Millones de personas padecen depresión en el mundo y a pesar de ello todavía no se le da la suficiente importancia a las emociones. Por ello, queremos acercaros a los principales síntomas de depresión para que podáis conocer las primeras señales de lo que es diagnosticado como trastorno del estado de ánimo o depresión.
La depresión es una de las enfermedades de las que más hemos hablado en DePsicología, no sólo por las altas estadísticas de personas que la sufren si no porque es una de las enfermedades que más os preocupan, por eso intentamos tratarlo desde todos los ángulos.
¿Síntomas de Depresión o tristeza?
En muchas ocasiones se confunde la tristeza con la depresión y, a pesar de que podría parecer que está íntimamente ligadas, la realidad es que el hecho de que una persona sienta un profunda tristeza no implica que por ello esté sufriendo una depresión. De la misma manera, se ha tendido a utilizar con facilidad el término «estoy deprimido» cuando se hace referencia a estar de «bajón», a un día en el que no apetece hacer nada o en el que la apatía y la tristeza pueden con uno.
Por lo tanto, podríamos definir la depresión como un trastorno del estado de ánimo, que se manifiesta como un proceso de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. Muchas personas hablan de depresión, incluso muchos creen tenerla, cuando la realidad es que están pasando por otro episodio diferente.
La depresión suele afectar a mucha gente a lo largo de su vida. Hay ciertos momentos en que podemos ser más vulnerables a ella, como el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido o problemas económicos o laborales, la ruptura de una pareja, etc.
Si bien algún pequeño sentimiento depresivo es normal en alguna parte de nuestra vida, una depresión mayor es una condición seria que debe ser tratada porque afecta a todos los ámbitos de la vida de la persona, tanto su vida social, como laboral y personal.
Generalmente, la persona depresiva tiende a buscar ayuda psicológica por la insistencia de algún familiar que le hace percibir su realidad. Normalmente, la primera persona a la que se acude es al médico de familia, tenemos que tener en cuenta que cada vez están más especializados en este tipo de enfermedad aunque a veces pueden dar pastillas directamente en lugar de derivar a una atención psicológica, pero cada vez se tiene más en cuenta la psicología como un medio para volver a encontrar la luz.
Síntomas de depresión
Según el DSM-IV hay diferentes tipos de depresión dependiendo de los síntomas y la duración de estos en el tiempo: Depresión mayor- episodio único, depresión mayor recidivante, trastorno distímico y trastorno depresivo no especificado. De ahí que sea tan importante un buen diagnóstico, no sólo para diferenciar entre tristeza y depresión sino también para poder diseñar el tratamiento adecuado para el paciente.
Antes de explicaros los síntomas de la depresión tenemos que tener en cuenta que hay determinados criterios que se deben de cumplir para poder diagnosticarla, en este caso nos vamos a centrar en la depresión mayor.
En primer lugar, para diagnosticar depresión se necesita que se den cinco o más de los siguientes síntomas durante un periodo de 2 semanas y que deben de reflejarse en la actividad de la persona. En concreto, uno de los síntomas debe ser 1 estado de ánimo depresivo o 2 pérdida de interés o de la capacidad para el placer.
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi cada día según lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. ej., llanto). En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del día, casi cada día (según refiere el propio sujeto u observan los demás)
- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de más del 5 % del peso corporal en 1 mes), o pérdida o aumento del apetito casi cada día. Nota: En niños hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables
- Insomnio o hipersomnia casi cada día
- Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día (observable por los demás, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido)
- Fatiga o pérdida de energía casi cada día
- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada día (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo)
- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi cada día (ya sea una atribución subjetiva o una observación ajena)
- Pensamientos recurrentes de muerte (no sólo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Muchos de los pacientes que sufren o han sufrido depresión lo definen en palabras coloquiales como un momento en el que han perdido la luz de sus vidas, están sumidos en una oscuridad que parece que nunca va a alcanzar el fin, es como si la vida les costara, como si respirar fuera demasiado trabajo para sí mismos e incluso, en los momentos más difíciles es como si estuvieran «muertos en vida» pues están vivos pero sin la capacidad de sentir otra cosa que no sea dolor.
El sentimiento de soledad y vacío en estos casos suele ser desbordante, lo que no implica que realmente estén solos, simplemente no pueden percibir ni sentir la calidez de las personas que se encuentran a su alrededor, porque no hay nada que les calme (en los momentos más graves).
Se pierde la capacidad de sentir, del placer, las ganas de vivir pero a todos los que estéis pasando por este momento, permitidme que os diga que todos los días sale el sol por lo que, a pesar de que la oscuridad de la depresión y la tristeza agónica no os permita ver su luz, todo dolor es temporal y podréis salir de ella.
