Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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Se ha escrito mucho sobre como el término GRATIS influye en nuestra psique.
Pero ¡no conocía este estudio de Shampan?er y Ariely! Gracias,
Intoku.
esribo con el fin de poder recibir una respuesta tengo 23 años y desde los 17 he estado en una sitaucion de angustia y deseperacion, donde hace poco me enfrente a darme cuenta q estaba presentando una ccrissi de depresion. ahora ya no queiro salir ni hacer nada todo el tiempo duermo, he pasado de estar ansiosa a estar despreocupada y inmovilizada. entonces no se si esto es depresion me gustaria saberlo graicas
esribo con el fin de poder recibir una respuesta tengo 23 años y desde los 17 he estado en una sitaucion de angustia y deseperacion, donde hace poco me enfrente a darme cuenta q estaba presentando una ccrissi de depresion. ahora ya no queiro salir ni hacer nada todo el tiempo duermo, he pasado de estar ansiosa a estar despreocupada y inmovilizada. entonces no se si esto es depresion me gustaria saberlo graicas
segun los 5 sintomas anteriormente dichos , sufro de depresion … pero como muchos sabemos (los que en verdad la sufrimos) para otros esto solo algo que pasará … pero que en verdad no es asi … y con el paso de los dias, de las malas acciones de las personas … todo esto continua se va agravando … como anteriormente lo dice se pierde interes en lo que antes disfrutabas hacerlo .. pensamientos de muerte, creo que todos hemos pensando el algun momento en suicidarnos … independientemente sufras Depresion o no … de igual manera lo has pensado … y claro es obvio al sentir tanta culpa dentro de vos tanto miedo y tanta inseguridad que tu misma conciencia a cada momento te esta remordiendo
muchas personas (no depresivas) dicen … «el suicidio es una salida facil»… «el suicidio es para cobardes» …. claramente sabemos los problemas que cada UNO de nosotros tenemos …no puedes criticar la vida de otra persona SIN antes saber porque se encuentra en ese estado y mucho menos podran decidir por ti mismo .. cada quien sabe porque se encuentra en ese estado y los demas no pueden simplemente criticarlo … son cosas que nunca entenderan las personas que no sufren de esta maldicion llamada «Problema Mental» … no porque estes loco o trastornado .. si no porque tenes un desorden de emociones no sabes distinguir entre la alegria y la tristeza mas que solo sentir lo que muchos odiamos lladama
Depresion
Gracias por este espacio y sobretodo por esta informacion .. me ayudan a tener una idea mas clara de lo que sufro todos los dias … llegara el dia en que no sufrire mas Depresion.
es duro vivir asi cuando apenas solamente tienes 17 años y muchos te dicen que tienes toda una vida por delante pero solamente vos sabes dentro de tu interior dentro de vos que si sufris de este tipo de problemas muy dificil podras continuar con la vida que muchos te dicen tener … creces y si esto sigue empeorando llegaras a adulto siendo depresivo … creo que no tengo solucion continuare hasta donde mis emociones me lleven
Nuevamente Gracias por este espacio
normalmente mi estadop de animo es muy depresivo devido a que no he podidido realizar mis sueños
Hola!
Yo creo que lo que tengo es tristeza o no se. Ya tiene bastante tiempo ( 3 años) que a veces me siento que no hay a alguien a quien le haga falta y que a veces mi presencia no es necesaria.
Me siento que en mi familia, si yo no estuviese no serìa algo que les afectara y despùes se me quitan esos pensamientos, sin embargo regresan.
He pensado en ir con in psicologo para saber que puedo hacer, poruqe me hace senir muy triste e inlcuso lloro cuando llego a pensar que en mi familia no soy tan importante como pensaba y no me dan ganas de arrglarme y aunque lo haga me siento que me veo horrible, solo quiero llorar en mi cama
Gracias
IO OPINO QUE LAS NECESIDADES DE MASLOW SON BASICAS PARA LA VIDA COTIDIANA QUE LLEVAMOS TODOS LOS SERES VIVOS SIN ESTA PIRAMIDE NO AVANSARIA…! Y RECUERDEN QUE EL AMOR ES LO PRIMORDIAL.
