ahora le digo que no quiero ir que estoy cansado , y es mentiras es el maldito miedo a oler mal . no se necesito alguien que ya haya superado esto que me ayude por que apenas me esta volviendo a agobiar pero siento que ya ni no pensando en ello me lo puedo sacar de la mente. Sudo siempre en cualquier lado.
Que tal,
Muy buena información acerca del test. Es un muy buen recurso para el diagnostico. Gracias por el post y sigan adelante.
Saludos
Cynthia Martinez
Estos estudios de psicologia acerca de la paranoia o introversion estan sumamente mal aplicados al mundo laboral, de hecho ninguno considera de forma seria que las mismas escuelas de negocios enseñan varias cosas a los ejecutivos o cargos de direccion como: preferir a un empleado leal incluso si es mediocre por sobre uno que haga bien su trabajo, que muchas veces no es una persona la introvertida o aislada sino que es el mismo ambiente laboral el que propicia la hipocresia de una empresa feliz por ejemplo al animar a la gente a trabajar en y por el equipo pero al mismo tiempo cayendo en la contradiccion de evaluar a cada uno individualmente pero respecto a un ranking con sus colegas y entonces si se trabaja en equipo como se podria evitar competir ??? todo eso y mas lleva a conflictos inevitables y el mismo aislamiento o lo que realmente es gente etiquetada de aislada por sus propios colegas cuando en realidad no es asi. y eso es justamente lo que muchos psicologos laborales en realidad usan para proteger a las empresas de demandas laborales, etiquetar gente falsamente.
Yo sufro esta enfermedad desde que era niño, solo que en aquél entonces no era tan fuerte y lo tomaba como parte normal de mi personalidad, salvo que cuando me enfermaba con cosas simples (estreñimiento, algún dolorsito en el pecho o abdomen, etc.) tendía a fatalizar la situación y me obsesionaba y aunque tratara de distraer mi mente la idea fatal estaba en mi mente. De grande ya empecé a sufrir de trastorno de ansiedad propiamente por situación muy estresantes, y después mis rasgos obsesivos se manifestaron más, me venían ideas de cualquier clase, me obsesionaba y me creaba mucho malestar, pero al tiempo desaparecían, así se volvió un ciclo, las ideas venían y se iban y poco a poco fui «superando» eso. Sin embargo, cuando entré en el cristianismo, mi TOC volvió de otra manera, en forma de blasfemias hacia Dios y vivo en un constante estado de temor, ansiedad, inquietud, sensación fatalista, anorexia, insomnio en ocasiones. Sufro día a día de algo muy característico del TOC: Paradoja de la Evitación del Pensamiento.
HOLA! TENGO 18 AÿOS Y YO PADECIA ESTA ENFERMEDAD, LA VERDAD ES MUY DURO Y LO PASE PESIMO EN EL COLEGIO. SUFRI DE CREER HABER TENIDO MAL OLOR POR MAS DE 2 AÿOS, A PESAR DE QUE MIS AMIGOS (AHORA TENGO MENOS) Y FAMILIA ME DECIAN QUE NO TENIA NADA. PERO YO NO PODIA PARAR CON ESTO, MIS PADRES DECIDIERON LLEVARME AL SICOLOGO, EL CUAL ME SIRVIO MUCHO PERO AUN NO ESTABA DEL TODO BIEN, YA QUE NO ME SENTIA SEGURO DE MI MISMO. Y SIEMPRE FUE ESO SEGURIDAD DE UNO MISMO. DSPUES DE UN AÿO DE SICOLOGO, FUI A VERME CON UN SIQUIATRA( QUE ES EL MEDICO) AHI ME RECETARON SERTRALINA, YA QUE A TRAVES DE ESTA ENFERMEDAD SUFRIA ATAQUES DE ANSIEDAD. SE QUE NO PROFUNDIZE MUY BIEN DE LO QUE SENTIA PERO NO HAY NECESIDAD YA QUE TODOS SABEMOS COMO ES, UNA MIERDA. AHORA ME FALTAN 6 MESES PARA TERMINAR EL TRATAMIENTO CON EL SIQUIATRA Y LA VERDAD ES QUE ME SIENTO MUY BIEN, VOLVI A SER EL DE ANTES. ESTOY HACIENDO NUEVAS AMISTADES. Y PROBANDO SUERTE EN EL AMOR. LO UNICO QUE TRATO DE DECIRLES CON ESTO ES QUE SI SE PUEDE SALIR DE AHI!! ME DI CUENTA QUE ES SEGURIDAD DE UNO MISMO Y ESO LO HACES TU! CLARO QUE CON UN EMPUJONSITO DE UN EXPERTO TE AYUDARA MUCHO MAAS! YA NO ME PREOCUPO LO QUE DIGAN LOS DEMAS DE MI! PORQUE NO IMPORTA!!!! ANDA SEGURO POR LA VIDA Y QUE SABES QUE ESTAS HACIENDO LO CORRECTO!!!
OJALA LES SIRVA DE ALGO, POR LO MENOS PARA EMPEZAR. YO TAMBIEN BUSCABA AYUDA POR TODOS LADOS Y SE COMO SE SIENTE ESTAR DESESPERADO. EXITO Y CONFIANZA!
Buenos días, me podrías resolver una pequeña duda amorosa que tengo
¿Cuando sabes que sientes amor verdadero hacia una persona?
principalmente lo pregunto, por que en Facebook conocí a una chica que ahora es la que es mi novia.
yo hablo con mi niña casi siempre, le pregunto como esta, si me echa de menos. Lo que tenemos entre nosotros es amor a distancia porque vive en Moscú, yo en León. A lo que iba mi pequeña conmigo es un muy dulce y buena, yo también lo soy con ella
Y para acabar ya hemos decido vernos en Julio, que es cuando mi niña cumple años. Y tengo ganas de verla y abrazarla
Esperaba ver otras teorias aparte de la Freudiana