Causas de la depresión
Las causas aún no están muy claras, ni siquiera para los especialistas, pero sí hay varios factores que pueden incidir en la prevalencia de esta enfermedad.
- Factores hereditarios: estudios realizados con familiares de personas tendentes a la depresión, muestra que dentro de una misma familia, se incrementan las posibilidades de padecerla.
- Factores fisiológicos: la depresión se debe a ciertas alteraciones del sistema nervioso relacionadas con una deficiencia en la actuación de los neurotransmisores. Por eso, los medicamentos utilizados para tratarla, suelen ser estimuladores del sistema nervioso.
- Factores sociales: una mala calidad de las relaciones con nuestros semejantes, puede crear un sentimiento de soledad que se convierta en depresión
- Factores físicos: la prevalencia de depresión aumenta en aquellos países que reciben poca irradiación solar
Síntomas depresión: Vídeo
En el vídeo que os mostramos a continuación podréis encontrar más información sobre la depresión, nos hacemos eco de uno de los episodios del programa REDES – La gran amenaza, la depresión – que puede ofrecernos otra visión complementaria sobre este trastorno:
Si quieres pedir cita con uno de nuestros psicólogos, puedes hacerlo pinchando «aquí«.
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hola!
hace dos años que la vida me da una ed cal y otra de arena, he llegado
HOLA
DE CIETA FORMA QUIERO CONTAR MI HISTORIA
DESDE NIÿA SIEMPRE ESTUBE ACOSTUMBRADA DE CONSEGUIR TODO LO QUE QUERIA NO ME REFIERO A SIMPLES CAPRICHOS.
CUANDO ESTUBE EN LA ESCUELA PRIMARIA NO LOGRABA GANAR UN GRADO ASI QUE ME PASE O OTRA ESCUELA. AL FINAL LO LOGRE PASE AL SIGUIENTE Y CUANDO IBA A SEACAR ELULTIMO ME ENTERE QUE EL PROFESOR CON EL QUE NO LOGRABA GANAR IBA A DAR ESE ULTIMO GRADO ME REGRESE A LA OTRA ESCUELA Y SALI CON HONORES.
DESDE LUEGO ESTO ES DE MUCHA ALEGRIA PARA MI Y MUCHOS SE PREGUNTARAN QUE TIENE QUE VER ESO CON MI TRISTEZA ACTUAL… SIEMPRE QUE HE HECHO TODO COMO ME GUSTA ULTIMAMENTE Y LO QUE PROBOCO MI TRIZTEZA Y DESOLACION ES QUETUBE UN NOVIO FUI MUY FELIZ CON EL PERO TENIA PRIORIDADES U AHORA ME SIENTO TAN SOLA LOGRE LO QUE QUERIA TENGO MI TRABAJO QUE ES MUY EXIJENTE MI TITULO QUE ME LLENA DE ORGULLO Y AUNQUE ESTOY LEJOS DE CASA NO ME QUEJO ANTES CREIA QUE ESTANDO YO AHI EN LA CASA YO PROVOCABA LOS PROBLEAS Y AUN CUANDO LLEGO DE VISITA SIEMPRE DISCUTO COM ALGUIEN Y MAS ALGUN PROBLEMA SE SUCITA. PERO SOBRE TODO ESTOY BIEN EN EL PUNTO DE VISTA ECONOMICO, PERO ME SIENTO MUY SOLA MIS AMIGOS DE COLEGIO CUANDO ME VEN DICEN QUE MI LUZ SE APAGO Y QUE YA NO SOY LA MISMA DE ANTES QUE YA NO IRRADIO LA ALEGRIA QUE SENTIA DE VIVIR Y ESO ME TIENDE A LLEVAR A UNA HONDA TRISTEZA GENERAL MENTE ME MANTENGO CON UNA ACIEDAD. LA SOLEDA DME MATA ME HE CONVERTIDO ENUNA PERSONA MUY PARANOICA HE INSEGURA. NOLOGRO TENER UNA RELACION ESTABLE, SIEMPRE ME DEPRIMO SI SE QUE ALGUNO DEMIS AMIGOS SE CASA YA QUE EN REALIDAD MI SOLEDAD Y TRESTEZA ES MIA Y UNICAMENTE ES LA CULPA DE SENTIRME SOLA SIEMPRE QUE ESTOY CON ALGUIEN DE ALGUNA FORMA HAGO QUE SE ALEJE DE MI Y NO SE QUE HACER ES QUE SOY TAMBIEN MUY INDECISA. EN REALIDAD SOY TAN DEFECTUOSA Y APARENTE MENTE NO TENGO NADA BUENO
