Tener dudas o incertidumbre en momentos difíciles es frecuente, pero hay quien por dudar, duda de todo, desde que se levanta hasta que se acuesta. La «incertidumbre crónica» puede llevar a la persona a no actuar, a dejar las cosas para otro día,  a no enfrentarse  a la realidad o depender siempre de lo que ...

¿Cómo saber si eres una persona resiliente? Hay algunas características que definen a las personas resilientes, aspectos que pueden potenciarse, aprenderse o trabajar de forma individual o grupal para favorecer la adaptación y la superación de la adversidad. ¿Qué es la resiliencia? La palabra resiliencia tiene su origen en el latín, resalire, que quiere decir ...

Cuando la tristeza te amenace, te vamos a contar diez trucos que puedes poner en práctica para hacerle frente. Disfruta de un plato o un snack que te guste Darte un capricho siempre mejora el estado de ánimo de cualquiera. Aunque no te apetezca, aunque la apatía esté haciendo un fuerte acto de presencia, disfruta ...

¿Crees que puedes tener problemas de autoestima? Características de Personas con Autoestima Baja y Cómo superarla. Hacemos un recorrido a través de qué es la autoestima y esto de quererse a uno mismo para que puedas descubrir otro poquito de ti, que puedas comprender qué cosas con las que te pasan y cómo te hacen sentir. ...

¿Por qué son importantes los cuentos de hadas para los niños? El psicoanalista Bruno Bettelheim escribió «Psicoanálisis de los cuentos de hadas», un libro que habla sobre la importancia de los cuentos de hadas para el psiquismo del niño y que creo que es importante que rescatemos en este momento donde la televisión domina en los ...

Las personas manipuladoras al descubierto, os contamos cuáles son las características principales de funcionamiento y cómo son las personas manipuladoras emocionalmente. Los diccionarios definen la manipulación como el manejo del otro desde los intereses propios y se puede propiciar en diversos ambientes (laboral, personal, política, etc.). La manipulación forma parte del día a día, a ...

Todos hemos tratado con personas difíciles en algún momento (mandones, agradables en exceso, quejicas…). Clay Tucker-Laad las ha clasificado en seis tipos, os contamos algunas sugerencias para tratarlas día a día. El compañero hostil Algo que tenemos que tener siempre en cuenta es que lidiar con personalidades agresivas u hostiles requiere tacto y mucho esfuerzo. Como estas personas ...

¿Cuándo ir al psicólogo? En determinados momentos de la vida nos encontramos ante situaciones que no sabemos cómo resolver y nuestras emociones nos sobrepasan. A veces, nuestros conocidos nos lo aconsejan y otros intentan quitarnos la idea de la cabeza porque… ¿Al psicólogo sólo van los «locos»? Todo el que esté relacionado con la psicología, ...