Se quiere suicidar: ¿Qué puedo hacer? Recomendaciones contra el suicidio para familiares, amigos y pareja. La mejor manera de poder enfrentar una tentativa o ideación suicida es intentando comprender qué es lo que está ocurriendo, en qué momento emocional se encuentra dicha persona y cuáles son los recursos a los que uno puede acudir para encontrar la ayuda necesaria.
Se quiere suicidar: ¿Qué puedo hacer?
Si existe un riesgo de suicidio inmediato no dudes en llamar a los Servicios de Emergencias, teléfono 112, o acude a un hospital de urgencias.
Si el riesgo no es inmediato pero hay una tentativa o una planificación para llevarlo a cabo, escúchale sin juicios de valor ni minimices sus sentimientos. Escucha, acompaña y no le dejes solo. Intenta potenciar al máximo tu empatía para poder intentar comprender el dolor que está sintiendo; puede parecerte poca cosa o que sea algo exagerado pero no olvides que a esa persona le está costando la vida tener que soportar ese sufrimiento.
Los juicios moralistas no son la solución, pueden llegar a generar mayor sensación de culpabilidad y que acaben pensando que «es mejor si desaparezco, así no les hago más daño».
Aunque todo pueda parecerle una locura por esa angustia tan desoladora que siente, recuérdale que el dolor no es para siempre aunque ahora le parezca eterno y que los pensamientos e ideas de suicido son temporales.
Haz el máximo esfuerzo por dejar a un lado tus sentimientos para poder acompañar a los de esa persona, poder acompañar su desolación o su rabia, dejar que haya un espacio donde pueda expresar de otra forma al suicidio todo lo que está acumulando dentro.
Anímale a acudir a un psicólogo o un psiquiatra, que tú vas a estar ahí para buscar a un profesional que pueda ayudarle y le acompañarás en el proceso. No pierde nada por intentarlo porque tú de verdad crees que puede encontrar otra salida a su dolor que no sea ponerle fin a su vida. Es fundamental que acuda a un especialista.
Recomendaciones contra el suicidio para familiares, amigos y pareja
En la mayoría de los casos en los que se produce un suicidio éste está provocado por un dolor tan acuciante, tan intenso y desbordante que uno no encuentra otra salida para dejar de sufrir que la muerte. Es tanto el dolor que en el paso al suicidio la moralidad desaparece.
Depresión
Un importante porcentaje de personas que sufren depresión se sienten incomprendidas por sus allegados. Relatan que sienten que estos no llegan a empatizar con sus emociones, que no entienden que el dolor que padecen es algo que les agota y les destroza.
Esto no quiere decir que sean los culpables ni de la situación que están viviendo ni de los actos que dicha persona tome. A veces puede resultar difícil convivir con una persona que está sumida en un constante sufrimiento y que, desde fuera, puede generar la sensación de que «no hace nada para ayudarse». Por ello, os recomendamos leer un poco más acerca de la depresión en este artículo «Depresión: causas, síntomas y tratamiento«, un pequeño acercamiento general que os puede ayudar a conocer un poco más sobre el estado emocional de vuestro ser querido.
Por otra parte, también es cierto que la convivencia con una persona que sufre tanto -a nivel físico o emocional- puede provocar también dolor a los demás por lo que no dudéis en cuidaros también física y emocionalmente.
Nunca te tomes el suicidio a la ligera
Según los datos, la mayoría de las personas que se suicidan lo hacen durante una crisis depresiva grave. Esto no implica que todas las personas que están diagnosticadas de depresión tengan ideaciones suicidas o que, si en algún momento han llegado a desearlo, no implica que vaya a haber un intento de suicidio.
De igual forma, es importante decir que nunca hay que tomarse este tema a la ligera, ni las ideas de suicidio ni los intentos de suicidio.
¿Puede ser una llamada de atención? En el caso de que así fuera, la gran pregunta sería por qué tiene que llegar esa persona hasta el punto de poner en riesgo su vida para que alguien la mire, la escuche, la tome en serio o perciba su existencia. No es menos intento de suicidio ni estará menos muerto si lo logra.
