Es sabido que las emociones son el factor principal sobre el que se asienta tanto la conquista de la felicidad como nuestra propia salud.
No obstante, del mismo modo que nuestro cuerpo físico enferma, nuestras emociones pueden a su vez “enfermarse” por gran cantidad de factores diversos, produciendo un deterioro de la calidad de vida, sobre [...]

En algunas entradas, hemos estudiado tanto los problemas reales (y aquellos que nos causamos a nosotros mismos), como la clasificación de los problemas en relación a sus características fundamentales.
Vimos que, dentro de esta categorización, los problemas de autoestima tenían una importancia destacada.
Como todos sabemos, las personas necesitan el reconocimiento de sus obras, para así sentirse [...]

Un reciente estudio publicado en “Neurology” (diario científico de la Academia Americana de Neurología) ha puesto de manifiesto que un simple test de personalidad podría ayudar en el diagnóstico de la demencia con los cuerpos de Lewy, una forma propiamente de demencia confundida muy a menudo con la enfermedad de Alzheimer.
Sus principales características clínicas son [...]

El psicólogo J. B. Walther y colegas han estudiado a fondo el uso y la interpretación de los emoticones de sonrisa y los tristes . En sus estudios descubrió que las no tenían efecto en el modo en que un mensaje era interpretado, mientras que los reducían lo positivo dentro [...]

Los hombres serían más propensos a caer en la depresión luego de un divorcio, de acuerdo con un estudio realizado por investigadores canadienses.
En Canadá se realizó una encuesta entre la población, la National Population Health Survey, y los resultados arrojaron datos concretos. Los hombres que se divorcian o que se separan son seis veces más [...]

Investigadores de la Universidad de Boston han descubierto que la práctica de yoga puede elevar el ácido gamma-aminobutírico (GABA) principal neurotransmisor inhibitorio cerebral.
El descubrimiento sugiere que la práctica del yoga debería ser explorada como un buen tratamiento para la depresión y la ansiedad, desórdenes asociados a bajos niveles de GABA.
Según la World Health Organization las [...]

Trabajamos en una anterior entrada algunos aspectos que tenían que ver con alcanzar esa paz que todos, de alguna u otra forma, anhelamos tener, pero la vida cotidiana que llevamos, así como el estrés y la ansiedad, hacían para muchos que algo tan sencillo como relajarse y disfrutar simplemente del momento presente (sin pensar en [...]

Recientemente, Jorge Bucay, autor de libros tan conocidos como “Déjame que te cuente” o “Cuentos para pensar”, ha sacado a la luz un nuevo trabajo, publicado por la editorial RBA: “20 pasos hacia adelante”.En este nuevo libro, Bucay anima a los interesados a dar algunos pasos en la dirección del crecimiento personal, y los invita [...]

Seguro que, alguna vez, te has preguntado si, dentro del estresante mundo en el que desarrollamos nuestra vida, dentro de los problemas constantes y situaciones en algunos momentos negativas en que vivimos, si es posible alcanzar esa paz tan -nunca mejor dicho- ansiada, esa calma tanto con nosotros mismos como con los demás, dándonos un [...]

Según un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Tennessee, perdonar es bueno tanto para la salud como para el corazón, y a su vez para una saludable estabilidad psicológica.
Y es que aquellas personas que tienen una mayor facilidad para perdonar, recuperan el equilibrio perdido -al haber sufrido una cierta alteración cuando hablan [...]