ES POR ESO QUE MEJOR ME VOY Y ME DESPIDO NO SEA QUE SIGA DESCRIBIENDO MI INCOMPETENCIA Y MI INUTILIDAD……. CON DECIR QUE EN ETOS O}MOMENTOS MI TRISTEZA ASE CARACTERIZA POR QUE QUE EXTRAÿO MUCHO AL QUE FUE MI ULTIMO NOVIO PERO OJO AL ULTIMO QUE CREI AMAR DE VERDAD…
BUENO AHORA QUE YA ESCRIBI CUAL ES LA RAZON DE MIS TRISTEZAS QUIERO EXPRESARLES POR QUE NO HE TENIDO LA IDEA DE QUITARME LA VIDA Y YA NO SEGUIR SUFRIENDO A PUES POR QUE HACE ALGUNOS AÿOS MI MAMA ME CONTO COMO HABIA NACIDO ESO ME HIZO VALORAR LO QUE SOY Y LO QUE TENGO, ELLA SIEMPRE QUE PUEDE ME DICE QUE SOY UN MILAGRO HOY TENGO 21 AÿOS Y EL PROXIMO 9/10/2008 CUMPLO 22 Y PARA MI SON 22 AÿOS DE MILAGROSA VIDA SIEMPRE AL BAJO LA GUIA DE DIOS, CERCA DE MI MAMITA QUE ES LA UNICA QUE ME ACOMPÿA, POR OTRO LADO MI SOLEDAD Y YO HEMOS APRENDIDO A VIVIR HJUNTAS DE TAL MANERA QUE PARA NO PELEARME CON ELLA SIEMPRE PIENSO QUE SOLA NACI Y SOLA VOY A MORIR YA QUE CUANDO MUERA A NADIE VAN A ENTERRAR EN LA MISMA FOSA DONDE ESTOY YO. VERDA???? NO TEGO HIJOS PERO TENGO UN GRUPO DE QUINSEAÿEROS A LOS CUALES ENSEÿAR SON MI ORGULLO LOGRE MI TITULO Y SI ME QUITO LA OPORTUNIDAD DE UNA RELACION ESTABLE POR PRIMERA VEZ PERO ME Y MEDUELE CLARO SE QUE A EL TAMBIEN LE DOLIO POR QUE SOMOS SERES HUMANOS Y NO ANGELES PARA Q NO NOS DUELA PERO EL DESCIDIO CONTINUAR CONSU VIDA Y AL FIN Y AL CABO LO AMABA DE VERDAD ASI Q ME SIENTO FELIZ DE QUE ENCONTRARA CONQUIEN COMPARTIRLA. Y NO QUE SE AMARAARA A ESTA LOCA INDECISA. TENGO A MIS HERANAS QUE LE DAN LUZ LA LUZ QUE A MI ME HACE FALTA. MI HERMANO MI AMOR… MI PAPA HAY QUIENES POR X O Y RAZON LO HAN PERDIDO MIS AMIGOS. MIS ABUELOS QUE ME QUIEREN… NO TENGO NOVIO PUES ME HE DADO CUENTA QUE COMO MUJER VOLGO MAS POR LO QUE HAGO Y NO POR QUIEN ESTA CON MIGO Y POR ELLO ME REPONGO CUANDO LA SOLEDAD ME GANA
ASI ES QUE COMO PARA SER REALISTA TALVEZ ESTE MENSAJE NO TE SIRVA DE NADA PERO PARA SALIR DE ESE MUNDO QUE CONSUME TU ALMA TU MENTE Y TU CORAZON LO PRIMERO QUE TIENES QUE HACER ES AGARRARETE DE LA MANO DE UN AMIGO FIEL COMO LO ES JESUS Y DARTE CUENTA QUE TU ERES UN MILAGRO POR EL ECHO DE RESPIRAR, COMER DORMIR, ETC… Y QUE NADA EN EL MUNDO ES NI MAS NI MENOS QUE TU POT QUE TU ERES UNICA YLA VIDA SIEMPRE TIENE ALTERNATIVAS PARA SER FELIZ…. Y SI ESO NO ALCANZA SUMA LAS ARENAS DEL MAR MULTIPLICALAS POR LA SESTRELLAS, RESTA LA SOLEDAS Y DIVIDE LAS ALEGRIAS… O CUENTA TODO LO QUE TIENES Y TE DARA MILLONES DE RAZONES PARA SENTIRTE FELIZ…
SONRRIE QUE TU ERES EL MILAGRO DE LA VIDA Y DIOS TE AMA.