La mejor recomendación que podemos daros es que nunca toméis un intento de suicidio a la ligera pues siempre tienen debajo un estado de tristeza, rabia o melancolía aterrador. No es un deseo de morir, es una necesidad de no sufrir más.
En estos suicidios ligados a la depresión, generalmente se suele hacer referencia a un sentimiento de haber perdido la esperanza de que las cosas puedan cambiar, de que el dolor algún día se calme o pase. El dolor es tan atroz que los propios recursos personales para enfrentarlos no parecen suficientes.
Escuchar
Jamás resulta sencillo tener que escuchar a un ser querido hablar desde el vacío y la desesperanza o hablar de forma tan ansiada un final buscado. Pero, la escucha va a ser una parte fundamental para acompañar a dicha persona y aportarle algo.
A veces, no se trata de decir las palabras mágicas ni las más bonitas. A veces, lo único que hay que hacer es estar, estar verdaderamente con el otro, y eso mismo puede generar un pequeño cambio que pueda suponer otros pensamientos, dudas o preguntas.
No todos los suicidios se previenen
Hay personas que hablan de sus ideas de suicidio, de sus temores con respecto a la muerte o sus deseos de dejar de sentir tanto dolor.
Hay quienes avisan antes de suicidarse o dejan una nota de despedida pero, también hay otro tipo de suicidio que es silencioso. Un suicidio en el que no hay despedidas, no ha habido señales previas, ni avisos ni conversaciones sobre sus ideas. Se fue sin decir nada a nadie.
Buscar ayuda de un especialista
No lo dejes para mañana, busca un especialista (psiquiatra, psicólogo o profesional de la salud) que pueda escuchar, contener y marcar un tratamiento para hacer frente a ese estado emocional.
Una persona que quiere suicidarse no está loca, no ha perdido la cabeza, es que siente tanto dolor que no puede continuar más.
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Me encanta la piramide de Maslow, por que muestra como es y lo que busca el ser humano.
El señor Maslow trata de jerarquizar las tendencias, pero se olvida de lasconductas. Primero debería jerarquizar a los individuos, pues las tendencias dependen en gran medida del entendimiento y del criterio.
La jerarquización a que él se refiere, parece corresponder a un individuo con un mínimo de inquietudes, que organizasu vida para tener una posición confortable en su edad pasiva.
Pienso que en la actuakidad, las necesidades primarias son muchas veces postergasdas a la vocación, es decir, que no sólo de pan vive el hombre, y hay ejemplos de infinidad de personas que se ralizan a través de su vocación.
Un cordial saludo a los lectores de esta página.
Si el seño Maslow hubiera tenido conocimientos profundos sibre la mecánica consciente que determina las conductas, y sobre la estrategia genética, en la cual también está diseñada nuestra conciencia, podría darse cuenta de que las tendencias naturales de los seres humanos, no están representadas en sus jerarquías piramidales,
En la clasificaciones jerarquizadas de Maslow de ha considerado al ser como una individualidad que lucha entre las necesidades y las posibilidade, sin un concepto más profundo de su esencia como conciencia materializada
El concepto de conciencia, se refiere a la potencia consciente que crea, organiza, y controla el organismo, pero suele confundirse con la reflexión, la toma de partido, o el entendimiento de una situación, y al concebir de ese modo la conciencia, la psicología piensa desde la perspectiva de que es el individuo el que controla la conciencia, en circunstancias de que es la conciencia la potencia que crea y controla todas las conductas del ser, tanto voluntarias como automáticas del, desde su nacimiento hasta su muerte.
Se habla entonces de ?doble conciencia?, ?mente consciente?, y ?desdoblamiento de la conciencia?, ideas necesarias para sus teorías, pero que no tienen ningún fundamento real.
