¿Tristeza o Depresión?
Es bastante común que las personas confundamos a la depresión con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emoción del ser humano, la depresión debe ser considerada como un síntoma o una enfermedad. Esta confusión es comprensible por las semejanzas de ambos estados. Pero veamos sus diferencias:
La tristeza no es un dolor físico, sino psíquico. Cuando estamos tristes podríamos decir que “nos duele el alma”. La muerte de un ser querido, una separación o el despido de un trabajo son circunstancias que a cualquier persona le causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada individuo puede reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabia o ansiedad, por ejemplo) o simplemente tomando al estado de tristeza o angustia como “filosofía de vida”, una visión pesimista de la vida que convierte a cualquier nueva situación de dolor en algo mucho más tolerable para él.
Sin embargo, la depresión es generalmente desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza es mucho más prolongado. La persona deprimida ha bajado su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a los estímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.
Está claro entonces que la depresión va mucho más allá de una situación común que nos ponga tristes. La tristeza que nos provocan situaciones inesperadas y desafortunadas es un sentimiento normal cuyo proceso puede concluirse con un reajuste de ideas. Los casos de depresión, en cambio, deben ser tratados por un profesional.
| Vía AlDiván.com
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Artículo de soledad
Mi nombre es María Soledad De Girolami, tengo 24 años y vivo en Buenos Aires, Argentina. Soy estudiante avanzada de Traductorado Científico-Literario en la Universidad Del Salvador y trabajo como editora de contenidos en un importante portal de Nutrición argentino.Comentarios:
490 Comentarios al Artículo: ¿Tristeza o Depresión?
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lo unico q quiero es morir!! es mi unica salidaa!! ayudaa!!
EN GENERAL, LA VIDA EN CUALQUIER EDAD SIEMPRE VA HABER PROBLEMAS, PORQUE LA VIDA ESTA LLENA DE RETOS. POR ESO DIOS NOS DIO UNA INTELIGENCIA UNICA PARA PENSAR Y SOLUCIONAR CADA PROBLEMA QUE TENEMOS EN NUESTRA VIDA, POR EJEMPLO SI NO TENEMOS TRABAJO Y SENTIMOS NUESTRA DESESPERACION, ESTA DEBE AYUDARNOS PARA CONSEGUIRLO, BUSCARLOS, RASTRARLO HASTA ENCONTRARLO, Y ASI SUCESIVAMENTE AMIGOS. YO COMO TODOS USTEDES TAMBIEN TENGO PROBLEMAS, PERO MI MARAVILLOSO AMIGO Y UNICO, FIEL, CARIÑOSO Y COMPRENSIVO ES MI PADRE DIOS, MI INVITACION PARA TODOS USTEDES TANTO ADULTOS COMO ADOLESCENTES LE ENCOMIENDO QUE ABRACEN, PLATIQUEN Y OREN A DIOS ÉL AUNQUE USTEDES SIENTAN QUE NO EXISTE O NO CREEN EN ÉL , SI USTEDES LO BUSCAN DIOS AHI ESTARA Y LOS AYUDARA A VISUALIZAR LA VIDA DE DIFERENTE FORMA, PORQUE LA VIDA ES SOLO UNA, UNA Y NADAMAS UNA, SI USTEDES PIENSAN EN MATARSE JAMAS,JAMAS VOLVERAN A VIVIR, LUCHEN POR SER FELICES, QUIERANCE, CONCIENTANCE PARA PODER QUERER A LOS DEMAS, PORQUE PARA PODER QUERER A LOS DEMAS , PRIMERO DEBEMOS AMARNOS NOSOTROS MISMOS Y PRIMERO ANTES QUE NADA.
AMIGOS ME GUSTARIA QUE CAMBIARAN UN POQUITO MAS SU MANERA DE PENSAR Y DE SENTIR, RECUERDEN QUE COMO SERES HUMANOS TODOS SOMOS INPERFECTOS, PERO AMANDO A DIOS ÉL NOS AYUDARA SIEMPRE, SOLO BUSQUENLO DE CORAZON Y VERAN QUE NO ME EQUIVOCO. LES ENVIO MUCHOS SALUDOS Y ARRIBA ESE ANIMO, ESE POSITIVISMO Y SONRIAN SIEMPRE DE CORAZON, LES DESEO MUCHA, PERO MUCHA FELICIDA.
ATTE
M A R Y B E L
Es lo peor que le puede pasar a una presona en el mundo.
Todos dicen: “Ya va a pasar”, pero en realidad no saben lo que
es tener algo asi… algo que te está matando por dentro…
Lloro todas las noches… tengo muchos problemas… y me siento pesimo.
Y al parecer la muerte es mi unica salida.
Me siento pesimo.