CON MUCHO APRECIO Y CARIÿO PARA TODOS LOS SOLITARIOS Y TRISTES.. DE QUIEN ENCONTRO LOS MOTIVOS PARA SER FELIZ AUN ESTAMDO SOLA…
CUIDENSE Y AMEN LA VIDA QUE TIENEN, CUIDENSE Y TOMEN LA MANO DE JESUS PARA CAMINAR…
ATENTAMENTE
ANY.
GUATEMALA, HUEHUETENANGO, 06 DE SEPTIEMBRE DE 2008
hola a todos!
bueno e leido algunos comentarios de verdad tristes en ke algunos an intentado kitarse la vida por favor no lo hagan,piensen en el daño ke podrian causar a las personas ke los rodean. kreo ke todos tenemos nuestros altas i bajas aunke aveces sientes ke no ay remedio tiene ke ir levantandose por ke la felicidad no llega sola tienes ke buscarla asiendo cosas positivas , como ayudar alas personas ke sufren hambre o de pobreza, o ayudar el planeta komo reciclar o reforestar un arbol, ayudar a los animales de personas malas.animo chicos no se deprimen siempre busquen el lado positivo.hojala los minutos de vida ke use escribiendo aigan valido la pena. de verdad con todo mi corazon les deceo mucha la felicidad i ke les aiga abierto lo ojos a alas persona ke leyeron este escrito . bueno me despido les deceo lo mejor .
adios
Bueno, me conmovio mucho el comentario 54, de «elle». Estamos en la misma, y para colmo intento salir a flote con un blog. Si alguien desea curiosear, la direccion es lavidayesteban.blogspot.com. No entro para hacer publicidad de mi blog, tambien googlee «depresion» y vi este blog. Pues muchas gracias y espero que «elle» no este pues, del otro lado. Quizas en unos dias lo esté yo tambien.
Saludos chicos, nos estamos viendo.
me pasa lo mismo que a tatiana…
a veces siento lo mismo: no correspondencia entere sonido y objeto, presentimiento vacios, deja vu, espiritualizacion…
pero lo que mas me atormenta, es que a ratos siento que es toy atrapado en el cuerpo de alguien que no soy, y otras veces que alguien extraño a mi esta dentro de mi cuerpo y mi mente, obligandome a hacer lo que no quiero….
es como decir que hay dos personalidades en mi: una dueña de mi cuerpo (que no por eso deja de tener mente y alma) y otra en mi interior (que no por eso esta totalmente atrapada e inactiva ami cuerpo)…2 identidades como suelo decir…
lo feo del cuento es que la identidad atrapada es femenina y lesbica. la identidad visual es ovbiamente masculina y heterosexual, pero enta en grandes conflictos al contemplar mi fisiologia sexual… EJEMPLO: como hombresoy feliz con un pene, como mujer no, pero como lesbiana quiza…y otras cosa asi…
por suerte para mi el espejo no es un problema, pero si el sentimiento de no decidirme bien…
les dejo mi metroflog: http://www.metroflog.com/identidad_turbia
y otro flog alternativo:
http://www.metroflog.com/juliet_luna
denme respuestas por favor….las necesito
cesar
Excelente post y blog.
Un abrazo y seguid con la buena labor
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Dios, qué panda de paranoicos. Arriba pone: «Comentarios al artículo», y en lugar de eso la gente sólo se queja y se queja. La vida es dura para todos. Hay que aprender a levantarse y a seguir luchando. De nada vale que te quedes tirado en el suelo llorando.
estoy tan mal, con tanta trizteza y noce porque siento que mis amigas se estan alejando de mi y no paro de llorar noce lo que me pasa alguien me puede ayudar?? intento reirme pero no puedo me pueden dar un consejo
CREO Q TENGO DEPRESION NECESITO AYUDA LLAMENME 0465660238
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HOLA., me da gusto que haya sitios que nos mantengan bien informados de las enfermedades o situaciones que ignoramos., gracias por ello.Espero algun dia poner mi testimonio de como he ido superando la depresion tan fuerte que tuve al perder a mi mami y a mi hermana, antes de esos sucesos tan dolorosos tuve un accidente automovilistico., ha sido terrible parami vivir esa experiencia tan dolorosa de perder a 2 seres queridos (mi familia)., el día a día suplicarle a Dios que me ayudara a salir de la depresión., pues no comía, no dormía; después solo quería dormir., no acepte ningun tratamiento de farmacos, ya que no quise volverme adicta a ellos, ha sido algo terrible para mí, estoy saliendo de ella y sé que pronto lograré ser la persona alegre que mi mami siempre quiso que fuera.