Esa forma equivocada de entender la conciencia, hace que a la atención del pensamiento se la considere vagamente como una ?energía psíquica?, y al estudiar la mente se entre en un juego confuso e interminable de lo que ha dado en llamar ?mecánica de asociaciones? o ?acontecimientos psíquicos?, considerando esos estados como ajenos al control consciente, cuando en realidad nada en absoluto escapa a ese control, y tales situaciones corresponden al razonamiento como dominio relativo de la conciencia.
Esto hace también que, ante la dificultad de desenredar la madeja de los sentimientos, la psicología recurra a los símbolos para representar en una palabra, un concepto, o una imagen, toda una secuencia de obsesiones y resentimientos conflictivos.
Es curioso que, aún cuando la psicología ha llegado a aceptar la atención del pensamiento como ?energía psíquica?, no haya entendido que el pensamiento sólo es el hilo conductor de la potencia consciente que crea y controla la vida, por lo que debería modificar muchas de sus teorías equivocadas, dedicando una mayor atención al estudio en profundidad de la mecánica con la que esa potencia controla las conductas.
Siguiendo las diferentes situaciones de la atención del pensamiento, la concienciología ha llegado a un esquema conceptual del desarrollo de los controles conscientes, a partir de un concepto trinitario de la conciencia en sus tres dominios de movimiento, razonamiento, y propósito, cuyas funciones y control de las conductas pueden ser voluntarias o automáticas, según esté o no presente el foco de atención del pensamiento, el cuál podría compararse a. la función que cumple la flecha accionada por el ratón en un computador.
Antes de que el organismo comenzara a integrase, la conciencia ya era una potencia integradora y organizadora, como lo demuestra la estrategia genética cromosomática (ADN) en la cual no sólo están determinadas las pautas de conductas celulares, sino que también están programada y determinadas nuestra facultades conscientes
Esta definición del ser humano como creación y medio de desarrollo orgánico de una potencia consciente, debe reemplazar al antiguo y confuso concepto de una individualidad dividida en un cuerpo físico y un alma de características indefinibles, pues no sólo permite el esquematizar los tres dominios conscientes en sus vías voluntarias y automáticas, sino también explicar de manera conceptual el origen, la formación, y la mecánica de las frecuencias repetitivas, la funcionalidad, los razonamientos, los sentimientos, las objetivaciones, y los conflictos, como productos de la mecánica consciente del ser..
E aquí una muestra más de que la ciencia y la razón, se anteponen a la palabrería de un mal psicólogo.
Antes de leer la repuesta del doctor por mi cabeza ya pasaba la palabra represión, además de como éste dice, una represión jamás puede dar lugar a la felicidad.
Ni siquiera es válido el argumento de que tener relaciones íntimas sólo por placer no es lo natural, incluso ni el conyugal o de pareja. Y sino sólo basta ver la libertad sexual que tienen parientes cercanos al hombre como son los bonobos.
Sinceramente es decepcionante ver profesionales de la psicología hacer apología de una represión y menos decir que es algo bueno.
Yo me pregunto entonces, ¿por qué y para qué reprimirse voluntaria y forzosamente?
Tenemos que entender que no es que sea un mal psicólogo, antes de ser psicólogo hay una persona que ha sido educada bajo unos determinados valores que refleja en su tesis.
Cada uno es libre, puede que suene a represión, es indudable, pero también se merece el respeto hacia una teoría personal.
Me ha gustado el informe último de jose manuel said, pero hay algunas cosas que no comprendo demasiado como ese último párrafo del ser humano como desarrollo orgánico y el deber de reemplazar la individualidad del ser. ¿Eso significa que debemos ser máquinas creadoras? ¿La jerarquia de necesidades ya no sirve para todas las personas en el futuro psicológico que usted define?
Francamente no creo en ese último punto de su informe, pienso que el individuo tiene que ser tal y como ha sido siempre con sus necesidades y sentimientos para triunfar (psicologicamente hablando) en la vida. Mi abuelo decia que grano a grano se hace granero, y en las necesidades del ser humano ese dicho se hace cierto.
