Ser feliz

Sentirse culpable, ideas que ayudan

El sentimiento de culpa a veces puede llegar a ser un peso agotador, del que uno no consigue desprenderse y que acaba convirtiéndose en una idea intrusiva que lo empaña todo. Por eso, hoy os compartimos algunas ideas que ayudan a afrontar esos sentimientos de culpabilidad.   Definición la culpa: Lo positivo y lo dañino ...

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¿Qué hacer si tengo dudas?

Tener dudas o incertidumbre en momentos difíciles es frecuente, pero hay quien por dudar, duda de todo, desde que se levanta hasta que se acuesta. La «incertidumbre crónica» puede llevar a la persona a no actuar, a dejar las cosas para otro día,  a no enfrentarse  a la realidad o depender siempre de lo que ...

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Características de una persona resiliente

¿Cómo saber si eres una persona resiliente? Hay algunas características que definen a las personas resilientes, aspectos que pueden potenciarse, aprenderse o trabajar de forma individual o grupal para favorecer la adaptación y la superación de la adversidad. ¿Qué es la resiliencia? La palabra resiliencia tiene su origen en el latín, resalire, que quiere decir ...

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10 cosas que puedes hacer cuando estés triste

Cuando la tristeza te amenace, te vamos a contar diez trucos que puedes poner en práctica para hacerle frente. Disfruta de un plato o un snack que te guste Darte un capricho siempre mejora el estado de ánimo de cualquiera. Aunque no te apetezca, aunque la apatía esté haciendo un fuerte acto de presencia, disfruta ...

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¿Cómo son las personas manipuladoras?

Las personas manipuladoras al descubierto, os contamos cuáles son las características principales de funcionamiento y cómo son las personas manipuladoras emocionalmente. Los diccionarios definen la manipulación como el manejo del otro desde los intereses propios y se puede propiciar en diversos ambientes (laboral, personal, política, etc.). La manipulación forma parte del día a día, a ...

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