Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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pues mi proble
es el peso
todo mundo
me juzga
y por mas que trato de ya no penzar en eso de repente me acuerdo
y me rio pero dentro
de mi estoy super trizte
la verdad no me gusta hablar mucho de esto pero
se que me afecta bastante
bueno creo que es todo espero y lean mi comentario bye
y gracias por este espacio
recibir informacion de psicologia positiva y pnl
Hola solo quiero comentar que la tristeza es el despojo del alma y del cuerpo fisico, es como si tu no exisistieras en ti mismo… el animo y la alegria se van por todos los orificios del cuerpo y quisieras yq pronto pasara la situacion para poder encontrarte.
Pues yo soy de los que hace simples cuentas aritméticas y me decido por lo que más me ofrece al menor precio.
Pero se que la mayoría de la gente es altamente manipulable. Peor para ellos.
Estoy leyendo vuestro comentario sobre el TOC. Al respecto quiero hacerles una pregunta: la persona afectada por el TOC debe estar, laboralmente hablando, ocupando cargos que impliquen constantemente o a menudo, tomar decisiones o es recomendable para su estado ocupar cargos en que esta toma de decisiones sea menos frecuente o que simplemente no exista? Gracias por la respuesta.
La informacion es interesante me podrian mandar informacion ami correo sobre este tema ya que es interesante y me gustaria saber mas muchas gracias y ojala puedan hacerlo.
HOLA YO SOY UNA MADRE QUE TIENE 2 HIJAS DE 14 Y 15 AÿOS CADA UNA RESPECTIVAMENTE.
ESTOY ECHA UN LIO PORQUE MI SUEGRA DESDE SIEMPRE DICE QUE TIENE DEPRESION Y YO NO LO CREO, ESTOY MIRANDO LOS SINTOMAS MAS FRECUENTES Y LA VERDAD NO ME CUADRA NINGUNO DE ELLOS PORQUE COME COMO UNA MULA Y SI BAJA UN POCO DE PESO DICE QUE LE AFECTA A LA CABEZA Y SE PONE DEPRESIBA. DE LOS SINTOMAS CITADOS EL UNICO QUE TIENE ES EL DE LA FALTA DE APETITO SEXUAL QUE SE RA POR LA EDAD SUPONGO.
LO UNICO QUE YO SE QUE CUANDO SU MARIDO NO LA DEJA HACER LO QUE ELLA QUIERE SE LA LLEVA LOS DEMONIOS Y MIS HIJAS QUE ESTAN EN UNA EDAD MUY TONTA, SUELEN CONTESTALER HABECES Y ELLA SOLO QUIER QUE SEAN COMO CUANDO ELLAS HERAN PEQUEÿAS Y JUGABAN CON SUS ABUELOS NO ENTIENDE QUE YA SON ADOLECENTES Y NO LEGUSTA CONTARLES SUS COSAS.
PERDON POR LO QUE ME HE ALARGADO PERONO SE SI ES DEPRESIVA O SIMPLEMENTE SABE QUE CON LLORAR UN POCO A SU MARIDO Y A SU HIJO ESTAN UN TIEMPO MAS SUABE CON ELLA , EN MI OPINION YO DIGO QUE TIENE UNOS HEVOS MAS GRANDE QUE SU MARIDO Y SI NO SE SALE CON LA SULLA LA LIA. GRACIA
hace 8 años que conoci a alguien y me brindo una felicidad que nonca en la vida habia tenido pero pasados dos años me causa una grande pena de ahi en adelante mi alma mentiene triste y yo muy deprimida no tengo paz ni sociegoy lo peor es que no veo salida mi autoestima esta en el suelo y si digo mas alla el sigue en la vida como si nada como me repongo ahora tenemos una bebe pero cada dia es peor siento que hasta me odia y yo lo amo en silencio pero siento que ya no puedo mas a veces quisiera huir pero no tengo a donde y asi lo haga no puedo huir de mi misma me odio por ser tan debil ante ese hombre que no merece lo que siento por el pero que hago hasta cuando aguantare sera que algun dia lo superare DIOSITO ayudame yo se que te busco y te hablo solo cuando estoy asi como hoy pero perdoname y ayudame si no lo haces tu no lo hara nadie escuchame sacame de aqui si porfavor
hola, yo siempre e sido una persona depresiva pero tenia varios años sin recaer desde hace dias me e vuelto a sentir asi, pero en menos intensidad que otras veces pero igual no se como enfrentarla pues me siento con miedos y con tristezas que no se como asumir y lo mejor de todo es que no tengo motivos lo unico que quiero es alguien con quien poder conversar lo que siento. ayudenme gracias
De verdad creo q todos desperdiciamos un poco nuestra vida.Siempre queremos lo q no tenemos…
Todos seamos jóvenes o viejos, no nos enseñaron a vivir.Tenemos q aprender por nosotros mismos, porq el tiempo no perdona, y como dice un autor hindú «nadie sabe el valor de los dias q te quedan.Pra esto les propongo 3 cosas:
1- No es malo tocar fondo, a veces se sube con mas impulso, y si se sube tarde o temprano, solo hay q decir basta, no importa, yo me amo
2- Ya ven nadie está solo, todas nuestras miserias, no son originales.
