Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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Hola Hector!
No tenes que internar a tu madre, no hace falta que sea internada. Con que acuda a ver a un psicólogo o a algún psiquiatra es suficiente, el profesional sabrá ayudarla y guiarla, ella puede vivir una vida normal con ayuda profesional. Y también es importante la comprensión y tolerancia del entorno, como decimos en el artículo.
Hola, necesito ayuda, pues me ha pasado algo que puede estar relacionao con esto. Resulta que hace tiempo conocí a un supuesto chico por internet y nos hemos llevado horas y horas pegados al teléfono durante 10 meses. El caso es que por fín he descubierto que es una chica. Me ha dicho que no sabe que le pasó, que quería parar esto y se le fue de las manos. El caso es que dice que todo lo que ha sentido por mi y todo lo que me ha dicho de su vida es verdad, excepto quién era y que se inventó que ténía una enfermedad. Me comenta que cuando hablaba conmigo se sentía super agusto y que sentía que era un chico.
En la vida diaria es una chica normal, pero que no sabe cómo le ha pasado eso, que sabe que necesita ayuda.
¿Podría decirme alguien si esto es una enfermedad?
Muchas gracias y un saludo.
ESTO! esto si es un buen articulo, ya basta de tanto alarmismo social y estudios «experimentales» de revistas del corazón.
Muy buena la web, la guardo en favoritos, me encanta.
Un saludo.
ESTOY MUY TRISTE PORQ LAS DOS PERSONA Q MAS QUIERO ME DESECCIONARON
hola,
pues yo tengo como 9 personalidades, y a decir tengo mucho control sobre ellas para mi son como amigas a mi me ha pasado eso de olvidar cosas muchas de las caracteristicas las tengo, no creo que sea trantornos sino una manera de defensa
bye
Hola, maría (41)
No tiene nada de malo, pasa todo el tiempo eso en internet donde uno puede elegir ser otra persona. No es un problema psicológico, mucha gente lo hizo alguna vez y a alguno les gusta hacerlo siempre, pero es una forma de descansar de uno mismo, a veces, o de ser alguien más, no es un problema psicológico, ya que lo hizo de forma consciente.
Ya basta de echarle la culpa a los videojuegos. Un niño no tiene culpa si el padre le compra la play y despues es muy facil echarle la culpa a los videojuegos +18 que le compra al crio para tenerlo entretenido mientra se va al bar.
Yo en base a mi experiencia, he estado desde los 12 años delante de ordenadores, con internet y viciando dia si y dia tambien, y nunca me he considerado un adicto. Ahora con 26 no recuerdo la ultima vez que me eche una partida a algo, el aburrimiento y la mierda de juegos que hay ahora ya no me atraen tanto y me dedico a otras cosas.
Asi que, los videojuegos van ligados a una personalidad joven, y los juegos de hoy en dia no son antisociales, sino todo lo contrario.
Hola Martín, gracias por tu respuesta. Yo no sé que pensar, pues alguien que ha actuado de manera tan perfecta haciéndose pasar por un tío durante 10 meses; no creo que esté muy bien de la cabeza, ¿no?
La cuestión es que dice que no le molan las tías, pero yo pienso que si yo no le hubiera molao no hubiera pasado tantas cosas. Me dice que me quiere, que me hecha de menos, y que ojalá fuera esa persona por la que se hizo pasar para estar conmigo siempre.
Yo pienso que al principio todo empezó por probar, pero luego le atraje demasiado y ya se dio cuenta que no podía estar sin mi y que sentía. Y claro, pienso que al ser una tía y no haberle pasado nunca ésto, se inventó que era un tío y se lo acabó creyendo todo ella misma para excusarse de sus gustos hacia mi y para no perderme.
Yo le he dicho que todo esto me suena a cachondeo, pero la verdad es que durante este tiempo me ha demostrado varias veces que le importo y lo ha pasado mal. Ella insiste en que jamás se ha reido de mi y que todo lo que ha sentido es verdad.
A mi esto nunca me había pasado y lo estoy pasando mal. No sé que pensar y no sé si volver a hablar con ella.
Espero vuestras opiniones.
Un saludo y mil gracias.
Y sí, como te decía, no es un problema psicológico, pero si te mintió de esa forma no creo que puedas seguir confiando en esa persona.
Escribe aquí tu comentario.bueno yo solo quiero decir porq la vida tiene que ser tan dura he pasado por muchas cosas soy triste toda mi vida y la persona que tengo a mi lado no me ayuda para nada todo me critica y me molesta porq tiene que ser haci no lo entiendo todo lo que hago me sale mal me dice el yo quiero que me ayuder a ver la vida de otro modo
Hola, tengo TOC diagnosticado desde principios de este año, no recuerdo haber tenido una mala adolecencia por eso, a lo mas me preocupaba un poco mas de lo normal enferarme o esas cosas, pero jamas fue incapacitante ni molesto, solo hace aprox. 3 años (tenia 17/18 años, ahora 21) comence con una pequeña depresion, ose afue raro, yo pensaba q me iva a morir…eso me duro 1 semana, me sentia febil mal realmente, pero luego paso…al año siguiente senti q ya no queria mas a mi novio, (pero un dia antes de pensar eso lo amaba locamente, me di cuenta q era muy raro, y segui con el pq sabia q en el fondo si lo queria) luego vinieron pensamientos mas tontos…hasta q este año me lo diagnosticaron, ya que toque fondo con un pensamiento y cai en depresion…mi familia y mi novio me han apoyado mucho…él no me ha dejado sola jamas al igual q mis padres, ya llevamos mas de 4 años.