La depresion la consibo como la paralisis de la persona con el mundo, originada por la inhibicion que lastima hasta el estancamiento, una idea fija de menosprecio hacia si mismo , de las habilidades y valia.Causada por una inadecuada formacion del yo desde la infancia,eh pasado por todos los sintomas y tomado diferentes medicamentos,aprendi a reconocer cuando voy a presentar un cuadro depresibo por ello indusco a mi mente a pensar en lo agradable , a tener una actividad social y fisica, ello a disminuido la cantidad y profundidad de la depresion, pero sobre todo participo en un grupo de ayuda a otros y hago meditacion . Los problemas siempre existiran y ahi continuan, el que cambio la forma de mirarlos fui yo, espero con toda el alma que encuentre los medios para sobre llevarla. MIGUEL DE MEXICO
Es bastante común que las personas confundamos a la depresión con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emoción del ser humano, la depresión debe ser considerada como un síntoma o una enfermedad. Esta confusión es comprensible por las semejanzas de ambos estados. Pero veamos sus diferencias:
La tristeza no es un dolor físico, sino psíquico. Cuando estamos tristes podríamos decir que ?nos duele el alma?. La muerte de un ser querido, una separación o el despido de un trabajo son circunstancias que a cualquier persona le causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada individuo puede reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabia o ansiedad, por ejemplo) o simplemente tomando al estado de tristeza o angustia como ?filosofía de vida?, una visión pesimista de la vida que convierte a cualquier nueva situación de dolor en algo mucho más tolerable para él.
Sin embargo, la depresión es generalmente desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza es mucho más prolongado. La persona deprimida ha bajado su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a los estímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.
hace mucho tiempo q estuve saliendo con un hombre q nos conocimos por el periodico el desde un principio me dijo q era casado pero aun asi yo lo acepte seguimos una relacion de mucho tiempo donde los dias lunes y martes nos veiamos y quedabamos y estabas juntos se quedaba en casa a dormir y todo fue una relacion estupenda de la mejor q tuve pero un dia sin decir nada ya no volvio mas yo lo estuve esperando como todos los lunes pero el no volvio ni una llamada ni un mensaja nada y el decia q me amaba como yo a el su partida me dejo totalmente detrozada me duele mucho pero mucho estoy sufriendo demaciado no se q hacer todavia llamo a su movil para ver si me contesta pero nada le envio mensajes y nada solo espero q sea feliz y q este junto a su familia se q lo olvidare pero cuando y como lo hago???
leer los comentarios solo deprime mas…
tratar de hablar sobre cosas positivas es parte de terapia…
yaaaa seee…las terapias son tediosas, ya sea para
DEPRESION GRAVE,
DISTIMIA,
CICLOTIMIA,
TRANSTORNO BIPOLAR etc.. da ganas de no seguirlas pero es la unica solusion, o la mejor forma de sobrellevar los sentimientos..tienen que encontrar que tienen, hay diversos estados clinicos y para ellos varias solusiones… investigen
Me parece demasiado acertado tu comentario, y tu blog esta genial, ayer inicie el mio te invito a conocerlo, no se mucho de esto, pero espero poder aprender rapido: http://psicologa-actual.blogspot.com/
Veo 129 comentarios, casi todos de gente claramente deprimida, supongo pues apenas lei los primeros. ¿Cuantas personas q pasan por aquí los leeran todos? ¿Cuantas personas llegaran a leer éste, el nro 130? Si lo hacen hagan la prueba y busquen sitios y foros como este en google, esta lleno, nadie puede ayudarlos a todos. El internet es como el muro de los lamentos, el mundo es un lugar muy triste y solo y solamente veo gente llorando en voz alta sin que nadie preste la menor atención. Nadie puede, no a todos.
Probablemente casi nadie llegue a leer éste post, probablemente si salgo a la calle y grito nadie me preste atención, y así es y si no se puede vivir con ello e ignorarlo y ser feliz, entonces no se puede vivir.
Más vale una sonrisa triste, no?
pues una de despedida 🙂
chao
Sebastian, te cometo que yo si lei tu comentario.
Creo que si buscas bien a tu alrededor siempre va a haber alguien dispuesto a escucharte, pero vos mismo tenes que permitirte encontrar a esa persona. Cualquier cosa que quieras charlar siempre esta este sitio puesto a tu disposición.