bueno yo me consideraba muy feliz pero ultimamente por diferentes cosas me siento tonta fea unutil como un estorbo, casi no salgo cuando voy a fiestas (cosa que antes era lo mejor para mi) me encierro y lloro, me gusta estar en la obscuridad, tapada y sola, siempre fantaseo con la idea de morir o estar en coma y pienso que a nadie le importaria, no tengo nada ni a nadie =( pienso que daria igual estar muerta! no creo que sea depresion porque apenas tengo 15 anios pero no se que hacer estoy desesperada, antes me sentia muy feliz y ya no =(
Excelente!!
El libro ?los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus? de John Gray, también aporta bastante al tema
La 10 me sorprendió muchísimo jajaja
Hola
Fue muy interesante leer los testimonios anteriores…
La verdad hace tres años, tambien sufri de lo mismo.Mi vida no tenia senido, ya no era capaz de bañarme, ni de rascarme y me reia forzado….
En ese entonces tenia 15 años, y la verdad mis problemas estaban enfocado con todo lo que tiene que ver con el existencialismo, cosas como: quien soy, de donde vengo, hacia quien voy o cosas asi.
Sin embargo, yo creo que nadie puede decir que el problema de uno es mayor que el de otro, ya que, las percepciones son distintas…..
y pese a que las precepciones son distintas, toda nuestra depresion esta basada en el sin sentido….
De la unica forma que pude salir, fue acrecandome a Dios, no a la iglesia si no a El…
comprendi que cada uno de nosotros tiene un proposito.Que somos seres humanos interdependientes, inversionistas generacionales, que nuestros futuros hijos y los hijos de ellos, necesitaran del tiempo y las acciones que les sera de ayuda en su futura vida….somos responsables de la estabilidad de ellos tambien…
Asi que solo los insto a seguir adelante, que queda mucho por hacer.No se queden callados y busquen ayuda…siempre hay una salida, los problemas son nuevas oportunidades de crecimiento…
Exito
No estéis tristes….levantar ese animo, salir, pasear,observar el cielo, las formas de las nubes, el campo, el mar en otoño, en primavera, las montañas, un árbol…es tan bonito estar vivo, sentirse libre ir donde uno quiera….sino estáis agusto con vuestra vida…levantaros un día y poner tierra por medio y a otro sitio a empezar de cero…..pero por favor no estéis tristes. Me partís el corazón.
Un abrazo a todos especialmente a una persona en concreto……a mi chica
Escribe aquí tu comentario.hola el 20 de agosto mi madre se ha presentado al consulado para que le den el visado para venir a españa, pero se lo han denegado, desde esse momento me he sentido muy mal ya que hace 7 años que no la veo y se me hacia ilusion que viniera, he perdido todos los animos ya que, no me apetece hacer nada, hasta con mi pareja he tenido muchos problemas por esto. Que debo hacer para subirme otra vez los animos, no quiero estar así.
HOla a todos , yo sufro e tristeza permanenete desde que naci, solamente tengo algo muy claro que eta vida no me pertenece no debi nacer nunca, pero me planteado un objetivo al leer todos vuestros comentarios , que mejor es hacer el bien añudando gente k se siente mal y si esta en mi posiblilidades lo intentare , me gustaria k os comuniqueis conmigo por que mi gran faceta es escuchar a los demas sin jugar.
me parece genial este blog gracias por la informacion.-
«Si uno estudia las noticias más populares del año, o sea las que más menéos tuvieron, hay que darle la razón a este profesor. » Menos mal, hombre, pensé que no se entendía mi enfoque.
Los hechos son los hechos, personalmente te agradezco esta anotación. Habría que fragmentar los datos: los que suben la noticia y los que luego hacen clic para votar. Los primeros son los interesados en ciencia, entre los segundos, es donde la ciencia no es tan popular.
No me gusto su post. En primero no muestra los links que dice que vio, y creo que lo que uno dice hay que sustentarlo. Al no poner los links no me deja ver si las noticias que dice que son científicas de verdad lo son.
Como se yo que las noticias son asi como lo afirma. La salud no es necesariamente ciencia, y tampoco creo que el creacionismo lo sea. Y en fin de cuentas, todo, absolutamente todo se puede ligar a la ciencia, Asi puedo decir que el futbol es estudiado por varios ingenieros y por estadistas, por lo que tiene relacion.
Me gustaria ver los links, o las planillas, para poder hacer nuestros propios juicios