La cosa esq tuve q dejar el tratamiento pues quede embarazada, los primeros meses la pase muy mal y por descion propia no quise seuir con los medicamentos hasta q nazca mi bebe (ya qda pco) ahroa estoy mejor, controlando esto muy bien la mayor parte…pero mi miedo Q CREO Q ES NORMAL…es que mi hijo tenga este problema tambien, no quiero q el sufra esto….aparte me han asustado pq me han dicho relacion con el S. tourette, no se si es cierto…y osy adoptada asiq no se si hay alguien en mi ascendencia asi…
ME PUEDES RESPONDER PORFAVOR, ME URGE UNA RESPUESTA…Y NO HE VISTO A MI PSIQUIATRA…PORFI POR FI…GRACIAS DE ANTEMANO.
me dejo mi novia ara como tres semanas y a la semana estaba con otro hoy e sñado q d lo q recuerdo imagenes y recuerdo a un amigo q le quto la novia a otro amigo mio a ella y ami como saltando un muro y justo antes de saltar nos besamos y no recuerdo mas
lo q yo creo q es q no puedo olvidarla pero me gustaria otra opinion
Hola, Teruki!
Para que se te haga más llevadero el embarazo, te recomiendo que visites los foros que recomiendo en este artículo donde hay mucha gente con TOC que puede darte consejos, y demás. En cuanto a tu pregunta, no hay nada seguro. O sea, no se ha descubierto ningún gen relacionado que se pueda transmitir de forma hereditaria. Pero algunos creen, haciendo estadísticas, que puede haber algún factor hereditario, pero como te decía son estadísticas, no está probado científicamente.
amenudo me siento sola no tengo a nadie que me comprenda casi todas las noches pienso en mi pasado presente y futuro y lo que hago es ponerme a llorar si he tenido mucho sueño y hasta aveces tengo ganas de matarme siento que nadie me comprende tambien he tenido humor depresvo ya no suelo hacer las cosas que hacia antes siento que son aburridas tengo mucha falta de concentaccion pensando cosas sin sentido tambien me siento fuera del planeta tambien tengo sentimiento de culpa y aveces dijo que voy a levantarme un dia y decir que voy a hacer cosas diferentes y siento que todo me sale mal que nadie quiere estar cn migo
hola, algunas ves an sentido ser alguien que no son? es decir este alguien esta dentro tuyo por que despues de todo es parte de ti, pero esta mal y tu sabes que esta mal pero cuando estas en este transe no puedes y-o no quieres pararlo y cuandp sales del transe te das cuenta de lo malo que es y que deves dejarlo, pero otra ves vuelve a pasar, una parte de ti quiere ser ese alguien oculto en tu interior pero otra parte no quiere, pero ese alguien puede mas que la razon y te lleva a hacer cosas sin controlo en las que no puedes ser tu mismo, en realidad existe un TU MISMO? por que si en serio podemos tener varias personalidades (yo no estoy seguro) entonces cada una de nuestras personalidades son parte nosotros y todas juntas hacen nuestro verdadero YO.
En las fotos de desnudos, los hombres siempre miran la ropa.
«Hasta la fecha no se conocen las causas de este trastorno pero se sabe que es genético»
Hola!¿se sabe que es genético? ¿alguien sabe en qué trabajos llegan a esa conclusión? Saludos desde Argentina
Hola…
Yo estoy por iniciar mi terapia en esta nueva ciudad, la vdd he sufrido mucho por esta enfermedad desde adolescente que era muy escrupulosa con mi religión…me confesaba diario y así…ahora me dan escrúpulos en mi relación…tengo miedo de perder a mi novio por esto…la obsesión va mas o menos así…»nos vamos a terminar casando y el no me quiere tanto…ha querido más a sus otras novias»…entonces a veces pienso en cortarlo para que esto no pase…pero no puedo hacerlo…porque se que si me quiere…y me respeta y apoya…y sería muy tonto hacerlo solo porque yo creo que a mi me quiere menos…alimento la idea con que una vez me dijo que …lo que sentía por su ex era «intenso»…y que conmigo es «diferente»…yo lo veo como menos…el lo ve solo como diferente.
pues….ya no encuentro salida,creeo q irme a otro mundo…o fuera de mi mismo seria la unica solucion,nose porque estoy tan asustado, del pasado, que tanto, que mi mas gran deseo, es regresar,y estar con aquella persona que amo, porque estar en el presente sin esa persona se me hace demasiado duro, y creeo que ya no puedo aguantar mas,y pues creeo que mi unica salida, es irme de aqui, siempre me han dicho que estoy deprimido, y esque ansio muchas cosas, que se que nunca podre recuperarlas,porque ya nose puede regresar,necesito ayuda!!!