Saludos
Cecilia
holaaa , pues estuvo leyendolos amigos y los comprendo creo que lo que hay que hacer sin duda alguna es seguir luchando, ver los logros cosechados y reir de las pocas cosas buenas que hemos podido vivir y no clavarnos tanto en la emnte aquellas cosas que nos hacen senitr mal porq la evrdad no vale la pena seguir metidos en le mismo hueco sin fondo que nos hara es ponernos viejos rapido porq nos amargan, yo aunque me deprima busco simpre algo positivo y se que algun dia cambiara la suerte, algun puto dia cambiara nuestra puta suerte… suerte y animos!!
la disociacion, como actualmente se considera el supuesto Ts de personalidad multiple, pertenece en un muy alto porcentaje a la creacion patologica de un alter ego, como un primitivo sistema de defensa llamado escicion el cual se observa en su mayor esplendor en el trastorno limitrofe de personalidad, el cual se genera por un temperamento errado y reforzado por la creacion de un caracter dentro de un nucleo primario caotico, se ha demostrado ya los bajos niveles de serotonina en liquido cefaloraquideo, fallos de interconexion interhemisferica (cuerpo calloso) y disgenesias en el hipocampo, donde se guardan los recuerdos y se llegan a falsificar o fabular en un nivel conciente o no.
HOLA!!!!!!!.
Yo tengo un hijo de 7 añitos, yo tengo 23, estudio enfermería, mi familia siempre me a dado todo lo que he querido, pero siempre desde que tengo uso de razón me he sentido vacía. Me trate de suicidar en 2 oportunidades, cuando nació mi hijo paso por un tiempo y después volvió con mas intensidad hasta ahora, con la diferencia que ya no quiero morir, me quiero sanar para demostrar a ellos y a mi que soy MÁS. Siempre viajo a todas partes y no se porque lo hago, no se si arranco de mí o de mi familia. Por mas que leo y trato de entender lo que me pasa no puedo!!!. Pienso que todos vivimos y manejamos los sentimientos de diferentes formas!, pero como manejar esto!, siento que no soy lo que quiero, tengo las armas para tenerlo y no las quiero usar, lo único que siento son deseos de estar sola, veo el sufrimiento en mi familia, en mi hijo, en mis amigos o los que se consideraron alguna ves, porque ya no veo a nadie hace meses y mas ganas me dan de desaparecer, he ido a todos los especialistas y ninguno me ha podido ayudar.No sé que hacer!!!!!, mi vida debería ser perfecta!!!!, pero no me puedo conformar!!, suena egoísta!! y tienen razón, pero no le encuentro un sentido a mi vida!!. He tratado de salir de mi casa, de ir a vivir a otra ciudad SOLA y esforzarme por mi misma y encontrar el VALOR a lo que me dan y cuando estoy a un paso recuerdo que no puedo dejar a mi hijo sin madre, pero que es mejor desaparecer por un tiempo y sanarme o seguir siendo la misma inadaptada de siempre????. He tenido parejas y me he estado apunto de casar en 3 oportunidades y he salido arrancando, no se a que le temo!!. Hace unos meses atrás me reencontré con un antiguo novio del pasado y me sentí bien, hicimos planes de tener hijos etc.y florecieron los sentimientos obsesivos, posesivos y todo lo malo de una persona y me dejó, que es lo mas lógico, pero estábamos bien, yo me tome varios tragos y deje la crema, podría haber sido una pelea cualquiera no pero no fue así. ÿl se dio cuenta de que yo no estaba bien y corto por lo sano!. Por primera ves creo que sentí amor y lo aleje de mi, creo que en realidad no se amar, lo peor!! que la que no se ama soy YO. Y no se como dar el primer paso!!.Les pido sus consejos, ya que todo comentario para mí será de gran ayuda. Ojalá me respondan. Saludos.
Quizás no le encuentren sentido a lo que digo, pero como leí en varios comentario, Todos sentimos distinto.
Woola Ps
la verdad nose que mas hacer
Nose si tengo depresion
Sha no quiero vivir
Quiero morir para asi
sha no sufruir
Necesito morir