¿Tristeza o Depresión?
Es bastante común que las personas confundamos a la depresión con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emoción del ser humano, la depresión debe ser considerada como un síntoma o una enfermedad. Esta confusión es comprensible por las semejanzas de ambos estados. Pero veamos sus diferencias:
La tristeza no es un dolor físico, sino psíquico. Cuando estamos tristes podríamos decir que “nos duele el alma”. La muerte de un ser querido, una separación o el despido de un trabajo son circunstancias que a cualquier persona le causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada individuo puede reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabia o ansiedad, por ejemplo) o simplemente tomando al estado de tristeza o angustia como “filosofía de vida”, una visión pesimista de la vida que convierte a cualquier nueva situación de dolor en algo mucho más tolerable para él.
Sin embargo, la depresión es generalmente desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza es mucho más prolongado. La persona deprimida ha bajado su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a los estímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.
Está claro entonces que la depresión va mucho más allá de una situación común que nos ponga tristes. La tristeza que nos provocan situaciones inesperadas y desafortunadas es un sentimiento normal cuyo proceso puede concluirse con un reajuste de ideas. Los casos de depresión, en cambio, deben ser tratados por un profesional.
| Vía AlDiván.com
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423 Comentarios al Artículo: ¿Tristeza o Depresión?
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Hola yo también me siento sola y deprimida en veces quisieera irme lejos de todo esto que me agobia
tenngo 14 y sentía que era la unicA con este problema.
Oigan esta canción
se Llama
mirame de alex. Zurdo se qe el nomb no tiene nada qe ver pero. Oiganla habla de la depresión esta muy padre
y también la de
cambiando mi lamento de memo y ungido este es un pedaZo de las dos canciones
todos los días prefieres dormir por no vivir por no e contrarte con lo qe siempre te hace sufrir
y la otra
son los miles de problemas que me tienen agobiado hastaa la muerte he llamado y la espaldas a dado
siento como si las ganas de amar ya no funcionan siento como si fuera el aire el que me haoga. Siento como si la muerte es la que a mi vida se asoma …………..
Pero deberás oigalas están en el Youtube
bueno bie
La vdd es ke si, soi una persona ultimamente aquejada por este sentimiento de depresion, hasta hace apenas unos 3 años mi felicidad era constante, pero despues esto empeazo a cambiar y actualmente no pasan unos cuantos meses de sentirme bien y vuelvo a caer en lo mismo, no se a que se deba realmente, no se si emocionalmente soy muy debil. He tenido momentos en mi vida en los que me he sentido realmente bien, con el poder de hacer lo que me venga en gana, caso contrario a como me siento ahorita, todos mis sueños, pretenciones, y demas cosas estan enterradas en alguna parte, es muy rara esta situacion. al igual no quiero estar con mis amigos por que no siento la emocion que sentia antes al verlos, y me duele no sentirla por que ellos piensan que estoy siendo no se, un ridiculo o que me creo o algo por el estilo, pero lo que realmente no saben ellos es como me siento, espero mejorar con el tiempo saludos a todos y echenle ganas!
Tuve depresión durante varios años y encontré la solución en un libro:
“Noosfera. La mente del planeta Tierra” de Bianca Atwell.
En el libro, la autora explica que las epidemias de depresión en la actualidad son debidas a la desconexión que tenemos los humanos con la mente de la Tierra. Nos dice cómo conectarnos a ella para dejar que su propio organismo auto-regulador nos sane.
Ponerse al sol, caminar bajo la luz solar y visitar áreas ionizadas, todo esto está muy bien explicado en el libro.
Si quieren ver el índice:
es bueno mantener a la poblacion informada..de esto..y es bueno que existan oportunidades de saber que es lo que realmente se tiene..para no confundir las cituaciones…
el echo d leer est tema m ha pusto a pensar. yo suelo sufrir mucho de cambios de umor repentinos
y eso es dificil de contner, e incluso de evitar
est tema me abre la ment a una nueva idea
d lo qq yo pensaba y hasta un cierto punto me da espectativas para cuidar estos cambios en my.
de alguna forma es bueno saber q es una emfermedad spicologica
y muy comun hoy en dia
claro sobretodo tratable y curable
el articulo es bueno
y alluda mucho
yo no soy emo ni nada
x el estilo
c q lo mio es una emfrmedad
co n la cual tngo q aprender a vivir
y a controlar.
[...] muchas veces juntos. Existe una tasa elevada de cuadros de ansiedad que evolucionan después a una depresión y no es extraño que los síntomas ansiosos formen parte de la sintomatología residual de cuadros [...]