3-Hay q ver las pequeñas cosas q nos rodean, q seguro son buenas y no las vemos
Cariños a todos……y fuerza
hola mi nombre es elsy yo estube embarazada y durante mi embarazo tube deprecion no comia nada no dormia solo era eso malos pensamiento malo la niña ahora tiene 1año y la tiene mi mama por que en el monento de dar aluz midio miedo poner le la mano por que yo pensaba que le iba a ser algo la iba alstimar a yudenmen por que creo que todabia no e sanado por completo a pesar de que tube al cuidado de medicos
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hola! hace casi un mes que fallecio mi papá, estoy muy triste y lloro a escondidas, me duele el alma, mi padre recurria mucho a mi, y me parece que en cualquier momento para aparecer…y no puedo mas, lo extraño mucho!
MI TRSTEZA NO ESTA SOLO EN MI, SINO EN EL MUNDO QUE ME RODEA, EN EL AIRE QUE RESPIRO, EN LA CERTEZA DE SABER QUE LAS COSAS NUNCA CAMBIARAN, QUE NO HAY UN SITIO EN EL UNIVERSO DONDE PARA MI PUEDA HABER FELICIDAD…
hola necesito ayuda, he terminado con una relacion de enamorado de años, me dijo su madre q el tiene su esposa y q nunca le habia simpatizado como novia de su hijo, fue muy cruel, quiero morir, solo lloro esta desgracia, no quiero hablar con nadie, ya son 2 semanas q sigo asi……..
Hola, escribo esperando una respuesta que me ayude a determinar que me pasa o simplemente que me ayude a sentirme mejor.
Llevo tan tiempo con desanimo,sentimiento de no valía,tristeza,inseguridad,no se,llevo años sintiendome mal aunque no siempre con el mismo grado de desesperación.ÿltimamente, me siento con menos fuerzas para todo.Supongo que he vuelto a reincidir, o quizás no, mejor que no sea así.Tengo un problema personal que ha disparado todos aquellos pensamientos deformados, catastrofistas etc aquellos tecnicismos q me hicieron empaparme hace 6 años cuando perdí a mi pareja y necesité ayuda psicológica y farmacológica (no aconsejable,al menos tomé aquella decissión en aquel momento,de no volver a probarlas)Me siento sin fuerzas y ya no se si volver a resignarme y dejar que pase la vida como hasta ahora,escondiendome en una urna de cristal o mover el culo de una puta vez y ser capaz de salir a la calle sola,ir a informarme sobre las tarifas de las compañias telefónicas,y un largo etc.Sí, se que es de risa que sea incapaz de hacer eso sola y con decisión pero vuelvo a las andadas de antaño.
Para todos los que esteis pasando un mal momento, un abrazo muy pero que muy grande y luchad!se puede salir de esa mierda,yo lo conseguí una vez.
Si recaemos, pues… somos FUERTES y volveremos a levantarnos!
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Marisa cariño he leido tu comentario y se que lo estas pasando muy mal pero quiero que saques fuerzas y mires hacia delante con esperanza.
He comentado antes que perdí a mi pareja hace 6 años, puedo entender como sientes.
Tienes toda la vida por delante y debes esforzarte en ser feliz,se lo debes a él.
Quiérete mucho y busca apoyo en aquellas personas que te proporcionen tranquilidad, serenidad, lo que tu necesites.Sólo lo que te vaya bien, te haga sentirte mejor.
A veces los amigos de siempre,no pueden ayudarte, porque no saben como hacerlo y sin quererlo te hunden aún más.Busca el soporte que necesites en la gente que crees que te lo puede dar.
No te encierres en ti misma,porfavor, y ya sabes que si necesitas contarlo como yo en este espacio, pues adelante.Puedes encontrar ayuda!
ERES FUERTE Y VAS A LOGRARLO
todas las personas tenemos un`poco de todas las personas dificiles de tratar segun las circunstancias
este bloog es una realida de personalidad que los seres humanos con capacidad de razanar en contramos todos los dias en cada momento de nosotro mismo y en las personas que nos rrodean si darmos cuenta de lo que esta pasando pero tenemos que darnos cuenta que nuestra sociedad esta en contante cambio .
Menuda tontería, ¿un método inventado por un ocultista?. Desde luego la psicología va decayendo por momentos.
Bueno mi nombre es Sonya, la depresión me llega a causa de un rompimiento sentimental, ya que descubrí que él habia vuelto con su ex novia justamente cuando teniamos 5 meses de novios,al principio como q me parecio que todo iba a marchar bien, pero luego me di cuenta q no , y es que cada pensamiento llegaba a mi que uno a uno me destruia, ademas pues me imaginaba q en esos momentos estaba con ella, luego me entero muchas cosas de el,, que en estos momentos voy dos semanas tan solo tomando agua y aveces alguito de solido, no quiero comer, tengo algo en el estomago q no me lo permite y es la depresion q tengo, el llanto es demasiado, tan soplo quiero llegar del trabajo y encerrarme en mi cuerto para poder llorar y llorar, sin que nadie se de cuenta, en fin, mis pensamientos me destruyen por completo,,,AYUDENME PORFAVOR, AYUDENMEEEEE …
Realmente no se que me pasa, tengo cansancio noto poco estimulo hacia las cosas ke antes me gustaban, he perdido el interes por cosas que antes me hacian feliz, si ke noto angustia y desesperanza hacia la vida
un rumbo perdido de ella.ya no se si kiero o no. si estoy enamorado o ya no. si me gusta lo que hago o no. no me gusta lo ke me rodea,antes si pero no ha cambiado nada. gracias
Me parece interesante esta nueva propuesta de Psicologia, pues como profesional abordamos el aspecto positivo, patologico dela persona, y olvidamos esa parte positiva… Sin embargo tengo una consulta, como una propuesta cientifica, debe tener toda una metodologia a seguir.. pueden ponerla accesible para nosotros.