Nunca en mi vida me imagine que iba a decir esto, pero ya no siento nada por nada, simplemente esta es mi realidad y no se porque y me pregunto Como pude llegar a perderle el gusto a la vida si es lo mas preciado que tengo?? A veces pienso que estoy loco, a veces que todos estan locos menos yo.
WoW lo peor es que absolutamente nadie te puede ayudar, nadie nadie..
Mierda!!! Que esta pasando????
ELIZABETH
Hace un tiempo , me tome fotos que no corresponden a mi edaad , pero yolo hice por que todas mis amigas lo hacian,entonces, las malditas madres de reunion padres de familia de mi colegio se juntaron i la llamaron a mi mamà para que vaya a hablar con todos ellos , todos hablaron mal de mi ahi ,le avisaron a mi madre de las fotos , y hablaron mal de un amigo que hace un tiempo murio de drogas ,eso ya me molesto , mi mmamà se siente,DESEPSIONADA DE MI ,y no se qe hacr-
Al respecto con la depresiòn que tengo en otro ambito lo peor de eso es que , un chico qe es mi amigo y hace 6 meses me robo el corason el chico a veces me tira indirectas que pienso qe es que gusta de mi ,pero a veces , esta con otras chicas ,i me siento selosa,
Si alguien me entiende, por favor contacteme lo mas urgente ,al msn
one.cigarrete@hotmail.com (solo para los que chatean) (no mails)
Solo os voy a contar la ultima parte de mi historia. Resulta que yo conoci a un chico por badoo una pagina de internet y kede con el con una amiga y un xico q iba a conocer ella… yo le guste desde un principio al xico este pero a medida q ibamos quedando me iba diciendo que tbm le gustaba mi amiga hasta tal punto que ahorase a ciencia cierta. Mi amiga me dijo que EL se lo dijo que iba a por ella. Mi amiga sabe que ese chico me encanta y me gusta muxo y le dijo que no keria hacer daño a una persona y el dijo que sabia que a mi me gustaba.
Mi amiga a sufrido muxo por amor y claro yo veo a este chico buena persona y la dije que si por algun casual estaba con el que no lo hiciera por mi… vamos que si keria estar con el que estuviese.
Pero esque esto fue hace 4 dias y desde entonces todas las noches me pas paso llorando en mi cuarto, escuchando musica, yo soy gordita y por lo tanto suelo comer, y llevo tbm dede entonces apenas sin comer y eso no es propio de mi jeje, sin ganas de hacer nada, casi no hablo y eso que me dicen cotorra, no me rio etc..
Pero esque esto no es todo porque siempre q me a gustado un xico y yo a el siempre le a terminado por gustar mi amiga, y ella casi siempre se a liado con el.. y eso me hunde la autoestima y ya no se que hacer.
El xico con el que medio estuve en verano, se rio de mi, me dio esperanzas y me dijo luego q eran cosas mias y ya no e vuelto a saber nada de el… Esto que tengo se que no es depresion, es tristeza, pero no se que hacer…. el xico este ya no me habla casi xq?? pues xq ya lo hace con ella, y me pongo celosa se que no deberia puesto que yo la dije que adelante pero es lo que siento y no lo puedo remediar. Muxas gracias por leer mi historia. Un beso a todos/as
NADA VAN A CONSEGUIR CON QUEJARSE DE LA VIDA , Y MOSTRAR QUE TAN MAL SE SIENTEN . APROVECHEN LO QUE LES OFRESE EH INTENTEN CONSEGUIR A ALGUIEN (PREFERIBLEMENTE CERKNO A USTEDES) PARA QUE LES ACONCEJEN ……..YO TAMBIEN ME SIENTO DEPRE POR COSAS PERO NO PUEDO DEJAR QUE ESO ME AGOBIE aprendan a sonreir…. aunque sea por cosas insicnificantes . vamos que si se puede …XD Y UN SUPER CONCEJO SI NO TIENEN A ESE ALGUIEN CERCANO CON EL CUAL HABLAR CONFIENLE TODO LO QUE PASA A DIOS EL ES EL MAS SABIO Y LES AYUDARA ….sonrian =D
A todos los deprimidos les recomiendo que cuando se sientan tan mal vayan ha hacer un poco de ejercicio. Mientras corras saltes a la comba o lo que sea tus pensamientos no te atacaran y despues de un buen tute ya veras que bien te sientes. Solo probadlo y decidme.
ANIMO!
me hecharon de casa por meterme en una discusion y no hubiera mas violencia,me recogieron mis abuelos maternos durante casi 7 meses,mi abuelo era el padre que yo siempre hubiera querido y que nunca he tenido,digo era porque fallecio el año pasado
Luego no para menos mi abuela paterna fallecio 2 meses antes de mi boda,era la que nos alimentaba todos los dias.
Estoy contando esto por que alguien se haga una idea de lo que he pasado.