Hola tengo 32 años, hasta hace poco no tenia este dolor que me agobia, entiendo que este mal se da porque estoy frustado al no poder haber alcanzado las metas que me trace, quizas algunas mas altas de las q pude llegar a alcanzar, pero siempre tuve la idea de que pensando en grande obtendria algo grande tambien; siento que tengo solo un cascaron de mi vida, nada me llena, nada hice para estar así, nunca me comprometi en nada en mi vada, nunca al maximo, siempre a medias, lo que me distrai y ahora solo es una mala copia del pasado (salir los fines de semana ya es lo que era antes, las relaciones furtivas)ya me cansaron, he cometido muchos errores en mi vida pero hsta ahora pude verme de frente y realmente sentir que he perdido mucho tiempo; estoy seguro que eso fue el detonante de todo lo que ha venido sucediendo conmigo, sin ganas de hacer cosas, sin ganas de hacer deporte, sin ganas de nada y lo peor de todo es intentar y seguir en la vida con un estado de malestar que no pasa, quiero salir de esto, nunca pense en que podria imaginarme un suicidio o estar durmiendo por varios días, siempre critique esta situación, es mas hasta incluso me fui a ver a una bruja…jajaja me da risa comentarlo pero la verdad que hasta ahora guardo sus brebajes pero me resisto en usarlos, ya que no creo q sea por una causa venida de lo oculto sino que las decisiones que tome en mi vida y que me estallado en la cara. esta situación la estoy viviendo hace unos seis meses, es algo nuevo, siempre he vencido mis obstaculos y este es el mas grande que estoy enfrentado porque esta unido al exceso en el acohol, en el cual me surmejo -entiendo- que para sentirme desinivido y que puedo todo; esa mezcla entre Dr Jekyll y Mr. Hyde que sale cuando tomo , hace que me sienta peor los días que dura la resaca,; tengo claro que todo lo que vengo haciendo esta mal, pero me autodestruyo de una forma que solo puedo pensar que soy debil y que espero no fallar mas. No quiero tomar aun un especialista que me ayude, siento que puedo salir del tema solo, pero la realidad es otra, necesito ayuda y espero poder encontrarla pronto, luego de escribir esto me siento mejor, espero poder dar un ngiro en mi vida
Llevo un anyo sintiendome triste, inutil, pienso q no merezco ser querida por nadie. Como alguno de vuestros comentarios expone, yo tampoco quiero estar con mis amigas, ellas no me entienden, no pueden, no saben. Estan en otra orbita..
Cada minuto que pasa hace que me cuestione cual es mi funcion en la tierra, soy debil, que buscaran de mi aquellos que se hicieron cargo de mi nacimiento. me enfado con mis padres porque me ven mal y estan mal y no saben como ayudarme. Me enfada
Constantemente el echo de saber que me han traido al mundo y que seguramente hubiera sido mejor que lo dejaran correr.. Me da miedo que esta situacion y estos sentimientos que gobiernan mi cuerpo y mi alma constantemente acaben por residir en ella
Ojala el dolor se esfume…la cabeza me duele y el cuerpo me pesa. En mi interior una sensacion acida, angustiosa, nose que debo hacer para echarla de mi vida. Debo conseguirlo porque debo permanecer en la tierra, morir no puedo puesto q mi familia
No lo soportaria. Lo que no qiero es vivir sintiendome muerta. Que alguien me de su opinion..porfavor
yo pase por esto hace 2 años ..era una desconeccion de la vida, me alejo de todo ..quito mi ecencia mi personalidad,y lo supere .
eso crei pero es muy dificil..mas cuando las personas que te quieren no te pueden ayudar..
pero todavia tengo la esperanza de lograrlo queiro vivir al cien mi vida pero por mas que lo intento no puedo es desesperante ..
[...] Es negativa porque hace que te sientas mal, incluso llegas a estar a veces triste y con tendencia a la depresión. Te obsesionas con las cosas y eso te hace pasarlo mal. Eres trabajador e intuitivo y este año vas [...]
[...] con más frecuencia: Los trastornos adaptativos en un 59%, los trastornos de conducta en un 18,2%,y la depresión en un [...]
es horrible sufrir de depresion no sientes animo de nada solo llorara, llorar y llorar hasta desahogarte:(:(:(
hola saben estoy separada ya como 5 años de mi esposo el me engaño y yo lo saque de mi casa cosa que con el pasar del tiempo me duele y me arrepiento xq a pesar de todo lo sigo amando como al principio le eh permitido de todo hasta de tener intimidad lo mas grave es que yo ya se que el sigue con la misma con la que se fue y es mas tienen un hijo me duele muchisimo eso pero permito que el me busque noce que hacer ya no quisiera hacerlo pero cuando lo veo no puedo si me lo pide no dudo en decirle que ya se que esta mal pero sin embargo lo hago ayudenmeeeeee necesito algun consejo no quiero seguir con este calvario………
Hola amigos,estoy viendo que todos vivimos algo semejante,en esta sociedad se nos exige mucho y también nosotros mismos demasiado y no nos perdonamos si nos equivocamos,nadie nos enseña a ser fuertes y solo la fe y los sentimientos positivos pueden hacernos tirar hacia adelante;porque yo no creo k un especialista pueda ayudarme,en mi caso hay frustración,rabia y la sensación de que jamás podré conseguir lo que quiero, y los libros de autoayuda me dan una idea pero no pueden con todo lo que anida en mi cabeza,yo siento esa presión en el pecho y me cuesta mucho dormir;mi conclusión pues es,k la depresión es un tumor cada vez más común.
