Ser feliz

¿Qué hacer si tengo dudas?

Tener dudas o incertidumbre en momentos difíciles es frecuente, pero hay quien por dudar, duda de todo, desde que se levanta hasta que se acuesta. La «incertidumbre crónica» puede llevar a la persona a no actuar, a dejar las cosas para otro día,  a no enfrentarse  a la realidad o depender siempre de lo que ...

10 tips para ser más organizados

El desorden es un estado natural de orden, aunque éste podría llegar a marcar un verdadero estado de confusión y tensión en nuestras propias vidas. Os compartimos 10 tips para ser más organizados que os pueden resultar útiles para vuestro día a día. Son muchas las interpretaciones que se pueden hacer acerca del desorden, sin ninguna ...

Si quieres vivir, sal de la zona de confort

Si quieres vivir, sal de la zona de confort porque la vida pasa dentro y fuera de ella, porque los sueños están lejos de esa zona donde nunca ocurre nada. Os contamos qué es la zona de confort, qué sucede cuando uno se queda y cómo salir de ella. Uno de los mayores errores que ...

No sé lo que me pasa. Angustia emocional

«No sé lo que me pasa«, «No sé por qué no soy feliz«, «No sé por qué lloro«… Hay momentos en los que las palabras parecen inaccesibles y uno vive con extrañeza sus propias emociones. Sobrepasado por un malestar que le resulta incomprensible, desconocido intrínsecamente pero que sufre en carne propia con tal intensidad que ...

Técnicas de manipulación

Las técnicas de manipulación se utilizan diariamente y en todo tipo de situaciones pero el problema comienza cuando uno no sabe relacionarse sino es manipulando a los demás o cuando uno está siendo manipulado sin ser consciente. A veces puede ser tan sutil la manipulación que uno ni se plantea que la decisión que ha ...

¿Qué es la empatía y para qué sirve?

¿Qué es la empatía y para qué sirve? Hoy en día, la empatía es una de las cualidades y habilidades más valoradas en los demás pero no siempre se cultiva. En este artículo queremos mostraros qué es realmente la empatía y por qué es beneficiosa. ¿Qué es la empatía? Podemos definir de muchas maneras la ...

Claves para reconocer a un psicópata

Claves para reconocer a un psicópata y desmitificar la idea de que todos los psicópatas son asesinos o todos los asesinos son psicópatas. Quién sabe, a lo mejor te sientes identificado con alguno de los rasgos que definen la psicopatía y descubres algo nuevo de ti mismo. Antes de comenzar a hablaros de cuáles son ...

El uso de Facebook reduce el bienestar emocional

El uso de las redes sociales, tal y como se hacen hoy día, está afectando a nivel emocional a sus usuarios sin que estos sean conscientes. Así lo muestra el estudio que os compartimos en este artículo. El uso de las redes sociales siempre ha generado cierta controversia, tanto en sus usuarios como en los ...