Cuando me case me pense que todo habia acabado,tubimos a nuestro hijo super deseado,y al poco tiempo empezo el problema,no soy capaz de hacer nada,no atiendo a mi hijo como deberia,no me miro en un espejo hace 3 semanas,me intentado suicidar dos veces,y sabeis lo que os digo,que yo no encuentro solucion para esto,no tengo fuerzas ni para ducharme,me duele muchisimo la espalda y las piernas,no puedo mas,,,,,,.
Encima la gente de alrededor excepto mi marido no entienden por lo que estoy pasando y es muy fustrante,me dicen que soy egoista por no pensar en mi hijo,,,,,pero bueno ya me da igual,solo me apetece estar en silencio en el rincon del sofa tapada con una mantita,y que pase el dia rapido,,,,y luego a la hora de dormir no hay manera de conciliar el sueño,esto podra ser verdad?
Es una sensacion como si estubieras metida en una pelicula y que no saabes cuando va a acabar.
Gracias por poder desahogarme un poco,gracias de verdad
soy psicologa y por experiencia puedo decir que la depresion tiene raices profundas y que un psicoterapeuta cualificado puede ayudar mucho a resolver estos problemas,
un saludo
mmmmm…. pues primero pense que me la habia ocasionado una ruptura amorosa que tube pero despues me di cuenta de que no era asi, o eso creo, mi familia no lo entiende, es mas creo que ni se an dado cuenta, he querido ir a un psicologo, pero mi problema es que no me gusta que la gente sepa de esto, es decir no me gusta que me tengan lastima, no me gusta contar mis cosas, no me gusta platicar con nadie.. prefiero guardarmelo todo, por que no me gusta que me tengan lastima ni mucho menos, no me gusta que me vean sufrir, no me gusta que me vean llorar.
por mas que hago un ezfuerzo en salir de esto no lo consigo por el contrario sineto que empeoro cada dia mas.. mi unica herramienta es el internet por que asi ahi alguien que se entera delo que me esta pasando sin tener que decirselo y sin conocerme..por eso es que escribo,tambien asi me desahogo sin necesidad que me tengan lastima, sin saber a quien le cuento.
la verdad esque he tratado de demostrarle amis familiares que padesco de deprecion, pero nadie se da cuanta de que tengo un problema, no pienso en otra cosa mas que en morir, siento cada ves mas que mi alma se ba a salir en cuanquier momento, la verdad le temo a la vida,le temo a todo aqueyo que puede daöarme.
siempre he tenido una familia que ha estado distanciada… nunca he tenido un hogar envidiable, al contrario .
siempre que trato de que mi padre se de cuanta de que padesco de deprecion, nunca logro mi objetibo, mi hemano que es mas chico que yo me tiene arta, dise que solo lo hago para darme mi importancia, que solo kiero yamar la atencion, pero no se dan cuanta de que estoy falta de amor, falta de atencion.
ahora radico en suecia estocolmo, y la verdad esque me deprimo mas, me quedo siempre sola en casa con la mierda de mi hermano, ya no se como hacerle, me la paso todo los dias yorando, no quiero saver nada de la vida , nada de mi.
me odio por ser tan devil. yebo dos intentos de suicidios, ban dos veces que me acabo los frascos da pastiyas, pero tengo mala suerte, nunca me pasa nada… quiero morirme ya no kiero vivir mas, para que seguir si ya estoy mas muerta que viva.
espero que no les haya molestado todo esto que escribi,,.. pero esque ya no encuentro mas salida , no tengo con quien hablar, me siento sola…
este es mi correo , para todas aqueyas que se cientan igual que yo, podamos compartir nuestras broncas, porque me ciento mas sola que un perro amarrado..
ale_lejosdemi@hotmail.com
No se equivoca una publicación leída en la internet de que para el 2020 la carrera más cotizada será la de Psicología.Realmente el stress está causando serios problemas en la población. Por favor seamos valientes, aferrense al amor, no se dejen vencer tan fácil. No soy ninguna erudita del tema pero les pido MUCHA MUCHA FUERZA PARA SALIR ADELANTE.
