Trastornos mentales

Estoy triste: cómo saber si es tristeza o depresión

Estar triste no es estar depresivo. A veces estos términos se confunden en el lenguaje común, se habla de «estoy depre» haciendo referencia a «estoy de bajón» y después hay quien no sabe diferenciar entre ambos estados. Por ello, vamos a intentar ayudaros a discernir las diferencias entre tristeza y depresión porque es una cuestión ...

Qué (no) decirle a alguien con ansiedad

Estar con ansiedad es una de esas experiencias de la vida que no resultan agradables y que, muchas veces, las personas del entorno del ansioso no saben muy bien ni qué decir, ni cómo decirlo o qué palabras de consuelo poder aportar para que esa persona sepa que está acompañada. El sufrimiento emocional que provoca ...

Cómo controlar el miedo a conducir

El miedo a conducir, también llamado amaxofobia, afecta a muchas más personas de las que puedes llegar a imaginarte. En este artículo vamos a compartir contigo algunas ideas que pueden resultarte útiles para entender qué es lo que te ocurre, hacer algunos ejercicios para perder el miedo a conducir y recomendaciones para perder el miedo. ...

El duelo por una mascota, un duelo incomprendido

Aquel que ha amado alguna vez, sabe lo doloroso que es perder a quien se ama. A pesar de que el número de personas con mascotas es verdaderamente alto, todavía estamos inmersos en una sociedad en la que el duelo por la mascota es incomprendido. Esto da como resultado que no se habla, no se ...

Adicción a las redes sociales

La relación que se mantiene hoy día con el móvil, o mejor dicho, las redes sociales, está siendo un gran objeto de crítica pero también de estudio. Tanto es así que desde hace años se ha comenzado a hablar de adicción a las redes sociales y se investiga desde cuáles son las consecuencias a nivel psíquico como ...

Cómo pasar la Navidad sin nuestros seres queridos

Independientemente de la religión que cada uno profese, la Navidad es una festividad profundamente ligada a lo familiar. Son días en los que los reencuentros hacen que las ausencias se noten como aguijones, por lo que muchas personas pasan por días de profunda tristeza, ansiedad, mal humor… Hay un deseo de estar solo y a ...

Cómo detectar el autismo en edades tempranas y en adultos

Los estudios muestran cómo hay una serie de señales que pueden ayudar a los profesionales y familiares a detectar el autismo en edades tempranas y en adultos. Esta información os puede resultar complementaria al artículo ¿Cómo saber si un niño es autista?, donde os contamos qué es el autismo, su origen y las características principales. ...

Ansiedad durante el embarazo: Causas y cómo combatirla

Muchísimas mujeres padecen ansiedad durante el embarazo, con mayor o con menor intensidad, pero no siempre se suele hablar de ello ya que se ha creado una imagen fantasiosa de que la maternidad es una experiencia únicamente maravillosa, cuando es una experiencia maravillosa pero también puede ser muy dura. En este artículo queremos ofrecer un ...