hola seq solo qienes pasams x alguna depresion pueden enterder lo dificil q es luchar dia a dia intentando sentirte bien bn yo yebo tiempo con este problema a horita estoy recibiendo un tratamiento q m ha mantenido tranqila pero la realidad de las cosas esta enfermedad t aleja de lsa persona q mas amas xq nisiqiera disfrutas de sus compañia aunq estes rodead de personas t sientes sola bn es mi caso m siento menos q los demas son ,mas los dias q estoy cansada qm siento desubicada q bien y tengo una lucha diaria con mis pensamientos q son totalment negativos pero tengo muy buenos medicos a salir de ese hoyo ya q hay peronas qm necesitan como mis padres yo tengo 20 años y no hasido facil
hola
yo no me e sentido bien de salud y e ido al doctor hoy y me dijo q quiza tenga depresion,si en verdad siempre estoy triste y lo q antes me llamaba la atencion hacer como caminar ahora no me llama la atencion,tuve un aborto espontaneo y quizas sea eso ya tenia mis ilusiones en ese pequeno angelito,no se q hacer para superarlo es algo muy dificil.
Eh leído los comentarios y yo igual me siento así …. Es decir me alejo de mis amigas me alejo de cierto modo de la sociedad , siento ganas de llorar ganas de no existir mas , por mas que trate de sobreponerme esto me gana … Trato de que nadie se de cuenta de como me siento siempre ando con una sonrisa en la cara aunque por dentro este hecha mil pedazos tengo 14 años y siento que tengo todo lo que quiero … Me siento sola eh llegado al punto de querer no existir mas de hacer lo imposible por que esto se acabe pero el sentimiento de culpabilidad que me baja al pensar eso es horrible la verdad ya no se que hacer mi mamá se enoja por que mis cambios de estados de animo cambian mucho y mi papá se preocupa mucho por esto , pero la verdad no lo contengo es como imposible sobreponerme no quiero pedir ayuda por que mis amigas dicen que es algo pasajero de la edad pero desde que tengo 12 años me eh sentido asi , siento que no valgo nada y eso me deprime y tampoco soy emo y ninguna cosa así !
Eh leído los comentarios y yo igual me siento así …. Es decir me alejo de mis amigas me alejo de cierto modo de la sociedad , siento ganas de llorar ganas de no existir mas , por mas que trate de sobreponerme esto me gana … Trato de que nadie se de cuenta de como me siento siempre ando con una sonrisa en la cara aunque por dentro este hecha mil pedazos tengo 14 años y siento que tengo todo lo que quiero … Me siento sola eh llegado al punto de querer no existir mas de hacer lo imposible por que esto se acabe pero el sentimiento de culpabilidad que me baja al pensar eso es horrible la verdad ya no se que hacer mi mamá se enoja por que mis cambios de estados de animo cambian mucho y mi papá se preocupa mucho por esto , pero la verdad no lo contengo es como imposible sobreponerme no quiero pedir ayuda por que mis amigas dicen que es algo pasajero de la edad pero desde que tengo 12 años me eh sentido asi , siento que no valgo nada y eso me deprime y
tbn ultimamente me he sentido mal,sola, y con pocas ganas de superacion,he sufrido la perdida de un amigo ke se suicido, y son la s perores cosas ke he vivido.a veces me pongo a llorar de la nada y cambia mi humor repentinamente, aunke trato de ser feliz ay acosiones, en ke ia no se ke hacer mis amigos y famliares me apoyan pero sineto ke eso no es suficiente…necesto algo mas ke me haga sentir como antes de lo ocurrdio con mi amigo…..
[...] la melancolía se relaciona con la tristeza, y la depresión. Uno puede no tener ganas de nada, salvo de divagar, un nuevo estudio científico [...]
[...] Ser hermano de una adolescente ya sea hermano mayor o menor incitaba al individuo a tener actitudes protectoras, cariñosas, comprensivas hacia ella, y esa sensación de sentirse útil hace que menos probable que ese hermano se sienta deprimido. [...]
me siento triste aveces no se que pensar. me dan ganas de llorar mucho.. no me dan ganas de hacer las cosas que hacia antes salir, carretiar salir a fiestas, cosas asi .. en este momento me ciento muy triste. y tengo un nudo inmenso en la garganta y transpiro muy helado.. me da miedo me doi miedo..