HABIA SENTIDO ASI, SIEMPRE FUI MUY OPTIMISTA PERO DESDE
HACE MAS O MENOS UN MES ES COMO QUE ESTOY METIDA DENTRO
DE UNA BOLSA, NADA ME ALEGRA, NADA ME DISTRAE, PUEDO ANDAR
UN DIA MAS O MENOS BIEN Y EL RESTO REMALLLLLLLLLLL
YA NO SE QUE HACER ME TOMO LAS PASTILLAS PARA DORMIR DE NOCHE
EN EL DIA PORQUE QUIERO EVADIRME DE TODO, , NO QUIERO PENSAR
EN NADA…….. ESPERO ESTO PASE POR MI HIJA QUE NO TIENE
CULPA DE NADA
bueno desde q tengo 15 años, ahora tengo 21 años! bueno ya no me siento tan sola como años anteriores sera porq ya los supere por lo menos ya no lloro ya no me aferro a ciertas personas como antes lo hacia , lo unico malo en mi esq siempre suelo alejar a las personas q mas kiero seana migos o enamorados bueno los q me kisieron porq para mi mala suerte me tope con chicos q solo me usaban para ya saben ke … yo confundida pensando q me amaban pero no era asi, estuve con un chico dos años terminamos y se metio con mi mejor amiga….. si me traicionaron no saben lo triste q fue eso , pero lo supere aparecio alguien en mi vida q me da una luz aunq aveces la para fregando ahora ultimo practicamente hoy , mismo creo q el va aterminar conmigo ya no me siporta esq en verdad soy muy insoportable , creo q ay personas q nacen para estar solas,… noc si es depresion o q sera , pero aunq no lo crean yo, ya aprendoa vivir con ese dolor, con ese sentimiento de no kerer pararte de la cama taparte con tu frazada y q pasen las horas hasta q no haya nadie en tu casa y recien salgas .. caminar q ningun chico te mire… vestirte como sea.. algunos dicen q puede ser dejadez simplemente no ay nada q me motiva,,, nada! todo es igual todo entra por lo ojos ,, ya no por la cabeza ni el corazon,. creoq me e vuelto muy realista y es un asco la vida pero… q puedo hacer….
creo q las personas q estan deprimidas deben ver el lado bueno… capaz saken provecho de eso, almenos yo lo hago o creo sacarle provecho. puede q este confundida o no! no lo ce!,,, eso de mi familia esta de mas hablar ellos nos ayudan pero todos saben q a las finales uno siempre se keda solo,… el ser humano siempre busca la felicidad , como buscar un dios inexistente…… triste pero es verdad … bueno el chiste de todo esto fue por lo menos desestresarme un poco, con lo triste q me sentia y como no tenia donde escribir y como ,lei sus casos pues me anime , pero como siempre!… siempre me voy por la tangente.. en fin…q mas da, a las finales! se q hoy me partiran el corazon por 4ta ves … y peor el chico mas maravilloso q e conocido en toda mi vida , alguien q realmente vale la pena ,,, bye
http://www.psicologiahoy.es
Espero que os sirva
Saludos
tengo 13 años tengo todos los sintomas de la depresion he llegado al punto de cortarme las venas y un dia x casi me suicido ._. em mis padres no saben que tengo depre porqe no soy lo bastante valiente para contarle todo lo qe me pasa a ellos . am en este ultimo tiempo he sabido llevar la situacion tratar de no enfadar y ponerme triste por cosas minimas qe pasan a lo largo de vida pero como no tengo el apoyo de mis padres no puedo salir adelante y salir de la depre que tengo ._.
em.. el año pasado era peor todos mis compañeras de colegio me decian insultos y cosas ofensivas pero en broma , con el tiempo yo me lo tome en serio y mi autoestima fue bajando u_u tengo compañeras qe saben de esto pero nno me sirve de nada xdd eso seria mi opinion y experiencia a como llegue a esta ” enfermedad mental”.
una vez una persona me pregunto
si estuvieras en un barco con tu mama, tu marido y tu hijo, el barco de repente se unde y tienes q salvarte pero.. en la balsa de rescate solo pueden ir tres personas ¿a quien salvarias y por q? le respondi primero a mi hijo porq luche tanto para poder tenerlo, lo sigo haciendo dia a dia y por el resto de mi vida; segundo a mi marido por q el me cococe sabe como cuidar de mi hijo y despues yo…
a mi madre no por que es una persona mayor y ya a vivido su vida,no podria cuidar de mi marido ni de mi hijo..
el me respondio de cada desicion q tomemos en la vida aunq creamos q es la coorecta a veces no lo es, asumamos la cosecuencias de nuestros actos, reconocer q tiene un problema o una enfermedad me parece q es el primer paso para salir adelante,eso es bueno!!!!
todos los dias me despierto y agradezco a dios q puedo caminar, q puedo despertar a mis hijos y ver sus hojitos llenos de vida y todo lo q les espera, a mi marido q lo amo como el primer dia, no tengo laaa casa ni lo ultimo de lo ultimo en nada jajaja… pero el amor el tener una pierna mas donde apoyarte, descansar un ratito y seguir eso es lo q toodooos necesitamos , si hoy no saben cual es le motivo ya lo van a encontrar mientras tanto el tiempo sigue pasando y si eligen estar solos amense a ustedes mismos y cuidense muchooo.
siempre tenemos a alguien q nos quiere pero a veces no nos damos cuenta.