Gracias por todo.
Muy buen e interesante blog. Tal vez le interese el libro virtual para descargar EL ARTE DE LA VENTAJA. Es un manual práctico para sobrevivir con astucia en el mundo. Lo que te han contado no es suficiente para triunfar: los conocimientos de este libro se aplican de forma inmediata con resultados excelentes.
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Saludos
?????…
no hay un test que determine la personalidad multiple??????????????
Gracias por el post. muy interesante…
Hombre, decir que es una «psicóloga de éxito» por haberse licenciado y haber hecho un poco de investigación en la facultad… es bastante exagerado.
Igualico que en el Quijote pero en el siglo XXI. Buena noticia pero tan loco no podría estar ya que ciertamente sí que podría distinguir lo que estaba bien o mal (yo en el GTA me he cargado a más gente que la peste). Si realmente estuviera totalmente por el GTA me imagino su rutina diaria:
+Despertarse-funciones corporales-desayuno para sacar hambre (perdón, no estamos en LOS SIMS?). Salir.
+Robar coche-se resiste?: matar-Correr contra dirección-intentar subir por la colina con el coche o bajarla dando un salto de 40 metros- coche jodido y a robar otro hasta que uno se dé un peñazo de verdad y sigue y sigue…
Si tras uno 15 minutos no está muerto, bien disparado por la policía bien aplastado dentro de su coche , o es muy bueno o realmente no ha actuado como un personaje de GTA
Ya veis. En USA muchos actores importantes pueden tener un ¨pasado¨ bastante normalito (como Harrison Ford que fue carpintero) e incluso brillante. Son actores preparados tanto antes (equitación, lucha etc) como durante su profesión (un montón aprenden idiomas, un nuevo instrumento). En éste casi todos son actores publicitarios, famosos o televisivos y con nula preparación (si la preparación viene de esas ¨escuelas¨que salen como setas menudo timo!) y demasiado bien pagados para lo ruinosas que son las producciones (menos los de la hora chanante no me ¨creo¨ninguna actuación). Así nos luce el pelo.
No se, quizás tenga razón JM, pero lo del primer nivel es cierto. Quédate un par de dias sin fiambres y verás en que deriva tu consciencia voluntaria
JAJAJAJAJ LA MUSIK ES ALGO Q TU ELIJES ELLA NO TE ELIJE DEJEN SU PARANOIA
xhola amigo quisiera saber sobre las anomalias de la personalidad con esquema y todo por favor es para mi trabajo
Si bien la pirámide de Maslow trata de caracterizar de forma clara y concisa las motivaciones humanas, a la vez que reconoce la movilidad del individuo dentro de esta genaralización, la imposibilodad de algunas personas para avanzar a un nivel posterior, no impiden que estas se sientan realizadas como personas humanas.
La felicidad alcanzada por una persona que vive en condiciones de extrema indefención, además de carecer de elementos mínimos de supervivnecia, no escapa a la realidad a la que determinados sujetos han estado expuestos durante toda su vida.
La pirámide de Maslow, puede ser entendida, en algunos casos, como elitista y un tanto sesgada, ya las necesidads que jerarquiza pueden variar de estadio dependiendo de la realidad y experiencias personales.
Rodrigo, Concepción, Chile…….23/08/2007/
Quisiera q me enviaran mas informacion sobre personalidad multiple o trastorno de identidad diodasitivo y si existen centros de ayuda en donde quedad.
hola soy melisa james y siento que la depresio la tristeza y el estres es algo q llevo desde los 6 años ahora tengo 13 y tengo muchos problemas familiares me eh echo muchos ests y todos dan lo q yo siento me gustaria q me escriban para poder ayudarme
Depresión ,maldita seas, malditos seais todos los que no entendeis la enfermedad y decis que es un cuento, empezando por algún que otro psicologo o psiquiatra,
Madita enfermedad que no se puede demostrar con radiografias ni analisis,
Maldita enfermedad que solo se puede demostrar con la muerte. Malditos todos.