Seguro que has escuchado decir en más de una ocasión que un despido laboral no es el fin del mundo pero, con bastante probabilidad, eso no ha provocado que se te pase el cabreo, la rabia, el susto, el malestar y el temor de lo que está por venir. Por ello, hemos querido compartir un ...

Si te estás planteando acudir o no a un psicólogo pero no te decides porque no sabes si puede ayudarte, en este artículo te contamos algunas dificultades o sufrimientos emocionales que se pueden tratar en una terapia psicológica. A su vez, os contaremos otros detalles sobre la terapia psicológica que os puede resultar interesante. ¿Qué ...

Por un lado o por otro todos tenemos alguna limitación, eso es evidente, no lo podemos todo ni lo tenemos todo, pero eso no quita que uno pueda trabajar para ser quién decidas ser. En algunos espacios es frecuente escuchar qué «Es que yo soy así» y parece que es irrefutable, por lo que los ...

Son muchos e importantes los beneficios psicológicos de la risa, pues se ha convertido en una de las medicinas para los males del alma con menos contraindicaciones posibles. Muchos de estos beneficios os pueden resultar curiosos, otros los habréis podido sentir en vuestra propia experiencia. La risa es una de las medicinas a las que ...

¿Alguna vez te has dado cuenta del importante valor que tienen cada uno de tus pensamientos? Incluso, puedes hacer que las predicciones de tu vida se conviertan en realidad. Por ello os vamos a hablar de qué es la profecía autocumplida y cómo puede afectar a tu vida. Profecía autocumplida ¿Qué es? La profecía autocumplida ...

Las etiquetas diagnósticas pueden ser un peligro cuando comenzamos a usarlas de forma excesiva y exagerada, cuando las personas las utilizan para definirse así mismas y dejan de pensarse o, como muestran los últimos estudios, las personas pueden quedarse atrapadas en el diagnóstico y no ir más allá de la etiqueta. Las etiquetas y diagnósticos ...

Polarización o pensamiento dicotómico, todo o nada, blanco o negro, bueno o malo. El pensamiento dicotómico clasifica lo que le rodea en este tipo de categorías, lo que provoca que la persona siempre vea la parte negativa de todo lo que le ocurre. ¿Qué es el pensamiento dicotómico? Pensamiento blanco o negro ¿Te has fijado ...

¿Alguna vez te has planteado cómo afecta la siesta al cerebro? Las ventajas de dormir la siesta son importantes e interesantes, además de estar demostradas científicamente. Después de leer este artículo acabarás buscando la manera de poder cerrar los ojos un ratito cada día. Las siestas no solo son beneficiosas porque nos hacen sentir menos ...